debut le 02/04/12 - en route pour la croisière !!

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evaline 1102 messages Proteinaute dynamique	Posté le 22/05/2012 à 09:38 lol en ce moment je suis a la traîne Sandrine si tu remarque bien mon poids ne bouge pas trop ça descend et ça remonte ! Et toi t'en es ou ? car en ce moment a part lire des mots de bouffe qui font envie lol

DiamantNoir 2113 messages Proteinaute expert	Posté le 22/05/2012 à 09:57 coucou les filles pour moi ce matin -300gr. Je pense voire le 66,... demain Félicitation éveline pour ta belle perte. j'y vais a fond je veux voire mes -2kilos pour la fin du moi
evaline 1102 messages Proteinaute dynamique	Posté le 22/05/2012 à 10:15 Bravo Diamant ! je pense que tu vas pas tarder à le voir le 66 et Merci qu moins toi tu veux pas me virer du forum !
DiamantNoir 2113 messages Proteinaute expert	Posté le 22/05/2012 à 10:22 J'oublie de mettre ma courbe a jour. Mais non on fera un vote et la majorité te gardera avec nous éveline. loool. Sinon c'est quoi ton secret ??
evaline 1102 messages Proteinaute dynamique	Posté le 22/05/2012 à 11:01 J'ai pas secret ! je ne cuisine pas c'est tout en fait je mange les aliments nature ou cuit au four ou a la poèle ou à la vapeur et je ne mange quasi aucun toléré et la j'ai réduit les yaourts de nouveau par exemple jier j'ai mangé : le matin 1 yaourt sveltesse pèche avec les sons dedans le midi 1 tranche de jambon, surimi, poulet et 1 yaourt sveltesse coco + coca zéro pas de goûter pour une fois le soir 1 tranche de foie de veau et 4 tranche de saumon avec carré frais et un peu de fromage blanc + 1 yaourt sveltesse vanille dans la journée j'ai bu deux grand café 3 grand thé et de l'eau voilà
DiamantNoir 2113 messages Proteinaute expert	Posté le 22/05/2012 à 11:18 ok. merciiiii
deeddine2012 1141 messages Proteinaute dynamique	Posté le 22/05/2012 à 11:19 coucou les girls !
evaline 1102 messages Proteinaute dynamique	Posté le 22/05/2012 à 11:45 mdr Sandrine

DiamantNoir 2113 messages Proteinaute expert	Posté le 22/05/2012 à 11:58 loool.
mamou77270 2556 messages Proteinaute expert	Posté le 22/05/2012 à 12:02 @evaline pourquoi veut tu être virer du forum ? avec ce que tu as mange hier (c'est a dire très peu) tu n'as pas perdue ce matin ??? mdr sandrine bon je t'attendais on peut repartir sur une perte ..... mdr bravo a toi diamant noir
DiamantNoir 2113 messages Proteinaute expert	Posté le 22/05/2012 à 12:16 mercii mamou Eveline tu peux m'attendre. on a presque le même poids.
mamou77270 2556 messages Proteinaute expert	Posté le 22/05/2012 à 12:22 aveline elle perd bien quand mm plus de 10kg en a peine 2 moi, bravo . Moi j'espère réussir a perdre mon 1,9 kilos avant le 2 juin soit 2 moi de mon régime dans 11jours.
sab59160 173 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/05/2012 à 13:31 coucou les filles, Hé non je ne vous ai pas abandonné !!! LOL En fait, j'avais honte de revenir sur le forum car depuis mercredi dernier j'ai fait que d bétise ... craquage à gogo car j'étais chez ma soeur et ce week end c'étais la communion de mon filleul, on est passé à table à 13h et fin du repas à 18h !!! Attention les dégâts !!! Apéro assez bien, légumes cru avec d sauces allégé youpi!!! et après ça se gâte, en entrée un feuilleté au saumon avec de la crème fraîche, en plat une paëla royale (excellente !!!) et le dessert ... une méga farandole (fondant au choco, crème carambar, meringue, glace fruit rouge, tarte à la fraise, crumble au fruit rouge et cannelé à la framboise) Rien que ça, évidemment tout était en mini mais l'assiette pleine à craquer.... Au final avec tous mes excés j'ai repris 1 kg 800 HE OUIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII quelle catastrophe... donc c reparti pour je sais pas combien de jour de PP, je pense que je reprendrai en PL quand j'aurais reperdu les 1kg800 Voila, pour moi... Bisous les filles bonne journée
evaline 1102 messages Proteinaute dynamique	Posté le 22/05/2012 à 14:20 Coucou Sab, ben alors ça avait l'air bon tout tes trucs mais bon 1kg800 t'as fais fort ! Mamou t'as pas tout lu c'est sandrine qui veux me virer car elle trouve que je perd trop c'est une jalouse mais bon si elle arrête les cannelés (je tuerai pour en manger un) et les fraises tagada elle perdrait autant que moi !!! J'ai perdu -800gr ce matin, Diamant je veux bien t'attendre mais dépêche toi car j'ai un mariage le 16 juin et je veux que ce soit mon repas de gala !!!
evaline 1102 messages Proteinaute dynamique	Posté le 22/05/2012 à 14:28 Au fait diamant je viens de penser à un truc ma perte es peut-être du aussi à mon alternance je fais 3 jours pp et 2 pl ça me convient au top !
DiamantNoir 2113 messages Proteinaute expert	Posté le 22/05/2012 à 14:53 Ah oui. je pensais qu'il falai autant de pp que de pl.non ?

DiamantNoir 2113 messages Proteinaute expert	Posté le 22/05/2012 à 14:54 Ben a partir d'aujourd'hui je vais essayé comme toi. 3pp et 2pl
DiamantNoir 2113 messages Proteinaute expert	Posté le 22/05/2012 à 14:56 Éveline tu es tjs a 66.6 kilos??
evaline 1102 messages Proteinaute dynamique	Posté le 22/05/2012 à 14:59 Oui je suis à 66kg6 je mets ma courbe à jour quasi tout les jours. Dans le bouquin que j'ai il date un peu on peut faire cette alternance j'ai jamais changer depuis le début ! si tu me suis je suis capable d'aller jusqu'à 60 kg comme toi on s'auto-motive ?
DiamantNoir 2113 messages Proteinaute expert	Posté le 22/05/2012 à 15:10 Sisi tu sera capable. ouuii on s'auto motive. Allé je te suis et je commence ton alternance aujourd'hui meme.
DiamantNoir 2113 messages Proteinaute expert	Posté le 22/05/2012 à 15:11 Peut etre que ça m'aidera a perdre mes 2kilos avant le 2 juin.
evaline 1102 messages Proteinaute dynamique	Posté le 22/05/2012 à 15:30 ok aujourd'hui tu fais quoi PP ou PL ?
DiamantNoir 2113 messages Proteinaute expert	Posté le 22/05/2012 à 17:08 Aujourd'hui pp
mamou77270 2556 messages Proteinaute expert	Posté le 22/05/2012 à 18:35 @evaline ah ok j'ai du zaper quand sandrine voulait te virer non tant mieux ça motive quand on n'as une personne qui perd comme toi ça prouve que ça marche bravo a toi c'est vrai que c'est vraiment pas mal continue comme ça et pour ton mariage tu vas pouvoir t éclater cool sinon pour ton alternance je pensais aussi qu'il fallait aussi faire autant de pp que pl ... mais si ça te réussit ... moi au début je comptais faire lundi mardi marc jeudi pp vendredi samedi dim pl mais on n'as dit que ce n'était pas bon .

deeddine2012 1141 messages Proteinaute dynamique	Posté le 22/05/2012 à 18:57 mais c'est tous les jours que je la menace la petite Evaline !!! mwha ah ah ah :P