Début le 05/08/2013 !!

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Morgane67 106 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/08/2013 à 20:25 Coucou Canette

Bouboulita 311 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/08/2013 à 08:23 Coucou les filles, Je suis là aussi et je vais sur le forum tous les jours. Je trouve ça dommage qu'il n'y ait pas plus d'activité... :o/ Je suis en PP depuis hier jusqu'à samedi. Tout se passe bien ! A bientôt !
cannette57 342 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/08/2013 à 19:20 Hello les filles ! petite entorse au régime aujourd'hui, j'ai mangé une part de tarte à la mirabelle !!!! ha la vilaine tarte elle m'a fait de l'oeil, j'avais invité 2 copines avec leurs fils et valà j'ai bouffé de la tarte ! mais bon ça ma fait du bien !! hihihihih
amelle75 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/08/2013 à 20:51 coucou les filles Oui pour moi dukan etait assez difficile , si le regime vous convient c'est niquel ! j'espère que vous perdrez tous vos kilos superflus bon courage tout le monde et surtout à celle qui jusqu'aujourd'hui ont tenu . felicitations gros bisous
Morgane67 106 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/08/2013 à 06:18 Coucou. J'ai décidé de me peser tous les samedis. Hier j'ai fait de la plongée c'était génial. J'ai bon espoir pour mon poids de demain. Je vais faire une heure d'aquagym à midi. Ça m'aide bien à perdre. Bonne journée
cannette57 342 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/08/2013 à 07:24 Bonjour les filles ! alors malgré ma part de tarte j'ai quand même perdu 100g ! mais aujourd'hui je vais marcher un peu plus histoire de remettre tout ça en place ! Sinon Amelle moi c'est pas des kilos superflus mais plutot des kilos installés !!!! donc pour moi DUKAN ezst le régime qui me convient le mieux parce que je perds assé vite et pour moi c'est encourageant !
Bouboulita 311 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/08/2013 à 09:02 Salut les filles ! Pour moi, tout suit son cours.. Prochaine pesée dimanche après 5 jours de PP. J'espère que j'aurai perdu !! @morgane : tu fais bcp de sport, dis donc !! Si tu ne perds pas bcp c'est peut-être aussi parce que tu te muscles ! @canette : tu as fait un écart, bon ça peut arriver mais ce qui est bien c'est que tu n'abandonnes pas !! Moi j'ai tendance à réagir comme ca, genre je fais un écart, tout est fichu alors j'arrête et je mange n'importe quoi, ce qui n'est pas une bonne mentalité. Donc félicitations à toi de ne rien lâcher, en plus c'est bien tu n'as pas repris . Après ce n'est pas une raison pour faire d'autres écarts !
Morgane67 106 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/08/2013 à 09:11 Merci Bouboulita Tes encouragements me vont droit au coeur. C'est vrai que je dois me muscler. Je perds des cm Mais pas des kg!! Tiens bon c'est la base du régime. Bonne journée à toutes Bisous

cannette57 342 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/08/2013 à 09:25 Ah nan c'est clair pas trop d'écart !!!!! mais bon je m'autorise une entorse de temps en temps pour ne pas craquer complètement
Bouboulita 311 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/08/2013 à 10:42 @canette : c'est mieux que de craquer, il vaut mieux adapter le régime selon notre tempérament plutôt que de craquer. Moi je suis le régime à la lettre parce que c'est ce qui me réussit, en plus je n'ai pas d'envie pour le moment donc pas de frustration !
cannette57 342 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/08/2013 à 07:08 Coucou les filles ! je vous souhaite un bon week end ! BIZ
Bouboulita 311 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/09/2013 à 10:15 Salut les filles, Je me suis pesée après 5 jours de PP et -900g !! Je suis contente !! Me voilà en PL pour 5 jours !! Cool !! Vive les légumes !!! Bon dimanche !!
titevro 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/09/2013 à 05:33 Bonjour à toutes. Me revoilà après 5 jours d'absence. ( angine, médecin,'fièvre, etc...) J'avais peur que l'angine m'empêche de perdre car j'avais du mal à manger. RT bien non. -1,4 kg cette semaine. Voilà, j'ai changé de rythme de croisière il y a 15 jours et cela commence vraiment à marcher. Bon début de semaine et bon courage à toutes
Morgane67 106 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/09/2013 à 06:52 Coucou Impossible de noter mon poids samedi. Je ne peux plus me connecter. .... faudra que je regarde ce soir. Là je vous écris depuis mon téléphone. Samedi j'étais à 77.6 Bonne journée
Bouboulita 311 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/09/2013 à 07:20 Salut lesfilles! Contente de te revoir Titevro. Tu es passé de quel rythme à quel rythme ? @morgane : alors tu as perdu ?
titevro 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/09/2013 à 09:31 Avec le Coaching Dukan, ils me faisait faire 1PP/1PL. Je ne perdait rien. Il y a quinze jours je suis passée a 4PP/3PL. La première semaine de changement j'ai perdu 800g et cette semaine 1,4 kg. J'ai trouvé le on rythme, je pense. A plus tard

cannette57 342 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/09/2013 à 09:57 Hello les filles ! pas de pesé pour moi aujourd'hui, j'essaie de monter sur la balance que tous les 2 jours ! je sais c'est même trop !
titevro 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/09/2013 à 10:12 Moi je me pèse tous les lundi matin. Cela m'évite de stresser quand ça oscille de trop. Mais moi j'ai tellement à perdre Je me suis fait une raison. J'ai décidé de prendre le temps. Bon courage à toutes
Bouboulita 311 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/09/2013 à 11:05 Moi je me pèse tous les 5 jours après phase phase de PP et de PL en sachant très bien que je ne perds pas ou peu en PL. Tu as raison Titevro, il faut prendre son temps mais je sais que ce n'est pas facile et je sais que ça doit être bcp plus dur qd on a plus à perdre mais qu'importe le poids de départ, chaque kilos perdus est important !! Moi je fais encore 4 semaines de croisière et après je passe en stabilisation étant donné que je le marie le 28 septembre, je sais que je ne vais pas faire Dukan du we !! J'espère que ça ne va pas tout gâcher !! Et que je vais réussir à manger correctement ! Bonne journée !!
Morgane67 106 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/09/2013 à 13:10 @Bouboulita Je fais exactement le même poids que samedi passé. Avec un we de folie et 4jours de pl; je suis contente
cannette57 342 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/09/2013 à 07:41 Bonne rentrée à vos enfants et aux miens !
Morgane67 106 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/09/2013 à 08:18 Coucou J'ai repris mon kiwi du matin. Il me manquait trop! ! Pis ma maman m'en a apporté 4 samedi. On verra bien si ça m'empêche de perdre. Verdict samedi Bonne journée
cannette57 342 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/09/2013 à 07:12 Coucou les filles ! suis pile à - 6kg suis happy happy mais il en reste encore beaucoup vivement les - 10 ! s'est quoi votre 1er objectif ?
Morgane67 106 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/09/2013 à 09:42 C'est amusant je n'ai pas perdu cette semaine et tout le monde me dit que j'ai maigri! ! Je perds du poids une semaine et la semaine suivante je perds des cm. Je ne suis pas normale J'aimerais encore perdre une dizaine de kg

cannette57 342 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/09/2013 à 09:46 Tu mesures combien Morgane ?

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