Debut le 14 mai 2012 qui me suit

Posté le 25/05/2012 à 18:32

je connai pas le systeme de WW. comme tu dis je me laisse 1 mois si le 14 juin je suis pas descendu je chercher autre chose

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Posté le 25/05/2012 à 21:41

Merci Merazur de ta réponse. Alors on continue comme ça et pour le moment no souci, hier j'ai même reçu du monde avec un super repas : ils n'y ont vu que du feu sauf a l'apéro ou je croquais des radis !! trés classe, mais oui, mais oui,

Allez zou semaine finie, farniente

ciao, ciao

Posté le 26/05/2012 à 07:22

Bonjour,

Vu le sport que j'ai pratiqué ces 3 derniers jours, mon poids est resté figé. Le muscle pèse lourd sur la balance, c'est bien connu... Normalement, je devrais perdre des centimètres.

Aujourd'hui, je part en croisière, et j'espère qu'il n'y aura pas trop de remous. Mon alternance est 1 j PL - 1 j PP. Bonjour les légumes...

Mon programme de la journée :

A 10 h, j'ai rendez-vous pour un massage d'une heure thaï aux huiles essentielles (merci Groupon) Que du bonheur !

A 15 h, j'ai une 2ème session de lipocavitation (je vous ai mis un lien en dessous pour les explications) (Merci Groupon)

http://www.luminopuncture.com/Cellulite-lipocavitation.html

Je n'ai ressenti aucune sensation de fatigue durant cette période Attaque, tout va bien, je bois bcp et j'élimine les toxines.

Dans ma salle de sport, j'ai aussi accès à la piscine, sauna, hammam, jaccusi. Dimanche matin, j'en profiterai pour me détendre après avoir fait 1 h de vélo.

Je mange à ma faim et je ne calcule rien. Je suis allée à la selle tous les jours durant la phase Attaque. Pour celles qui sont constipées, vous pouvez ajouter une 2ème CS de son de blé le temps que ça se débloque, car dans le blé, il y a beaucoup de fibres qui aident le transit intestinal à se réguler ou boire de l'Hépar pour le magnésium comme dit Adessandra.

Bonne journée.

Nadia

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Posté le 26/05/2012 à 08:45

Coucou les filles,

Nadia, tu as raison les oiseaux chantent, ils m'ont réveillé ce matin les coquins..... dans le nord, idem, beau soleil, pas un péte de vent, soleil bleur, aujourd'hui karcher sur la terrrasse, nettoyage de la piscine, sortie des transats, du barbecue, enfilage des tongs....... hum, trois jours de vacances en perspective.

Bon, hier j'ai fait mon sport, je suis sur que mon écart de jeudi soir ne se verra pas, j'ai pas osé monter sur la balance, je préfère attendre lundi matin, suspens, mais je suis confiante. Ma liste de menu est prête, pour les 4 jours qui viennent.......

Je vous souhaite à toutes une très bon week end.

Bises

Posté le 26/05/2012 à 10:04

bonjour les filles

la nuit porte conseil j'ai decider de continuer le regime mais changer d'alternance comme vous toute je vais faire 1/1

et toute contente mon mari ma reparer mon velo ya plus qu'a en faire tout les soirs sa va etre velo pour remusclé ce corp tout gras enfin la kiné ma autorisé a faire un peu de sport c peut etre pr sa ke je perd pa bocou je faisai un peu de marche mais pas de vrai activité

je vois que tout le monde est en wkd prolongé c super

je vais faire mon menage mon repas de midi et en avant pr une aprem de folie je ferai super attention pas d'ecart pas de bestise et vous etes ma motivation kan je voi vos perte je me dis que je peux y arriver avec vous merci les filles

bon wkd a toutes a trés vite et changez pas vous etes super

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Posté le 26/05/2012 à 10:57

Bonjour les filles

Alors pour la dukanette qui à craquer moi ct pas la bouffe mais 2 verre d'apéro avec toutes cces fetes en ce moment du coup je n'ai perdu que 100g soit tout le bénéf de mon sport de ces derniers jours la je n'y retourne que demain matin à moin d'avoir le courage d'aller à l'aqua à 15h je peux vous garantir à celle qui hesite encore que cela stimule encore plus et pourtant j'etais la dernière à vouloir yaller.

Bravo adessandra pour ta perte, je le sens bien le chiffre 7 pour toi

bonne journée

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Posté le 26/05/2012 à 11:45

Pour le dereglement moi jai des perte de temps en temps mes vrai regle doive commencer la semaine prochaine et depui le regime c nimporte quoi alors patience sa va sarranger et tkt tu va le voir le 7 courage c une trés grande satisfaction je faisai 85kg au mois de septembre je c ske c je suis passé par la et sa va te motivé encore plus de voir un autre chiffre et plus ce vilain 8 lol

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Posté le 26/05/2012 à 12:16

Bonjour les filles

j ai commencé depuis 3 jours le régime. Pour l instant ce n'est pas trop dure mais les tentations sont partout. Pas évident.

Moi je souhaite perdre dans un ^premier temps 20 kg afin de pouvoir tomber enceinte car pour l instant mon poids est un frein à cela.

Bonne journée

Posté le 26/05/2012 à 12:49

Bienvenue Christina , superbe ta perte , tu vas devenir toi aussi une wonder killeuse de kilo.

Posté le 27/05/2012 à 09:21

Bonjour,

Avec la réintroduction des légumes en phase croisière depuis samedi, j'ai une légère hausse de 300 g, Je me suis pesée ce matin et mon poids est à 57.7 kg, ce n'est pas grave car j'ai perdu pas mal de centimètres et à tous les niveaux. J'ai beaucoup apprécié les légumes, notamment la salade, fenouil, poivron rouge, citron... et je mets 1 cc d'huile de lin (Oméga 3) dans ma salade, mais uniquement en P.L.

Aujourd'hui, c'est journée PP sans légume.

Donc, je disais j'ai perdu 1 cm de poitrine (80 cm), - 1 cm de taille (69 cm), - 2 cm du ventre (87 cm), - 2 cm des hanches (89 cm), les 2 cuisses réunies et les plus larges, j'ai perdu - 1,5 cm (83.5 cm), genou (le haut, car j'ai de la cellulite) - 2 cm (37 cm), mon I.M.C. est à 22.26.

Je suis allée dans un institut du bien-être pour faire un bilan corporel et surtout faire disparaître ma cellulite, Je trouve que pour faire de la lipocavitation (c'est très efficace), il demande 600 € pour 12 séances de 40 mn pour moi c'est exorbitant ; d'autant plus que la cellulite ça revient au galop si on a des problèmes hormonaux et de circulation comme moi. J'en ai profité pour faire les 3 sessions par l'intermédiaire de Groupon et j'en resterai là, car il faut les sortir et là franchement je dis NON. Le sport et éventuellement une crème anti cellulite me conviennent très bien. J'ai encore une séance mercredi prochain, après je dis "basta", je n'ai pas les moyens, trop couteux à mon goût.

Dans le midi, il fait toujours aussi beau, le ciel bleu, le soleil brille et bien évidemment les oiseaux chantent...

A 10 h, je vais faire une heure de sport à la salle. Je vais faire une heure de vélo elliptique, ça fait perdre au minimum 600 calories.

N'oubliez pas les filles, demain c'est la journée pesée pour tout le monde.

Bonne journée à vous

Nadia

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Posté le 27/05/2012 à 12:13

Bonjour les filles,

Pour celles qui sont tentées par la lipoacvitation, je conseillerai plutôt le CelluM6 à faire uniquement en cabinet de kyné et pas en institut. Vous enfilez un collant du cou au pied et le kyné vous "décolle" la peau, en fait ça relance le drainage lymphatique (pas de jambes lourder l'été c'est génial) et franchement sans perdre un kilo vous perdez des centimètres. Après un régime de 10 kg en 2005 avec le celluM6 en même temps (une fois par semaine, puis une fois tous les 15j), j'suis passée du 44 au 38/40. Bon ensuite, no comment j'ai repris 10 kg bêtement mais ma silhouette elle n'a pas bougé.

Ca marche mais faut trouver un kyné qui le fait et non pas en institut.

Bizz tout le monde, allez on continue

Posté le 27/05/2012 à 13:35

Bonjour les filles

Moi j'applique une bonne crème amincissante et je fais du sport et j avoue que le résultat est bon et rapide, même si pas parfait.