Debut le 1 septembre

Posté le 02/12/2011 à 10:50

Bonjour les filles !!!

@ najimette : par rapport à ta stagnation : est ce que tu prends des tolérés tout les jours ? est ce que tu vas suffisamment aux toilettes ? est ce que tu manges beaucoup de laitages ?

@ linda : fais attention à toi quand même , c'est pas bon tous ces vertiges !!!!

@ shakirette: cool la descente , bientôt ton objectif mais il faut prendre soit de toi, un corps de rêve et une sale tête , ça va pas ça !!! mdr !!!

pour moi tout va bien aujourd'hui , - 700 gr malgrès la zone rouge !!!

J'aimerais bien être à 75 kg pour noël , j'espère y arriver !!!

Posté le 02/12/2011 à 12:40

Essai d'arrêter les tolérés pendant une semaine et tu verras si ça peut marcher !!!

Posté le 02/12/2011 à 13:11

non c'est pas autorisé , on a le droit qu'au cacao dégraissé sans sucre !!!

Posté le 02/12/2011 à 18:38

Coucou les filles!!! ça va? moi j'ai un de ces mal de tête depuis ce matin, sympa de bosser comme ça!!!

Najimette, moi aussi je stagne et j'en ai marre, surtout que j'ai pris en plus 700 g sans raison.... ça m'énerve!!! j'ai envie de passer en dessous des 60 moi !!!! Ok j'ai bien maigri mais je n'ai pas atteint mon but... c le pire stagner comme ça sans raison je crois!!!

Pour le matin, pourquoi tu ne te commandes pas des arômes que tu mettrais dans ton lait? vanille, choco-noisette, choco noir, choco lait, choco blanc! c super bon et tu ne prendrais pas un gramme!

Linda, tu vas me faire plaisir de prendre rv chez le médecin. C'est pas bon ça les vertiges, il faut qu'il te donne des vitamines ou autre... le régime peut fatiguer ou en donner un peu, mais à ce point plus les nausées c pas normal! je suis sûre que ça n'est rien à part une carrence en quelquechose, mais ne traine pas, vas-y!!!

Félicitations pour ta perte Sophy! tinkiet bientôt 75!

Shakirette, tu me fais halluciner, toi quoiqu'il arrive tu perds toujours, même en mangeant normal le WE! et MDR l'UV! moi aussi j'ai droit à des reflexions comme quoi faut pas que je maigrisse plus, que c déjà limite là... les gens ont tjs une critique à faire, dans un sens comme dans l'autre mais je m'en fiche, je veux mes 58 kg voilà!

gros bisous les coupines!

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Posté le 02/12/2011 à 19:26

Demain je suis pas la les girls je vais a palavas me promener en famille bisous bne soiré

Posté le 02/12/2011 à 22:11

Bonsoir les filles 

moi + - 0 aujourd'hui

najimette oui les arômes c'est super bon aussi dans les yaourts lol j'en ai plein pour changer les gouts hihi et je rajoute qq gouttes d'arôme beurre dans mes crêpes , brioches et pain aussi mjam mjam lolol

bravo pour les pertes les filles !!!!

pour celles qui stagnent courageeeeeeeeee )))))))

cool najimette profite bien de la mer  mi je t'envie )

moi je vais tomber dans mon lit maintenant et je vous souhaite une bonne nuit 

gros bisou les amies mwahhhhhhhhh

Posté le 03/12/2011 à 08:08

Shakirette moi je te les achete si tu veux sa sert a rien ke je les prene sur le net si toi tu ve ten debarasser tu me di les arome et le prix stp

le voiture est chargé ya plus ka partir je passé vou faire un bisous a demain

Posté le 03/12/2011 à 11:04

hello les filles.

hier j ai trouvé des plats cuisinés dukan... alors du coup j ai testé *... eh bien je me suis regalée.

par contre c est un peu chéros !

najimette .. ben je sais pas je vais te detaillé les aromes et tu me diras je te fais ça demain

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Posté le 03/12/2011 à 11:08

tada ...

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Posté le 03/12/2011 à 12:18

HHHHaaannnn Shakirette, c la fête à ton boulot!!!! LOL ravissantes boucles d'oreilles... j'espère que tu les gardes avec les patients!!!! Tu m'asl'air super niveau poids!!!! le visage fin... waouh!!! bravo!!! le corps aussi même si on voit moins!!! tu peux être super méga fiere de toi! et puis ça change la vie de mettre les fringues qu'on veut non?!!!!

moi aussi j'ai 3,2 kg à perdre et ensuite conso... mais au rythme où je perds tu auras déjà tout terminé quand je serai en conso!!!!

tu recommences à cuisiner ou pas? moi toujours pas ça me saoule trop.... et tout à le même goût du coup je m'en tiens aux produits de base....

bisous

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Posté le 03/12/2011 à 19:08

Bonsoir les filles 

ce matin - 300g ))

Claireva change ton alternance à 1/1 pour 2 semaines au moins . On va bien réussir à te faire perdre ces derniers petits kilos quand même lol

Shakirette ben pas loin de l'objectif aussi )))) félicitations !!!

les filles recommencez à cuisiner bon dieu !!!!!!!! Travaillez avec des épices , fromage, arômes pour changer le gout des plats ca marche bien et c'est délicieux ))))) si vous ne mangez pas assez vous n'allez pas perdre !!!!!!!! allez courage )))))

gros bisou

Posté le 03/12/2011 à 19:38

bonne idée de te remettre au 1/1 tout de suite )

moi j'aime bien ma soupe de poisson et fruits de mer c'est super simple lol tu mets dedans ce que tu veux+ bouillon dégraissé de poisson et une càs de crème 3%.

plat au four : viande de poulet en petit morceaux bien assaisonnés , moi j'y mets du tandoori , battre 2 oeufs en omlette et assaisonner aussi , y rajouter oignon, échalote et ail finement haché et verser sur le poulet. Mettre au four 25 minutes à 200°C miam

recette de boeuf haché : hacher un oignon et de l'ail finement et mettre dans la poele pour laisser prendre un peu , ajouter le haché et laisser cuire + - 5 minutes , rajouter de la purée de tomates et bien assaisonner . Après 10 minutes rajouter 2 carrés frais au fines herbes et laisser fondre tout en mélangeant c'est tout  

mangez au moins 300g de viande, volaille où poisson par jour !!!!

bon appétit les filles ))