Debut le 1 septembre

Posté le 07/01/2012 à 17:30

Nel on doit pas oublier la camaro avc derek morgan

on se repren en main moi je reatak lundi avc 6 jour de PA je repren le regime a zero pour me donner une nouvelle chance je vien de faire un tour dans 'avant aprés" quand je vois les photos je me dis pourquoi moi jy arrive pas pourquoi je ferai pas un 38/40 comme avant

faut dire que le regime mais a dur epreuve les nerf

pour m'aider je vai reprendre le sport des que ma fille a une place en creche je me lance je mniscri dans une salle avc une copine qui fai dukan aussi en avant et si je perd 10kg fin mars je vous met une photo avant apré promis juré lol

si vous avez des idée de recette les filles on partage comme avant on di skon mange comme sa on se donne des idée et on entretein le forum je compte sur vous pour qu'on se soutienne et qu'on continu a perdre nos kilo

OKKKKKK???????????????????????????????????????????????????????????????

Roberta Claire Tanguette Marine revenez les filles SSSVVVVPPPPPPPP

Posté le 07/01/2012 à 18:57

je me suis dit si je reprend a zero sa va me motivé comme tu as peu le remarké je perd difficilement ma 1ere PA jai perdu 1.5kg en 6 jours c pas comms i j'en perdai 5 tu comprend

c'est plus pour me remettre sur les rails

merci oui je veux bien de ton soutien et nous aussi on é la pour toi et on te soutien pour ton opération ma belle tu va y arriver j'en suis sur courage

Posté le 08/01/2012 à 08:58

bonjour les filles

comment allez vous?

Nel je suis dans le meme cas que toi je cherche toujours des nouvo truc a manger le pire j'aime pas la vanille alors nivo saveur sa aide pas lol

je pense ke le mieu c de se fare des regime a la semaine pour pas se poser trop de kesion mais c pas facile avc peu d'argen et un mari ki mange tout ski trouve

une bonne chose par contre sa fai 3 semaine ke jai arété le regime et je suis toujour a 76kg c une chose ki me motive encore plus de pa reprendre

bon dimanche les filles

a demain pour un nouveau depart dudu a ma façon

bisous

Posté le 08/01/2012 à 15:17

hello nles filles je suis toujours la ! je reviens ce soir .. je lirais tout ce que j ai manué ad'tal ! bisous les belles

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Posté le 08/01/2012 à 15:52

Nel moi jimprime les bon de reduction yen a plein sur le net en plus sa fai toujour sa de gagner

Posté le 09/01/2012 à 09:25

bonjour tout le monde

Ta vu Nel il é bizzard kan il parle in dis nimporte quoi parfois et il se rend pas compte a kel point son regime é chere il dit que tout le monde pe le faire je croi kil c pas ke le plat d pauvre c les pate et les pomme de terre et non les steak a 5%mg lol

bref en avant pour un nouveau depart auj je jeune encore a partir de demain sa sera 100% PP auj je doi aller acheter des yaourt et du fromage blanc beurkkkkkkkkkkkkk

commen sa va les girls?????

ya kelkun??

Posté le 09/01/2012 à 11:48

pour ma part ça va comme je peux pas manger ben je grignote pas je devrai jeuner tout le temp lol

ce soir je vais me faire des oeuf dur de la viande haché j'ai plus qu'a aller au magasin faire le pleins de yaourt pfffffffffffffff

ya pas beaucoup de choix en plus

Posté le 09/01/2012 à 14:24

et najimette pourquoi tu peux pas manger ?

Posté le 09/01/2012 à 16:03

Sophie je jeune (ramadan si tu prefere) je ratrape les jour ke jai raté enfaite

Shakirette reprend serieusement comme sa tu perd les kelke kilo ki te reste et comme linda tu passe en conso

je rentre des course ke du 0% mais 20€ pour kelke yaourt et du pepsi pfffffffffffffffff

bref je repren serieusement je me sen a nouvo grosse et moche comme au debu du regime en avant pour une nouvelle periode ki j'espere me fera pa galéré comme les 4 mois passé

Posté le 09/01/2012 à 17:52

Hello les filles,

Ce matin +100gr hé oui hier soir j'ai craqué j'ai mangé un pti wrap...

Mon mari n'est pas du genre romantique ni attentionné mais là il a pensé a moi lol bref je lui ai crié dessus qd mm, en lui disant tu pense pas a moi t'es egoïste, suis au regime tu l'oubli !!

Bref comme d'hab super enervé (routine depuis le debut de dukan....) Mais je l'ai mangé ;o) ap 10min d'hésitation, j'ai pas resisté !!

Najimette j'ai fait mes course aussi 108€ la rigolade, j'ai dû transpirer des litres quand j'ai vu la facture, autant qu'un footing... bref j'ai fais mon sport du jours !!!

Rah le dr DUKAN, oui il vient d'un autre monde... Comme presque tt les gens un peu mediatique ils sont loin de notre réalité... Le succes change les gens on oubli d'ou l'on vient on se crois intouchable invinsible !

Qd t'ecoute les politiques c'est pareil.... Enfin je ne me pretant pas competente en la matiére, si qqu"un avait la solution ce serai facile... tt ce ke je constate c'est qu'on a plus de mal a s'en sortir... je ne me plains pas suis qd mm ds une bonne situation mais ca fait flipper qd mm !! Qu'est ce que 2012 ns reserve....

Bon bilan provisoir de la journée... bien depuis ce matin aucun ecart ce midi galette, une tranche de jambon, un oeuf un fromage blan et un sveltesse Mais a 16h bah j'ai mangé un bout de galette pff suis vraiment pas serieuse !! Dsl les filles je vs embete avec mes ecarts vs n'avez pas besoin de ca !!! C'est vrai que comme shakirette j'ai un peu laissé dukan depuis les fetes je me permet des ecarts qui ne pardonne pas idem +1,6kg pff

Je ne sais plus comment faire ??? Pourtant je suis motivé ! Mon mari reprend le taf demain, je pense que ce sera plus facile moin de tentation car il mange a longueur de journée !!

Serais-je faible d'esprit aucune volonté ? Je me decois vraiment, en plus j'essai de reduire la clope, parce que j'ai constaté que depui septembre je fume plus...

Rah suis a prendre avec des pincettes lol

A tt' les gazelles biz biz

Posté le 10/01/2012 à 00:29

Merci najimette !!

Je ne sais pas si il existe des coupes faim efficace, j'en connais pas !! Tout ce que j'ai trouvé c'est de bien manger le midi et lorsque j'ai faim a 16h bah je me fai un repas... du coup j'ai mange tot et le soir au lieu d'un rpas bah je mange un yarout ou un fromage blanc !!

Ya des jours ou ca fonctionne dc ca m'evite le grignotage... mais des jourrs ou bah ca fonctionne pas !! chaque jours est different !!

Tu peux aussi boire un gd verre d'eau ou de coca light !

Bon suis pas trop une reference suis un peu mal placé pr donner des conseils lol

Bah ya derek qui m'attend lol

Je vs dit a demain

Biz biz

Posté le 10/01/2012 à 09:00

hello les gazelles,

Bon pas de pesé ce matin j'ai pas osé, j'assume pas ma galette d'hier lol ! trop peur du resultat, dc today c serieux ss ecart je suis en PP aussi....

J'ai tjs pas commencé les regime sandra, j'attend d'etre plus serieuse je vais pas gacher du bon maquereaux au vin blanc qd mm Mdr

Najimette,

Le gd verre d'eau ca marche pas non plus lol

Mon mari a repris ce matin, je pense que ca va etre plus facile car moin de tentation.

Qu'est ce qu'on mange a midi ? pas d'idée....

Bonne journée biz a tt'

Posté le 10/01/2012 à 10:20

alors moi

entré

oeuf mimosa + surimi + thon (je vai essayé une nouveau truc deroulé un surimi mettre du thon avc de la moutarde et roulé comme un cigare

plat

emincé de poulet epicé avc une pointe de creme

dessert

2 yaourt nature et sveltesse

boisson

je me suis mise au pepsi pas le choix lol

voila pour midi pour ce soir je reflechi encore

Sophie trop cool tu é redescendu moi j'espere trop demain voir le 75 je me fixe un objectif 70kg a la fin du mois aidez moi les filles a y parvenir je compte sur vous