Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Accueil Forum » Phase de croisière
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nathalie55  28833 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 25/03/2012 à 23:20 http://www.proteinaute.com/recette_brownies-7378.html 
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Pompok  2364 messages
Proteinaute expert |
Posté le 25/03/2012 à 23:32 Merci beaucoup ! 
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nathalie55 28833 messages
Proteinaute expert |
Posté le 25/03/2012 à 23:35 c avec plaisir
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Pompok |
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Pompok |
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Pompok |
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Pompok |
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Utilisateur82039  |
Posté le 26/03/2012 à 02:07 Raaaah Nathalie zai faim miam!
Minimax de la bettrave moi je n trouve aps ici j ai ptet mal chercher mais ca presente bien en tout cas!
Pompok ta taille a fondu ! Le regime marche bien meme tes cuisses ont changer ! Accroche toi!
Moi ici -200g apres PP je fais66.05 et la je fais 65.85 ca a du bon les 50g de precision! Bon 3 jours de PL a suivre mais je vais profite des legumes et des vitamines.. et du ketchup dukan miam! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur90338  |
Posté le 26/03/2012 à 06:42 Pompok, c'est impressionnant et cela motive. Tu vas bientôt rentrer dans ce jean Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur90338 |
Posté le 26/03/2012 à 07:07 De mon côté : HOURRAH ! Ce matin, la balance annonce 69.9. Je change de dizaine, un tout petit peu, mais quand même ! Récap : Doomi 05/03 : 73.6 kg 12/03 : 72.4 kg (-1.200 kg) 19/03 : 71.5 kg (-900 gr) 26/03 : 69.9 (-1.6 kg) 08/04 : 69.5 kg Le soleil d'hier a-t-il fait fondre vos kilos aussi ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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gisou84  81 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 26/03/2012 à 07:38 Gisou 84
05/03 : 58.3 kg 12/03 : 57.6 kg (-700 gr) 19/03 : 57.2 kg (-400 gr) 26/03 : 56,4 kg (-800 gr)
08/04 : 55 kg 
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laly90  142 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/03/2012 à 07:44 laly90
0503 ::84.9 1203 : 83.9 (-1kg) 1903 : 82.9 (-1kg) 2303 : 81.6 (-1.3kg)
0804 : 80kg
voila pour moi bonne journée les filles 
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valtoub75  12 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/03/2012 à 07:57 Bonjour tout le monde ! Voilà pour moi :
Valtoub
05/03 : 68.5 kg 12/03 : 67.5 kg (-1 kg) 19/03 : 66.9 kg (-600 g) 26/03 : 66.1 kg (-900 g)
08/04 : 64.5 kg
Bonne journée ... 
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sochalens  133 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/03/2012 à 08:01 sochalens
05/03 : 103.3 kg
12/03: 101.3 kg (- 2 kg)
19/03: 100.9 kg(-400grs)
26/03: 100.5 kgs (-400grs)
08/04 : 99.9kg
bonne jounee a tous 
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noussa748  2099 messages
Proteinaute expert |
Posté le 26/03/2012 à 09:07 bjr a ttes
for mee
05/03 102,4kg
12/03 100,4 kg
19/03 j'avais pris 500gr j'étais deg
26/03 99,5kg
08/04 98kg
bonne journée 
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nathalie55 28833 messages
Proteinaute expert |
Posté le 26/03/2012 à 11:31 ton corp a changée ca se voie je me suis pas pesé bof grand coup fatigue
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onestmieux  1139 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 26/03/2012 à 11:38 Bonjour,
On procede comment, recap une fois que tout le monde c'est pesé, ou chacun reinsert avec son post?
05/03 : 55.2 kg
12/03: 54.7 kg (- 500 gr)
19/03 : 54.5 kg( -200 gr)
08/04 : 53.7 kg (-800gr) 
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Minimax  579 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 26/03/2012 à 12:22 hello tout le monde,
Pour moi, ce matin, - 100 g soit 64 kg tout rond. je pense que j'arriverai à tenir le défi de paques pour les 63.
voici le lien de la recette que j'ai faites hier (verrines)
http://www.proteinaute.com/recette_verrines_meli_melo_de_mousses-7725.html
nathalie55, ta photo et recette d'omelette au jambon ressemble beaucoup à la mienne, il n'y a que le carré frais ail et fines herbes pour moi et baie roses pour toi qui diffère. J'essaierai aussi avec ce nouveau carré frais. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
Minimax |
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Minimax 579 messages
Proteinaute actif |
Posté le 26/03/2012 à 12:34 Doomi 05/03 : 73.6 kg 12/03 : 72.4 kg (-1.200 kg) 19/03 : 71.5 kg (-900 gr) 26/03 : 69.9 (-1.6 kg) 08/04 : 69.5 kg
Gisou 84 05/03 : 58.3 kg 12/03 : 57.6 kg (-700 gr) 19/03 : 57.2 kg (-400 gr) 26/03 : 56,4 kg (-800 gr) 08/04 : 55 kg
laly90 0503 ::84.9 1203 : 83.9 (-1kg) 1903 : 82.9 (-1kg) 2303 : 81.6 (-1.3kg) 0804 : 80kg
Valtoub 05/03 : 68.5 kg 12/03 : 67.5 kg (-1 kg) 19/03 : 66.9 kg (-600 g) 26/03 : 66.1 kg (-900 g) 08/04 : 64.5 kg
sochalens 05/03 : 103.3 kg 12/03: 101.3 kg (- 2 kg) 19/03: 100.9 kg(-400grs) 26/03: 100.5 kgs (-400grs) 08/04 : 99.9kg
noussa748 05/03 102,4kg 12/03 100,4 kg 19/03 j'avais pris 500gr j'étais deg 26/03 99,5kg 08/04 98kg
onestmieux 05/03 : 55.2 kg 12/03: 54.7 kg (- 500 gr) 19/03 : 54.5 kg( -200 gr) 08/04 : 53.7 kg (-800gr)
minimax 05/05 : 64,7 12/03 : 65.3 19/03 : 64.1 26/03 : 64 doucement mais sûrement Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Minimax 579 messages
Proteinaute actif |
Posté le 26/03/2012 à 12:36 je ferai le fichier hebdo en récap dès que tout le monde aura donné son poids du 19/03 Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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marie1  59 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/03/2012 à 12:45 bonjour les filles, alors pour moi, tite recap,
le 05/03 ....95.2 le 12/03.....94.2 le 19/03.....93.8 le 26/03.....91.7
tit rappel ,mon defi de paques,est de peser.....90 kgs
voili voilà ,bon courage à tout le monde 
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Pompok 2364 messages
Proteinaute expert |
Posté le 26/03/2012 à 12:55 Moi vu que je me rappel plus de mes poids des lundi dernier " a ce jour 76kg500 youhou enfin dépassé la barre des 77 !!!
Hey j'ai enfin trouvé du nutella dukan c'pas le même gout mais qu'est ce que c'est bon
Et oui ca marche lol je commence a y croire
Courage courage les filles
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Minimax 579 messages
Proteinaute actif |
Posté le 26/03/2012 à 12:57 Récap actualisée :
Doomi 05/03 : 73.6 kg 12/03 : 72.4 kg (-1.200 kg) 19/03 : 71.5 kg (-900 gr) 26/03 : 69.9 (-1.6 kg) 08/04 : 69.5 kg
Gisou 84 05/03 : 58.3 kg 12/03 : 57.6 kg (-700 gr) 19/03 : 57.2 kg (-400 gr) 26/03 : 56,4 kg (-800 gr) 08/04 : 55 kg
laly90 0503 ::84.9 1203 : 83.9 (-1kg) 1903 : 82.9 (-1kg) 2303 : 81.6 (-1.3kg) 0804 : 80kg
Valtoub 05/03 : 68.5 kg 12/03 : 67.5 kg (-1 kg) 19/03 : 66.9 kg (-600 g) 26/03 : 66.1 kg (-900 g) 08/04 : 64.5 kg
sochalens 05/03 : 103.3 kg 12/03: 101.3 kg (- 2 kg) 19/03: 100.9 kg(-400grs) 26/03: 100.5 kgs (-400grs) 08/04 : 99.9kg
noussa748 05/03 102,4kg 12/03 100,4 kg 19/03 j'avais pris 500gr j'étais deg 26/03 99,5kg 08/04 98kg
onestmieux 05/03 : 55.2 kg 12/03: 54.7 kg (- 500 gr) 19/03 : 54.5 kg( -200 gr) 08/04 : 53.7 kg (-800gr)
minimax 05/03 : 64,7 12/03 : 65.3 19/03 : 64.1 26/03 : 64 doucement mais sûrement
Marie1 le 05/03 ....95.2 le 12/03.....94.2 le 19/03.....93.8 le 26/03.....91.7 Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Minimax 579 messages
Proteinaute actif |
Posté le 26/03/2012 à 12:58 Marie tu devrais arriver à ton objectif le 08/04. Félicitation, tu pers bien. Et félicitation aussi aux autres, tout le monde est en perte. Génial Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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