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demarrage le 18/09/2017

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Tilunarou 149 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/12/2017 à 21:51 Joyeux Noël les filles... Et Cyril !! J'espère que vous avez passé deux belles journées en famille. J'ai vu de jolies photos c'est chouette tout ça. J'ai pour ma part fait quelques écarts comme vous même si j'ai quand même bien forcé sur les crevettes le saumon et ma sauce au poisson-fromage blanc... Et le chapon sans la peau bien sûr. Le plus dur va être de se remettre à manger normalement des demain... Je pense reprendre mon escalier normalement pour que ce soit moins dur, soit PL vous en pensez quoi ?? J'ai peur de ne pas tenir en Pp demain toute la journée. je réfléchis encore Bon pas de pesée avant vendredi ça c'est sur en tous les cas j'ai décidé de ne pas me faire violence mdr ^^ Pour le sport j'ai toujours autant mal au genou donc je continue la marche exclusivement... Je vais voir demain pour retenter des séries d'abdos éventuellement... Ça fait pas mal aux genoux ça. Voila. Bon allez je vous laisse et vous souhaite une bonne soirée À bientôt.

Tilunarou 149 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/12/2017 à 22:07 Je voulais vous faire un petit avant après... Histoire de faire mieux connaissance. Et si vous vous en sentez le courage de me suivre Avant.
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Tilunarou 149 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/12/2017 à 22:09 Après
Kyrnea 1160 messages Proteinaute dynamique	Posté le 25/12/2017 à 22:33 Bravo Til ! Tu es superbe Coucou Cyril contente de te revoir ! Je crois que tout le monde a fait des écarts et ..... tant mieux ! J'espère que votre Noël s'est super bien passé ! Pour moi ce n'a été que du bonheur ! Tout est rangé, les valises bouclées et demain .... la CORSE !!!!
Kyrnea 1160 messages Proteinaute dynamique	Posté le 25/12/2017 à 22:35 Ma 2ème bûche
Kyrnea 1160 messages Proteinaute dynamique	Posté le 25/12/2017 à 22:39 Mon père Noël amuse gueule pour l'apéro !
Utilisateur143392	Posté le 25/12/2017 à 22:55 Coucou les filles Voilà noël est fait je vais aller dodo car fatiguée. T'es bûches kirnea a tomber Tuli bien les photos avant après Moi pas mal decart mais noël c'est une fois l'an donc pas de remords. On m'a souvent dit qu'il valait mieux avoir des remords plutôt que des regrets. A méditer à demain les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur143392	Posté le 25/12/2017 à 22:55 Bisous cyril Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
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Julias 387 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/12/2017 à 00:32 Hehe , un écart euh ça c est quand on mange genre un truc interdit en petite quantité non Moi je dirais plutôt que ça été totalement l anarchie .. mais du pain , du chocolat, du vin, des pâtes , du fromage hummmm mon dieu j en rêvais ! .. Bon pas trop fiere mais bien profite hier soir ce matin et ce midi .. Ce soit deux petits steaks et demain et après demain PP.. va falloir s y remettre les gonzesses
Kyrnea 1160 messages Proteinaute dynamique	Posté le 26/12/2017 à 07:53 Oui Nina tu as raison ! Les regrets laissent un goût amer dans la conscience alors que les remords sont éphémères !!!
orev170 673 messages Proteinaute actif	Posté le 26/12/2017 à 08:48 les filles et CYRIL Wouahh tilu bravo une belle assistante de noel Miam les desserts Pas de regrets que des ecarts pour moi
orev170 673 messages Proteinaute actif	Posté le 26/12/2017 à 08:50 Kyrnea tres tres belle tenue superbe jadoreee
orev170 673 messages Proteinaute actif	Posté le 26/12/2017 à 08:52 Jai vu la photo dune jolie princesse haut comme trois pommes belle comme un ange..bisoussssssss a toi

orev170 673 messages Proteinaute actif	Posté le 26/12/2017 à 08:54 Voila ma table
Utilisateur143392	Posté le 26/12/2017 à 09:02 Coucou orev très belle table. Tu denpasse une bonne journée comme nous toutes. Ce matin rangement ménage et cet aprem repos. Kirnea je te souhaite un bon voyage. Aymie leslyse et poppyboo le noël c'est bien passé et les enfants ont été gâtés ?? Gros à toutes je continue le rangement. Bisous ciryl j'espère que malgré tes soucis tu as pu passer un bon noël Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur143392	Posté le 26/12/2017 à 11:42 Coucou Julias Comment vas ta main ? À midi ce sera saumon surimi fb et basta. Le ménage est terminé pas mécontente Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Kyrnea 1160 messages Proteinaute dynamique	Posté le 26/12/2017 à 11:43 Merci Nina ! Orev ta table est magnifique Pour moi c'est fini , maison rangée et nettoyée, valises dans le coffre et nous partons à quatre avec nos meilleurs amis direction Marseille et bateau à 19h ! Youpi trop contente !
Tilunarou 149 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/12/2017 à 12:38 Kyrnea bon voyage à vous !! Je me sens crevée ce matin et mal au crâne. J'ai mal dormi. Donc café yaourt rien ne me fait envie. Je sens que la migraine n'est pas loin... Bonne journée à tous C'était ma bûche chocolat blanc framboises
Julias 387 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/12/2017 à 14:30 Coucou les filles Tilt tu es superbe .. on dirait tu as fondu ! Nina ça va ma main merci, h essaie de faire des petits exercices de rééducation pour que ça revienne plus vite en attendant de revoir le chirurgien. Moi je vais faire des courses et faire le plein de fromage blanc et de viande blanche .. êt desoeufs oui cette fois .. vais essayer ( je dis bien essayer ^^) de ps manger de tolèrés cette semaine entre les deux fêtes Je voulais aller me faire une bonne promenade cet après-midi mais il pleut comme vache qui pisse et même le chat à ps envie de mettre la patte dehors à toutes et bon voyage kyrnea profite en bien !
orev170 673 messages Proteinaute actif	Posté le 26/12/2017 à 15:24 Ici un peu de rangement... toujours 7 a table Pour moi crevettes saumon blanc poulet les autres se sont débrouillés car jai fait le service et la cuisine sur trois repas donc Bon voyage Kyrnea ton chat totale moi aujourd'hui Julias Trop miam ta buche tilu Oh oui Nina trop bonne journée tous ensemble mon coeur est plein d'amour
Utilisateur143392	Posté le 26/12/2017 à 17:30 Tuli très appétissante ta bûche Julias ton chat est en mode je m etends et je me.repose comme ça maîtresse mais elle par obligation. Orev toujours du monde pas trop.dure à gérer. Et vous les filles leslyse poppyboo aymie ça va À plus tard les filles et le garçon Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Aymie12 1076 messages Proteinaute dynamique	Posté le 26/12/2017 à 18:32 Coucou les filles, J'ai vu des belles tables et bûches !! et un chat qui fait le pacha !! Petit coucou je fais une pause je suis bientôt de retour chez moi Gros bisous à toutes

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