demarrage le 18/09/2017

Posté le 01/10/2019 à 19:29

D'accord

Oui merci ç plus clair  

Ptdr Oui je ç pas j'ai rien touché à se niveau là pourtant mdr

Posté le 01/10/2019 à 19:35

Laeti tu peux regarder dans les recettes en pp sans toléres pour avoir un gâteau ,flan ou biscuit que tu peux manger sans soucis  

Posté le 01/10/2019 à 21:41

Coucou

Je suis allée en course pour prendre des biscuits dukan, j’ai trop envie de sucreries, ça va m’aider. Savez vous si on peut cumuler les différents biscuits, je pense que non mais bon on peut toujours rêver  

Je vais essayer la recette à Kyrnea et à poppy  

Ce soir dernier jour PL et c’est parti pour 5 jours PP.

J’irais bien pillée la réserve des puces  

Posté le 01/10/2019 à 23:10

Bonsoir les filles !

me revoilà. Je ne suis plus venue ici depuis un moment.

M'acceptez vous encore ?

Merci.

Bonne soirée à toutes.

Posté le 01/10/2019 à 23:17

Je viens de faire ton flan. C’est franchement bon et ça va combler mes envies soudaines de sucrés. Merci  

Posté le 01/10/2019 à 23:30

Depuis combien de temps fait tu ce régime aymie ?

Posté le 02/10/2019 à 07:22

Coucou les filles,

Prêtes pour une nouvelle journée ? Je ne sais pas encore ce que je vais me faire mais je viens bien trouvé quelque chose  

Laeti je l’ai fait aussi il y a 2 ans avec mes copines de régime et après 3 ( je crois ) essaies ratés me revoilà depuis fin Juin.. j’espere être en Conso pour la fin d’année.

Allez je vais balader ma louloute.

Gros bisous et belle journée à toutes    

Posté le 02/10/2019 à 07:46

coucou les filles 

Bienvenue dionisienne

Effectivememnt on te voyait au début.

Moi j'ai commencé dudu avec les copines il y a maintenant deux ans j'ai perdu j'ai repris et je reprends de nouveau.

Ma.motivation est plus importante car comme c'est la retraite l'an prochain je tiens à y arriver en pleine forme.

Poppy je vais faire ton flan gâteau ce soir en rentrant du boulot.

Wouah les filles je sens que l'on est repartie comme au début c'est super motivant. Et la grande différence c'est que l'on à déjà nos recettes favorites et l'expérience du programme.

Donc hier premier cours particulier d'italien 1h30 c'était très bien.

Je suis partie pour 36h de cours. Sabrina ma.prof ma dit que si je travaillais au moins deux heures chez moi en plus des cours je devrais pouvoir avoir un parler usuel pour me débrouiller. On verra. Sinon kirnea je demanderais des cours à ton mari   tu mas bien dit qu'il était italien mais le parlé t il ? 

Bon les filles bonne journée.

A midi salade composé : haricots vert tomates thon surimi cornichons plus fromage blanc

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Posté le 02/10/2019 à 22:56

HELLO TOUTES§

J'aime vous lire vous débordez de dynamisme, ça m'oblige à relativiser...En fait j'ai surtout peur de trop craquer si je ne suis pas encadrée comme en croisière. Peser le fromage, compter le pain, je déteste ça. Je vais essayer de ne pas introduire le pain et les féculents au début, je verrai ce que ça donne! C'est ma quatrième fois, j 'essaie de limiter les dégâts genre douleurs articulaires, essoufflement etc, c'est surtout ça qui me motive depuis ma retraite. Je ne savais pas que des filles avaient fait l'escalier en transition de la conso. Bon courage à toutes, j'espère qu'il fait encore beau chez vous!

Posté le 03/10/2019 à 08:55

Bravo Nina ! " Tu sei il migliore"    

En plus après ta perte de poids , à toi les belles plages italiennes cet été !!!     

Aymie ça doit être génial d'attaquer les réserves d'il y a 12 ans waouh quel travail !!!  Félicitations

Lauriane si tu as peur tente toi l'escalier nutritionnel , c'est bien encadré et tu n'as pas besoin de peser

Alors Laeti tu en es où de ta phase d'attaque ? On veut savoir ! Il ne faut pas s'échapper comme ça   

Poopy et notre petit Antoine, comment ça se passe ? 

Bon personnellement je suis assez contente car cette semaine j'ai perdu 600 grammes malgré le weekend familial  

Donc ça fait 2,8 kg en 10 jours et on continue super méga motivée     

Aujourd'hui et demain ce sera PP : Ce matin comme d'hab 2 fromages blancs avec mon son . A midi les restes de mon pot-au-feu et ce soir rôti de bœuf    

Bisouuuuuus          

Posté le 03/10/2019 à 12:16

coucou les filles  

À midi rapide 2 t de jambon. Je mangerais plus en rentrant à 15h30 .

Kirnea superbe ce gâteau flan je me le fais ce soir en rentrant j'aurais dû temps et je mettrais le protifar en plus.

Aymie j'ai hâte d'être comme toi et de taper dans les reserves de     années. Lol

Moi la perte se fait doucement pour le moment mais ça descends un peu tous les jours donc ça ma va.

Bon je travaille mon italien.  

Bisous les filles

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Posté le 03/10/2019 à 16:30

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