demarrage le 18/09/2017

Posté le 05/10/2019 à 10:10

J’ai oublié, je ne dis pas souvent que c’est dukan, comme Kyrnea je dit régime sans graisse et sucre ( sauf aux vrais amis ) j’ai pas envie de me justifier non plus.

En tous cas ce régime est vraiment top et donne au moins de bonnes habitudes alimentaires.

Posté le 05/10/2019 à 10:53

Bravo Nina            

On est des winneuses génial à fond on continue      

Posté le 05/10/2019 à 19:05

coucou les filles 

Bilan de la journée auuucuuuunnn écart

En entrée elle avait fait salade tomate cerise crevette et saumon cuit sans sauce = validé

En plat une cuisse de dinde avec oignons tomate champignons et des côtes de blette = validé

Jai fait l'impasse sur le fromage et le dessert que j'avais apporte  une tarte au cerise de mon jardin que j'avais congelé les cerise pas le jardin  

Il y avait champagne à l'apéro vin rose puis rouge et re champagne j'ai fait mon repas avec des bulles mais très très claires genre cristalline  

Bisous les filles

Aymie 19h04 la journée est finie et toi kirnea tout ce passe bien avec les petits et toi Poppy que fais tu de beau ce week-end

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Posté le 05/10/2019 à 20:08

Super Nina   tu peux être fière de toi   tu as dit que tu étais au régime alors ?

Et non à 19h04 j’avais encore des clients   j’ai pu fermer à 19h30. Enfin le w end   j’ai décidé de ne pas ouvrir le lundi car sinon je n’ai plus le temps de rien.

Poppy il y a mieux que le rangement c’est sûr mais quel bie fou une fois que c’est fait. Je croise les doigts pour ta pesée demain.

Kyrnea tu as passé une bonne journée ?

Ce midi c’etait steack haché et omelette et ce soir surprise, c’est ma petite puce qui me prépare à manger  

Bonne soirée

Posté le 05/10/2019 à 20:46

Bonjour Dionysienne   biensur tout le monde est le bienvenu Alors où en es tu depuis le 30 ? Quelle alternance fais tu ?

Poopy, comme dis Aymie ça fait trop de bien de ranger,trier et ...jeter ou donner . Je préfère ça que ménage ou repassage    

Je suis d'ailleurs entrain de refaire la déco salon .Je change, je chine, j'achète...j'adore ! Je fais deco bord de mer .

Mes pépettes sont adorables   c'était super comme d'habitude  

Nina Bravo ! Tu as assuré. Allez ça c'est fait. On continue    

Aymie, bon weekend et c'est normal que tu te prennes 2 j sinon ce n'est pas tenable ! Alors ce repas de ta petite puce ? 

Pour moi a midi pâtes konjac( bouillon d'emma) et jambon pendant que mes filles mangeaient écrasée de pdt et confit !!!!

Ce soir restes de fruits de mer et restes de rôti de bœuf avec un peu ......de mayo à la paraffine ! Puis 2 fromages blancs avec des pépites de sons au caramel    

Posté le 05/10/2019 à 20:53

Coucou les filles

Bienvenue dionisienne tu as fait combien de jours d'attaque et tu fais une alternance de combien.

Poppy ça fait du bien de trier moi j'aime bien ça me permet de mettre des affaires de côté pour mon future vide grenier (2020)

Aymie alors ce repas préparé par ta puce  

Merci les filles pour votre soutien.

Et oui j'ai dit que j'étais au régime et c'est passée comme une lettre à la poste.

Bisous bonne soirée    

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Posté le 05/10/2019 à 21:22

Bon il y a des fautes, désolée  

Posté le 06/10/2019 à 15:13

Coucou les filles,

Oui Nina, c’est plus simple quand on invite.

J’ai bu 1 apéro à midi, j’avais juste envie de me détendre. On est invités ce soir je pense boire une coupe mais par contre je ne mange rien d’autre que Dudu  

Quel bien fou d’être en repos  

On est effectivement sous la flotte, qu’avez vous prévu de beau ?

Je vais faire 1 peu de linge     quel bonheur        

Posté le 06/10/2019 à 17:37

Hier soir ma puce m’a préparé des brochettes de jambon roulé au fromage frais   avec du ice tea 0% ensuite du konjac sauce tomates et poivrons avec 1 steack trop tendre et 1 gâteau avec son d’avoine. Je me suis régalée   présentation digne d’un resto étoilé mais j’ai oublié de prendre une photo  

Elle connait exactement ce dont j’ai le droit ou pas elle me fait halluciner. 

Quelle chance ce petit trésor

Je te comprends pour le boulot demain Kyrnea le w end passe vite

Posté le 06/10/2019 à 18:47

coucou les filles  

Cool le repas que ta fille à préparer. C'est bien de se sentir choyée par ces enfants ça fait chaud au coeur.

Oui kirnea ça c'est super bien passé donc maintenant je le dirais c'est plus simple.

Et oui dure dure il faut y retourner demain.

Moi j'attends qu'une chose c'est la retraite je n'en peu plus au boulot.

Et toi Poppy les rangements sont terminés.

Biz les filles

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Posté le 07/10/2019 à 06:21

coucou les filles  

Et voilà week terminé on reprend le boulot 

Je crois que je stresse de plus en plus pour aller au boulot. Et pourtant je me démène au travail mais je n'en ai aucune reconnaissance . C'est le problème des boîtes ou on est nombreux ou alors c'est la vie qui change ou moi qui vieilli mais toujours est il que ça me fatigue de plus en plus. La je n'ai travaillé qu'une semaine après mes vacances et j'ai l'impression de ne pas en avoir eu et quand je quitte à 15h je suis complètement vidée.

Bon voilà mes états d'âmes  

  les filles

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Posté le 07/10/2019 à 10:29

Bonjour mes cop's ! 

Oui Nina dur le lundi   et en plus je suis loin de la retraite      

Aymie c'est une région que j'adore car Toulouse est un bijou et nous sommes à 1h30 de la mer ,des Pyrénées , de l'Espagne et 2h30 de l'océan.

C'est très animé, bien desservi. Après , les gens sont comme partout ! Il faut de tout pour faire un monde ! 

Posté le 07/10/2019 à 18:03

Bonjour les filles

Merci pour votre accueil.

Je me représente :

Jacqueline. J'habite en Martinique. J'ai 2 filles, 1 petit-fils et 1 petite-fille. Je suis retraitée.

Je connais le régime Dukan que je fais et refais depuis de nombreuses années. Je ne mets pas à jour volontairement ma réglette afin de revenir sur mon parcours qui n'est pas brillant. Je piétine mais je ne baisse pas les bras.

J'ai eu la chance d'être acceptée dans le train n° 2 du Docteur Dukan et ça m'aide à garder ma motivation.

https://www.facebook.com/DrPierreDukan/photos/gm.1211179275733262/763942184(...)

Je me suis concoctée une alternance "sauvage" afin d'être en PL les Week-ends (je n'en ai pas fait part au docteur Dukan car le régime Dukan c'est même nombre pour PP et PL).

Voilà ma tambouille :

lundi-mardi : PP

mercredi : PL

jeudi-vendredi : PP

samedi-dimanche : PL

+ Activités suivantes :

lundi : 1h de marche dans la mer (j'en reviens)

mardi : 1 h d'aquagym dans la mer

mercredi : 1 h de marche dans la mer

jeudi : 1 h d'aquagym dans la mer

vendredi : 1 h de marche dans la mer

samedi-dimanche : REPOS et préparation de ma semaine à venir.

@Aymie : c'est bien ma fille qui a eu de très gros problèmes avec le père de sa fille. Cette affaire m'avait beaucoup affectée et ne m'a pas aidée pour le régime. Les choses se sont tassées et je revis. Merci de t'en être souvenue.

Voilà les filles et je vous promets d'être plus assidue ici.

A tout à l'heure.