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demarrage le 18/09/2017

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Kyrnea 1160 messages Proteinaute dynamique	Posté le 13/10/2019 à 14:27 Je pars au ciné avec une copine voir : j'irai où tu iras !!!

Kyrnea	Ce message a été supprimé par son auteur.
Kyrnea 1160 messages Proteinaute dynamique	Posté le 13/10/2019 à 15:13 Et voilà !!!
Utilisateur143392	Posté le 13/10/2019 à 20:20 coucou les filles Bon ciné kirnea. Il y à qqes temps que je ne suis pas allé au ciné. Tu nous donneras ton avis sur ce film. Aymie belle journée avec ta fille et tu peux faire relâche une joirnee car côté régime tu as bien assuré depuis le début. Poppy as tu passé un bon dimanche. Surtout qu'il a fait super beau. Sinon moi très bien pour l'apéro un verre d eau pétillante avec des petits légumes puis un couscous donc j'ai mangé du poulet et les légumes cuits et j'ai fait l'impasse sur la semoule. J'ai mangé une cancoilotte un fromage blanc 0% et un yahourt aromatisé vanillé 0%. Bisous les filles et.bonne soirée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Kyrnea 1160 messages Proteinaute dynamique	Posté le 13/10/2019 à 21:07 Waouh Nina t'as méga assuré ! Bravo Pour le film bof bof .moyen .Le duo Géraldine Nakache et Leila Bekhti est toujours super mais après "Tout ce qui brille " en 2012, celui ci est fade . Quelques moments sympas mais rien de plus. Bisous
Aymie12 1076 messages Proteinaute dynamique	Posté le 13/10/2019 à 22:42 Coucou les filles, Journée fantastique, quel bonheur de revoir ma fille. Le resto trop bon et super ambiance, serveurs au top. Et l’escape Game troooopppp bien. Super Nina tu as vraiment assuré Kyrnea mince pour le film. Ma fille veut faire 1 ciné cette semaine je saurai qu’il faut pas aller voir ce film. Tes gratins font trop envie, j’en ferai des que je trouve le temps. Poppy comment vas tu ? Donne nous des News . Allez demain je m’y remets à fond pour éliminer le gros hamburger et les frites Gros bisous
laurianne 144 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/10/2019 à 03:39 Hello, Nina bravo pour l'apéro, j'aimerais bien être aussi ferme que toi! Je craque pas à tous les coups mais bien trop souvent en ce momment. Heureusement je stagne mais je grossis pas... Kymea tu es une super cuisinière et une TRES bonne photographe! Tes gratins font vraiment envie! Aymie je comprends ta joie de voir ta fille, je connais ce sentiment. Je vous souhaite à toutes un bon lundi et grace au décalage horaire, je vous dis: dormez bien
Utilisateur143392	Posté le 14/10/2019 à 05:57 coucou les filles réveillé 4h00 et moyen de me rendormir du coups levée 5h15 la journée va être longue ça fait qqes temps que je dors moins c'est peut être l age Bon on recommence une semaine mais tout va bien moral au beau fixe. Je vois que vous avez passez de bon wek . Pour dijon belle journée ensoleillée les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Aymie12 1076 messages Proteinaute dynamique	Posté le 14/10/2019 à 13:00 Coucou les filles, Bon courage Nina, le manque de sommeil c’est terrible. Tu pourrais peut-être prendre une tisane relaxante non ? Laurianne si tu ne reprends pas c’est déjà ça. On a pas encore vu Kyrnea aujourd’hui. Pour moi c’est reparti. Gros bisous
laurianne 144 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/10/2019 à 14:07 hello Voilà je suis à 75kg j'ai atteint mon deuxième objectif... Là il s'agit de décoller pour arriver aux 70kg! Nina je t'avais pourtant souhaité une bonne nuit! Je vous embrasse
Kyrnea 1160 messages Proteinaute dynamique	Posté le 14/10/2019 à 15:26 Coucou je suis là ! Beaucoup de boulot le lundi donc peu de temps mais tvb A fond pour une nouvelle semaine hypermotivee
Utilisateur143392	Posté le 14/10/2019 à 18:07 coucou les filles Et oui laurianne mais malgré tout peu dormi. Mais ça va . Dis voir j'ai regardé ta courbe c'est topissime 19kgs. Chapeau Aymie tu bosses également le.lundi. dure dure Kirnea oui à fond pour une nouvelle semaine. Et dionisienne un peu de nouvelles. Tout va bien Ah les filles du soleil je vous envie Sinon moi toujours le moral à midi jambon blanc et blanc de poulet avec des cornichons et en rentrant à 15h30 mon fromage blanc 0 et mon yahourt aromatisé pour me.faire patienter jusqu a ce soir. Bon je vais bosser mon italien Arriverderci Bella Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
poppyboo 474 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/10/2019 à 22:03 Hello les filles je vois que tous le monde est en forme pour cette nouvelle semaine bravo Laurianne pour cette réussite Kyrnea, jolis plats ! Nina,pareil,debout à 4 h,mais pour un biberon ! Aymie toujours à fond ! super ton week end moi PP ce jour,saumon à midi et oeufs coque jambon ce soir des bisous
Utilisateur143392	Posté le 15/10/2019 à 06:17 coucou les filles Wouah Poppy oui le biberon de 4h dure dure et puis ça dure toujours un peu il faut le petit rot. Petite pesée matinale plutôt contente ça descend ça descend À midi ce sera poulet avec qqes morceaux de concombre et tomate et de poivrons orange. Et à 15h30 comme dab mon fb et mon yahourt. Bisous les filles et bonne journée les copines Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Kyrnea 1160 messages Proteinaute dynamique	Posté le 15/10/2019 à 08:45 Bonjour les filles Temps vraiment moche aujourd'hui mais bon le soleil est dans nos cœurs et notre bonne humeur Nina ,"scende, scende, è il più importante" Bravo Poopy oui dur dur mais ce sont les joies de la maternité et ce ne seront que de superbes souvenirs ! il faut que tu en profites même si parfois on préférerait rester au lit Laurianne toutes nos félicitations pour ce premier objectif et nous serons là pour t'aider à atteindre le suivant Ma petite Aymie , est-ce que tu t'es remise sur les rails ? après ton hamburger frites !!!! Où en es tu alors de ton objectif ? À midi je vais me faire spaghetti de konjac avec des poivrons oignons et poulet sauté . Je vais aussi faire un flan pâtissier. Hier soir j'ai eu une grosse envie de sucre je me suis fait du lait écrémé avec de l'édulcorant et du chocolat Dukan et ça m'a permis de passer le cap sans problème . Je vais aller au magasin bio ce matin acheter de l'okara et je vous tiendrai au courant . Bisouuuuuus
Utilisateur143392	Posté le 15/10/2019 à 12:52 Un petit coucou après la pause dej Cet après midi je vais allé acheter du konjac pour varier un peu mes repas. Kirnea toi qui nous le site souvent tu en manges froid comme chaud ?? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Kyrnea 1160 messages Proteinaute dynamique	Posté le 15/10/2019 à 16:02 Le konjac personnellement je le mange toujours chaud sous forme risotto ,riz cantonais ou comme à midi shiratakis avec poulet aux oignons et poivrons c'était excellent . Ceci dit j'ai vu que ça se cuisine aussi en salade comme une salade de riz mais je n'ai jamais essayé !
Utilisateur143392	Posté le 15/10/2019 à 20:59 Coucou les filles Avez vous passe une bonne journée. Moi ça va je lai pas eu le temps de faire les magasins.pour acheter du konjac tant pis je ferais ça dans le wek. Pour ce soir je me suis fait mon flan mais cette fois ci je lai parfumé à l'orange et ben c'est très bon et je lai mangé avec mon yahourt un vrai régal . Bisous les filles et bonne soirée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
laurianne 144 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/10/2019 à 01:49 Hello Merci de vos compliments:. Je trouve qu'on est toutes dans une bonne dynamique. Alors pour vous faire rêver les nana, je viens de passer une journée de paradis sur une plage ombragée près d'une mèr bleu turquoise pour fêter le départ de vacanciers quui viennent chaquue annéee...Voilà voilà...C'est ça les Caraïbes! Je me suis pas trop mal comportée, y avait plein à boire et à manger, que des cochonneries genre Nutella et charcuterie etc...Mais j'étais très fière de mon nouveau maillot, ça m'a donné du courage. La prochaine étape c'est 70kg. Ca me donnera de l'avance si j'ai du mal en conso. Poppyboo tiens bon! Bises
Utilisateur143392	Posté le 16/10/2019 à 20:50 coucou les filles Laurianne ahhh les Caraïbes ça fait rêver. alors on ta fait des compliments de ton maillot de bain et surtout de ta perte de.poids J'ai fait mes achats aujourd'hui je vais pouvoir me.preparer du konjac j'ai acheter des gâteau dukan dont barre chocolaté que j'ai goûté ce soir. Pour.mon flan parfum orange il est très très bon. Coucou kirnea aymie et.poppy les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
poppyboo 474 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/10/2019 à 22:10 Hello les filles, oui les caraibes,cela fait rêver nous ici soleil mais pas la mer et les maillots de bain ! tu as fait le plein de produits dudu Nina Aujourd’hui jambon haricots verts à midi et ce soir jambon oeufs +les sons Aymie,Laurianne,Kyrnea,Dionesienne,Nina bonne soirée
Kyrnea 1160 messages Proteinaute dynamique	Posté le 16/10/2019 à 22:31 Coucou les filles Bravo Nina pour tes achats ! Allez maintenant en cuisine Lauriane c'est génial de profiter ainsi et bravo pour ta réussite et ton maillot Bisouuuuuus Aymie et Poopy Pour moi bonne journée avec endives au jambon à midi sashimi ce soir . Demain matin pesée Allez motivée A demain les winneuses
Utilisateur143392	Posté le 17/10/2019 à 06:22 coucou les filles Tout va bien. ça descend ca descend A midi flunch avec ma soeur donc facile cuisse après cuisse de poulet ratatouille et un autre légumes en principe il y en a toujours deux. Pour les gâteau que j'ai acheté . question pour la barre chocolaté ils notent que c'est un plus par rapport à notre ration avoine et son mais pour les biscuits je ne vois pas vraiment . En avez vous déjà acheté ? Aymie comment vas tu ? Et ta recherche avance ? Poppy ça va tu as bien repris le rail ? Kirnea toujours la pêche. Moi samedi je vais vous annoncer une perte qui va bien rattraper celle de la semaine dernière les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Kyrnea 1160 messages Proteinaute dynamique	Posté le 17/10/2019 à 09:57 Bonjour à toutes ! Bon la pesée de cette semaine n'est pas mirobolante mais elle a le mérite d'exister - 500 g ! Je n'ai fait aucun écart mais je sais qu'on ne peut pas perdre 1.5kg ou 2 kg chaque semaine donc cela compense la semaine dernière où j'avais perdu 1 kg4 c'est comme toi Nina ! Aujourd'hui PP. ça sera truite fumée et une belle cuisse de dinde. À plus tard les filles

Utilisateur143392	Posté le 17/10/2019 à 19:03 coucou les filles Oui kirnea on ne pas perdre 1 kg par semaine ça fluctue moi c'etait la semaine dernière . Mais on garde le moral Aymie un petit coucou Bisous à toute Je reviens un peu plus tard Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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