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demarrage le 18/09/2017

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Kyrnea 1160 messages Proteinaute dynamique	Posté le 17/10/2019 à 21:15 Alors Nina pour les barres et les biscuits je ne sais pas car j'en ai acheté une fois au début il y a 2 ans et je n'ai pas aimé du tout ! J'ai tout jeté !!! La journée s'est très bien passée pour moi en PP et j'ai eu ma séance biannuelle d'ostéo c'était génial ça me fait énormément de bien ! Ma motivation reste intacte Je suis à peu près à la moitié de mon objectif car je compte perdre 10 kilos et là j'en ai perdu 5 !!! je suis vraiment contente pour le moment. Bisous les filles

Utilisateur143392	Posté le 18/10/2019 à 06:09 coucou les filles Déjà à la moitié de ton objectif ça c'est top kirnea. Pour moi ce sera un tiers Ce matin levé 5h15 mais en pleine forme. Je sais pas vous mais moi quand je commence à perdre du poids je dors mieux pas plus mais mieux. Pas de marche hier car pluie j'espère que l'on aura une éclaircie cet aprèm. Bisous les filles et bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur143392	Posté le 18/10/2019 à 20:34 Hey coucou les filles vous êtes ou ?? Moi j'ai cuisine des boulettes de veau champignons et j'ai ajouté des lardons de poulet hachés c'est un délice Bisous bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Aymie12 1076 messages Proteinaute dynamique	Posté le 19/10/2019 à 08:29 Coucou les filles, Je ne suis pas très présente mais c’est la course entre le mag et profitez en dehors à fond de ma grande qui repart dimanche. Vous êtes toujours à fond c’est génial. J’ai pas été très sérieuse mais c’est pas non plus l’horreur. Ça a l’aie super bon les boulettes de veau Allez dernière journée et repos Bonne journée et gros bisous à toutes
Utilisateur143392	Posté le 19/10/2019 à 09:12 coucou les filles Tu as raison Aymie profite pendant que ta fille est la. Ce sont de précieux moment. Bon dans la matinée verdict de la balance . A toute les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur143392	Posté le 19/10/2019 à 09:50 moins 1k200 Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Aymie12 1076 messages Proteinaute dynamique	Posté le 19/10/2019 à 09:52 Bravoooo Nina continue comme ça
Kyrnea 1160 messages Proteinaute dynamique	Posté le 19/10/2019 à 09:53 Coucou tout le monde Tes boulettes sont magnifiques Nina ça donne envie ! Il me tarde d'avoir ton verdict hebdomadaire Aymie tu as cent fois raison car on n'en profite jamais assez Poopy comment vas tu ? Et nos antillaises ? Pour moi tvb , toujours super motivée A plus

Kyrnea 1160 messages Proteinaute dynamique	Posté le 19/10/2019 à 14:59 Waouh Nina TOPISSIME Félicitations Allez on ne lâche rien et on continue à fond
Kyrnea 1160 messages Proteinaute dynamique	Posté le 19/10/2019 à 15:02 Ce soir j'ai des amis pour manger. Ce sera rôti de bœuf pour moi et haricots verts. Pour eux une quiche en entrée et une tarte en dessert et zou !
Utilisateur143392	Posté le 19/10/2019 à 15:53 Coucou le filles après midi pluvieuses c'est tristounet À plus tard Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur143392	Posté le 19/10/2019 à 17:59 Bien kirnea tu assures Merci les filles pour vos encouragements. Demain resto mais je vais rester très raisonnable Je vous raconte demain après midi les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
laurianne 144 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/10/2019 à 05:45 Hello! Tout d'abord, bravo Nina, tiens bon! Je vois que tout le monde est dans le positif. Ca me donne du courage, même si je fais du sur place depuis un moment...Deux pas en avant deux pas en arrière...Je me dis que c'est mieux qu'un gros craquage, mais je ne trouve pas la force de tenir plus de trois jours sans un écart. Et pendant ce temps tout le monde me fait des compliments sur ma silhouette mais je sais que je suis loin du compte. J'aborde tout juste mon dernier objectif, 70kg. Et après, il y a la conso! Bon j'arrête de pleurnicher, je vous embrasse et bonne continuation, les filles!
Utilisateur143392	Posté le 20/10/2019 à 08:23 coucou les filles Kirnea ta soirée c'est bien passée ? Laurianne c'est sur que c'est pas évident de ne plus bouger mais le principal c'est surtout de ne pas reprendre kg par kg. Moi j'ai pas su faire lan dernier et jen ai repris 5 sur 9k donc il faut recommencer. DONC TIENT BONNNNNNN Bon à midi resto comme je vous l'ai dis Bisous les filles à plus tard Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur143392	Posté le 20/10/2019 à 09:31 Re re re coucou les filles Voilà j'ai préparé mes petits légumes croquants pour 2 jours pl (concombre tomate poivrons oignons rouge et cornichons plus un peu de vi.aigre des cornichons) j'adore. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Kyrnea 1160 messages Proteinaute dynamique	Posté le 20/10/2019 à 19:41 Bonsoir les filles Le weekend s'est très bien passé pas d'écart et la balance continue de descendre gentiment ! Ce soir premier feu de cheminée car il faisait frais et j'adore ça !!! Je suis contente car nous avons réservé un weekend à Bruxelles les 14 15 et 16 décembre. Nous partons à 2 couples pour 9,90 € le vol avec Ryanair ! c'est trop génial moins de 20 € l'aller-retour par personne . En plus c'est la période des illuminations et il paraît que sur la Grand-Place c'est féerique . Bisous et bonne soirée les girls

Utilisateur143392	Posté le 21/10/2019 à 06:12 coucou les filles Et voilà c'est reparti. Hier le resto c'était génial mais pas vraiment dudu mais j'ai fait au mieux pour limiter. Super kirnea ce wé en perspective. Bon à plus tard les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Kyrnea 1160 messages Proteinaute dynamique	Posté le 21/10/2019 à 07:13 Oui allez c'est reparti pour la semaine Me voilà encore plus motivée avec mon weekend à Bruxelles car objectif : avoir atteint mon poids idéal et passer en stabilisation avant le départ (14 décembre) . Il me manque donc 4kg et il me reste 2 petis mois donc si je suis sérieuse c'est jouable et je vais l'être Lauriane on se remotive stp et on attaque... le sur place volontaire c'est fini !!! Aymie, profite bien de ta fille Poopy, Dionysienne où êtes-vous ? Nina, bon on ferme les yeux sur le resto et on continue Très beaux tes légumes ! Bisous
Kyrnea 1160 messages Proteinaute dynamique	Posté le 21/10/2019 à 11:36 Et voici mon repas de midi , une salade composée : dés de jambon, oeufs durs, riz de konjac, salade verte. Un Skyr en dessert
laurianne 144 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/10/2019 à 16:46 Hello! Nina je comprends mieux ton parcours. Pour moi c'est la 3ème fois, je sais très bien comment on reprend insidieusement sans s'en apercevoir. Et encore tu as su t'arrêter. Moi c'était plutôt le raisonnement idiot 'foutu pour foutu...' et on s'empiffre. C'est pourquoi je dis merci à Kymée pour son rappel à l'ordre. Merci de votre soutien. Nina, trop belle ta salade! Demain je suis en pl , je fais la même, avec jus de cornichons! Kymea ton plan est super, et quelle bonne motivation! T'es obligée d'y arriver... Poppy, tu as repris le boulot, non? Et ma voisine des îles, quelles nouvelles? Bises
laurianne 144 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/10/2019 à 16:50 Hier j'avais des invités, j'ai fais ta salade en entrée, Kymea, sauf le konjac que je ne trouve plus en Guadeloupe. Et j'ai fait aucun écart!!!
Kyrnea 1160 messages Proteinaute dynamique	Posté le 21/10/2019 à 21:07 Ah BRAVO Laurianne c'est bien, je suis fière de toi et toi tu dois être contente surtout le jour de ta pesée hebdomadaire c'est quand au fait ?? Allez on continue et on ne lâche rien Bisous à toutes !
Utilisateur143392	Posté le 22/10/2019 à 06:18 coucou les filles Bien laurianne oui on ne lâche rien avec moins 19 comme tu affichés surtout il ne faut rien lâcher car c'est trop long à perdre. Allez hop hop hop ( ça me rappelle orev pas vous les filles ce hop hop hop) Et voilà ce qui arrive quand on fait qqes petits écarts sur une journée plus 300g ce matin ah je me mettrais des claques Bon hier après midi 5kms de marche et journée pp sur deux jours ça va rattraper mais ça va limiter la perte Belle ta salade kirnea. Jai pas encore manger mon konjac gaut que je fasse comme toi. Aymie pas trop dure ce début de semaine comme ta fille est repartie Bisous les filles addio a tutte Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Aymie12 1076 messages Proteinaute dynamique	Posté le 22/10/2019 à 10:35 Coucou les filles, Bravo vous êtes à fond. Nina c’est pas grave 300g tu vas vite les reperdre mais il faut t’y remettre tout de suite. Finalement ma fille est toujours là elle ne veut plus repartir car c’est compliqué avec son père. On essaie de trouver une solution. Je ne suis pas très présente mais gérer tout ça n’est pas évident. Vivement que ma vendeuse revienne. J’ai repris 2 kilos il faut vraiment que je m´y remette. Gros bisous les filles

Kyrnea 1160 messages Proteinaute dynamique	Posté le 22/10/2019 à 14:54 Houlala !!! Que de dérives ... Nina , Lauriane, Aymie on reste motivées et on se remet vite vite sur les rails sinon je décroche aussi Pour midi c'était : épinards , croque quiche, bioflan. Allez un peu de tonus Bisous mes copines

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