demarrage le 18/09/2017

Posté le 04/10/2019 à 16:10

je me débrouillerai tout seul

Posté le 04/10/2019 à 17:03

Merci bridget

Bon régime également

Posté le 04/10/2019 à 17:41

Coucou Laeti

Non bien sûr que tu ne dérange pas nous ne sommes pas là pour juger mais pour conseiller et s'entraider .

Donc je te suggérerais juste d'avoir les réponses à tes questions de base sur le site directement où c'est bien expliqué .

Ensuite nous pouvons bien sûr répondre ponctuellement à tes questions .

Comme je te le disais le son d'avoine c'est une cuillère et demi à soupe par jour obligatoire que tu peux manger soit sous forme de galettes soit dans du fromage blanc soit dans des gâteaux soit dans du flan ou autre préparation .

Quant au lait , comme je te l'ai dit et l'a confirmé Bridget , le lait liquide demi-écrémé est un adjuvant donc tu peux le consommer des la phase d'attaque comme tu veux, par contre le les écrits mais en poudre et un toléré donc tu ne peux le consommer quand phase pl et à dose modérée .

Tu as un tableau des aliments sur le site où l'on t'indique bien si c'est un autorisé ,un interdit, un toléré ou un adjuvant .

Bisous et à très vite    

Posté le 04/10/2019 à 17:46

Kyrnea concernant les captures d’écran  

Je n’y arrive pas non plus ! Comment fais tu stp ?

Posté le 04/10/2019 à 18:08

OK dac. Ma réaction à peut être été un peu excessive dsl.

J'ai lu ce que tu m'a dit de lire ça explique le principe du régime mais pas beaucoup plus...

Le truc c'est que d'une personne à l'autre ou d'un site a l'autre les quantités et les produits autorisé change alors je sais plus...

Posté le 04/10/2019 à 18:41

Voilà un exemple

Posté le 04/10/2019 à 18:47

Super merci bcp

Posté le 04/10/2019 à 20:08

coucou les filles 

Kirnea Tu as une patience d ange.

Laeti moi quand je me suis mis au régime dukan j'ai regardé la méthode dukan sur internet elle est tres bien détaillée phase par phase et dans chaque phase tu as de nouveau des lignes soulignées et qui développe un peu plus la phase concernee que tu lis et qui te donne également la.liste des aliment à manger etc

Donc oui on est la pour s'entraider mais il faut que tinvestisse à la.lire complètement afin de bien la.comprendre avant de vouloir commencer. 

Sinon Poppy j'ai fait ta recette et j'ai mis deux yahourt coco cetait un delice. Merci  je me suis régalée.

Donc j'ai suivi le conseil de kirnea et je vous fais un SCREENSHOTS mdr jespere que je vais y arriver. Lol.

Aymie il y a eu tellement à.lire j'espère ne rien avoir loupé. Mais jai bien lu ta réponse. C'était ce qu'il fallait dire.

Et ben kirnea j'aurais bien mangé chez toi ce soir

  bisous les filles

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 04/10/2019 à 20:13

Ça a marché

Aymie oui donc tu fait ta photo et capture d'écran et en fait quand tu vas chercher ta photo dans ta liste c'est écrit screenchots.

Ah les filles génial vous m'avez appris qqes choses.

Si juju nous lit elle doit bien rire de ces mamies.

Bisous les filles

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 05/10/2019 à 06:31

coucou les filles 

Vous voyez l'heure samedi et levé 6h plus possible de dormir ainsi que mon mari. Bon j'ai un peu de boulot genre cuisiner repassage et autre enfin vous voyez ce que je veux dire.

Aujourdhui donc ça fait une semaine que j'ai redémarré dudu donc la pesée tout à l'heure et je vous dis ça  

Sinon pour midi comme ma dit mon mari dit franchement que tu es au régime que tu as pris qqes kgs en vacances et que tu veux les reperdre. Je crois que je vais suivre son conseil qu en dites vous ??

Ici temps gris et pluvieux demain je devais faire un vide grenier à mon avis ils vont annuler.

  les filles à toute

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 05/10/2019 à 09:09

Oui kirnea tu as raison et puis c'est ma vie et mon corps.

Pour le vide grenier ma copine avec je le fais doit me confirmer aujourd'hui vu ce qu'il annonce je suis un peu hésitante.

Passe une bonne journée avec tes pitchounette

Gros bisous les filles

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 05/10/2019 à 09:58

Coucou les filles,

Merci pour la capture d’ecran, il faut juste que je trouve ça dans ma galerie  

Oui Nina, il ne faut pas hésiter à dire que nous sommes au régime. C’est notre vie et notre corps, on fait de mal à personne. J’apporte même ma nourriture parfois   d’ailleurs à la dernière invitation il y en a 1 qui me dit que j’etais compliquée j’ai répondu que non, j’apporte mon Tupperware et je bois de l’eau, je coute rien    

Quel beau plateau Kyrnea, je me serais bien incrustée aussi avec Nina  

Ça y est j’ai commencé à attaquer mes vieilles réserves   je n’ai jamais fait ce poids depuis ma 3 ème grossesse et ma puce a 11 ans  

Ça donnerait presque envie de fêter ça avec 1 apéro  

1 vide grenier par ce temps c’est vrai que c’est pas top.

Poppy toujours à fond ?

Gros bisous et bonne journée. J’ai hâte d’etre Ce soir pour être enfin en w end