Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Utilisateur143392
Posté le 14/11/2019 à 10:29
BRAVOOOOOOO KIRNEA
Je suis super contente pour toi.
Moi mon ambition c'est 73.5 et la je serais en surpoids mais ce sera très bien. Je vais d'ailleurs aller le.modifier dans mon compte car j'avais mis 70 mais ça fait beaucoup.
Encore bravo kirnea pour cette super perte
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Kyrnea
1160 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 14/11/2019 à 22:41
Ok donc du coup es tu loin de ton objectif ??
Utilisateur143392
Posté le 15/11/2019 à 06:33
coucou les filles
Oui kirnea je suis à 7k5 de mon objectif. Ça va c'est faisable et puis je suis super motivée pour mon futur départ à la retraite
Mais surtout vous toutes vous me motivée comme toi kirnea si je n'étais pas revenu sur le site je n'aurais pas perdu donc les filles venez
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Kyrnea
1160 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 15/11/2019 à 07:10
Bonjour tout le monde !!!
Alors les filles où êtes-vous ???
Il n'y a que Nina et moi !!! C'est déjà bien mais ce serait mieux à plusieurs
Alors Nina prête pour ta pesée demain ? Tu passes la barre ce week-end ou pas d'après toi ??
Ici toujours temps déprimant mais bref , le soleil est dans le coeur ! Allez on reste hyper supra méga MOTIVÉE sinon
Gros bisous et bon vendredi ! Ce soir weekend
Utilisateur143392
Posté le 15/11/2019 à 08:22
Coucou kirnea
Non je ne serais pas sous la barre du 8 et la ce matin mais comme tous les matins je me suis pesée et la perte n'est pas très importante.
Oui kirnea ce serait quand même mieux si les filles se joignaient à nous.
Bonne journée
venez Poppy aymie
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Utilisateur143392
Posté le 16/11/2019 à 07:39
coucou les filles
Hey les filles On vous attend kirnea laurianne et moi. Que se passe t il ? Du mal à reprendre le droit chemin venez quand même ?
Moi ce matin est la pesée
Bisous les filles
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Utilisateur143392
Posté le 16/11/2019 à 08:18
moins 300g cette semaine c'est quand même de la perte c'est le principale. Bisous les filles.
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Kyrnea
1160 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 16/11/2019 à 08:57
Coucou Nina ! Je pense que nous allons nous faire un post toutes les deux !
Aymie, Poopy, Lauriane et toutes celles qui veulent se joindre à nous serons les bienvenues dans le "train de la motivation " comme dit Mr Dukan !
Bravo ma belle pour ta perte c'est toujours super chouette même si ce n'est que 300g ! la semaine dernière souviens-toi je n'avais perdu que 200g ,! La perte se fait par paliers on le sait.
J'ai commencé à consommer les baies de Goji , c'est très sympa dans le fromage blanc le matin j'en mets environ 30.
Ce soir je suis invitée au resto par des connaissances de mon mari que je ne connais pas et ils nous amènent au Fouquet's !!! J'angoisse un peu pour cette soirée..... bref je vous raconterai .
Gros bisous et on ne lâche pas notre objectif
Aymie12
1076 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 16/11/2019 à 09:12
Coucou les filles,
Désolée de mon absence. C’est compliqué en ce moment et en plus ma vendeuse a encore prolongé son arrêt ( prévenu hier à 20 heures pour ce matin )
Je n’ai pas repris le régime alors je ne vous pas vous démotiver.
Bravo de tenir aussi bien
Je n’ai rien repris donc c’est déjà ça
Gros bisous les filles et bonne journée
Kyrnea
1160 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 16/11/2019 à 11:13
Ah notre petite Aymie chérie !!
Je suis triste pour toi que ce soit si compliqué en ce moment
Viens nous faire un coucou de temps en temps et déverser tes états d'âmes.....on est là pour ça ! Tu nous manques même si tu fais un break Dudu !
Perso tu n'arriveras pas à me démotiver car je suis A BLOC et invulnérable
Très très gros bisous à toi et bon courage
Utilisateur143392
Posté le 16/11/2019 à 12:37
coucou les filles
Merci kirnea oui toujours motivée et la perte je la retrouverai la semaine prochaine.
WOUAH fouquet's et ben tu vas te faire une super soirée et profite oubli un peu dudu pour ce très très bon restaurant Je t'autorise
Aymie contente de te lire et oui viens quand même papoter et tu reprendra quand tu pourras. depuis deux ans que l'on se connaît sa m'embetterais que tu ne vienne plus. Et puis on peut dire des choses que l'on ne dit pas à dautres .
C'est sur que pour toi entre le boulot et les enfants ça fait beaucoup. Tient bon aymie on est là.
Et Poppy idem viens nous voir même si le régime c'est pa ça.
Et le petit Antoine il pousse bien.
Laurianne toujours du soleil car ici c'est très très froid ce matin j'avais moins 2.
Biz à vous toutes
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Kyrnea
1160 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 16/11/2019 à 13:08
Bon repas annulé !! Car la femme de cette connaissance est malade 39 de fièvre ! C'est reporté et c'est très bien !
Bisous
Utilisateur143392
Posté le 16/11/2019 à 17:14
Ah dommage. Ce n'est que partie remise. C'était le fouquets Paris tu passes le We la bas.
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laurianne
144 messages
Proteinaute débutant
Posté le 17/11/2019 à 03:52
hello
J'avais fait un long message qui a disparu. Du coup je suis un peu découragée, je reviendrai demain.
Bises quand même les amies!
Kyrnea
1160 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 17/11/2019 à 09:06
Coucou tout le monde !!
Non Nina c'était juste Fouquet's Toulouse ! Nous avons le Casino Barriere avec plusieurs resto dont celui -ci !
Finalement d'autres amis sont passés et nous sommes quand même allés au resto et j'ai pris tartare de saumon frais fait avec fromage de chèvre et julienne de courgettes, accompagné de frites que je n'ai pas touché ( même pas une !) Pas d'entrée, pas de dessert ,pas d'alcool, un café et .... une tranche de pain !!
Lauriane super .... allez ecris nous , fais nous rêver et raconte nous les bonnes recettes créoles Dudu que tu fais sans doute !!!
Bon c'est génial petit à petit tout le monde revient ! Manque que notre chère Poopy à qui je fais un gros bisou mais surtout au petit Antoine
Bon dimanche grisouille les filles
Kyrnea
1160 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 18/11/2019 à 06:58
Bonjour à toutes
Juste pour vous faire un petit coucou , un gros bisou et vous souhaiter une bonne semaine
Utilisateur143392
Posté le 18/11/2019 à 08:31
coucou les filles
Merci kirnea bonne semaine aussi.
Moi en arrêt pour la semaine j'ai une grosse nevralgie cervicale avec tendinite au bras gauche ça me fait mal jusque dans la main. (J'ai une hernie discale cervicale depuis 20 ans mais qui jusqu'à présent ne me faisait pas trop souffrir ) ma toubib ma donné des séances de kiné mais mon kine est très.pris donc pas de rdv avant la semaine prochaine .
Sinon hier c'était choucroute ma.soeur m'avait prévu du jambon blanc et à l'apéro des petits légumes donc ça s'est bien passé.
Bisous les filles et bonne journée
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Kyrnea
1160 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 19/11/2019 à 08:43
Bonjour les filles !!!
Alors Nina comment vas-tu ? est-ce que au repos c'est un peu moins douloureux ?
Tu nous a parlé de la choucroute chez ta sœur mais tu ne nous a rien dit sur ton repas chez ta nièce ? comment ça s'est passé ?
Pour moi cette semaine c'est une semaine stagnation je pense ce qui est normal car la semaine dernière j'avais vraiment beaucoup perdu !
Je vais cuisiner un peu ce matin , je vous tiendrai au courant.
Gros bisous
Utilisateur143392
Posté le 19/11/2019 à 08:46
Coucou les filles
Ouuu ouuuuu eeeetessss vouuuuuus?
Er toi kirnea lundi toujours grosses journée ? La vue que j'ai besoin des services d'un kine il est dur davoir un rdv rapidement donc je suppose que les journées sont plus que bien remplies.
gros bisous les filles
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Utilisateur143392
Posté le 19/11/2019 à 19:55
Coucou kirnea désolé je viens seulement de voir ton message. Ça fait plusieurs fois que l'on écrit quasi en même temps et du coups je ne vois ton message que beaucoup plus tard. La il y a trois minute.
Alors mon repas chez ma nièce c'est très bien passe également. J'ai quand même pris un verre de crémant à l'apéro pas de petit gâteau. Elle avait fait un oeuf et jambon en gelé et après un filet mignon avec du riz (que je n'ai pas manger) par contre oups une boule de glace en dessert
Mais tout va bien la balance à été gentille ce matin.
Oui j'ai un peu moins.mal hier je suis allé voir une microkine.
ma.kine ma appelé ce matin et elle a un désistement pour demain 16h donc rdv pour moi.
Demain je vais me faire un gâteau comme j'ai du temps.
Bisous les filles
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Kyrnea
1160 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 20/11/2019 à 06:58
Bravo Nina tu as bien géré ton weekend pour les repas ! c'est génial quand on arrive à avoir une sociale normale sans faire d'entorse au contrat ! C'est motivant
Aujourd'hui daube de joue de bœuf avec carottes et champignons
A part ça tvb , ce soir je garde mes princesses
Gros bisous les filles
Kyrnea
1160 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 20/11/2019 à 07:02
Petite photo de ma daube !
Bon courage Nina et profites en pour te reposer et prendre soin de toi !!!
Utilisateur143392
Posté le 20/11/2019 à 08:12
Coucou kirnea
Oh oui je profite pour me reposer je n'imaginais pas être autant fatiguée car je me couche vers 22h30 et je dors jusqu'à 7h30 voir 8h
Huuum c'est bon la joue de boeuf c'est très tendre.
Moi ce sera osso bucco de dinde à midi.
Quel plaisir ce doit être de garder ces petits enfants. Moi pas encore mamie
Donc cet aprem 1ere séance de kine pour ma nevralgie cervicale.
Maintenant je vais me préparer le gâteau citron au bio flan recette que tu nous avais partagée.
Bisous bonne journée
Poppy Aymie laurianne
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Utilisateur143392
Posté le 20/11/2019 à 09:02
Et voilà le gâteau est fait
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laurianne
144 messages
Proteinaute débutant
Posté le 20/11/2019 à 17:32
Hello
Je suis maudite, pour la deuxième fois mon message disparait...
J'en enverrai plusieurs courts car ça fait trop mal au coeur!
Point meteo: ciel bleu soleil : 28° ce matin
Question cuisine créole: points positifs; le blaff de poisson très goûteux et très Dudu
légumes nombreux (cristophines, siguines, gombo...)
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