Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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laurianne  144 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 25/12/2019 à 07:10 JOYEUX NOEL! Il est deux heures du mat. Une bonne ambiance de réveillon. Je vais me coucher... JOYEUX NOEL les filles! 
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Aymie12  1076 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 25/12/2019 à 16:04 Joyeux Noël à toutes. Profitez bien Gros bisous 
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Utilisateur143392  |
Posté le 26/12/2019 à 21:47 Coucou les filles
Gros bisous a vous toutes
Noel c'est très très bien passé Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Kyrnea  1160 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 27/12/2019 à 06:48 Coucou tout le monde Ravie de voir toutes les copines ! Poopy, Aymie, Lauriane et Nina !!! J'espère que ce Noël s'est bien passé en tout cas chez moi ce fut une réussite pleine de partage et de bonheur ! Gros bisous 
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Utilisateur143392 |
Posté le 28/12/2019 à 08:23
Ravie de toutes vous lire.
Bon ce matin pesee
Bon cette semaine encore une semaine bâtarde avec le jour de l'an en milieu de semaine et ce sera encore une semaine sans perte.
Gros gros bisous les filles à toute Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur143392 |
Posté le 30/12/2019 à 06:20
Bon comme je vous lai dit il ny anas eu de perte mais 300g en plus donc ça va. Maintenant on se prépare pour le jour de l'an. Cette année petit réveillon.
Allez faut que je me prépare pour le boulot. Bisous les filles kirnea aymie poppy Laurianne Toujours motivée Depuis jeudi minimum 5kms marche par jour ça aide. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Kyrnea 1160 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 30/12/2019 à 08:31 Coucou les filles ! Pour Niveau poids tvb Cette semaine c'est vacances donc nous partons 3 jours au ski puis retour et fin de semaine à Toulouse . Bon courage à celles qui travaillent ! Bisous
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Utilisateur143392 |
Posté le 30/12/2019 à 09:07 Bonne vacances kirnea Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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laurianne 144 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/12/2019 à 23:00 Helo Je suis un peu dépass"e par leq evenements. Par exemple une invitation à l'improviste mais incontournable pour un apéro dinatoire festif juste le soir d'une journéé pp impécable... Bises
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laurianne 144 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/12/2019 à 23:02 Excuses pour toutes ces fautes de frappe!
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Utilisateur143392 |
Posté le 01/01/2020 à 09:19 
Coucou mes copines de régimes je vous souhaite à toutes une très très bonne année 2020 et que tous vos vœux se réalisent.
Moi ma resolution 2020 est de continuer mon régime pour perdre encore 5kg et ensuite consolidation et stabilisation .
Je souhaite aussi toute vous lire régulièrement comme on la fait pendant.t des mois et des mois car sans vous je n'y serais pas arrivée et surtout une très bonne santé à toutes.
Des lundi 6 on repart très très sérieusement.
Au .niveau poids tout va bien ça n'a pas bougé hormis 200g donc
BONNE ANNEE 2020 Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Kyrnea 1160 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 03/01/2020 à 15:33 
Coucou les filles et Bonne Année à toutes !!! Quelle année merveilleuse vient de s'écouler ! Pour l'année à venir, je vous souhaite Plein d'amour et de sourires, Plein de rêves et de surprises, et beaucoup de joie et réussite ! Merci encore à toutes d'être présentes car vous participez à mon bien-être et donc à mon bonheur ! J'espère que l'univers vous enverra la part de positif qui vous revient largement !!! Très gros bisous
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laurianne 144 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/01/2020 à 16:28 BONNE ANNEE A TOUTES!!!
L'an neuf tout est neuf, tous les espoirs sont permis. Que tous vos espoirs se réalisent
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poppyboo  474 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/01/2020 à 08:53 Coucou les filles,
je vous souhaite une très bonne année 2020
de gros bisous à toutes 
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Aymie12 1076 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 04/01/2020 à 13:03 Bonne année à toutes, Que tous vos vœux se réalisent. Je vous rejoins dès lundi Gros bisous et bonne journée
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Kyrnea 1160 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 04/01/2020 à 15:06 Yesss yess yess ! Tout le monde est là, c'est génial l'année commence bien ! Alors je vous propose de remettre TOUTES les réglettes à jour lundi et on continue encore plus motivées Bon weekend les filles
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Utilisateur143392 |
Posté le 06/01/2020 à 06:26
Et voilà cest reparti. Cest cool poppy aymie vous êtes là plein de bonne choses pour cette nouvelle année.
Et voilà jai rajouté mes 500g
Hier nous avons réservé nos vacances de mai 3 jours à côté de biarritz et 3 jours à arcachon il faut que l'on se trouve encore deux nuits en remontant chez nous et ce sera ficelé .
Bon à midi ce sera poulet et fromage blanc et ce soir beefsteak haché.
Bisous les copines que la force soit avec vous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Kyrnea 1160 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 06/01/2020 à 07:10 Bonjour tout le monde Allez on a la patate , à fond !!!! Bravo Nina tu as super bien géré ces fêtes ! Tu dois être contente car maintenant ce sera plus simple ! Youpiiiii Moi aussi je suis contente car j'ai maintenu ma conso ! Maintenant j'attends les réglettes de celles qui veulent encore nous suivre ! A midi : salade de konjac+endives+ oeufs brouillés +oignons et un bioflan . Bisous
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laurianne 144 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/01/2020 à 15:25 Hello Me voilà revigorée, en pleine forme pour repartir au combat! J'ai mis ma réglette à jour, je ne regrette rien, au contraire, car je n'aurai aucune frustration dans les jours à venir... On ne lâche pas, BISOUS
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Utilisateur143392 |
Posté le 07/01/2020 à 06:20 Coucou les filles
Et oui kirnea ça repart facile et sans regret et en plus jai quand même un peu profité des fêtes mais raisonnablement cette année d'où mon résultat et de plus si je mange un peu trop gras mon corps ne le supporte plus vraiment.
A midi filet de poulet fromage blanc et ce soir on verra jai rien préparé.
Bisous les filles bonne journée avec chez nous un brouillard à couper au couteau ce n'est pas comme chez toi Laurianne.
Et toi aymie tu as repris . Et ces fêtes tu as profité ?
Et toi poppy comment vas tu avec ce rééquilibrage alimentaire ? Et le petit antoine il pousse ?
Bisous les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Kyrnea 1160 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 09/01/2020 à 06:03 Coucou les filles Alors Aymie où es tu ? Du devais nous rejoindre lundi ....si j'ai bien lu Lauriane comment ça marche ta reprise en main ? Tu restes raisonnable Nina plus que quelques mois et c'est la quille ! Donc il te faut arriver à la retraite belle comme un coeur ! Allez on s'accroche et on se motive Ce matin je garde mes petites filles car grève à l'école. Comme je ne travaille pas le jeudi matin c'est parfait ! Pendant les fêtes j'ai eu un très gros rhume qui m'a mis à plat ! Le soir du 31 à 22h j'étais au lit Gros bisous et j'aimerais un peu plus de motivation svp !!!
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Aymie12 1076 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 09/01/2020 à 10:45 Coucou les filles, Bravo vous avez assuré pour les fêtes Je suis repartie depuis mardi. Réglette mis à jour Bon je vais vite reperdre ces kilos car ils ne sont pas là depuis longtemps Comment allez vous ? Bonne journée et gros bisous à toutes
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Utilisateur143392 |
Posté le 09/01/2020 à 13:08 Coucou les filles Et voilà c'est reparti et bien repartie l'aiguille descend du bon côté. Pratiquement tout les jours 5kms de marche ça aide beaucoup Bon courage les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur143392 |
Posté le 11/01/2020 à 08:04 Coucou les filles
Alors comment c'est passée cette semaine ? Êtes vous bien toutes reparties dans les bonnes habitudes, les bons réflexes pour cette nouvelle année.
Moi la pesée cest ce matin
Kirnea aymie Laurianne et vous ?
Et toi poppy ça se passe bien ?
Gros bisous les filles et bon week-end ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Aymie12 1076 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 11/01/2020 à 08:31 Coucou les filles, Bravo Nina tu assures vraiment Je suis repartie à fond et déjà 2 kg de dégommés. J’espere Avoir le temps de cuisiner demain. Je vous parlerai plus longuement mais là une grosse journée m’attends. Gros bisous et bonne journée à toutes
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faut pas rêver il y a eu qqes dérapages donc il ny aura pas de pertes 
mais je reviendrais vous dire tout à l'heure je ne perds pas les bonnes habitudes. 
Je ne sais pas résister à ces tentations là! Pourl'nstant je n'ai pris qu'un kilo mais demain c'est réveillon gastronomique en petit comité...Au secors! J'aurai bien besoin de votre aide aorçs les fêtes.
à ma reglette mais cool tout va bien toujours aussi motivée et surtout les filles cest l'année de la retraite 
