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demarrage le 18/09/2017

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leslyse93 480 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/10/2017 à 10:28 Bonne journée à vous les filles !!!

Utilisateur143392	Posté le 02/10/2017 à 11:16 Merci bonne journée à toutes. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
irena76 60 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/10/2017 à 13:14 Un petit coucou à tout le monde !!! Bonne journée et à plus tard !!!
Sindakh 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/10/2017 à 14:05 Coucou les filles et Ze Boy! Alors je me suis également pesée, et depuis le 26 septembre dernier, la balance affiche 71.7 kg soit - 500 g, ça l'air peu mais je sens que la machine redémarre...moi qui stagnais à 72 kg depuis plus de 6 mois! Ce groupe est vraiment motivant ! Bon début de semaine à tous, C'est vrai, qu'à chaque fois que j'ai failli craquer, je n'ai eu qu'à penser à vous et l'instant était vite oublié !
Kyrnea 1160 messages Proteinaute dynamique	Posté le 02/10/2017 à 15:22 Bravo Sindah Félicitations ! Voilà la persévérance paye TOUJOURS ! Chapeau et en route pour la suite avec nous !!!
poppyboo 474 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/10/2017 à 15:32 Bonjour à tous le monde ! super journée ,le temps est estival cela fait du bien pour le moral 😄 Les filles j'ai une question, est ce que vous utilisez des poudres de protéines??? J'ai parcouru le site de recettes et beaucoup en contiennent ,vous prenez laquelle ???? Bises
Aymie12 1076 messages Proteinaute dynamique	Posté le 02/10/2017 à 16:27 Poppyboo, oui j'utilise de la poudre protéinée. Il faut qu'elle contienne le mac de protéine. Je n'ai pas le nom en tête... je te dis ce soir en rentrant ....
Aymie12 1076 messages Proteinaute dynamique	Posté le 02/10/2017 à 16:28 *le max satanée correction automatique !!

Sindakh 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/10/2017 à 17:29 Merci Kyrnea! J'espère bientôt pouvoir perdre autant que toi en si peu de jours... Allez on y va !
Julias 387 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/10/2017 à 17:31 Oui poppyboo moi je prend du milical . Ça remplace la maïzena éventuellement .
orev170 673 messages Proteinaute actif	Posté le 02/10/2017 à 18:03 les girlyes Cyril wouahh bravo pour vos reussites... comme quoi ça bouge toukours à un moment ou un autre je n'utilise pas de poudre prot ... juste maizena ou agar agar Julias le milical c'est du neutre tu le cuisines comment?
orev170 673 messages Proteinaute actif	Posté le 02/10/2017 à 18:07 Voilà mon repas de ce midi Saumon cuit au citron capres et du fb Ce soir je ferai du pain pour mes tartines et au diner j'ai prevu un tartare (mon morceau de filet est en train de congeler)
Julias 387 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/10/2017 à 18:43 Oui c est du neutre . Je l utilise doit en remplacement du profitar que l’on trouve dans de nombreuses recettes ( mais pas la meme dose attention ) . Ou bien simplement quand j ai besoin de maïzena pour une recette je fais moitié moitié avec le milical pour limite le tolèré. Sinon simplement utile pour faire « épaissir » un bouillon de légume par exemple ou une soupe au choux ( ça fait un peu effet pomme de terre )
Utilisateur143392	Posté le 02/10/2017 à 20:42 Coucou les filles et le boy Reprise pp aujourd'hui mais trop la pêche J'espère sur ça ira mieux demain Gros bisous à toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
poppyboo 474 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/10/2017 à 21:29 Merci pour vos réponse, je vais voir pour du milical,j'en ai vu sur Amazone...
Julias 387 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/10/2017 à 21:40 C est également la que je l ai prit poppy . Pot de 400gr il a de quoi faire déjà vu qu on utilise pas tous les jours non plus

orev170 673 messages Proteinaute actif	Posté le 02/10/2017 à 22:52 coucou mec et filles voila mon repas de ce soir... pas de tartare cela auras fait une journée crue ... donc on va dire mille feuilles (5feuilles) aux algues
orev170	Ce message a été supprimé par son auteur.
orev170 673 messages Proteinaute actif	Posté le 02/10/2017 à 23:00 les algues utilisées ..... celle à gauche mixée dans base galette son .....celle de droite fondue dans du fb 3 heures
orev170 673 messages Proteinaute actif	Posté le 02/10/2017 à 23:01 les algues
orev170	Ce message a été supprimé par son auteur.
orev170 673 messages Proteinaute actif	Posté le 02/10/2017 à 23:14 allez... nina un doli une bonne nuit et motivé c'est NOTRE mot... BRAVO mes Girlyes et Cyril
poppyboo 474 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/10/2017 à 07:21 Bonjour les girls et boy ! nouvelle journèe qui commence avec le gâteau au yaourt, c'est devenue mon petit déjeuner fétiche ! Merci encore pour cette super recette les filles ! a midi ce sera quiche sans pâte au saumon . Bonne et douce journée
Julias 387 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/10/2017 à 08:51 Bonjour les girls ! Ptit coup au moral ce matin.. balance a +500 GR J ai meme essayé sur mes deux balances le verdict est le meme.. crotte alors Sans craquage en plus .. la vie est injuste Bon tans pis .. je vais continuer quand meme et plus me peser jusqu a dimanche ! J abuses peut etre de certains aliments .. saumon fume vous en mangez beaucoup par exemple ? Moi presque tous les 2 jours j adore ca .. Allez j emporte ma gamelle et je file ce midi carotte boeuf hache fromage blanc et tranche de gâteau yaourt Excellente journée à vous

CILOU75 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/10/2017 à 10:18 Grrr Week-end chez les cousins et +800 grammes sur la balance. Entre le vin, le fromage, une petite gauffre... Bref je reprends la semaine avec 4 PP, 3 PL

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