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demarrage le 18/09/2017

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Utilisateur143392	Posté le 28/09/2017 à 21:03 Bonjour cyril bienvenue à toi. Tu en es où du programme Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur143392	Posté le 28/09/2017 à 21:05 Wouah 21kg c'est super Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
orev170 673 messages Proteinaute actif	Posté le 28/09/2017 à 21:05 coucou Cyril Chouette que tu sois passée nous voir ... tu as moral d'enfer et motivé motivé j'ai ta lettre au Doc et sa réponse ... il y a du bon sens ... pourquoi s'imposer un petit dejeuner et si on respecte les aliments et lalternance ... tout se combiné j'espère que tu viendras souvent nous voir
orev170 673 messages Proteinaute actif	Posté le 28/09/2017 à 21:08 Non mon pc boulot toujours pas de son cela m'agace pour le telephone... bon pas grave on a fait une rallonge de fils mais bon
orev170 673 messages Proteinaute actif	Posté le 28/09/2017 à 21:09 il est 21h passé et je ne sais quoi manger ma tribu arrive ce we et je nai pas fait des courses
poppyboo 474 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/09/2017 à 21:12 Bonsoir , oui merci Nina journee ou l'on cavale mais au moins je ne pense pas à grignoter !!! a midi sandwich dudu et ce soir poulet grillé...comme vous les filles, samedi soir invitation chez des amis,j'espère ne pas trop faire d'écards je ne connais pas le menu Super vos pertes de poids les filles, encore bravo!!
poppyboo	Ce message a été supprimé par son auteur.
orev170 673 messages Proteinaute actif	Posté le 28/09/2017 à 21:13 Sylvie je te rassure moi je prends mes bouteilles d'eau avec des infusions pour eliminer je les visite assidument

Cyril7878 82 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/09/2017 à 21:16 Merci pour vos gentils messages. Ben Nina j'en suis en phase de croisière mais je crois que tu as remarqué du coup Orev fais très attention !!! L'organisation et le fait de cuisiner est une des clés à mon sens du régime Dukan car c'est ne pas s'exposer à des envies d'écarts, ne pas laisser sa faim s'installer et surtout de pas être frustré de toujours manger la même chose Idem pour les courses, un frigo vide de produits Dukan c'est un vrai danger pour moi Bon courage !!
Kyrnea 1160 messages Proteinaute dynamique	Posté le 28/09/2017 à 23:06 Bienvenue Cyril ! Sympa d'avoir un homme parmi nous ! Et surtout chapeau bas ! Plus de 21kg en 2mois et demi BRAVO ! Tu n'as pas chômé ! Il a raison quant à l'organisation. Je m'oblige à programmer les menus plusieurs jours à l'avance comme ça pas de dérapage et c'est rassurant . Bisous à tous
leslyse93 480 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/09/2017 à 23:18 Repas du soir pour moi...tomate farcie ..miam
leslyse93 480 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/09/2017 à 23:19 Pk les photos se mettent jamais dans le bon sens !!???
orev170	Ce message a été supprimé par son auteur.
orev170 673 messages Proteinaute actif	Posté le 28/09/2017 à 23:24 c'est tard mais je me suis un super diner 1 tr saumon concombre puis 1 brouillarde dinde tomate asperge...capres...
orev170 673 messages Proteinaute actif	Posté le 28/09/2017 à 23:35 miam tes tomates farcies.... leslyes et mon pain pour trois jours ... bisous3 les girlyes et notre mesieur Cyril
irena76 60 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/09/2017 à 23:53 Juste un petit coucou à vous toutes (et à vous tous ) avant d'aller au dodo ! Cyril, bienvenu à toi ! Chouette d'avoir aussi un homme dans le groupe ! Et je suis d'accord avec toi, le fait de cuisiner et de toujours avoir le frigo et les placards bien garnis de Dukan évite des craquages ! Bon, je file au lit, et vous souhaite à tous une très belle nuit !!! B

Utilisateur143392	Posté le 29/09/2017 à 06:29 Coucou encore du moins 3.6k en 12 jours. Orev c'est super toute ces recette que tu fait et leslyse tes tomates farcies me tente bien. Cyril je vois que tu as super moral Bisous les fenêtres et à tout à l'heure Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur143392	Posté le 29/09/2017 à 06:30 Les nenettes et non fenêtres a ces tel qui corrige pour nous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Kyrnea 1160 messages Proteinaute dynamique	Posté le 29/09/2017 à 06:51 Bonjour à tous ! Super bien dormie en forme pour attaquer ce vendredi en PP et mega contente car -4kg en 11 jours ! Bravo Nina génial on se suit ! Mais le week-end arrive Leslyse si c'est comme moi il faut tourner le téléphone en mode paysage vers la gauche (sens inverse des aiguilles d'une montre ) et ta photo sera calée Orev ton assiette d'hier soir était magnifique mais chapeau car je suis incapable d'attendre si tard pour manger !
Kyrnea 1160 messages Proteinaute dynamique	Posté le 29/09/2017 à 07:23 Pour midi ce sera cake d'Irena et brouillade d'Orev ! Hey hey merci les filles pour vos recettes vous assurez C'est sûr que ce forum est motivant et perso je pense souvent à vous quand je suis tentée Je vous imagine toutes autour de moi à me regarder et là oups ...... Merci merci merci .... Bonne journée mes cop's
Utilisateur143392	Posté le 29/09/2017 à 07:37 Et oui kirnea on se suit et c'est très motivant pour le moment je n'ai pas eu du tout de tentation donc c'est bien Je redoute un peu le web quand même Bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Aymie12 1076 messages Proteinaute dynamique	Posté le 29/09/2017 à 08:47 Coucou Bienvenue Cyril, tu as 1 super parcours ... bravo !! J'avais déjà lu tes posts ... il m'arrive parfois de ne pas déjeuner ... et tt à fait d'accord avec toi pour le petit coup de gueule ! Toujours des belles assiettes les filles ! Super contente d'être bientôt en w end mais il va aussi y avoir des tentations et des sorties de prévues pour pas mal d'entre nous !! Donc il faut qu'on réésissstteee !!! Bravo à toutes celles qui ont perdu !! J'arrive à résister à la balance mais c'est dur à mon avis je vais pas tarder à lui sauter dessus Bonne journée à tout le monde
orev170 673 messages Proteinaute actif	Posté le 29/09/2017 à 09:25 Mon petit dejeuner pour demarrer une journée en PP bonne journée
Aymie12 1076 messages Proteinaute dynamique	Posté le 29/09/2017 à 09:31 Tu as oublié les tomates Orev

Cyril7878 82 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/09/2017 à 09:44 Merci pour vos messages Sympa les photos de vos repas, ca donne des idées et l'envie de cuisiner, briser la monotonie et garder la motivation très facilement. Par contre je vous plains car avoir des sollicitations pour des restos, apéros etc c'est l'horreur Mes amis sont pas dans la même région et je refuse d'en avoir de nouveaux

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