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demarrage le 18/09/2017

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Diabolomenthe 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/10/2017 à 21:18 Coucou à vous toutes et à Cyril, pas souvent là ces temps, j'ai une surcharge de travail et en plus je commence à craquer je fais à la lettre le régime je perdais bien et dimanche grande surprise j'ai repris 1,5 kg j'y comprend rien De vous lire me redonne le moral. je vous souhaite une excellente soirée A tout bientôt Merci pour vos recettes

Utilisateur143392	Posté le 04/10/2017 à 21:20 Véro et tes pates c'était comment Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
orev170 673 messages Proteinaute actif	Posté le 04/10/2017 à 21:30 ahah curieuse ..... et bien super ... tu salives .. des pates de blé classic ... hummm le delice avec des oeufs ....
orev170 673 messages Proteinaute actif	Posté le 04/10/2017 à 21:35 et bien non pas de pates clasic ... pates dudu ... juste pour les yeux
poppyboo 474 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/10/2017 à 21:37 Coucou à toutes et un !!! pas le temps de cuisiner en ce moment, je tente le flan et les iles flottantes ce week end... envie de sucre +++ ,c'est bizarre d'habitude je suis plus salée.... Bravo pour cette nouvelle journée de ''re-équilibrage ''alimentaire mode dudu!!! We are the best !!!! Des bises
orev170 673 messages Proteinaute actif	Posté le 04/10/2017 à 21:38 avec deux carré frais et 15 gr fromage all... avec paté foie à ma façon ....
orev170 673 messages Proteinaute actif	Posté le 04/10/2017 à 21:40 poppyboo
orev170 673 messages Proteinaute actif	Posté le 04/10/2017 à 21:42 Diabolomenthe

orev170 673 messages Proteinaute actif	Posté le 04/10/2017 à 22:10
Kyrnea 1160 messages Proteinaute dynamique	Posté le 04/10/2017 à 22:14 Véro elles sont super appétissantes tes pâtes !! C'est quoi stp ! Je suis une fan de pâtes Ce n'est pas du konjac ?
Kyrnea 1160 messages Proteinaute dynamique	Posté le 04/10/2017 à 22:18 Diabolomenthe pas de panique Comme on l'a déjà dit sur ce forum il arrive qu'on stagne voire qu'on reprend Mais en persévérant la balance repart dans le bon sens donc surtout pas de bêtises. Tu continues et tu te pèses dimanche avec nous ! Allez repart à fond ce n'est qu'un coup de mou
Julias 387 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/10/2017 à 23:06 Alors verdict du super flanc et bah niquel ! Avec seulement 45 gr de maïzena donc 3 tolérés . Et je suis surprise de la taille je l'imaginais beaucoup plus petit ! J en ai manger une part et j en prend une pr la gamelle de demain midi ! Ce soir j ai fait simple.. crevette saumon fumé et flan. Demain midi haut de cuisse chou fleur carotte yaourt flan! Et oui grosse matinée demain il va le falloir des forces à midi ! Orev faut que tu m'explique moi quand je fais la galette Dudu ça ressemble a un gros blinis pas très appétissant lol
Julias 387 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/10/2017 à 23:07
leslyse93 480 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/10/2017 à 08:46 Coucou les filles prêtent à attaquer cette nouvelle journée ? Nina le flan est délicieux mais je testerai comme Julias en mettant de la poudre de protéines. Aujourd'hui 2eme jour de poisson donc moi ça sera poulet cuit au four et crevette.
orev170 673 messages Proteinaute actif	Posté le 05/10/2017 à 08:49 coucou pour les pates j'ai fait cette recette ... http://www.proteinaute.com/recette-pates-dudu-3767.html c'est bon mais tres tres loin du gout des pates classic ... ma galette je la fait au MO j'ai un moule forme fleur Bonne journée
Emmaline 519 messages Proteinaute actif	Posté le 05/10/2017 à 08:56 Bonjour les filles, Puis je me joindre à vous? j'ai repris dudu lundi , j'avais bien perdu mais pas de conso ni de stab et j'ai repris 4 kilos pendant l'été donc la c'est reparti!!! J'étais avec Aymie sur le forum avant de tout arrêter et elle m'a dit que votre post était sympa avec plein de recettes sympas qui motivent!!! J'ai 38 ans 3 enfants et il me reste 6 kilos je fais l'escalier car je ne suis pas pressée Bon courage à toutesla recette de pâte à l'air appetissante ça changera du konjac Bonne journée

orev170 673 messages Proteinaute actif	Posté le 05/10/2017 à 09:03 Bonjour Emmaline l'escalier c'est bien allez raconte nous comment tu geres tes journées
Aymie12 1076 messages Proteinaute dynamique	Posté le 05/10/2017 à 09:17 Coucou les filles et Cyril, Super Emmaline, te voilà !! Alors ces gauffres et ces crêpes ? Tu as tenu bon ? C'est sûr que les pâtes font envie Orev, je vais tester bientôt... Poppyboo, ça me le fait aussi pour le sucre, vu qu'on apporte même plus de sucres lents à notre corps ( pâtes, riz ...) il doit être en manque ... ça finit par passer cette fichu envie Diabolomenthe, je comprends, 1kg 500 ça fait suer mais si tu n'as pas fait d'écart c'est qu'il y a une autre explication, zone rouge, retention d'eau, tu as mangé plus tard que d'habitude,tu as bu plus .... pas de panique ça va redescendre d'1 coup !! On retrouve Kyrnéa plus en forme que jamais !!! Super Bonne journée à toutes et à tous
Aymie12 1076 messages Proteinaute dynamique	Posté le 05/10/2017 à 09:18 Julias pareil ma galette ça ne ressemble pas du tout à la photo d'orev
CILOU75 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/10/2017 à 10:39 Oui tu vas redescendre ! Vive les jours de PP qui font redécoller la balance !!!!
Kyrnea	Ce message a été supprimé par son auteur.
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Kyrnea 1160 messages Proteinaute dynamique	Posté le 05/10/2017 à 12:02 Voici ma cuisine de ce matin ! Gâteau au yaourt incroyable arôme rhum !!!

Emmaline 519 messages Proteinaute actif	Posté le 05/10/2017 à 12:18 il est magnifique ce gâteau !!! Non Aymie je n'ai pas craquer je m’étais bourrée de muffins dukan avant pour m’éviter de craquer Pour mes journées quand je bosse je m'emmène souvent du boeuf sèché en tranches fines et les muffins dukans après j'essaye comme vous de cuisiner un max pendant mes repos pour emmener cakes salés ect.. je prend les recettes sur le sites dont mes favorites sont les pancakes Dukan mais il y a de la maizena après j'aime bien les bioflancs j'en ai à tous les parfums c'est vite faite à cuisiner... Après l'escalier c'est plus facile j'ai vraiment les deux premières journées de la semaine qui sont plus compliqués mais la perte de poids et tellement boostante qu'on tient et psychologiquement on pense aux autres jours de la semaine pour tenir moralement!!! La galette Dukan je l'ai faite une fois et je n'ai pas pu la manger je préfère mettre le son d'avoine dans le fromage blanc ou les flancs sucrés Sinon pour l'escalier en général je perd presque 2 kilos en 4 jours et j'en reprend 1 après le gala le dimanche donc perte de poids d'1 kilos par semaine mais c'est aléatoire et des phases de stagnation pendant 4 jours après on peut perdre presque 1,5 en une fois!!! Je bois aussi beaucoup de thé vert et le coca zero m'aide à tenir en fin de soirée au moment de l’apéro!!! :

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