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demarrage le 18/09/2017

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sylvie14 96 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/10/2017 à 13:45 CC les filles Merci Kymea, jusque la tout va bien j'ai repris la forme... Je vais attendre dimanche pour la première peése, je pense que c'est mieux Je suis malgré tout un peu anxieuse a l'idée de voir ma balance en +, je verrais j'espère que non.. Un petit snap Je vous lisais et my good bravo a toutes orev, nina, leslyse93, kimea diabolomenthe popyboo tilunarou cyril,9 le seul gars ) c'est trés difficile de faire un régime et je vous trouve trés courageuse....Voila c'est dit Je vous souhaite une trés belle journée en ce mardi, je suis en repos et vais me reposer, je fais entre 10.000 et 12.000 pas chaque soir, donc fatiguée...

leslyse93 480 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/10/2017 à 14:41 Flan réalisé et toujours aussi bon lol....jai également fait le cake feta basilic mais comme il vient de sortir du four pas encore goûté, Je bois dirai ça toit a l'heure.
leslyse93 480 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/10/2017 à 14:42 Voilà le cake
orev170 673 messages Proteinaute actif	Posté le 24/10/2017 à 14:47 ce matin shoppingggggg 1 blouson 2 jean un normal un noir slim . bottine Sous vet Fond de teint palette yeux fusia levre un petite pochette pour ranger tout ça Jai pas perdu beaucoup mais jai degonfle des cuisses taille poitrine En alimentaire jai pris konjac tagliatelle du foie de boeuf Des charal hache et pas haché a 50% du a la dlc jai congelé Du bar en promo aujourd'hui (poisson du jour Bonjour ) crevette gelée des sardines sans huile Coeur de palmier asperge ptit chou fleur 3 tomate Voili voilou
orev170 673 messages Proteinaute actif	Posté le 24/10/2017 à 14:48 Julias....moucher...bravo
orev170 673 messages Proteinaute actif	Posté le 24/10/2017 à 16:12 petite n'oreille sylvie
orev170 673 messages Proteinaute actif	Posté le 24/10/2017 à 16:14 vive lautomne avec couleurs....moi aussi jai des reflets ds mes cheveux
orev170 673 messages Proteinaute actif	Posté le 24/10/2017 à 17:31 je suis enfin connecte à mon pc .... cest long pour mdp provisoire

orev170 673 messages Proteinaute actif	Posté le 24/10/2017 à 20:20 vous etez perdu ? ou je suis sur le mauvais forum?
orev170 673 messages Proteinaute actif	Posté le 24/10/2017 à 20:21 Bon je vais cuisiner alors
Diabolomenthe 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/10/2017 à 20:36 coucou orev ben alors tu pète la forme
Diabolomenthe 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/10/2017 à 20:37 sylvie moi j'aime bien ton petit nez et moustache
Tilunarou 149 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/10/2017 à 20:40 Bonsoir Journée tranquille aujourd'hui Endives au jambon ce soir. Plat familial tranquille !! Pas d'envie spéciale pas de problème. J'ai fait ma balade à pied de 20 minutes Ce soir je regarde le meilleur pâtissier. Hummm À demain Biz
Utilisateur143392	Posté le 24/10/2017 à 20:52 Coucou les filles Orev t'as mangé du lion ou quoi en plus je déroulait les messages en plus je voyais ton nom je me demandais jusqu'où ça irai mdr c'est super hein de bien se sentir on retournerais tout sur notre passage. Kirnea tu étais bien en verve également. Leslyse je viens de faire également mon flan pâtissier. Tu verras le cake feta est très bon. Et toi tu petes toujours la forme. Julias je ne t'ai pas beaucoup lu ce jour. Ça va ? Diabolomenthe tu fais l'escalier c'est bien. Et les nouvelles ou êtes vous je ne vous ai pas revu. Il faut venir pour se moi. Aymie j'insiste ou tu en es. Même si tu as repris repese toi affiche ton nouveau poids et ça repars mais il faut absolument faire comme ça car tes nouveau efforts du pourras les noter. Sinon irena on te voit pas beaucoup ça va pour toi ? a toutes a plus tard Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur143392	Posté le 24/10/2017 à 20:53 Et oui Sylvie ton snap est réussi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
poppyboo 474 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/10/2017 à 21:05 Coucou les filles, journée tranquille aujourd'hui, poulet au soja à midi et sandwich dudu ce soir, cool,cool Effectivement Orev,la patate!!! Julias,Nina,Diabolo,Kimea,Diabolo,Tilunaru,Leslyse,Sylvie,Cyril.,et tes les copines Dudu...des bises à tous

Mmelod17 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/10/2017 à 21:20 Coucou tout le monde ! J'espère que vous allez bien C'est top la forme que vous avez ! Perso hier soir j'étais trop crevée après le sport pour faire quoi que ce soit lol Alors petit résumé : hier soir et ce midi j'ai fait simple omelette saumon et ce soir comme je suis en PL c'était petit salade, œuf, surimi. Une jolie perte de 2,8kg depuis lundi dernier (soit le démarrage du régime alors ça motive). Au boulot on se fait un repas jeudi midi tous ensemble alors ils ont commandé pizzas. MAIS je reste sage, je me ramène ma salade Au faite Orev on a la même couleur de cheveux haha ! Je vous souhaite beaucoup de courage et surtout une bonne soirée
orev170 673 messages Proteinaute actif	Posté le 24/10/2017 à 21:42 cool mes girlyes titu miam endive jambon... je me le note Nina du lion non je ne suis pas dans ds la bonne region.... mais l'eclate... une journée pour moi shopping coiffeur ... malgre tout mes passages chez mes parents... je suis cool dans mon esprit pas de stress ... meme ce soir je suis "open" j'ai plein de choses a faire pour la semaine prochaine MAIS je suis en detente totale aujourdhui titu mian endive roule au jambon je le note poppyboo oui mmelod j'ai des reflet aubergine hihihihi
orev170 673 messages Proteinaute actif	Posté le 24/10/2017 à 21:43 leslyse... quelle feta prend tu? light oui mais ? tu l'achetes
orev170 673 messages Proteinaute actif	Posté le 24/10/2017 à 22:01 oupps tout le monde est parti Nina ma pate pizza c'est base galette que je precuit je met les aliments dessus.... et je remet au MO
Utilisateur143392	Posté le 25/10/2017 à 08:08 Coucou les filles c'est mercredi donc un peu de grâce mat. Merci orev je pense me faire une pizza la semaine prochaine. A midi surimi. Flan et fromage blanc. Mmelod belle perte Poppyboo pour moi aussi journée tranquille. Par contre ce week samedi des copains à la maison et dimanche chez ma soeur lasagnes maison et oui nous avons des racines italiennes et je peux vous dire quelle les fait super bien. Gros bisous à toutes a midi pour un petit coucou Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Julias 387 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/10/2017 à 10:06 Coucou les filles alors oui pas trop bavarde hier J’ai eu une grosse journée de travail. Et le soir en rentrant j’ai été gâté rien de spéciale à fêter.. sauf la perte de mes premiers kilo haha . Donc du coup hier soir Petr apéro improvise . Wblinis (galette Dudu) carré frais saumon , crevette et surmi dans sauce fromage blanc ail et ciboulette ! Sage ! Du coup hier soir meme pas eu le temps de venir vous racontez ma journée j’etais Trop occupé Bonne journée les nenettes
Utilisateur143392	Posté le 25/10/2017 à 13:29 Quel joli bouquet Julias. Tu as passé une bonne soirée. Biz à plus tard les filles. Et les nouvelles des news Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Cyril7878 82 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/10/2017 à 14:51 Coucou les filles je vous lis tous les jours Rien de spécial la perte se poursuit

sylvie14 96 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/10/2017 à 15:29 CC tout le monde Tout va bien pour moi, hâte a ma pesée en fin de semaine, un peu peur mais bon je verrais au moment voulu. Julias magnique bouquet waoooo dans le blanc c trés beau.. nina le flan je le fais toujours c mon dessert favori orev chanceuse pour moi ce sera mi novembre que je vais m'octroyer ce plaisir de me faire bichonner, une nouvelle coupe et couleurs nouvelles aussi en passant couleur magnifique dans tes cheveux.. poppyboo le poulet au soya tellement bon j'en ai mangé hier.. bisous a toutes et a demain

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