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Diabolomenthe
14 messages
Proteinaute débutant
Posté le 28/10/2017 à 19:58
bisous Kirnea bonne soirée
Kyrnea
1160 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 28/10/2017 à 19:59
Photo
Diabolomenthe
14 messages
Proteinaute débutant
Posté le 28/10/2017 à 20:02
wouahhh il est très beau et appétissant
Kyrnea
1160 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 28/10/2017 à 20:07
Tes petits cakes à la feta sont très beaux mais perso je ne suis pas fan de feta .
Très gros bisous Diabolomenthe et bonne soirée
poppyboo
474 messages
Proteinaute débutant
Posté le 28/10/2017 à 21:22
bravo Kymea,ton gâteau est magnifique!!!!!
le mien ait tout raplapla !!
poppyboo
474 messages
Proteinaute débutant
Posté le 28/10/2017 à 21:22
Était tout raplapla
Kyrnea
1160 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 28/10/2017 à 22:08
Mangé recouvert de caramel Tagatesse ... une tuerie
Bisous Poopyboo
Utilisateur143392
Posté le 29/10/2017 à 07:04
Coucou les filles. 7h et déjà debout leur changement dheure
Bon ma journée d'hier un peu d'écart
J'espère ne pas le payer trop cher.
Kirnea c'est le gâteau yaourt incroyable
Sinon à midi comme je vous l'ai dit invitation chez une copine je pense que je vais manger mon yaourth avec mon son et avoine juste avant de partir pour etre un peu calée.
Qu'en pensez-vous ?
Biz à toutes et tous
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Kyrnea
1160 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 29/10/2017 à 07:19
Bonjour à tous
Moi aussi debout et en pleine forme car - 1.5kg sur la semaine !
J'ai reçu le livre que nous avait conseillé Cyril " la methode Dukan vue par les scientifiques " . Il est génial et hypra motivant !
Coucou Nina ! Non c'est le gâteau au fromage blanc de Poopyboo j'avais recouvert ma portion de caramel liquide Tagatesse et c'était top !
Attention à trop d'ecarts ma belle .... tu sais qu'après on le paye cher ! oui essaie de bien te caler : oeuf dur , fromage blanc, sons , et dis que tu n'as pas trop l'estomac en forme , que tu as dû mal digérer le repas d'hier ou dis simplement la vérité sans parler de Dukan pour ne pas rentrer dans des polémiques
Utilisateur143392
Posté le 29/10/2017 à 08:01
Oui je pense que c'est ce que je vais faire. Dis voir kirnea mon son et avoine je le prends le matin avec un yaourt. Et toi tu les prends uniquement dans les recettes ?
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Utilisateur143392
Posté le 29/10/2017 à 08:02
Et bravo pour ta perte. Je suis jalouse lol
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Kyrnea
1160 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 29/10/2017 à 08:30
Oui uniquement dans mes recettes et dans mes petits pains !
Sois forte et raisonnable à lidi !
Tu nous raconteras !!!
Kyrnea
1160 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 29/10/2017 à 08:30
Midi !!
Utilisateur143392
Posté le 29/10/2017 à 08:32
Par contre si utiliser que dans les recettes c'est pas facile a comptabilisé pour prendre les bonne quantité par jour
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Utilisateur143392
Posté le 29/10/2017 à 08:32
Comment tu fais
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Kyrnea
1160 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 29/10/2017 à 11:44
Je fais à peu près !!!
Bon courage ma belle pour midi . Je penserai à toi ! Sois plus forte que tes envies !
Julias
387 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/10/2017 à 13:09
bonjour les filles , merci pour votre soutient à toutes Je vais reprendre la vie tranquillement à présent . Alors pèse de ce matin -1kg la perte est plutôt régulière chez moi du coup . Et la semaine prochaine j’espere Bien passer la dizaine en dessous .. je suis à 90,7 .. ( ouai j ai pas peur de le dire ) . Ça serai bien et motivant .. Bon du coup ces derniers jours j ai juste un peu galerer dans la gestion pp/pl... defois je fesais pl à midi et pp le soir enfin Pas très organisé quoi .. mais j ai limiter les dégâts ! Des bises à toutes et Nina attention pour ce midi on te surveille hein !
orev170
673 messages
Proteinaute actif
Posté le 29/10/2017 à 17:01
coucou les girlyes et sir Cyril
Voilà j'ai fini tout mon programme j'ai prepare toute mes afffaires pour le stage et jai été faire reconnaissance de la route pour lundi
sinon dame Bal a été gentille avec moi moins 300g bravo les winneuses
Julias cela m'arrivé aussi pl le midi et le soir pp au debut de la croisiere ... maintenant je confectionne mes semaines mais des fois une recette prevu pour lundi midi passe au mercredi midi car j'en ai pas envie ce jour là
Nina la force est avec toi
mon petit dejeuner ... une brouilade ... j'adore
sylvie14
Ce message a été supprimé par son auteur.
Utilisateur143392
Posté le 29/10/2017 à 19:42
Coucou les filles je suis rentrée
Bon ca c'est plutot bien passé salade et deux samousa fait maison mais au four et non frits puis osso buco de veau avec puree de carotte et riz noir venere fromage je n'en ai pas pris et dessert une charlotte chocolat griotte j'ai dit que j'avais plus faim. J'ai été raisonnable je suis fière de moi
Bon ce soir une bonne infusion pour tous faire passer et demain très très sérieuse.
Bisous les filles leslyse aymie poppyboo diabolomenthe kirnea
Coucou Julias contente de voir que tu vas bien . Et bien moi je suis à 82.6 et j'attends impatiemment de passer dans les 7.
Bon courage orev pour ta semaine de stage je penserais à toi. Essaie de nous faire un petit coucou si tu as le temps.
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poppyboo
474 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/10/2017 à 21:19
Coucou les filles et le boy,
moi aussi souvent je mélange PP et pl car avec le boulot pas tjs facile....
Cette semaine moins 1 kgs,je suis contente
Bravo Nina tu as bien géré
Julias contente que ca aille mieux
Orev good luck jeune jedi
Super Sylvie
diabolomenthe kirnea leslyse aymie des bisous bonne soirée
poppyboo
474 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/10/2017 à 21:22
ps moi pour les sons je fais un gâteau au yaourt avec 6 cs de son d'avoine et 3 de blé, je coupe en 3 et j'ai ma "dose" sans me casser la tête
Sinon porridge pour changer, c'est bon!!!
Kyrnea
1160 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 29/10/2017 à 21:47
Bravo NINA ! Fiere de toi
Du coup tu vas être super contente demain en montant sur la balance.
Gros bisous
Kyrnea
1160 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 29/10/2017 à 21:48
PoppyBoo
Bràvo tu assures !
Kyrnea
1160 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 29/10/2017 à 21:51
Perso pour mon repas tout s'est bien passé sauf pour le pain .
Oui je suis honteuse mais j'ai craqué pour 4 morceaux de pain et 2 petits morceaux de fromage
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