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demarrage le 18/09/2017

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Utilisateur143392	Posté le 03/11/2017 à 08:23 Coucou les filles Julias moi pour l'huile quand je cuisine pour mon mari de la viande je mets un tout petit peu de matières grasse et comme je mange avec lui donc oui j en prends forcément un petit peu. Par contre tout ce qui est salade la c est vraiment sans sauce. Kirnea pour le vivre comme toi parfois ça remonte un peu ça été mon cas pour le wekdernier mais oh oh ce matin moins 700g donc ne te démoralisé pas trop reprends le cap et tu verras ça va payer. Poppyboo moi aussi parfois envie de sucre donc je compense avec mon flan pâtissier que je mange avec mon fromage blanc à édulcorant. Orev tu gères tellement bien tout au long de la semaine que je pense pas que un repas avec des écarts te pénalise beaucoup. Et puis il faut pas que notre régime nous pèse trop sur le moral sinon ça tiendra pas. Ce matin prise de sang et analyse j'aurais les résultats semaine prochaine pour contrôle cholestérol et sucre. ALLEZ LES WINNEUSES COMME DISENT OREV ET KIRNEA ONT LES AURA CES KILOGS. Moi le moral est vraiment revenu je compte sur vous. à toute à l'heure Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

poppyboo 474 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/11/2017 à 20:51 Coucou les filles, zone rouge en ce moment heureusement plus de piles ds la balance !!!! Ca évitera les baisse de moral Kymea t'inquiète ca va redescendre Orev ,Nina à raison, un petit écart ne va pas te faire perdre tous tes efforts Julias,des que j'ai mon chocolat dudu je tente ta recette Les filles et le garçon du groupe, des bisous
Utilisateur143392	Posté le 03/11/2017 à 22:13 Coucou poppyboo heureusement que tu es passée pas.beaucoup de monde aujourd'hui. Garde le.moral. ke me suis fait un flan parfum chocolat. Je goûté demain je te dirais. Biz bonne nuit à demain Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Kyrnea 1160 messages Proteinaute dynamique	Posté le 04/11/2017 à 08:20 Bonjour tout le monde Comment allez-vous pour le week-end ? Il y en a qui sont en congés donc we ou pas c'est pareil Orev tu as fini ta formation ? Bon ça va être encore compliqué aujourd'hui ! Anniversaire surprise de ma cousine ! 50 ans . Midi ET soir . Grand buffet froid avec amis et famille. Environ 50 personnes. C'est toujours de super moments mais tentant ! J'espère que je vais gérer au mieux Nina quand tu parles de ton flan c'est le pâtissier ?
sylvie14 96 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/11/2017 à 12:51 Bonjour les filles un petit passage pour vous dire que tout va bien.. je continues a perdre tranquilllement mais réguliérement, je suis trés contente de cette méthode, mon rien va bien mieux... bon courage a tout le monde
Utilisateur143392	Posté le 04/11/2017 à 13:58 Coucou les filles Oui kirnea c'est bien le flan pâtissier et c'est très bon et hier j en ai fait un au chocolat Coucou Sylvie je vois que ça se passe bien pour toi tant mieux Bisous à vous toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
poppyboo 474 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/11/2017 à 14:17 Chocolat Dukan?
Utilisateur143392	Posté le 04/11/2017 à 16:05 Non poudre chocolat noir sans sucre. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

poppyboo 474 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/11/2017 à 17:27 Tu as mis combien de cuillères???
Utilisateur143392	Posté le 04/11/2017 à 18:55 Deux petites . Pourquoi c'est pas le bon produit Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur143392	Posté le 04/11/2017 à 20:58 Coucou les filles Orev ton stage c'est bien passé ? Julias comment vas tu ? Leslyse poppyboo kirnea est ce que le.moral est revenue ? Sylvie tout va bien pour toi ? Et toi aymie ou en es tu ? Biz les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
poppyboo 474 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/11/2017 à 21:52 C est pour savoir ,j ai du mal à doser le chocolat
Julias 387 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/11/2017 à 00:49 Coucou les filles Comment allez-vous ? Bon aujourd’hui j’ai fait des bonnes courses parce que depuis deux jours j’avais plus grand-chose à manger donc je vidais un peu les placards . J’ai acheté de la levure maltée aujourd’hui est-ce que y en a qui en utilisent ? Je sais pas trop comment la consommer mais il paraît que c’est pas mauvais Des bisous à toutes moi je file au lit il est l heure . Et rendez-vous demain pour la pesée hebdomadaire !
Utilisateur143392	Posté le 05/11/2017 à 09:24 Coucou les filles Tout va bien et vous Julias moi aussi j'ai acheté de la levure maltee il faut que je cherche une recette je te dirais ou inversement si une bonne recette Sinon bientôt la pesée du dimanche. A midi repas chez ma soeur lasagnes faite maison !!!!! A mon avis je vais craquer Et vous les filles ou en êtes vous Kirnea orev leslyse Sylvie aymie ouououou A tout à l'heure Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur143392	Posté le 05/11/2017 à 10:17 Et voilà sur ma semaine 1k2 EN MOINS loin il Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Julias 387 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/11/2017 à 10:31 Top top top ça Nina !!!! Je sorts de mon lit et vous dits Le résultats chez moi ( si j ai le courrage de me lever !)

Julias 387 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/11/2017 à 10:58 Bon et bien moi 1kg pour moi !
Kyrnea 1160 messages Proteinaute dynamique	Posté le 05/11/2017 à 15:59 Bravo NINA Bràvo JULIAS Très contente pour vous Gros bisous
Utilisateur143392	Posté le 05/11/2017 à 19:32 Bravo Julias c'est super et toi kirnea c'était bien l'anniversaire de ta cousine ? Gros à toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
orev170 673 messages Proteinaute actif	Posté le 05/11/2017 à 20:28 hello mes winneuses Bon me voila revenue je vous raconte samedi dernier jour du stage....a midi pas de proteine ... donc concombre pates sauce curry et gratin courgette ... mousse choco NON fin du stage 18h parfait retour à ma vie... cela fait bizarre de quitter la chaise de cours aujourdhui... comme j'ai toujours l'aide pour le stage ... j'ai dormi jusqu'à 11h30 ... pas de pesée Kyrnea alos cet anniv... raconte Nina un flan au choco... c'est quoi la marque choco noir ss sucre Sylvie l'escalier fonction bravo pour ce choix Julias la levure moi j'en met une CS dans la rectte galette pour faire hamburger cela donne un gout fromage bravo les filles "on va les zigouiller ces kilos" poppyboo leslyes aymie mmlod cyril
Kyrnea 1160 messages Proteinaute dynamique	Posté le 05/11/2017 à 21:43 Bonsoir les filles Je viens vous faire un très gros bisou mais je pense que l'anniversaire. ..... je vais le payer Félicitations pour vos pertes .
poppyboo 474 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/11/2017 à 22:15 Coucou, pas de pesée pour moi car... pas de balance!!! Craquage aujourd'hui sur une pomme à 17h... mais bon quel plaisir de croquer un fruit du jardin Des bisous les filles et bravo pour tous ces kgs en moins
Julias 387 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/11/2017 à 00:01 Hop hop hop les filles ! C’est quoi ces craquages .. allez toutes dans le rang sinon je sorts le martinet bon nous voici a presque deux mois du début j ai l’impression Qu’on Est toute de moins en moins concentrée Faut qu’on garde notre cap les gonz . Aujourd’hui j’ai préparé quatre portions de bœuf bourguignon donc j’en ai mis deux au congélateur . Des petits cakes saumon camenbert . Et un peu de sauté de dinde à la sauce soja .. Ça va me tenir quelques jours comme ça pas besoin de cuisiner tous les soirs… Demain dîner chez les parents je vais amener une barquette de bœuf bourguignon et Du riz konjac je pense . Bisous à toutes
Utilisateur143392	Posté le 06/11/2017 à 06:27 Coucou les filles Voilà c'est reparti les congés sont finis on y retourne Bon je vois qu'on a toutes un peu craqué mais des aujourd'hui il faut s'y remettre et ni vu ni connu. Moi hier les lasagnes de ma soeur étaient divines. Donc à midi cuisse et après cuisse de poulet et haricot vert. ALLEZ LES FILLES il faut pas baisser les bras nous avons fait pour beaucoup je pense un tiers du régime moi perso 6k7 je souhaite en perdre 19 donc encore deux fois 45jours c'est pas la mer à boire. Et puis pour noël à nous les tenues un peu plus sayantes. à midi je pars au taf Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur143392	Posté le 06/11/2017 à 12:36 Coucou les filles Voilà pause dej. Donc poulet haricots verts très bon En rentrant pour mes 4h ce sera flan chocolat et fromage blanc Biz à toute à plus Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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