Regime Dukan avec Proteinaute
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demarrage le 18/09/2017

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orev170

673 messages

Proteinaute actif

Posté le 14/11/2017 à 15:03

les girlyes

Aujourd'hui je suis toute malade la tete au carre les yeux qui pleurent le medecin dit grippe jespere que je vais tenir car jai pas voulu m'arrêter

Ce matin rien mangé ce midi fini le coeur des crevettes jai énormément soif depuis cette nuit je narrive pas a oter cette sensation

Allez bisous la pose est fini

 

orev170

673 messages

Proteinaute actif

Posté le 14/11/2017 à 15:06

Ah oui jai fait des aspic a loeufet thon la gelee a pris ds la casserole mais pas avec oeuf bizarre   

Utilisateur143392

Posté le 14/11/2017 à 16:04

Coucou orev

Soigne toi bien . C'est les premières grippes.

Bon courage

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Mmelod17

13 messages

Proteinaute débutant

Posté le 14/11/2017 à 17:57

Coucou tout le monde

Je vois que je ne suis pas la seule à avoir un peu déserté !

J'espère que tout le monde va bien

 

Félicitations à toutes pour les pertes obtenues !! Comme quoi quand on veut on peut !

 

Niveau perso moi aussi j'ai fais des écarts mais la on dit STOP et on reprend la motivation !  

 

Ce soir je pense que ce sera un des calé au jambon que j'ai vu passer dans les recettes, en tout cas vous l'avez toutes donne envie avec vos photos !

leslyse93

480 messages

Proteinaute débutant

Posté le 14/11/2017 à 20:27

Pour moi ce soir c'est escalopes de poulet +yaourt 0%

orev170

673 messages

Proteinaute actif

Posté le 14/11/2017 à 21:15

les winneuses

 

mmelod tu reviens sur les bonnes rails  

 

leslyse 

 

ce soir je suis toute sonnée fievre j'ai pris 2 oeuf durs et j'ai toujours cette sensation de soif mais j'en suis presque 3 litres d'eau avec infusion et moulte café

 

vous avez cuisine quoi de bon ce soir ....  

 

 

Julias

387 messages

Proteinaute débutant

Posté le 14/11/2017 à 21:20

Soigne toi bien ores.. force toi un peu à manger quand même tu as besoin de force !

Pour moi ce soir (journee pp) deux petites escalopes de dindes à la sauce tomate , deux tranches de terrine avec 2/3 cornichons et crêpe sucre pr le son .

orev170

673 messages

Proteinaute actif

Posté le 14/11/2017 à 21:30

julias je suis dans mon lit bien au chaud avec mes 3 chats ... trop belle ta terrine j'ai le lien dans mon carnet.... 

Mmelod17

13 messages

Proteinaute débutant

Posté le 14/11/2017 à 21:36

Forum Dukan : voila pour moi ce soir cake au saumon et fondue de courgettes huuuum 1 carre frais 3 cuilleres de fromage blanc le tout 0 et pour finir 4 ufs bonne so

Voilà pour moi ce soir

 

Cake au saumon et fondue de courgettes huuuum

1 carré frais, 3 cuillères de fromage blanc le tout 0%

Et pour finir 4 œufs

 

Bonne soirée tout le monde

Mmelod17

13 messages

Proteinaute débutant

Posté le 14/11/2017 à 21:38

Et soignes toi bien Orev !  

orev170

673 messages

Proteinaute actif

Posté le 14/11/2017 à 21:43

miam miam mmelod    

Julias

387 messages

Proteinaute débutant

Posté le 14/11/2017 à 22:05

Oh dodo orev allez zou !!!

Utilisateur143392

Posté le 14/11/2017 à 22:18

Coucou les filles

Me voilà rentré on était chez des amis et du coups elle avait préparé à manger et je n'étais pas au courant.

Je vous le donne en mille. Et ben elle nous a fait tartiflette salade et tarte au pomme. J'avoue c'était tres bon je me suis servie raisonnablement et salade. Ça devrait le faire.

 

Orev vite au dodo    

 

Kirnea un coucou je pense a toi allez on a commence ensemble on finit ensemble

 

Sinon     à toutes les autres je suis claquée je vais au lit.

 

A demain les filles

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Tilunarou

149 messages

Proteinaute débutant

Posté le 14/11/2017 à 22:44

Bonsoir !!

Aiguillettes poulet et haricots verts pour moi

J'ai mis ma dose de son dans un gros bol de fromage blanc

Un thé et hop je me suis mise devant la télé  

Bonne soiree

poppyboo

474 messages

Proteinaute débutant

Posté le 14/11/2017 à 22:53

Coucou les filles,

Orev soigne toi bien ! moi aussi fan de chats  

 

Mmlod super cake,ca à l'air délicieux  

 

Pour moi œufs cue umon cancoillotte ce soir .

 

   

 

Bonne soirée les filles    

poppyboo

474 messages

Proteinaute débutant

Posté le 14/11/2017 à 22:54

Œufs dur saumon cancoillotte

Aymie12

1076 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 15/11/2017 à 13:22

Coucou les filles,

Comment allez vous ?

C'est désert aujourd'hui...

À midi c'était lapin moutarde et ce soir à voir.

Bonne journée à toutes 

orev170

673 messages

Proteinaute actif

Posté le 15/11/2017 à 16:21

je viens de faire une sieste mais je suis toujours dans le paté 

pain grille ce matin

poireaux et poisson à midi

 

aujourdhui c'est la sainte victoire  

j'ai oublié de sauter sur dame bal

 

 

Aymie12

1076 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 15/11/2017 à 16:43

Coucou Orev,

Chouette je ne suis pas toute seule  

Bravo pour l'oublie de balance  

Mais où sont donc les filles ???  

Julias

387 messages

Proteinaute débutant

Posté le 15/11/2017 à 17:32

Normal que ce soit désert   Nina digère encore la tartiflette      

Kyrnea

1160 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 15/11/2017 à 17:39

Bonjour tout le monde !!!

Allez un grand coup de pied aux fesses et on se remotive !

Merci Nina       tu as raison on reste groupées ! Ca m'a fait du bien  

Orev ma pauvre biche !!! Est ce que tu vas mieux ???

Aymie , Leslyse , Julias , Poopyboo      Contentes que vous soyez là!

Tilunarou , MmeLod 

A midi c'était moussaka façon Orev que j'avais au congel et 2 yaourts.

Pour ce soir il me reste du riz cantonnais , avec 2 oeufs et des flans maison.

Contente de continuer le chemin avec vous , heureusement que vous êtes là ! !                  

Kyrnea

1160 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 15/11/2017 à 17:45

Forcément j'ai pris du retard       mais bon j'avais sans doute besoin d'une pause car beaucoup de soucis.

Ce week end j'ai de très bons amis qui habitent en Corse qui viennent passer 3 jours .

Je suis super contente car je les adore , ça va faire du bien mais bon il va falloir gérer.

Je vous raconterai au fur et à mesure.

Nous partons d'ailleurs chez eux le 26 déc pour y passer le réveillon du premier de l'an .

Bisous            

orev170

673 messages

Proteinaute actif

Posté le 15/11/2017 à 20:37

Forum Dukan : coucou je viens de rentrer de mon deuxieme boulot j ai mega faim ce soir lol un bon coup de pied ca fait du bien des fois boxe boxe kyrnea poppyboo tu

je viens de rentrer de mon deuxieme boulot... j'ai mega faim ce soir

 

  un bon coup de pied ça fait du bien des fois     kyrnea

 

poppyboo tu l'as trouvé la cancoillotte light

 

j'ai achete de la spiruline mega chere

orev170

673 messages

Proteinaute actif

Posté le 15/11/2017 à 20:50

Forum Dukan : 16e90 les 90 gr d apres le vendeur cela me fait un mois oupss j ai ou pour la cancouillotte j ai aussi achete du surimi light j ai goute plus mou moin

16e90 les 90 gr d'apres le vendeur cela me fait un mois

 

oupss j'ai "où" pour la cancouillotte

 

j'ai aussi achete du surimi light   j'ai gouté plus mou moins de gout en bouche que le classique certes pas d'huile je vous met la composition

Utilisateur143392

Posté le 15/11/2017 à 20:52

Coucou les filles

 

Kirnea contente de voir que tu es reboostee c'est sur on a des fois des coups de mous mais faux vite s'y remettre    

 

Je t'adore Julias je croyais que ma tartiflette allait passer inaperçue mais non Julias était la    

 

Orev j'espère que tu vas mieux    

 

Aymie c'est vrai que je n'ai pas pointer le bout de mon nez avant ce soir dure journée

 

    poppyboo leslyse mmelod tilunarou    

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