Regime Dukan avec Proteinaute
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demarrage le 18/09/2017

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Aymie12

1076 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 03/12/2017 à 12:51

Coucou les filles,

Je suis partie en w end improvisé donc je n'ai pas eu le temps de passer mais je pense à vous. Aucun écart !!  

Je vous lis en rentrant !!

Bisous et bon dimanche    

Aymie12

1076 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 03/12/2017 à 12:51

Waouh 84 ème page !!! Des vrais pipelettes  

leslyse93

480 messages

Proteinaute débutant

Posté le 03/12/2017 à 14:39

Hello les filles !!! Julias bon courage pour ta blessure ça doit pas être simple avec . Nina et aymie contente pour vos pertes. Moi en fin de semaine je n'ai pas été bien sérieuse donc pas de pesée pour moi. Reprise aujourd'hui avec crevette avec mayo dudu et Steack hache .

orev170

673 messages

Proteinaute actif

Posté le 03/12/2017 à 20:24

Forum Dukan : manger le combat fit rude mais jai gagne

le combat fit rude mais jai gagné

orev170

673 messages

Proteinaute actif

Posté le 03/12/2017 à 20:26

Forum Dukan : mon repas de ce soir danser

Mon repas de ce soir 

Utilisateur143392

Posté le 03/12/2017 à 20:51

Hum orev tu me tente carrément la avec tes huîtres.

 

Bon moi à midi champagne couscous pour moi sans semoule un fond de vin blanc un petit peu de fromage.

 

Et toi kirnea l'anniv de ta fille c'est bien passé

 

Et toi aymie ce wek impro c'était bien

 

Et leslyse et poppyboo ce dimanche au calme ou pas ?

 

    à toute

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

orev170

673 messages

Proteinaute actif

Posté le 03/12/2017 à 20:54

 

bravo kyrnea nina bravo .... yes julias pour ma part ... c'est 400 gr

 

bonjour tilu tu reviens dans le ring

 

les lyes tu as raison ... pourquoi se faire du mal attend dimanche et remet toi en selle

 

orev170

673 messages

Proteinaute actif

Posté le 03/12/2017 à 21:00

Forum Dukan : ce midi cetait cuisse dinde moutarde carre frais chous flaur

Ce midi cetait cuisse dinde moutarde carre frais chous flaur

orev170

Ce message a été supprimé par son auteur.

orev170

673 messages

Proteinaute actif

Posté le 03/12/2017 à 21:29

Forum Dukan : mon etoile en cours

Mon etoile en cours

leslyse93

480 messages

Proteinaute débutant

Posté le 03/12/2017 à 22:14

Hummm des huîtres orev . ...jadore ça !!! L'étoile c'est toi qui la fait ? Aussi belle qu'en magasin si c'est le cas .pour moi dimanche sérieux et soirée cinéma pour moi

orev170

673 messages

Proteinaute actif

Posté le 03/12/2017 à 22:29

oui leslyes je me la fabrique... car elle est trop chere pour moi en magasin... elle n'est pas finie

 

tu as vu quoi au cinema?

... moi j'y vais presque jamais le dernier film vu c'etait valerian ... les effets sont supers mais l'histoire bof

Aymie12

1076 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 03/12/2017 à 23:08

Coucou les filles,

Bravo Nina, Kyrnea Orev et Julias pour vos pertes  

Alors cette raclette à midi Kyrnea ? Raconte nous !!! 😋 Le w end prochain je fais une fondue savoyarde, je n'aime pas ça donc au moins pas tenté mais le fromage fondu ça sent bon donc je vais surement te piquer des idées pour ne pas trop saliver !! Tu as l'air d'avoir une petite puce adorable ...

Julias oui ça ne doit pas être évident avec une main ! Heureusement que ta maman passe te filer un coup de main... pour tes cheveux il y a le shampoing sec qui est super efficace et qui peux te permettre d'espacer le lavage ...

Orev magnifique ton étoile tu as bien fait de ne pas l'acheter ...

Tu as raison d'attendre 1 peu pour te peser Leslyse... mais bon tu n'as pas dérapé longtemps donc tu vas vite éliminer ce que tu as éventuellement repris ...

comment tu vas Poppyboo ?

Pour ma part super w end ... aucun écart mais quasi rien mangé car il y avait presque tt de non Dudu mais par miracle je n'avais pas faim du tt ... le but est de manger suffisamment de protéines je sais mais c'était ça ou des interdits !! Je me suis rattrapée en rentrant ...

j'ai fait ce soir ce bouillon

http://www.proteinaute.com/recette-bouillon-express-a-l-oeuf-3375.html

Simple mais j'ai adoré ... c'est nourrissant en plus !

J'ai fait 1 thea cake avec infusion cerise ... trop bon !!

Tilinarou bon retour parlais nous !

Merci Nina j'ai noté la recette des boulettes, je n'aime pas les champignons mais ça doit être aussi très bon sans ...

merci pour l'info Orev, j'essaierai la cuisson des galettes au mo.

Voilà fin du pavé

 

Bonne nuit à toutes ...    

orev170

673 messages

Proteinaute actif

Posté le 03/12/2017 à 23:15

aymie cool ton lien ... bouillon express

 

c'est comment ton teacake infusion cerise 

Aymie12

1076 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 03/12/2017 à 23:18

Orev c'est la recette du cake de l'autre fois :

http://www.proteinaute.com/recette-adorable-tea-cake-7112.html

Et dedans tu dois mettre 125 mal de thé infusé... j'ai voulu essayer avec une infusion cerise ... c'est super bon ... la prochaine fois j'essaierai pamplemousse ... ça change  

Aymie12

1076 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 03/12/2017 à 23:29

Je viens de voir ce site qui a l'air pas mal ... j'essaierai le roulé et je vous dirai ce que ça donne ...

http://cuisinedukan.canalblog.com/

orev170

673 messages

Proteinaute actif

Posté le 03/12/2017 à 23:49

ah oui ... Aymie ah ce bon teacake oui je le connais ... j'avais pas pensé changer l'arome de l'infusion ...MERCI 

 

je vais site ton dernier lien

 

  Aymie   les girlies

Aymie12

1076 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 04/12/2017 à 06:59

Bonjour les filles,

C'est reparti pour une semaine Dudu !!

Comment allez vous ?

De rien Orev  

Alors ce matin j'ai eu le courage de remettre ma courbe à jour !! Aie aie aie  

J'avais beaucoup repris la semaine dernière et depuis mardi dernier -1kg400 !!  

J'en ai 1 peu marre de faire le yoyo donc pour Noël vu que c'est chez mes parents j'ai décidé de ne manger que Dudu !! Huître, crevettes .... il y a moyen de se faire plaisir quand même !!

J'espère que cette fois c'est la bonne je suis motivée à bloc et c'est en grande partie grâce à vous !!    

Bon courage pour la reprise de la semaine

 

Kyrnea

1160 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 04/12/2017 à 07:25

Bonjour les merveilles  

Allez on repart pour une belle semaine  

Bravo Orev pour ton étoile en plus tu as la satisfaction de te l'être faite !!!

Mon repas d'anniversaire s'est bien passé sans dérapage ! Le Merzer en raclette c'est top ! Si en fait 2 coupes de champagne une à l'apéro et une au dessert !

Bravo à toutes pour vos pertes .

Gros bisous à plus tard      

Utilisateur143392

Posté le 04/12/2017 à 12:08

Coucou les filles

Bravo aymie tu es bien répartie

Orev super ton étoile

Et la petite Julias comment ça se passe pour toi

Bisous poppyboo leslyse tilunarou

Kirnea oui on est des donneuses

A plus tard   

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Kyrnea

1160 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 04/12/2017 à 15:19

Forum Dukan : au fait voici le bavarois a la fraise pour l anniv de ma fille hier

Au fait voici le bavarois à la fraise pour l'anniv de ma fille hier

Kyrnea

1160 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 04/12/2017 à 15:21

Forum Dukan : photo

Photo

Julias

387 messages

Proteinaute débutant

Posté le 04/12/2017 à 16:55

Je m’ennui  

Aymie12

1076 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 04/12/2017 à 17:35

Profites en pour te reposer Julias ... bouquiner, mots croisés ( ce n'est pas que pour les vieux !!!     ) j'en faisais plein à ton âge !!!

Très beau ton bavarois Kyrnea !! Et bravo pour le repas d'anniversaire !!

orev170

673 messages

Proteinaute actif

Posté le 04/12/2017 à 20:33

wouahhh quelle beau gateau BRAVOOOO kyrnea

 

ohhh Julias ... tu peux aller te promener ou faire du leche vitre

 

j'ai fini de ranger mon drive dans les placard quel mots et je vais me faire à manger .... quoi? ....  je sais pas  

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