Départ de croisière : on quitte la graisse !!!

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Looney 258 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/10/2011 à 13:15 salut ! 2 matins de suite je stagne...on verra bien demain matin. Et toi Audrey, t'en es ou ?

audrey85 757 messages Proteinaute actif	Posté le 21/10/2011 à 08:05 salut ! Alors moi ce matin - 500g ça continue à descendre doucement mais surement avec parfois quelques jours où la balance ne veut rien savoir mais bon je perds quand même ! Je vois que je me rapproche à petits pas de mon 50% et ça me fait super plaisir car après ça va être comme un décompte vers la victoire sur les kilos. Donc plus que 4,5% soit 2kg 2à perdre encore si je ne fais pas d'erreur de calcul ! Allez bonne journée à toi. Info : Je suis pas là ce début de week-end je vais garder ma belle soeur (8 ans) donc ne pas croire que j'ai désertée ! lol Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Looney 258 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/10/2011 à 13:28 Super Audrey ! Suis contente pour toi ! ^^ moi ben toujours pareil je stagne... ;(
Looney 258 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/10/2011 à 12:05 mon sérieux de la semaine a été récompnsé ce matin. En effet, j'ai stagné toute la semaine, et aujourd'hui super ravie de voir que 1.3kg se sont enlevés !!!
audrey85 757 messages Proteinaute actif	Posté le 23/10/2011 à 14:41 salut les miss ! Je suis super contente pour toi Loo, superbe 1,3 kg en une semaine ! Sinon ici je sais pas je viens juste de rentrer et j'avais oublié ma balance donc pas de pesée ce jour faudra donc attendre celle de mardi matin. Voili voilou ! Bonne journée ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
audrey85 757 messages Proteinaute actif	Posté le 25/10/2011 à 07:48 salut les filles ! Alors ce matin me voila dans les 93 kg avec une perte de 1,3 kg cette semaine ! Je suis vraiment ravie ce matin car je suis à 47% donc je me rapproche du fameux 50% et aussi je me rapproche du 90 kg et tout ça me fais du bien au moral ! Et vous les filles où en êtes vous ? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
audrey85 757 messages Proteinaute actif	Posté le 26/10/2011 à 18:29 Il y a encore quelqu'un car je commence à me sentir un peu seule ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur75403	Posté le 26/10/2011 à 21:59 Salut les filles!! Désolé pour l'absence je travail beaucoup! Je stagne un peu mais je pense que c'est normal vu que je ne suis plus trop au niveau des penrotéine pure. Sinon j'ai repris le basket sa me manquai trop!! Contente pour vous les filles de voire que vous avancez bien, Bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

audrey85 757 messages Proteinaute actif	Posté le 27/10/2011 à 08:04 salut ! contente pour toi Angie que tu es pu reprendre le basket, avec le sport et une bonne hygiène alimentaire tu devrais perdre. Par contre pense à stabiliser aussi le poids perdu pendant ta conso ! Sinon ici - 400 g ce matin donc 23 kg de perdu tout rond, bientôt la moitié du chemin de fait ! Et toi Loo, où es tu ? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Looney 258 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/10/2011 à 12:43 salut ! désolée suis beaucoup prise en ce moment. On est entrain d'annoncer une bonne nouvelle à notre famille, du coup ca explique mon peu de temps libre et mon pic de poids du week end dernier....
audrey85 757 messages Proteinaute actif	Posté le 27/10/2011 à 20:04 c'est ce que je pense ?!!! Si tu es enceinte, en tout cas félicitations ! Et si c'est bien ça, attention !!!! Mode conso amélioré OBLIGATOIRE ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Looney 258 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/10/2011 à 23:39 non c'est pas le bébé c'est l'autre !! donc c'est plutôt croisière à fond pour rentrer dans une belle robe blanche en 2013 !!!!!!!
Looney 258 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/10/2011 à 23:40 mais vu qu'on se ramene avec une bouteille dans chaque maison, on a pas fini...... ^^
audrey85 757 messages Proteinaute actif	Posté le 28/10/2011 à 19:05 toute mes félicitations aussi ! C'est une bonne nouvelle ! Alors accroche toi et compte sur moi pour te soutenir si tu as besoin ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Looney 258 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/10/2011 à 23:20 ma temoin commence déjà par me confisquer mon paquet de gateau !!! C'est bien elle fait bien son travail...malgré moi ! snif...
audrey85 757 messages Proteinaute actif	Posté le 30/10/2011 à 09:43 lol c'est bien cela te donne en plus un super objectif pour atteindre ton but ! Alors accroche toi pour être la plus belle ce jour là ! (même si toutes les mariées sont magnifiques ce jour là mais être encore plus belle) Allez courage ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

audrey85	Ce message a été supprimé par son auteur.
audrey85 757 messages Proteinaute actif	Posté le 02/11/2011 à 07:13 salut les miss ! Bon alors ici ce matin + 200g, eh oui je pouvais pas continuer à perdre comme ça sans un petit pic pour faire joli dans la courbe ! lol Bon tout de même satisfaite car 1,2 kg perdu cette semaine en tout et à 250 des 50%. Je suis toujours en avance sur les estimations donc je vais pas me plaindre ! Et vous les filles ça va ? J'espère que tu t'en sors Loo avec toutes les personnes à voir car après va falloir tout préparer ! Alors bon courage ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Looney 258 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/11/2011 à 13:09 le grand week end a été catastrophique....la j'enchaine sur 3 jours PP...
audrey85 757 messages Proteinaute actif	Posté le 02/11/2011 à 19:47 ok alors bon courage à toi ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
audrey85 757 messages Proteinaute actif	Posté le 04/11/2011 à 07:57 Salut les miss ! Alors ici c'est la fête ce matin !!!! J'ai enfin atteint, et légèrement dépassé, le 50% ! Donc j'ai perdu à ce jour 24,3 kg ! Et vous comment ça va ? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Looney 258 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/11/2011 à 12:59 j'en suis jalouse ^^ moi j'ai reperdu qu'1 kilo sur les 3 pris du week end dernier
Looney 258 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/11/2011 à 12:59 comment fais tu pour ne pas craquer ? quelles sont tes en cas qui ne font pas grossir ? que cuisines tu régulièrement ?
audrey85 757 messages Proteinaute actif	Posté le 05/11/2011 à 00:10 salut Loo ! Pour ne pas craquer je repense à ce qui m'a donné envie de faire ce régime et à ce qu'il va m'arriver si je l'arrête. Si l'envie se fait toujours sentir, je cherche un substitut sur le site ou j'invente une recette pour combler cette envie sans rompre le régime. Si d'ailleurs tu veux tes idées quand tu as un problème tu me demandes je t'aiderai autant que je peux. après les en-cas qui ne font pas "grossir" (parfois provoque de la rétention d'eau) : - jambon de dinde - saumon fumé - fromage blanc édulcoré et aromatisé - gâteau dudu - yaourt nature ou aromatisé à 0% - crème ou mousse dudu En recettes de cuisine alors : - boeuf à la provencale à ma façon version PP et version PL - Flan salé au boeuf ou au poisson ou volaille version PP ou PL - blanc de seiche à l'américaine - poulet cuit au four à ma façon - oeuf sur le plat sur lit de jambon et gervais ail et fine herbes - cake salé viande de grisons et oignons - cake salé jambon et courgettes - flan de courgette au saumon fumé ou pas fumé - coeur de volailles au poivrons ou sans poivron au thym - foie à la moutarde - escalope de volaille à la moutarde ancienne - terrine en gelée oeuf/jambon/cornichons - terrine en gelée idem + dès de tomates ou concombre ou poivrons et encore plein d'autre je change le plus souvent possible de recette pour éviter la lassitude. Si tu veux des idées de menu pour la semaine tu me demandes je te donnerais le mien cela t'inspireras peut être ! Si tu as d'autres demandes n'hésite pas je te répondrais ! Bonne soirée la miss ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

audrey85 757 messages Proteinaute actif	Posté le 08/11/2011 à 21:18 Salut Loo, j'espère que tout se passe bien pour toi ? Donne de tes nouvelles si tu passes par ici ! Sinon en ce qui me concerne je continue à perdre, je me rapproche du 8, donc je suis super contente je commence le décompte ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

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