Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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martmoun
4015 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/10/2013 à 09:31
Bonjour les filles
J'espère que tout le monde va mieux et en santé et en moral.
Moi comme d'hab, je devrais m'y remettre mais pas la motivation en ce moment, j'attends le déclic ....
Bises à toutes
Martine
Utilisateur46206
Posté le 08/10/2013 à 09:54
Bonjour tout le monde .... j'espere que cette semaine a bien commençée pour vous , Moi je recommence et la motivation est là ,
Allez Martmoun , du courage tu as fais un si beau parcours , ce serait dommage que ta balance reparte en sens inverse!!!go go on est motivé!!! Bisous
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chanchan1952
1395 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 08/10/2013 à 11:19
coucou les filles
oui je suis comme vous , reprise de quelques kgs , un peu moins de motivation, mais j ai toujours le moral de celle qui va reprendre très sérieusement Dudu,
ce matin j ai fait confitures de mûres, coulis et un peu au congélateur pour une tarte
bonne journée,
ça fait plaisir de vous retrouver
martmoun
4015 messages
Proteinaute expert
Posté le 09/10/2013 à 08:59
Bonjour les filles
Merci Superdom, c'est vrai que l'avis des copines ça fait du bien.
Ici il fait particulièrement gris aujourd'hui, mais je pense qu'on en est toute là d'après la météo.
Bises et à demain
Martine
chanchan1952
1395 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 09/10/2013 à 14:08
bonjour,
ici aussi très gris, pluie fine ce matin, je n aime pas du tout ce temps
hier confiture de mûres , ce jour une tarte pour demain soir, demain après midi et soirée tarot avec un couple d amis et donc petite bouffe
demain soir : couscous, c est assez léger!
pas grand monde ici, où êtes vous?? déjà en hibernation??? mdr
allez à bientôt
pelemon
1070 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 09/10/2013 à 18:53
coucou les filles
chez nous encore le soleil toute la journée ce matin j en ai profité pour faire ma marche quotidienne de 6kms j ai même eu chaud !!!!!
c est plus agréable que quand il pleut
pour ce qui est du poids l anniv de mes petits m a fait reprendre 1kg que j essaie de reperdre depuis dimanche on verra demain
c est décidé je n en laisse pas un de plus s installer na!!!!!!!!
j en ai repris 4 depuis la stab c est pas la cata mais pas un de plus la guerre est déclarée entre moi et ma balance
superdom on se tient au courant de nos efforts je vois que toi aussi tu est bien déterminée a reperdre
chanchan tu es bien courageuse de faire de si bonne chose moi j evite car j ai de la peine a résister au sucré
je vous envoie le petit café pour demain
bonne soirée a toute
chanchan1952
1395 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 09/10/2013 à 22:42
merci et bonne nuit tout le monde
martmoun
4015 messages
Proteinaute expert
Posté le 10/10/2013 à 09:26
Bonjour les filles
Contente d'avoir de vos nouvelles, nous sommes en groupe restreint : plus de Mikpoede, Exou, hélène, Mimi ....
ou sont elles donc toutes ces copinautes ?
Elles nous ont lâché ? ou ne font plus leur régime ?
C'est vrai qu'à force , on se lasse un peu, mais si on veut essayer de conserver son poids, il faut mieux continuer à se battre entre nous.
Parce qu'en parler avec les copines nous fait du bien et nous motive.
Moi aussi + 4 kilos depuis la stab de nov 2011 et il faudra bien que je les reperde et vite car les pantalons commencent à serrer
C'est curieux, j'ai tout repris du ventre et vous ???
Bises matinales et espérons qu'il fera plus chaud dans la journée , car là 9°
martine
chanchan1952
1395 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 10/10/2013 à 09:39
bonjour,
oui effectivement les kgs c est toujours au niveau du ventre, grrrrrrrrrrr
moi aussi les pantalons commencent à me serrer!!!!sniffff
mais je vais les reperdre!!!non mais....
oui c est très restreint ici, dommage, mais elles vont bien revenir, allez on vous attend, même si vous ne faîtes plus Dudu
à bientôt
bonne journée
martmoun
4015 messages
Proteinaute expert
Posté le 11/10/2013 à 09:13
Bonjour les filles
Comment allez vous ce matin ???
Ici bien gris et froid
Chanchan il parle déjà de neige ???? c'est vrai ?
Bises à toutes (en espérant qu'elles reviennent......)
Martine
pelemon
1070 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 16/10/2013 à 19:56
coucou à toutes
oui moi aussi les kgs repris se sont logés sur le ventre et les hanches !!!!!
quel temps fait il chez vous ?
nous pluie toute la journée d hier et une partie d aujourd hui cela s est un peu amelioré cet apres midi et j ai pu aller faire un petit tour sur le remblai ............la mer est bien grise de ce temps la !!!!!
c est l automne il va bien falloir faire avec
alors superdom est tu toujours aussi déterminée donne nous vite de tes nouvelles
la semaine prochaine je vais avoir mes petites filles cela va être plus difficile de gerer le régime les bonbons et le nutella vont revenir dans les placards
je vous souhaite à toutes une bonne soirée et j espère un peu de lecture pour demain
chanchan1952
1395 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 17/10/2013 à 09:24
coucou le monde
effectivement les kg sont logés sur les hanches et le ventre, je suis toujours motivée mais difficile quand même de m y remettre à 100% mais bon je veux et je vais y arriver!!!!!!
ici aussi temps très gris et triste, que je vous raconte : je suis "marraine" d un petit Houbi, c est le caniche de mon amie, et j ai commencé , hier à lui tricoter un pull, ne riez pas, ça fait bien pas loin de 40 ans que je n ai pas tricoté!!!! c est comme le vélo ça ne se perd pas!!
j espère que vous allez bien , mais pas grand monde quand même , revenez!!!! moi je repars mercredi prochain en Savoie pour 3 semaines, j espère enfin , rencontrer Hélène,
nous vous tiendrons au courant
bonne journée et donnez de vos nouvelles
chanchan1952
1395 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 20/10/2013 à 09:19
bonjour
je vais bien , temps très gris ce matin, mais néammoins, brocante
mais où êtes vous?? je suis seule ici et c est triste, j espère que vous allez bien quand même
donnez de vos nouvelles
je vous embrasse
pelemon
1070 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 20/10/2013 à 11:52
non non chanchan tu n es pas seule
mais je viens voir tous les jours mais il faut reconnaitre que vu le peu d activité du post en ce moment ce nest pas tres motivant !!!!!
temps gris aussi chez nous ce matin mais je suis tout de même aller marcher car cette semaine j ai mes deux petites filles donc même si on se promène cela ne vas pas être de la marche rapide
pourvu qu il ne pleuve pas trop car elles vont vite tourner en rond ds mon tt petit appart !!!!
bises a toutes
bidine50
533 messages
Proteinaute actif
Posté le 20/10/2013 à 21:37
coucou les filles
je vous lis souvent mais ne fais plus dudu
je vois que vous avez toutes du mal; moi j'ai tout arreté, et zut, j'ai envie de me faire plaisir même si les kgs ne me lachent pas
nous avons depuis peu de temps une petite chienne sortie de la SPA, elle a été trouvée dans la rue, par contre son maître avant de l'abandonner l'avait très bien dressée, rien a faire, elle écoute super bien et marche sans laisse, un petit bijou pour nous qui avons tellement de déception avec nos enfants et de ce fait nous ne voyons que très peu nos petits loups!!! n'est ce pas Pelemon ..... profites bien, nous les avons eu 2 jours et c'est un miracle,
certes un chien ne remplace pas des petits enfants, très loin de moi cette pensée, mais nous nous sentons un peu moins tristes, et puis c'est bon pour les kilos, il faut la ballader et la faire courir plusieurs fois par jour !!!!! l'utile à l'agréable
bises a toutes, je vois joins sa photo
chanchan1952
1395 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 21/10/2013 à 09:19
bonjour
ha ça fait du bien d avoir de vos nouvelles
bonne semaine avec tes petits enfants Pelomon, par contre il faut continuer de venir sur le post sinon c est sûr il s arretera et c est dommage
Bidine, il est mignon ton chien, mais même si tu ne fais pllus Dudu, continue de venir nous donner des nouvelles,
je te comprends très bien par rapport à tes enfants, pas toujours facile
moi non plus depuis quelques mois c est pas trop Dudu, mais je me promets tous les jours de m y remettre!!!
en attendant , ménage , avant de partir mercredi en savoie pour 3 semaines
je vous embrasse
martmoun
4015 messages
Proteinaute expert
Posté le 21/10/2013 à 11:06
Bonjour les filles
Moi non plus, plus le moral pour faire le regime stict du coup : les kilos en trop ne partent pas !
Je me dis que je dois être sérieuse et hop je triche ! pas bien du tout je l'avoue
Il me faut vraiment le déclic mais arrivera t'il ?
bises à toutes qui me permettez de continuer
à +
Martine
chanchan1952
1395 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 21/10/2013 à 11:16
coucou Martine, nous sommes dans le même cas, mais il faut garder le moral , le déclic reviendra j en suis sûre
en tout cas il faut le croire
bizzzzz
pelemon
1070 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 21/10/2013 à 23:44
coucou les filles
contente d avoir des nouvelles de vous ce soir
bien occupée avec mes pépettes aujourd hui , j en profite Bidine c est que du bonheur
je vois qu on en est toute au même point au niveau du régime je suis comme vous des essais de quelques jours et il y a toujours quelque chose qui fait qu on arrete
Bidine elle est superbe ta chienne et chez toi elle a de l espace pour se débattre
superdom que deviens tu ?
donnes nos de tes nouvelles
bonne soirée et bises a toutes
chanchan1952
1395 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 22/10/2013 à 09:18
bonjour
un petit rayon de soleil ce matin ici,
mal à la tête ce matin, mais pas grave, ça va passer, fin de matinée mamographie, mr ophtalmo, opticien, la journée est bien remplie
allo, allo, il n y a pas grand monde, j espère que tout le monde va bien
moral ou pas moral , revenez ça fait du bien à tout le monde
je vous souhaite une bonne journée
bizzzzzzzzzzzzz
pelemon
1070 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 25/10/2013 à 10:06
bonjour
un peu de nouvelles du bord de mer nous avons un temps tres doux malheureusement incertain il faut sortir avec le parapluie a la main
sinon hier matin promenade en teeshirt c est agreable a cette saison toujours pas besoin de chauffage
et vous les filles du Nord vous devez déja être obligé de chauffer
chanchan tu dois être en Savoie profite du beau paysage que tu as sous les yeux veinarde moi la montagne j adore mais mon mari n aime pas du tout
j ai mes petites filles jusqu a demain après midi nous les adorons ces cheres petites têtes blondes mais nous allons être contents de retrouver notre train train quotidien pas fait trop attention cette semaine a l alimentation mais j ai résisté au pot de nutella oufffffff
bonne journée à toutes
chanchan1952
1395 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 29/10/2013 à 09:29
Coucou tt va bien ici avons eu beaucoup de soleil ce matin un léger voile blanc à 2000 m j espere que vous allez toutes bien. bises
chanchan1952
1395 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 29/10/2013 à 09:30
Photo prise hier matin
martmoun
4015 messages
Proteinaute expert
Posté le 30/10/2013 à 09:09
Bonjour les filles
J'ai été absente plusieurs jours car pas le moral en ce moment!
Ce matin je me suis refait ma feuille de courbe de poids que je fais depuis le début et j'ai "baissé " les poids donc je crois que le déclic revient !
De novembre à fin décembre j'aimerais perdre 5 à 7 kilos! peut être ambitieux de ma part non ?
Bon on verra en tous cas au fur et à mesure
J'espére que vous allez bien toutes et je vois que l'on est plus que quelques unes à tenir bon pour notre régime.
Bien sur sur la distance il faut tenir et ce n'est pas le plus facile .
Bises et donnez de vos nouvelles car si on se lache les unes des autres, je crois qu'on reprend vite nos mauvaises habitudes
Martine
pelemon
1070 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 30/10/2013 à 09:34
coucou martine
allez on va s accrocher car moi aussi je me donne un mois pour perdre 3kgs car je pars pour 3 semaines fin novembre et j aimerais en avoir reperdu un peu en prévision 3du tout inclus " des semaines suivantes !!!!!
je commence sérieusement lundi prochain car le 3 j ai les 4 ans de ma petite fille
on s encourage toutes les deux et on se mets nos pertes comme on faisait au début si tu es OK bien sur
temps pluvieux aujourd hui sur la Bretagne décidément ça sent l automne
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