+ des 55 (suite)

Posté le 09/11/2013 à 21:14

Les filles, j'ai eu beau chercher je ne vois ps comment remettre les 900 et quelques jours ?????

si vous avez trouvé je suis preneuse.

Bon dimanche à toutes

Posté le 11/11/2013 à 09:26

coucou les filles

allez c est parti pour la riposte graduée

Bidine est tu prete ?

et les autres qui nous suit ????

chez nous temps pourri encore une journée bien grise qui s annonce on garde le moral

bonne journée à toutes

Posté le 11/11/2013 à 15:23

bonjour nicolefafa

pour la riposte graduée  : pour 1/3 du poids repris ce qui est mon cas

-5 cuil de son + 2l d eau par jour

faire 30mn de + de marche

pas refaire de phase d attaque mais reprendre 1 croisière 1PP/1PL jusqua obtention du poids souhaité

pas besoin de refaire de conso et reprendre normalement la stab

voila j espère que tu as tt compris

Posté le 11/11/2013 à 18:58

mais non en même temps tu fais PP/PL jusqu a ce que tu arrives au poids que tu veux

sinon ce n est + un regime c la diete lol

a+

Posté le 12/11/2013 à 09:04

Bonjour les filles

Bienvenue Nicole

Bon les filles j'ai mis ma reglette à jour ...... oh la la j'espère que c'est seulement les anti inflammatoires

aujourd'hui ce sont les derniers, je vais bien voir.

Hélas il va bien falloir m'y remettre moi aussi

je vais relire la riposte graduée dont voici l'adresse :

http://proteinaute.com/la_phase_de_stabilisation_42.html

sinon j'avais refait une croisière pendant 1 mois === moins 3 kilos

qu'en pensez vous

Bises et à demain

Martine

Posté le 12/11/2013 à 11:33

martine

apparemment refaire une croisière te réussie mais logiquement si tu refais la croisière et que tu perds 3kg il faut refaire 30 jours de conso

avec la riposte graduée tu refais pas la conso c a voir

moi hier journée PP bien suivie et la balance ce matin + 300 grs chercher pas a comprendre

aujourd hui je fais quand même PL on verra demain je voudrais redescendre a 51 mais c pas gagné

et toi Bidine qu a donné ta première journée d attaque ?

si le temps le permet cet apres midi je vais en rando avec mes copines mais cela me semble encore compromis !!!!!!!

a ce soir je reviendrais voir si il y a de la lecture

Posté le 13/11/2013 à 08:18

Bonjour les filles

Oui hier dernier jour d'anti inflammatoire sans grand résultat d'ailleurs mais bon ....

Par contre hier j'ai été raisonnable sur la nourriture, une journée PP sans gras, ni beurre, ni pain , ni fromage (mon péché mignon !)

Dur dur en effet de reboire autant, je me suis créee ma bouteille d'eau et elle n'a pas diminué beaucoup

Mais ce matin, satisfaite car -600 grs.

Pourvu que ça dure, car j'aimerais, si possible, descendre en dessous des 70 kgs et surtout m'y maintenir. mais ça ......

Je vois que vous êtes bien parties pour vos efforts, je suis sure qu'ils seront payants.

Chanchan, tu nous suis ?? et toi Nicole ???

Bon courage à toutes

et bonne journée (bien froide chez nous ou il gèle !)

Martine

Posté le 13/11/2013 à 11:18

bonjour a toutes

et bien oui je repart dans ce regime car je me suis laisser aller

et le resultat est pas beau !!!!!

mais on repart dans une nouvelle aventure doucement mais surement

bonne journee a toutes

a+++

Posté le 13/11/2013 à 14:51

bon voilà c est fait , ma réglette est à jour!!! 1.5 an à faire n importe quoi!!

mais bon , ce matin , je répète , reprise sérieuse de Dudu, avec moral et motivation, je me suis mis un bon coup de pied aux fesses

à bientôt

Posté le 13/11/2013 à 21:12

bonsoir

je ne me suis jamais pesée tous les jours, le plus que j ai fait c etait tous les 2 jours au début de Dudu et après ce n était que le dimanche matin

oui ça fait du bien de vous retrouver et de vous lire

allez bonne nuit à demain

Posté le 14/11/2013 à 09:43

Bonjour les filles

En effet quel plaisir de se retrouver : a plusieurs on se motive plus.

Moi hier je recevais une amie qui vient de savoir que son petit garçon est mort il y a 12 ans, son mari et lui était disparus après une disp**e familiale et c'est en recherchant un monsieur qui était tombé dans une rivière que les pompiers ont retrouvé la voiture et les ossements.

Pas marrant du tout pour cette amie, car même s'il lui semblait possible qu'un accident avait eu lieu , elle avait toujours espoir malgré tout.

Donc journée un peu morose, elle parle beaucoup des funérailles qui auront lieu après que les examens judiciaires auront eu lieu.

Bon j'ai essayé de faire de mon mieux pour la consoler mais sans mièvrerie et j'ai même réussi à la faire rire

Je n'ai donc ps trop fait PP mais régime tout de même, juste un très petit morceau de pain et fromage

Ce matin, j'avoue que j'avais un peu peur du résultat et bien non - 1 kg yes pourvu que ça dure!

Je suis comme Pelemon je me pèse à peu près tous les jours et en ce moment je mets à jour ma règlette

comme cela on verra mieux les différences pour mon poids

Courage les filles, on st dans le même bateau et on y va -1 -2 -3 (enfin j'espère pour vous!)

Bises et à demain

Martine

Posté le 14/11/2013 à 18:26

coucou les filles

Martmoun, c'est un vrai drame pour cette famille, même si l'espoir était minime, on y croit toujours jusqu'à ce que le pire arrive;

rude épreuve, mais je sais que tu vas l'aider avec ton habitude;

ce matin pesée, -800 c'est déjà ça et ça remotive. Par contre je me sens fatiguée, mais déjà avant, et plus la copine "gastro" ... il va falloir remonter la pente, mais descendre celle des kilos lol

bonne soirée à toutes, je vais mettre ma reglette a jour , yessssssss

Posté le 15/11/2013 à 09:07

bonjour,

tout le monde sous la couette??? je sais le temps est très gris, enfin ici

bon apres 2 jours de reprise, vous avez vu ma réglette??? ben - 1.5 kg !!!!!! je suis très contente et comme dit mon mari pourvu que ça dure mais ça fait tellement de bien quand ça redescend!!!! allez courage tout le monde

bonne journée