Des iseroises,des iserois!!??

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miam38 374 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/10/2011 à 05:31 Tiens, quelqu'un debout .. Bonjour orchidee, ça à l'air bon ton chocolat ... faudra que j'essaye. Bonne journée ! Moi j'ai fait nuit blanche ...! gavant ...! Journée trop speed hier + topo qui à mis bien plus de temps à se terminer que ce que je croyais ! J'ai loupé plusieurs phases de sommei,l du coup me voilà à 5h passé du mat avec les yeux pleins phares, avec encore journée speed aujourd'hui....! Dingue.. Sanou va encore me refiler son repassage à faire la nuit ...mdrr Bon,pour cette nuit c'est cuit, ce soir j'essaye de me coucher pas trop tard parce qu'il va falloir bosser ce WE, alors .. ! Tiens dans 35 mn y a la gym en direct à la télé, vais préparer mon tapis, en attendant... me péserais après (des fois que ça me fasse perdre 30 g de plus hihihi comme la balance de je sais plus qui que j'ai lu, il y a pas longtemps.. Bises à celle qui vont se lever comme des roses tout à l'heure ... Habillez vous les filles ça caille dehors ! brrr

Lna1 10494 messages Proteinaute expert	Posté le 21/10/2011 à 07:28 coucou les matinales @ orchidée moi aussi je suis un ecopieuse + 100 g mais je deviens philosophe, c'est normale après une journée PL C e matin pas de gataeua alors je me suis pris un paquet de biscuit dudu qui remplacera ma dose de son, les buicuits sont fade pas de gout sucré ni le gout coco promis sur le paquet masi je n'ai pas osé entamer mon deuxième pot de dudutela, j'avoue j'ai pas crué sur les brioches hier mais j'ai mangé un nem au poulet sans sauce et fini mon pot de pare à tartiner ( je te vosi dejà saliver devany ton ordi ma belle); hier soir j'ai fait un truc pour ce midi ( j'ai melanger fromage blanc, PROTIFAR, lait écremé " oeufs dé de jambon, arome creme fraiche te fromage et mis dans un moule à cake.) Ce matin j(en ai coupé 4 belles tranches que j'en entouré dans du jambon + 2 yaourts pour mon déjeuner ( le reste pour le chien qui partage tout ce que je mange et qui devient de plus en plus gros!!!!!! va falloir que je lui achete des croquettes light à mon Volf @ mima: ne serais tu pas une hyper active, Fais attention à toi car travail aussi intense et pas de sommeil tu ne peux pas tenir longtemps; Tu n'as pas quelques jours de RTT ou de vacances qui approchent pour te poser? un gros bisous à vous toutes @ pimousse : qu'est ce que tu fais debout à 1/30 du matin, tu es insommniaque, le régime comment à avoir de sérieuses conséquences sur nous toutes, certaines montent et descendent plusieurs fois sur la balance, d'autres sont monter sur ressorts et semblet avoir des piles duracell dans le dos, vous vous rapellez le lapin de la pub, d'autres sont devenues addict au bioflan, d'autres dévalissent les magasins, d'autres parlent à leurs balances (mots doux ou insultes selon les jours). d'autres encore font des aller retrour piscine ou font du sport devant la téle. Vous trouvez pas que ce régime nous changent pas que de l'exterieur mais aussi nos comportements. @ sanou et Pimousse: on attend de vous lire avec impatience pour voir vos jolies illustrations qui nous font tjs sourire vous fais un gros bisous à toutes Excellente journée, si j'ai le courage je vais à la piscine, mais avec le froid qu'il fait j'ai peur que l'eau soit froide à la piscine , bon je verrai bien bon cette fois j'y vais car je vais finir par être en retard à papotter
Pimoussecassis 117 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/10/2011 à 08:05 Bonjour les filles, iiii Lna oui insommoniaque à cause des douleurs ! mais rien de grave !!! Alors aujourd'hui moi aussi, là c moi la copiteuse à ne rien comprendre de 67.9 hier je suis passée à 66.7 ce matin alors bien obligée de descendre et de remontée sur ma balance 5 fois (en 2 temps). Ce midi je mange chez mes parents espère que je ne vais pas prendre de trop !!! parce que qu'est ce que j'entends comme reproches sur le régime Dukan : non ne fais pas çà, cela n'est pas bien et patati et patata.... Bonne journée à toute ce matin 4 h d'examen blanc et cette après midi ma maman me fait les mèches et va me couper les cheveux. Bisousss
miam38 374 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/10/2011 à 08:22 Tu as raison Lna on devient dngues !! ) Je crois que c'est pas le régime mais le poids lui même qui nous fait perdre la tête ! Moi aussi je suis remontée 2 fois sur la balance ce matin !! mdrrr 59kg ! soit -1kg 100 depuis hier !! -200 g depuis avant hier en fait !! Bon super! Faut que j'me bouge pour partir aussi sinon vais être en retard!! J'ai mis des nouvelles piles ce matin, et c'est parti! @ plus .Je vais essayer de pas vous donner le tournis aujourd'hui .. )
patie38 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/10/2011 à 09:12 je suis plus que demotivée . ce matin plus 200gr je comprend pas / hier j'ai fait vraiment attention j'ai faim tout les jours et ca descend pas. si ca continu j'arrete tout
mikas 12211 messages Proteinaute expert	Posté le 21/10/2011 à 09:51 patie, ne te décourage pas ! tous les débuts sont difficiles !!! si tu as faim c'est que tu ne manges pas assez ! dr dukan dit à volonté, donc resers toi et ne laisse pas la faim s'installer, essaye de doubler ta ration protéine, ça calle ! ex :en entrée des rillettes thon et maquereaux, 2 steack à 5% et un bol de fromage blanc édulcoré et arômatisé ! si tu as faim après tout ça, je mange mon chapeau !!!loll))) prépare plein d'en-cas salés ou sucrés selon ton goût, regarde dans les cake, muffins, pain et gâteaux divers, ils existent en salés et en sucrés, ne dépasse pas ta dose de son et fait aussi des recettes sans son moi j'ai tjs des bio-flans, des coupes de to fou japonnais (soyeux) au frais que j'ai édulcoré et arômatisé, des yaourts et du fromage blanc O% au frais et je bois beaucoup de thé vert, pense aussi au coca light ou 0% et au sirop teyssère sans sucre, c'est vrai que je suis bec sucré allez courage ! c'est bien d'avoir lancé un s o s ! continue, on te soutiendra bises
mikas 12211 messages Proteinaute expert	Posté le 21/10/2011 à 09:56 pour t'encourager, j'oubliais de te dire que ça ne sera pas comme ça tout le temps !!! après ton corps et ton estomac s'habitue et la faim disparait, enfin presque ! loll))) il y aura même des jours où tu devras te forcer à manger ! vi vi ! je n'exagère pas ! allez haut les coeurs et go go go à la chasse aux kilos !
filledusud 12595 messages Proteinaute expert	Posté le 21/10/2011 à 09:59 Quelle vie de dingues pour quelques unes! J'ai dû mener ce train dans une vie antérieure, boostée par les responsabilités du travail, de la famille, le besoin de moyens financiers. Pendant un certain temps, (le temps nécessaire en fait) ça marche, on est éreinté mais on avance, on est fière de tenir le coup. Il arrive que l'on s'interroge: C'est comme ça que je voyais ma vie? pour les enfants, le mari, moi- même? Trop de questions dérangeantes qu'il vaut mieux éluder et malgré les doutes, on avance, parce que physiquement on tient le coup. Mentalement? Le mieux est de se dire qu'on a pas le choix ou plutôt que c'est un choix de vie,- professionnel -(on se réalise dans son travail) -ou de confort et d'avenir -(on veut des loisirs, du confort intérieur, de quoi aider les enfants à réaliser des études). Inutile de faire un bilan tant qu'on en a pas les moyens, c'est à dire le choix. Et après? Pas de regrets! Ils ne servent à rien. le passé est le passé, Pas la peine de revenir dessus. C'est juste que c'est un peu dur d'entendre les enfants vous dire ce qu'ils auraient aimé vivre par rapport à ce que qu'ils ont vécu. N'empèche! Pour mener une vie à ce train, il faut être physiquement et mentalement équilibrée, et savoir reconnaître les signes d'alerte quand une pause s'avère nécessaire. De toutes façons, quand on est jeune, on bouge, on entreprends, on ose, on projette et on s'enthousiasme! Le contraire serait alarmant. Juste un conseil qui vient du vécu à toutes ces mamans qui par nécessité ou par choix courent sans cesse : Il faut dormir suffisamment et considérer qu'un clignotant s'est allumé si l'on perd le sommeil ou si l'on considère que dormir est une perte de temps. je sais que j'ai l'air d'une mamie moralisatrice, mais en fait même si je ne vous connais pas (pas encore!), je vous aime bien et quoique je ne sois pas encore hors d'âge, j'ai une petite expérience! Biz à toutes Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

filledusud 12595 messages Proteinaute expert	Posté le 21/10/2011 à 10:05 Bonjour Mikas! C'est bien! tu as tout dit à Patie pour la sortir de sa morosité! Bonne journée à toutes les 2 Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
SANOU 569 messages Proteinaute actif	Posté le 21/10/2011 à 12:38 Bonjour à toute c'est ma pause du midi donc un petit tour pour venir vous faire coucou, oh la la vous avez beaucoup discutés depuis hier soir j'ai du mal à vous suivre. Ce Midi PP donc cake au jambon + Steack haché + fb vanille, vivement ce soir que l'on se couche. Tu as raison fille du sud le sommeil c'est important mais heureusement que mon médecin me prescrit des petits cachets pour m'aider sinon je ne dors pas je pense je réfléchi je tourne je vire je vais sur internet alors avec les petits cachets dodo ce matin réveillé à 5h quand même mais le malheur c'est que je me suis rendormi iiii alors lorsque le réveil à 6h15 m'a dit debous je lui ai dis silence je dors rrrr je me suis levée à 7 heures donc je vous raconte pas le speed iiii les enfants le repas pour ce midi, pour finir par attendre encore 15 mn mon train car il avait été supprimé. Bon sinon côté balance c'est n'importe quoi ce matin +100g donc le 6 est revenu le sais pas si elle joue avec mes nerfs cette balance, ou si le 5 ne veut vraiment pas s'installer donc encore 16 jours de PP/PL et consolidation après j'ai l'mpression que mon corps ne veut plus maigrir. SNIFF SNIFF Je vous embrasse bien fort à ce soir les filles
orchidee38 1852 messages Proteinaute confirmé	Posté le 21/10/2011 à 16:37 coucou les filles, bon j'espère que ca va tjrs bien patie surtout ne te décourage pas. ton corps lutte mais c toi qui l'emportera ! Je t'assure on a tous ces moments de découragement. Ne craque pas. Trouve toi des recettes qui te donne envie. Tu as faim, donc mange tout ce qui t'es autorisé, et tu verras que ton corps régulera tout seul !!! Moi au départ je ne faisais que manger. Un petit creux ??? une tranche de blanc de dinde ou deux ou trois, un fb 0%.... Mange tu des tolérés? si oui arretes les un petit moment. Si tu as du mal a perdre, evite le surimi qque temps. Je t'assure tu finiras par perdre !!! Penses a bcp boire sirop 0% Moi je bois un litre et demi d'eau avec du sirop 0% tous les jours !!!! et le soir ma canette de coca light en guise d'apéro. Fais toi des minis omelette pour l'apéro, ou des petits cakes.... Peut etre fais tu de la rétention d'eau, achete du BOP en pharmacie (3 euros) tu prends 2 comprimés matin midi et soir. Bois des tisanes queue de cerise, thé.... Si tu ne vas pas a la selle, alors bois de l'hépar (moi je fais moitié vitel moitié hépar) et si vriament constipé un litre d'hépar). aller et si tu as besoin d'aide pour des recettes demande nous !!! si on peut t'aider se sera avec grand plaisir !!! Aimes tu les crepes ???? tu peux t'en faire au petit dej !!! tu vois il y a plein pleins de possibilité. Il faut juste ne pas t'écoeurer en mangeant la meme chose. Bon il est vrai qu'au départ on a tendance a rater les recettes, mais petit a petit ca va venir je t'assure ! prends tu ton son de blé et d'avoine (moi je ne le faisais pas, erreur !!!!) alors n'oublie pas de le prendre. Tu as mille et une facon de l'intégrer ! Surtout ne garde pas cette sensation de faim. Et puis peut etre arrive tu en mauvaise période, alors il est normal que tu ne perdes pas pour l'instant et après tu seras trop fière de toi. Accroches toi !!! vriament ca en vaut le coup. Gros bisous
SANOU 569 messages Proteinaute actif	Posté le 21/10/2011 à 18:58 Patie écoutes bien les conseils d'Orchidée enfin de tout le monde tu vas voir ça va venir !!!! J'espère que vous allez toutes bien je vous embrasse à toute les filles
Lna1 10494 messages Proteinaute expert	Posté le 21/10/2011 à 19:15 bonsoir les filles @patie: Mikas, filledusud et Orchidée t'ont tout dit lis bien les conseils qu'elles te donnent et accroche toi. Tu ne dois aps avoir faim, mange davantage. Tu sais tout le monde ne perd pas au même ryhtme. ALLEZ NE BAISSE PAS LES BRAS @ mikas : sympa d'être passée encourager patie. Pour les copines qui ne la connaissance pas mikas est le maillon fort des lyonnaises. Toujours prête à soutenir et donner de bons conseils. @ sanou & pimousse: vous m'inquietez, insommniaques, des cachets pour dormir, c'est pas bon ça. C'est pas normal que vous ayez besoin de somnifères pour tomber dans les bras de morphée. @ filledusud: j'espère que les copines survoltées liront entre les lignes ton messages. Tu as raiosn il est parfois necessaire de faire un bilan, de réflechir sur sa vie et de voir ce qui est important , ce que l'on peut laisser de côté. Trouver les vraies priorités. @ orchidée: je suis contente de voir que tu as pris du recul et assimilé beaucoup, les choses te paraissent évidentes je suis allée à la piscine et rentrant grosse faim, alors direction frigo mais comme il est tjs plein pas de probleme ce soir cuisse de poulet + cote de veau et yaout bisous et à plus tard si vous êtes là
SANOU 569 messages Proteinaute actif	Posté le 21/10/2011 à 20:27 Grosse fatigue ce soir, vous êtes où les filles sous la couette, non il est un peu tôt ??
38kiwi 219 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/10/2011 à 20:52 salut les filles, comment allez-vous????? moi ca a été un peu dur ces derniers jours, pas au niveau dudu mais pour le reste... on me force un peu a regarder la verité en face et j'aime pas trop ca!!!!! biz
SANOU 569 messages Proteinaute actif	Posté le 21/10/2011 à 20:59 Qu est ce qui t "arrive kiwi???

38kiwi 219 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/10/2011 à 20:59 Sinon aujourd'hui j'ai reçu le thermomix, du coup j'ai cuisiné, cuisiné et re-cuisiné !!!! j'ai fait: une mousse de foie de volaille avec du pain (trop, trop bon) un gateau "after eight", (j'ai mis un peu trop de menthe mais pas mauvais du tout) et une glace creme brulée pepite de chocolat à se taper le cul par terre.... j'en salive encore héhé voiloute demain c'est PL j'ai prevu de faire un couscous demain soir (recette inventé par moi-meme mais encore jamais testée...) je bosse le matin donc le midi ce serra certainement pas grand chose.... Sinon j'ai deposé mon fils chez ses grand parents pour les vacances, c'est horrible a dire mais ca m'a fait un gros soulagement car sinon je sais pas comment j'aurais pu tenir la semaine prochaine, dailleur même sans lui j'ai deja peur de craquer.... je compte un peu sur vous pour tenir la semaine va etre stressante et harassente.
38kiwi 219 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/10/2011 à 21:00 @sanou: je me suis laissée surcharger de travaille et j'arrive plus a sortir la tete de l'eau....
SANOU 569 messages Proteinaute actif	Posté le 21/10/2011 à 21:01 T'inquiète on est là kiwi on va pas te lacher tu peux compter sur nous on est toutes solidaires
SANOU 569 messages Proteinaute actif	Posté le 21/10/2011 à 21:04 Pour toi perso cette petite image, va vite coucher si tu n'as pas le petit et fais le plein de sommeil ça fait beaucoup de bien
38kiwi 219 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/10/2011 à 21:04 merci ! en ce moment tout le monde me dit qu'avec les heure que je fais je ferais mieux de bosser ailleurs pour etre mieux payer et plus valoriser et ca me fait reflechir...
SANOU 569 messages Proteinaute actif	Posté le 21/10/2011 à 21:08 prends bien soin de toi un bon bain chaud, et profites que ton fils est chez ses grands parents, c'est vrai que cela fais du bien de se retrouver seul, moi ma mère vient dimanche pour me garder les petits lundi mardi et mercredi matin après c'est moi qui prends la relève je serai en congé youpiiii
filledusud 12595 messages Proteinaute expert	Posté le 21/10/2011 à 21:10 Ce soir en gourmandise en plus de mon dessert (une poire), j'ai mangé la confiture de citrouille à l'orange que j'ai faite il y a 2 jours. C'est vraiment une friandise qui peut combler n'importe qui se sentant frustrée de sucreries. Et c'est une recette de croisière. Si tu as du vague à l'âme, essaie la Patie. Ca te réconcilie avec le régime illico. Mon mari en est fan! Hier jour PP, j'ai fait mon traditionnel gâteau au fromage blanc et son lémon curd: de quoi se damner! Sanou et Pimousse: Moi aussi je trouve inquiétant que vous soyez obligée de dormir avec des somnifères. Je comprends que l'on ne puisse quelquefois affronter les terreurs de la nuit, quand tous les soucis apparaissent comme démultipliés par le silence et l'obscurité. Le sommeil artificiel apparaît alors comme réparateur et il l'est au moins physiquement, mais psychologiquement et neurologiquement, il n'est pas sans dommages. Je souhaite pour vous que cela soit une aide de courte durée et que progressivement vous puissiez vous en passer. pour cela, je le sais, il faut que les soucis s'estompent ou deviennent supportables et c'est pas simple. En attendant, dites-vous que l'on vous aime bien et que l'on essaie de vous comprendre sans vous juger. Nous sommes en train de nouer à travers ce site une amitié bien réelle qui devrait perdurer bien au delà de notre régime et même si c'est peu de choses, dans cet enfer de vie, ça a son importance et ça apporte un petit dérivatif. Coucou Orchidée! Quand je vois tes mails à pas 5h du matin, je me demandes comment tu t'organises pour avoir ce punch et prendre le temps de poster avant de partir. C'est gentil en tous cas, car dès que je me lève, je vais voir ce qui se passe de votre côté à toutes et je vois que vous avez des problèmes de balance récalcitrante. LNA, tu n'as plus de figues pour la punir? elles ont gelé? MDRRRRR Allez dormez bien toutes! détendez-vous! le week end arrive Prenez du temps pour vous et vos enfants et vos maris ou copains! Rien d'important ne se profile à l'horizon alors Zen tout le monde! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
SANOU 569 messages Proteinaute actif	Posté le 21/10/2011 à 21:14 Tu sais il faut que tu tiennes le coup pas facile de trouver du boulot, avant de quitter ton boulot il faut postuler pour en trouver un autre, mais c'est bien ce que l'on disait avec fille du sud on est exploité un max nous les femmes rrrr je sens que fille du sud va allé faire un tour dans le jardin si elle te lit ce soir, attention fille du sud il fait froid !!!

miam38 374 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/10/2011 à 21:19 Ca y est, je suis rentrée de ma journée marathon...! J'ai lu entre les lignes...comme dirait Lna ... mais bon Patis ne s'est pas fait en un jour et ça fait longtemps que j'ai ce rythme là... alors , un peu raide pour changer de cap.C(est sur que ça doit cacher quelque chose ..! Pas trop envie non plus comme kiwi de me rencher trop sur la question pour le moment....!! mais bien sur qu(il y a du vrai surement fille du sud. Bon ce soir pas faim, du coup.Je sais pas si je vais pouvoir manger quelque chose ce soir... ça va peut être venir plus tard.Je vais aller faire un tour dans les recettes, ça va peut être me faire envie... Je vais essayer de dormir cette nuit quand même parce que boulot demain, ap demain et lundi .Après 2 petits jours de congés pour souffler. Je vais essayer de faire ma gym/ordi avant de me coucher quand même... Allez kiwi, respire un peu profites des quelques jours où ton fils soit chez les papy mamy pour prendre un bain le soir... et te détendre un peu.Je suis aussi souvent over bookée de boulot aussi; et le fait de rester un peu seule de temps en temps permet de souffler un peu...

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