Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Merci fille du sud de t'inquiéter pour nous, les petits cachets je les prends lorsque je suis au bout du rouleau et qu'il faut vraiment que je récupère, ce n'est que de temps en temps; lorsque je ne travaille pas je n'en prends pas ni le week end , voilà je pense que pimousse gère aussi de ce côté là mais pour elle peut être plus difficile avec ses douleurs.
Bon là il faut que l'on remonte le moral de kiwi, allé kiwi on est là
filledusud
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Proteinaute expert
Posté le 21/10/2011 à 21:24
Kiwi,
C'est déjà un premier pas que tu aies conscience d'être plus ou moins surexploitée.
pendant ces quelques jours où tu vas être seule, profites en pour relacher bien sûr mais aussi pour faire un bilan et imaginer une stratégie qui te permette de remettre les choses à leur place. Sois forte! détermine toi par rapport aux exigences de tes chefs? ou patrons je ne sais pas.
Combien de temps espère-tu tenir à ce rythme?.
Pour ton petit bonhomme, (et pour toi), il faut que tu travailles mais pas à n'importe quel prix!
Tiens nous au courant de ta santé et penses que ton garçon est bien gardé et se repose aussi.
On va essayer de te remonter le moral et de t'aider à trouver des solutions
Bon courage et dors sans plus penser à rien!
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38kiwi
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Proteinaute débutant
Posté le 21/10/2011 à 21:27
merci les filles ca fait plizir
Lna1
10494 messages
Proteinaute expert
Posté le 21/10/2011 à 21:28
coucou
les filles profitez du week end pour recharger les batteries, gros dodo tant pis pour le ménage de la maiosn c'est pas grave, soufflez.
@ Kiwi tu nous disais que ton boss était compréhensif et t'avait payé un resto la semaine dernière pour te récompenser dis lui que tu ne peux pas faire plus que tu ne fais habituellement , il devrait comprendre. Ne met pas ta santé en jeu;
@ filledusud: des figues il n'y en a plus dans le jardin mais si la balance continue je sors celles que j'ai dans le congel et je me fais un clafoutis avec, ellle est prévenue!!!
@ sanou et pimousse: j'espère que vous aurez une nuit réparatrice.
bisous à toutes
orchidee38
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Proteinaute confirmé
Posté le 21/10/2011 à 21:31
oui c'est bien vrai ce que tu dis sanou et encore plus qd ils sentent quenous sommes toutes seules !!!! Du moment que tu dis le mot divorcée... je suis sur qu'ils se disent elle a besoin de boulot... donc... on va en profiter.
Moi je serais toi kiwi je me ménagerais. Mais il est tellement plus facile de parler !!!! Et je sais que lorsqu'on a un enfant, et un boulot pour subvenir a ses besoins, ca fait très peur de nos jours de se dire je plaque tout pour recommencer autre chose. Il faut etre prete et toi seule peu prendre une telle décision. Profite bien, repose toi au maximum.
fille du sud tu m'as trop fait rire pour le coup des figues gelées mdrrr
Pour ce qui est du matin, je n'ai aucune difficulté a me lever, je dirai meme que c'est le moment que je préfère. C'est calme, je déjeune tranquille, en vous lisant et vous répondant. Et comme pour moi vous faites parties de mon quotidien ce n'est qu'un plaisir !!! c'est pour ca qu eje vous remercie toutes régulièrement d'etre présente, car je dois avouer sans vous toutes, ca ferait bien longtemps que j'aurais craqué !!! Et vous etes tjrs de bon conseils, tjrs un brin d'humour, savez etre sérieuse au bon moment. Bref vous etes toutes géniales !
lna moi je vais a la piscine mardi prochain avec ma niece, alros on va essayer l'aquatonic et l'aquafitness. Donc sur une semaine nous allons y aller deux fois : 1 fois piscine + aquatonic 2ème fois que piscine 2ème semain 1fois piscine + aquatonic 2ème fois piscine et on va tourner comme ca sur 6 semaines. Car c'est assez cher ! 7.5 le cours d'aqua + 5 la piscine. Faut qu'on essaye de négocier...
Et puis après si on voit qu'on peut le faire toute seule, on prendra que piscine deux fois par semaine on essayera de faire un peu de gym comme ca dans l'eau toutes les deux (si on n'a pas l'air trop ridicule mdr) Mais déjà la natation c'est déjà pas mal.
Puis avec mon homme faut qu'on s'achete une tenue d'hyver pour le vtt, si on y arrive (car ca revient cher) on ira certainement en faire régulièrement sinon se sera de la marche.
voili voilou, bon je vous fais de gros gros bisous les filles et poru celles qui sont bien fatiguées reposez vous au maximum, car trop de fatigue peut entrainer une stagnation ou une petite reprise au niveau du poids. Il faut savoir écouter son corps...
38kiwi
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Proteinaute débutant
Posté le 21/10/2011 à 21:32
pour la santé, je me suis fixé comme objectif d'aller chez le medecin avant la fin novembre alors je vous dirais...
SANOU
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Proteinaute actif
Posté le 21/10/2011 à 21:35
De beaux rêves les filles à demain
bisous
vivement que l'on puisse se rencontrer
filledusud
12595 messages
Proteinaute expert
Posté le 21/10/2011 à 21:38
En attendant, profites bien de ton thermomix, parle nous quand-même de cette glace "crème brûlée aux pépites de chocolat" que je trouve plutôt "suspecte", et qui (je cite) "te fait taper le cul par terre"
MDRRR! comme je suis très réaliste, j'ai très bien vu l'image LOL!
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38kiwi
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Proteinaute débutant
Posté le 21/10/2011 à 21:40
@lna c'est pas mon boss qui m'a payé le resto c'est un responsable de paris.... (compliqué a expliquer) et mon boss me dis egalement de me menager mais veut plus de resultat (completement irrealisable) et puis la pression viens de personne qui ne sont pas hierarchique et des clients qui veulent tous etre recus tout de suite... si je voulais avoir un emploi du temps normal je devrais plus accepter de nouveau rdv avant le 20 novembre mais y'a toujours des urgences, des cas particulier, des gens important a recevoir,... etc etc et personne pour faire à ma place alors pas d'autre solution que de caler des rdv sur mes pauses dejeuner (j'en ai plus une seule la semaine prochaine) ou le soir (et comme je n'ai pas mon petit la semaine prochaine j'en ai mis tous les soirs, même des rdv a domicile quand les bureaux sont fermés...) bref j'ai fait n'importe quoi et je peux pas revenir en arriere. Enfin aprés ca j'ai une semaine de congé et je n'irais pas plus d'une journé au bureau pendant mes congés, c'est décidé !!!!!! ET JE M'Y TIENDRAIS !!!!!
38kiwi
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Proteinaute débutant
Posté le 21/10/2011 à 21:42
bon j'rrete de me plaindre, retour au thermomix et a la glace ... héhé
la recette je l'ai trouvée sur ce site glace creme brulé pepite de chocolat elle peux se faire au thermomix ou avec une sorbetiere je vous la conseille ou si vous avez un bon mixer ca peut remplacer le thermomix.
Lna1
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Proteinaute expert
Posté le 21/10/2011 à 21:45
@ orchidée: je pense que la natation c'est aussi bien que tout ces trucs tendances, dans la piscine où je me rends ils proposent, aquagym, aquabycle aquatruc et aquamachin et ça coute la peau des fesses. l'entrée est moins chère 3, 20 et 32 la carte de 12 entrées, aujourd'hui je me suis pris une carte. la piscine est dans la même ville où je travaille donc dans le coffre il y a mon sac piscine et dès que je peux j'y vais, dans l'ideal 2 fois semaine mais cette semaine qu'une seule fois, je fais mes 20 allers retours sans m'arrêter et hop je suis bien après. Et bien sous les bras ça pendouille moins, je t'avouerai que je ne fais pas l'exercice que tu m'avais trouvé tu te rappelles celui ou il faut fermer / ouvrir la porte. Oui les filles, si la balance continue à m'embete je décongele les figues!!!!
@ kiwi je crois que tu nous as dit ne pas être allée chez ton médecin de tout le régime. Je pense que tu as tort, tu as perdu 27 kilos en 6 mois, tu as besoin d'un bilan sanguin . Ne tarde pas trop !!!
38kiwi
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Proteinaute débutant
Posté le 21/10/2011 à 21:48
oui en realite le seul medecin que je vois c'est la visite de la medecine du travail qui sert pas a grand chose a part perdre trois heure de boulo mais bon c'est obligatoire. j'ai pas appelé encore mais le doc devrais avoir une place pour moi pdt mes conges
Lna1
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Proteinaute expert
Posté le 21/10/2011 à 21:50
Kiwi : tu te rends compte de ce que tu dis?????, pas de pause déjeuner, des rendez vous en soirée, à domicile? pendant les congés? as tu compté le nombre d'heures semaine?????? Je vais te dire quelque chose de dur mais Kiwi personne n'est irremplacable et si un jour tu tombes vraiment malade ta boite ne s'arreteras pas de tourner alors reflechis bien à ce que tu es en train de faire et pense à ton fils.
38kiwi
219 messages
Proteinaute débutant
Posté le 21/10/2011 à 21:52
oui justement personne n'est irremplacable et un collegue a eu un grave accident du coup j'assure l'interim sur ses bureau en plus des miens (c'est la le probleme) personne ne postule sur son poste....
Lna1
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Proteinaute expert
Posté le 21/10/2011 à 21:58
et pourquoi es tu la seule à assurer les 2 postes. Cela te parait normal? il faut parfois savoir dire non, trop c'est trop.
Lna1
10494 messages
Proteinaute expert
Posté le 21/10/2011 à 21:59
je ne veux pas te dire ce que tu as à faire mais te faire réflechir
gros bisous
38kiwi
219 messages
Proteinaute débutant
Posté le 21/10/2011 à 21:59
oui bon je vais faire un pti dodo et reflechir a tout ca, bonne nuit a toutes reposez vous bien
Lna1
10494 messages
Proteinaute expert
Posté le 21/10/2011 à 21:59
allez je vous laisse pour ce soir
faites de beaux réves
filledusud
12595 messages
Proteinaute expert
Posté le 21/10/2011 à 22:00
Perso, je pense que tu as franchi une limite infranchissable:
Plus de dèj, des RV le soir, mais alors en plus chez toi! C'est déraisonnable et je le pense vraiment!
Tu t'entraînes et te laisses entraîner dans un cercle infernal.
Pose -toi quand même la question de savoir si tu étais "OBLIGEE" d'en venir là - mais sincèrement -à moins que l'on ne t'ait obligée, mais je trouve cela consternant. Je te dis cela parce que quelquefois, on se crée des obligations toute seule, et crois moi , par 'expérience, ça se remarque vite et il y en a toujours pour en profiter, (ou exploiter)
Et après le soir, ce sera le dimanche où quand encore?
Et quand tu dis que tu ne peux pas revenir en arrière, je t'assure toujours par expérience que c'est faux!
Un cas de force majeure te ferait bien décommander tes RV.
Tu peux inventer n'importe quoi et sans scrupules pour revenir sur ces genres d'engagements.
Perso, moi je l'ai fait et je le pratique encore, sans cela je serais en réunion et commission d'études et conseils du matin au soir, jusqu'à point d'heure alors j'ai dit stop!
Et en plus je trouve charitable de dire que l'on a un empêchement quand on pourrait dire "allez au diable avec vos RV. j'ai besoin de repos et d'être tranquille!"
Excuse moi, mais j'en ai tellement bavé dans ma vie active que je supporte plus que mes semblables se fassent exploiter!
J'espère qu'une solution s'offrira vite à toi, mais provoques un peu ta chance! tu es une battante, tu ne resteras pas sur le carreau!
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Pimoussecassis
117 messages
Proteinaute débutant
Posté le 21/10/2011 à 22:09
COUCOU je ne reste pas je n'ai pas encore manger ! je vous lirai ce soir si je tiens encore un peu sinon çà sera ma lecture du matin !
Bonne nuit à toutes
miam38
374 messages
Proteinaute débutant
Posté le 22/10/2011 à 08:00
Bjr à toutes,
- 300g ce matin je crois que j'ai cassé le palier comme dirais le Dr D, ça fait polar non ? ...le Dr D ...mouais je suis pas sure d'être drôle... j'aurais essayé )
Nuit de 7 h d'affilée cette nuit !! youpi
Bon courage à toutes pour la journée, je pars vite bosser.
@ plus tard, que vos balances soient avec vous .... !
orchidee38
1852 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 22/10/2011 à 08:53
slt les filles, j'allais écrire exactement comme lna pour kiwi. Ca me révolte de voir qu'il y a autant de profit vis a vis des gnes volontaire. ET tout comme lna, il n'y a personne d'irremplacable. Tu sais notre corps un jour dit stop kiwi (attetntion ce n'est pas méchant c'est juste que tu es qqun de tellement sympa que je n'aimerai pas qu'il t'arrive qqchose). On a toute notre propre expérience. Tenir, tenir tenir, réagir tenir....... et puis un jour, un petit truc d'insignifiant arrive et la goutte deau fait déborder le vase .... Tu as vu tout ce que tu as parcouru kiwi ? ne serait ce que dans ta perte de poids !!!!! tu as bouleversé ton corps !!!!! et tu le malmène avec un boulot de ministre !! (meme les ministres je crois qu'ils 'nent font pas autant !!!!) Ménage toi. Commence petit a petit a dire non a un client. Garde TES we. Tu crois qu'eux en sens inverses ils gaspilleraient leur soirées ou leur we pour toi ??? (sans méchanceté c juste pour que tu vois les choses). Je ne pense pas... Il y aura jrs des clients exigeant... Et sous prétexte qu'ils sont importants ???? important jusqu'au point de foutre TA santé en l'air ??? tu ne mérites pas cela. Alors comme dit si bien fille du sud, APPRENDS A DIRE NONNNNNN; Fais le petit a petit et tu verras que toi tu te retrouveras... et tu ne seras que mieux respecté. Tiens tel a ton responsable dimanche et dis lui que tu veux le voir pour le boulot, que te répondra t il a ton avis ??? Et pour dire non a un client, dis je suis prise jusqu'a tel ou tel jour.... J'ai un emploi surgargé.... Je fais de mon mieux... et tu te gardes des plages dhoraire libre pour toi. Prends soin de toi, sincèrement...
Bon sinon lna , je sais que tu as totalement raison pour l'aquagym et tout et tout et que la natation est aussi bénéfique que toutes ces choses. Et je ne peux plus aller a la piscine cette semaine (je viens d'avoir mes regles pffff). Tant pis on n'est plus a une semaine près... mais suis décue qd meme...
Et ce matin la bonne nouvelle : 63.9 youhouuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu
aller gros bisous les filles et bon we.
SANOU
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Proteinaute actif
Posté le 22/10/2011 à 08:57
bravo Miam tu attaques la dernière ligne droite.
Pimousse tu n'es pas revenu hier soir après manger ?? j'espère que tu n'as pas craqué ???
Ce matin j'ai embrassé ma balance elle avait décidé d'installer le 5 enfin j'espère LOL
59.6 ouffff
Bon courage à toutes celles qui bossent aujourd'hui, je vais u
m'accorder une journée sympathique, je vais certainement emmener mes amours au ciné, cet après-midi, le ménage repassage on verra ça demain, et ce qui ne sera pas fait je verrais pendant mes congés.
Lna pas de figues non non pas de craquage , sois raisonnable allé pour venir à bout de ces quelques grammes.
Lna1
10494 messages
Proteinaute expert
Posté le 22/10/2011 à 09:11
coucou les filles
j'ai un problème
qu'est ce qui m'arrive?
ce matin j'ai OUBLIE d'aller voir ma balance, je suis passée directement par la case petit déj.
j'ai raté les crepes que d'habitude je fais "assez" bien, je sais pas trop de lait ou trop de protifar ou la fleur d'oranger que je ne mets pas d'habitude, j'en sais rien, en guise de crepes je me suis retrouvé avec des omelettes sucrées, bonnes mais pas des crêpes et c'est lorsque j'avais fini mon petit déj, le ventre bien repu que je me suis dit mais tu n'es pas allée dire bonjour à madame balance. Comme samedi derniere j'ai eu un epanne de pile et que je ne me suis pesée peut être que mon esprit à dit pas de pesée le samedi.
c'est grave, docteurs?
bon les filles bonnes journées à toi
et Kiwi s'il te plait PENSE A TOI et NE TE LANCES PAS FAIRE.
bisous
Lna1
10494 messages
Proteinaute expert
Posté le 22/10/2011 à 09:13
@ sanou: contente pour toi. Ca ve le fiston , ça c'est bien passé à l'école
@ orchidée et ton petit homme plus de croix pour des oublis à l'école, ca va mieux ?
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