Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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bon je rentre de Toulouse donc pas eu le temps de lire toute votre prose :o))
promis je rattrappe mon retard ce week end... mais envie de vous faire un petit coucou en rentrant...
en ce qui me concerne, j'ai craqué hier soir sur un foie gras mi cuit ..... donc j'ai grillé mon repas de gala de la semaine...mais après une journée de folie, j'ai pas pu résister à la superbe carte du resto.... en plus sur la place du capitole!!!
bon ce week end, repos et famille samedi et dimanche.... Et lundi si le temps le permet, via ferrata en chartreuse...promis je vous mettrai une photo...
bises je vais manger.
manu
Crislyon69
531 messages
Proteinaute actif
Posté le 22/04/2011 à 21:30
hummmm un foie gras mi cuit... ça c'est du repas de gala !! bon we nouche
nouche69
165 messages
Proteinaute débutant
Posté le 22/04/2011 à 21:36
oui mais qu'est ce qu'on culpabilise après :o((
une petite question à toutes, j'ai l'impression d'avoir perdu au niveau des papilles guistatives et des saveurs.... est ce que vous avez la même impression?
sissielyon
1584 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 22/04/2011 à 21:43
pas de nouvelles de Mikas ??? J'espère que cela s'est bien passée pour elle!!
Pour moi ce week-end rien de spécial, je travaille le lundi de paques!!!
Sinon j'ai fais 1heure et demie de sport pour me défouler, je me suis tellement défouler, que j'ai du mal à garder les yeux ouverts!!
Pour celles et ceux qui font quelque chose se week-end, j'espère que le soleil va être de la partie!!
Crislyon69
531 messages
Proteinaute actif
Posté le 22/04/2011 à 21:55
@Nouche, régime commencé il n'y a que 4 semaines et pas eu l'occasion de manger pour le moment de quoi réveiller mes papilles gustatives... à suivre donc ! ... j'espère que ce n'est qu'une impression que tu as, ce serait dommage de perdre la saveur ...
@ Sissie bravo pour le sport... mioi je n'ai rien fait depuis dimanche dernier... :(( mais demain 1h30 de vélo
Bonne soirée les fées et Nouche, je vais regarder qq séries pour me détendre bizzzzzzz
mikas
12211 messages
Proteinaute expert
Posté le 22/04/2011 à 21:59
coucou le dudu boy et les dudu girls,
je vs lirai tt à l'heure pour poster qq rapides nouvelles : suis tombée sue un généraliste accupuncteur et ostéopathe très bien place des Jacobins : Dr Kessous
il m'a remis en place 2 vertèbres, m'a fait une séance d'accupuncture et d'auriculothérapie
port d'une minerve en permanence jusqu'au 13 mai où l'on doit me faire des infiltrations sous IRM (pas de rdv possible avant) et après je pourrai la quitter progressivement chaque jour !
j'ai effectivement plusieurs problèmes mais on traite d'abord l'hernie discale, évidemment traitement médicamenteux majoré, je vais être un vrai zombi pendant qq semaines
pas le droit de porter ou de faire mes courses.... ça va pas être simple pour la prise en charge de Carl pour l''arrivée de la petite soeur, mais on y arrivera !!!!
voilà l'essentiel... peut être une nuit plus faste !!! donc je vs quitte pour ce soir mais je vais vs lire avant car je vois que vs avez bien posté
grosses bises à tous et bonnes fêtes ! pour celles qui restent, à demain
reve2011
12967 messages
Proteinaute expert
Posté le 22/04/2011 à 22:05
bonsoir,
mikas j'espere que ça va aller mieux petit a petit!! je pense fort a toi!!!
nanou cool , vive les vacances!!
cris je pars le 26 avril!!
nouche la photo la photo!!!!!!!
les autres grossssssss bisousssssss mes fées!!
mikas
12211 messages
Proteinaute expert
Posté le 23/04/2011 à 05:14
BONJOUR TOUS TOUTES !
yesssssssssssssss 6 bonnes heures de sommeil, un bras un peu endolori mais que je peux mouvoir !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
SUPER LE MAGICIEN je ne sais pas combien de temps ce répit mais il est I.N.E.S.P.E.R.E. petit détail,la minerve....c'est contraignant et un peu irritant.....mamie girafe !!!!
et en plus, ma balance est sympa.......... elle aussi elle déstresse !!!!!!!!!!!
hummmmmmmmmmmm ce w e de pâques commence sous de meilleurs hospices !!!!!!!!!!!!!!!!!
je fais ainsi des voeux du MEILLEUR POUR CHACUN !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Utilisateur38815
Posté le 23/04/2011 à 06:23
Ouf Mikas, enfin une bonne nuit qui t'a fait du bien!
Tu dois le revoir?
J'ai un nom si tu as besoin d'un rhumato-ostéo-vertebro (je ne sais pas si tu as lu mon précédent mess)...
Levée tôt car mon grand et mon homme partaient à Paris pour des championnats....
Passez de belles fêtes de Pâques!!!!................et restez loin du chocolat ....si vous le pouvez! lol
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mikas
12211 messages
Proteinaute expert
Posté le 23/04/2011 à 06:30
bonjour Billy,
je ne crache pas sur les bonnes adresses, donne-moi stp ces réf
oui je suis super contente de ce toubib que j'ai pris du qu'ou comme référent... je l'appelle si j'ai un tracas et au plus tard après mon IRM
bons préparatifs pour tes hom'
Crislyon69
531 messages
Proteinaute actif
Posté le 23/04/2011 à 07:17
Mikas, enfin de bonnes nouvelles même si j'imagine que tu dois encore souffrir.. le port de la minerve est contraignant mais cela soulage vraiment, j'en porte une depuis 12 ans en cas de crise aigue, suis très fragile des cervicales ... on ne peut pas être parrfaite !!!! hihi
Billy oui tu es matinale ! ha ces enfants graine de champion ))
Je viens de petit-déjeuner porridge au chocolat et café... je vais me peser et prendre une douche pendant que la maison est encore endormie.... j'adore ce calme le matin ... à tout à l'heure !
mikas
12211 messages
Proteinaute expert
Posté le 23/04/2011 à 07:24
bonjour chris, merci le moral est en hausse !!! dis nous pour la pesée
j'ai pris mes médocs avec un yaourt je pdj vers 8h avec un porridge et un thé vert
je recopie des recettes de rhubarbe, j'adore ce fruit et je ne l'ai pas encore incorporé depui le 10 mars, début de mon dudu !!!
oui Billy, graine de champion !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
sissielyon
1584 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 23/04/2011 à 08:01
Super, Mikas, si tu vas un petit mieux, j'espère pour toi que cela va continuer!!!
Je suis en train de prendre mon porridge, à la fleur d'oranger, et un thé!!
Reve, ça passe vite, il n' y a pas si longtemps que tu nous parlais de ce voyage, et tu pars déjà le 26 avril!!
reve2011
12967 messages
Proteinaute expert
Posté le 23/04/2011 à 08:11
Bonjour mes fées!!
bon pesée qui dit 64 kg mais c'est pas grave on verra au retour des vacances
mikas genial pour ta nuit et super pour ta balance!!!
comme tu dis sissie je voyais ce voyage loin est finalement c'est tres proche et j'ai deja le nez dans les valises, je peux vous dire que vous allez vraiment me manquer mes fées!!!!
bisous
Crislyon69
531 messages
Proteinaute actif
Posté le 23/04/2011 à 08:14
seulement -100 g ce matin mais j'attends mes r.... espérons que la balance soit plus sympa avec moir la semaine prochaine !
Sissie tu me fais envie avec ton thé, je vais m'en faire un..
Reve, pas grave, profite de ta semina et tu reprendras DUDU au retour, comme tu es une experte tu reperdras facilement en croisière et puis je crois que tu peux être fière du chemin déjà parcouru !
et vais préparer des mini cake chocolat et goji, cake au samumon/épinards .. je pars 2 jours dans la famille et belle famille avec 2 gros déjeuner en perspective mais je me contenterai de viande et légumes... alors pour petit dejeuner et dinner j'emporte mes repas dudu plutoto que de ceder aux traditionnelles brioches, croissants, charcuterie...
.... je me rends compte qu'avant DUDU, je mangeais beaucoup et très gras.... j'espère ne jamais revenir à ce genre de situation... d'ailleurs je n'ai presque plus mal à l'estomac depuis DUDU... moins de gras et moins de poids cela fait du bien au corps !
bizzzzzzzzzzzzzz
sissielyon
1584 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 23/04/2011 à 08:21
Cris, même si ce n'est que 100 g, c'est mieux que rien!! c'est ce que je me dis maintenant!!
Il faudra que tu me donne tes recettes du mini cake au chocolat et du cake au épinard saumon!!
Où trouve-t-on les goji ??
Je me suis fais la même remarque que toi Cris, je mangeais beaucoup trop gras!! Au début ça me faisais bizard de cuisiner sans graisse mais maintenant je m'y suis faite!!
mikas
12211 messages
Proteinaute expert
Posté le 23/04/2011 à 08:53
rebonjour les fées, trop contente de vous retrouvée ds tous vos projets : valises, vacances, cuisine, enfants, fêtes de famille.... chouette mon ciel s'est éclairci et je vais pouvoir être un peu plus à votre écoute !!!!
sissie, j'ai vu des goji en boutique bio, ex l'eau vive m° saxe-gambetta, mais c'est pas donné ! j'ai pas encore essayé
cris qd je perds 100g ça veut dire pour moi qu'une nouvelle descente est entamée, regarde macourbe, c'est souvent bon signe
rêve tes grands sont partis et ton petit Evan ? c'est pour quand ?
billy, 2 de moins à la maison, tu vas pouvoir te reposer un peu et cuisiner dudu
notre boy doit être tout requinqué de son we toulousain ! oui, photo !
et esilulu, floriananais, et tous ceux que j'oublie, oup! partis
et nanou notre instit en vacances... tu restes sur place ?
moi je serai invitée à un nouveau goûter d'anniv pour Carl avec mon ex et la belle famille de ma fille, le reste lyonnaise pour
un petit moment, je vais peut-être un peu plus cuisiner dudu : là je change de rythme avec les fêtes 3j PL( pâques oblige) puis 3j PP
reve2011
12967 messages
Proteinaute expert
Posté le 23/04/2011 à 08:58
sissie j'ai vu des baie de goji a pari store pas tres chere!!
mikas mon petit evan pars chez papy et mamie mardi matin et nous mardi apres midi!!
aujourd'hui repas chez mes beaux parents pour mon anniv et pour demenager la maison car pour evan c'est le bazar entre la chaise haute, la poussette, siege auto, couche, lait c'est le binssssss!!!!
mikas
12211 messages
Proteinaute expert
Posté le 23/04/2011 à 09:02
trouve un déménageur !!!!!!! pense à ton dos !!!!!!!!!!! et pas de haut talon au boulot et à la maison, fait ta belle en vacances ou en visite !!!!!ah ah ah !
rêve c'est bien mardi ton anniv !!! alors tu as toujours 34 ans !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
sissielyon
1584 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 23/04/2011 à 09:23
merci pour vos réponses!!
mikas
12211 messages
Proteinaute expert
Posté le 23/04/2011 à 09:26
bon bain à Evan, moi je me prépare à faire ma 1ère sortie auonome : l'achat d'un tél portable, le mien vient de me lâcher brrrrrrrrrrrrr, je vs aller au centre commercial de lapart-dieu, à pas comptés
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