Mon Régime Dukan
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valeriedudu  4867 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 09/07/2016 à 02:50 coucou les filles je viens vous souhaitez bon week end moi pause la je vais finir plus tot aujourd'hui de gros bisous et surtout on reste motivé 
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tatasse77  895 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 09/07/2016 à 08:23 Bonjour, Bon et bien je suis vraiment dégoûtée, ce matin 68kg Je fais le programme de ma diététicienne durant 1 mois et si ça ne fonctionne pas, il faudra que j'envisage une autre solution mais laquelle???? je n'ai pas le choix que de maigrir déjà pour mon moral et pour mon arthrose, ras le bol !!
Aller bon week end les filles 
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valeriedudu 4867 messages
Proteinaute expert |
Posté le 10/07/2016 à 12:02 coucou ma petite tatasse aller courage tu vas les avoirs ses kilos super en plus ta belle soeur fait régime donc sur ce point la chez elle pas de craquages super quand les personnes chez qui on va suit un régime yess pour nous . Aller faut que tu t'accroches moi aussi j'aimerais perdre avant mes vacances je voulais étre 90 mais je réve les yeux ouvert . Tu mesures combien ma douce ? ton poids j'aimerais l'avoir la plus la peine pour moi de maigrir un poids ou je suis merveilleusement bien méme 73 sa me va mais j'ai du boulot ses sur mais il faut pas baissé les bras méme si le combat est long on le gagnera faut s'accroché . Bon dimanche ma douce
Bon dimanche les filles j'espère que ça va
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PENELOPELIZZ  3064 messages
Proteinaute expert |
Posté le 11/07/2016 à 08:41 Coucou les filles
Tatasse, courage ma belle Suis certaine que les résultats vont venir Tiens le coup, surtout
Valérie, il est beau ton maillot Tu pars bientôt ? 
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valeriedudu 4867 messages
Proteinaute expert |
Posté le 11/07/2016 à 16:39 coucou ma douce penelope merci pour le maillot j'aime bien de plus pour le ventre super . Je pars le 29 au soir hate tu sais besoin d'évasion j'en nes marre la , et toi comment ça va ? bisous
tatasse tu vas bien ? bisous
les filles vous allez bien ? bonne apres midi
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marieprime  1428 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 11/07/2016 à 20:40 Bonsoir les filles, de retour après un petit week-end au bord de la mer qui m a fait un bien fou. Vélo marche apero et câlins. Aujourd'hui retour sur terre, pp et boulot. Tatasse, fais toi confiance tu vas arriver à perdre, si tu suis bien le programme de la diététicienne ça devrait aller. Pense aussi que si tu as faim c est que tu as soif!! Il faut aussi manger pour perdre même si ça a l air contradictoire. Valérie ton maillot est super beau. Tu vas pouvoir bronzer. J espère que tu vas en profiter un max. Erzelie çava ? Tu pars en vacances? Penelopelizz tu vas quelque part cet été? Ml tu dois faire bronzette déjà. Trop de la chance! Bonne soirée les winneuses. Allez on s accroche plus de temps à perdre l été est là. 
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valeriedudu 4867 messages
Proteinaute expert |
Posté le 12/07/2016 à 02:54 coucou marie contente de te lire je me demandais quoi cela m'inquiété de pas te lire je t'avais méme laisser message privé . Ah super week end bord de mer de plus fait beau en ce moment , moi je suis allée samedi il fesait beau au portel je sais pas si tu connais . Oui j'adore ce maillot de bain je vais profité j'ai envie d'oublier mes complexes et m'en foutre des gens qui m'entourent méme si les filles la bas sont svelte sur les plages profité de mes enfants , mon mari et puis c des personnes que je verrais plus . gros bisous marie bonne journée
les filles comment ça va aujourd'hui on s'accroche
bientot le depart moi je prend la route fin juillet hate hate
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PENELOPELIZZ 3064 messages
Proteinaute expert |
Posté le 12/07/2016 à 08:06 Coucou les filles
super pour ton week end Marie, çà change et çà fait du bien
Valérie oui profite et ne pense surtout pas à faire le ménage Calme toi et profite de la plage
Ben moi les vacances, ce sera en septembre C'est encore loin et suis si fatiguée que je ne peux même plus tenter de regarder un film, c'est une catastrophe
Bonne journée à toutes
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erzelie25  511 messages
Proteinaute actif |
Posté le 12/07/2016 à 10:22 Coucou comme je suis en vacances je suis débordée Tout va bien je passe rapidement avant courses je reviens vers vous cet am ce midi fenouil cuit à l'eau et carrés de poulet poelé sans graisse avec poudre de coriandre et crème à 0 / bonne journée 
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PENELOPELIZZ 3064 messages
Proteinaute expert |
Posté le 12/07/2016 à 11:29 Bonnes vacances
Repose toi tout de même
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ML45  217 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 12/07/2016 à 14:17 Coucou les filles!
Je vous lis tous les jours mais c'est difficile de répondre avec mon portable. Je profite de mes vacances. Le temps est magnifique! Je pense à vous. Courage! 
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valeriedudu 4867 messages
Proteinaute expert |
Posté le 12/07/2016 à 15:06 coucou les filles bonne après-midi sa commence à pleuviner chez nous et vous
Penelope je pars fin juillet donc pour le moment je profite pas de la plage je suis chez moi ménage et boulot . mais t'inquiète ses vacances la je vais profiter et me reposé sur certaine et je vous enverrais Ti message de la bas quand il aura de la connection . ah la fatigue ma douce je comprends moi aussi pareille là pour ça hate . ils sont encore loin tes vacances mais sa passe tellement vite je sais pas pour vous mais moi je vois rien passé .
ezerlie contente que tout va bien continu, poulet j'adore fenouil non moi je me suis faite une omelette à la viande de grison j'adore . Bonne vacances quand même ma belle .
Ml t'inquiète profite de tes vacances on comprend les vacances ses sa il faut en profiter
les filles bon après midi et surtout on s'accroche
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erzelie25 511 messages
Proteinaute actif |
Posté le 12/07/2016 à 17:54 Coucou les Filles ML super tu as le beau temps cela permet de se détendre profite bien Valérie merci pour tes encouragements courage à toi Marie je vois que tu as passé un excellent we je suis contente pour toi , si l'air de la mer provoque les câlins gare à moi je vais quinze jours en Bretagne lol Penelope tes vacances sont encore loin oui quand on est fatiguée difficile de regarder la télé Tatasse tu es entre le Havre et l'Ardèche c'est sympa et en Ardèche il y a l'apéro avec la crème de marron ! C'est mon deuxième jour de congé j'ai retourné toute la maison, tri, rangement placard depuis deux jours, tri linge vaisselle, placard nourriture, chaussures etc... deux cartons pour emmaus, lavage housse de coussins, tri produits salle de bain... Je me suis rapidement endormie devant la télé hier soir. Ce midi filet de poisson congelé, mon reste de fenouil et pour le quatre heure de chéri une tarte à l'abricot j'ai goûté un morceau j'y avait droit puisque j'ai fait du sport dans les placards Je suis KO bonne soirée les filles
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tatasse77 895 messages
Proteinaute actif |
Posté le 12/07/2016 à 22:05 Bonsoir les poulettes
Erzelie tu es en mode tornade !!
Marie, comme tu as du apprécier ce petit week end, tu as raison de profiter de tous ces moments de bonheur Valérie, tu as bien raison de laisser cancaner les mégères, penses à toi et à profiter des tiens pleinement ML bonnes vacances chanceuse Pénélope tu pars comme moi en septembre, c'est vrai que c'est long mais perso je préfère moins de monde et moins chaud
Je pars demain soir direct après le boulot chez ma belle soeur, mis à part jeudi, du beau temps est annoncé, ça va me faire un bien fou ce week end et depuis 34 ans que nous nous connaissons avec ma belle soeur, c'est la 1ère fois que nous allons nous retrouver que toutes les 2
Pour ce qui est de l'Ardèche, le week end d'après sera un avant goût de mes vacances, mais ce sera vraiment rapide et vais tâcher de ne pas tomber dans la crème de marrons
Aller les poulettes, je vous souhaite un très bon week end pour celles qui ont la chance de faire le pont et soyez sages, enfin pas trop quand même
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marieprime 1428 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 13/07/2016 à 17:33 Bonsoir les filles
Tatasse profites bien de ta virée avec ta belle soeur.j espère que tu auras du beau temps pour te balader. Oublier un peu le quotidien le temps d un week-end. Erzelie tu fais tes placards, moi aussi mais ça n était pas prévu. Mon fils a vidé sa chambre pour détapisser et repeindre il a tout mis dans la chambre de sa soeur qui a décidé de revenir pour une semaine donc c est le bazar. Mais je suis super contente qu elle vienne passer une semaine à la maison. Mon fils avait repris ses études après quelques années de plombier chauffagiste, il vient d avoir un daeu (équivalent du bac) avec mention Je suis super fière de lui. En septembre il va en bts. Mon ciel semble s éclaircir enfin j espère que ça va durer. Penelopelizz moi aussi les vacances c est septembre. C est encore loin J espère partir en week-end au 15août dans les Ardennes. Valérie plus que deux semaines et tu y seras. Toute rayonnante dans ton nouveau maillot. Tu l as eu ou? Il est vraiment chouette. Ml c est gentil de penser à nous. Si tu pouvais 'ous envoyer du soleil ça serait sympa, dans le nord il pleut et fais froid. Bonne soirée
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erzelie25 511 messages
Proteinaute actif |
Posté le 15/07/2016 à 16:49 Bonjours les Stars Marie super pour ton fils, cela nous fait tellement plaisir quand ils réussissent , effectivement tu es en mode déménagement aussi, c'est bien qu'il arrange sa chambre, tu dois être super heureuse de voir ta fille est ce qu'elle vient avec son bocal de sauce à la menthe ? Valérie j'oublie toujours de te dire il est très chouette ton maillot de bain à pois Tatasse c'est sûr que pour le ménage c'est plus pratique quand le petit n'est pas là, ton we va te faire du bien contente pour toi ML je pense que tu profites à fond de tes vacances Penelope ça va ? fais tu le pont ? Je suis bien occupée je garde un petit garçon handicapé de 4 ans pour la journée à mon domicile pour l'instant il fait la sieste, tout se passe bien cela soulage les parents bonne fin de journée les filles
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Steph2395  440 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/07/2016 à 14:43 Bonjour les filles Bonjour à celles que je connais et aux autres. Un ptit bisou en passant, toujours autant débordée Question regime pour moi tout roule, j avais commençe le regime dukan en fevrier l année derniere j ai perdu 20 kilos et depuis que je suis en conso je continue à perdre tranquillement 1 kilo par mois en mangeant de tout et j espère pouvoir atteindre les 60 kilos prochainement en ayant démarré à 85 Voila j'espère vous avoir donné un peu de baume au coeur et de courage , avec de la volonté tout est possible J espère que vous allez toutes bien Profitez des beaux jours et des vacances pour vous faire plaisir Bisous Steph 
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marieprime 1428 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 16/07/2016 à 18:32 Bonjour les filles. C est gentil de passer de temps en temps steph. Je suis contente que tu continues à perdre tranquillement. Pour moi c est pareil, j arrive à stabiliser mon poids, bientôt 3ans de régime. Erzelie, c est vraiment bien de pouvoir garder des petits pour soulager les parents. Côté régime tu as l air sérieuse bravo. Valérie que fais tu ce week-end? Ml un petit coucou, profites profites. Attention aux glaces Penelopelizz mou aussi septembre les vacances, c est long. Tu pars quelque part? Tatasse attention à la tarte normande et au calva
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ML45 217 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/07/2016 à 10:02 Coucou les filles !
Je vois que tout le monde se porte bien, ça fait plaisir Je suis de retour de vacances toute bronzée. J’en ai bien profité, c’était génial, le soleil était au rendez-vous. Je vous souhaite la même chose pour vos vacances !
Je repars demain en camp sous toile de tente avec des gamins du centre de loisirs où je bosse tous les ans. Je n’arrête pas ! Niveau régime ça va être difficile avec les enfants mais je vais essayer de faire mon maximum !
Marie, je suis en admiration, 3 ans de régime c’est top ! Tu es magnifique en plus !!! Tatasse, tu dois être en train de profiter en Ardèche ! Erzélie, profite de tes congés pour te reposer aussi Valérie, comment vas-tu ?
Bon week-end !
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valeriedudu 4867 messages
Proteinaute expert |
Posté le 17/07/2016 à 16:05 coucou les filles tout d'abord désolées de n'être pas venues pendant un Ti moment j'avais une amie qui avait besoin de moi la choquait elle sa fille, elle habite nice elle était dans la foule le jour de l'attentat sa fille et elle sans n'est sortie mais beaucoup de personnes ont perdu la vie je suis choquée de ce qui sa passe dans le monde comment on peut faire sa pas de coeur ses gens là j'ai peur pour mes enfants, mon Ti fils on n'est plus à l'abrit
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valeriedudu 4867 messages
Proteinaute expert |
Posté le 17/07/2016 à 16:22 Ezerlie de rien pour les encouragements normal faut rester motivé je vois que tu chômes pas ma douce moi aussi fait grand rangement dans mes placards, bisous ma douce repose-toi quand même tu es en vacances .
tatasse ma belle, toi aussi en mode tournade Lol, oui je vais profiter de mes vacances là en plus ses faits pour sa et puis mes enfants et mon mari seront contents . profite de ta belle soeur ma douce ah oui 34 ans et jamais eut de tête à tête ben profité de ses bons moments . tu as raison de pas te Co profite ma douce, bisous .
marie super pour ton fils félicitation à lui . ici le beau temps est là sa fait du bien au moral car le moral pas bon là mes bon . oui deux semaines et j'y suis sur un site ma douce le maillot de bain lemon curve je sais pas si tu connais il a de très joli maillot de bain va voir tu verras et là les promos foncent ma petite marie et dit moi quoi . En plus Cristina Cordula dit que les pois inmincis sérieusement je suis contente je me sens bien dedans .
Steph bravo contente pour toi ma douce continue .
Ml super en tante j'aime bien aussi bien sur quand elle est bien monté Lol je dis ça car une fois mon mari la mal montée je te raconte pas un coup de vent la nuit et on voyait les étoiles Mdr . Moi aussi je suis en admiration sur marie-elle est superbe ses photos motives encore merci marie .
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valeriedudu 4867 messages
Proteinaute expert |
Posté le 17/07/2016 à 16:23 Pénélope tu vas bien ma belle gros bisous
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valeriedudu 4867 messages
Proteinaute expert |
Posté le 17/07/2016 à 16:24 Pénélope tu vas bien ma belle gros bisous
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valeriedudu 4867 messages
Proteinaute expert |
Posté le 17/07/2016 à 16:25 Bon dimanche après midi les filles on reste motivé moi je le suis mais l'impréssion que j'ai repris
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erzelie25 511 messages
Proteinaute actif |
Posté le 18/07/2016 à 13:37 Bonjour les Filles quelle chaleur nous ne sommes pas habitués, je commence à préparer les bagages départ jeudi pour deux semaines en Bretagne. Vendredi 40 km de vélo (avec assistance électriques faut pas rêver) mais sans assistance je ne pourrais pas en faire et hier randonnée de 12 km avec mon fils heureusement beaucoup en foret car nous avions chaud Steph bravo et merci pour tes encouragements bonne continuation Marie oui j'essais d'être sérieuse on verra bien pendant les vacances car quand la détente est là je suis moins sérieuse je vais essayer de faire une cure de poisson en ce moment j'essaie de faire viande froide et salades composées ou assiettes composées et je mets du fromage blanc moutarde comme sauce pour moi ML super si tu es bronzée cela motive pour faire attention à son corps mais effectivement avec les gamins cela ne va pas être facile Valérie content de te lire il faut penser au positif et ne pas regarder tous les jours les images à la télé on doit être positif pour nos enfants, même si l'actualité est déplorable
bon après midi
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j'espère vraiment que ça va redescendre car sinon mis à part arrêter de manger je ne sais quoi faire ..... mercredi soir je vais chez ma belle soeur au Havre, je ne ferai aucun écart car elle est aussi au régime et le week end d'après ce sont les 30 d'une nièce en Ardèche, il va falloir que je fasse hyper gaffe.
Bien souvent nos repos sont réservés à l'action en fait :( un peu dommage quand même mais bon il faut bien y passer. Moi c'était dimanche ménage à fond, j'ai déplacé le canapé les petits meubles pour tout nettoyer, je ne peux le faire que lorsque mon petit fils et ma fille ne sont pas là, et j'ai fini en passant un grand coup de balai sur le balcon avec entre 2 des machines de linge à étendre, un vrai dimanche de repos quoi !
