Entre parenthèses...

Posté le 29/07/2015 à 06:53

Salut à tous,

Resto hier soir pas prévu, chinois, buffet, j'ai pris que du poisson et des légumes. Pas réussi à freiner le cuisto pour l'huile sur la plancha pour le poisson !! Pas de dessert.

Ah, une pomme hier après-midi, houra !! Une pomme rouge, pas grosse, bien juteuse. Mmmm, les petits plaisirs simples de la vie.

Conso +2, 66,5 ce matin, ça monte, + 500g... ça montait déjà hors conso... alors j'me dis que c'est pas encore significatif... De toute façon, je navigue dans la zone des 66, faut que je me fasse une raison, pff...

Aquabike ce matin, ça va au moins faire du bien aux jambes. Pas encore 7h et une lourdeur à crever.

Posté le 29/07/2015 à 20:19

Salut tata, t'a fait quoi à Paris ?

Mon programme conso 1e partie sur 3 (celle qui va durer 2 semaines), et j'essaie de croiser avec la chrono :

- plus de son d'avoine ce matin, alors grosse omelette avec allumettes de bacon (3%!) et carré frais, p'tit dej à l'anglaise quoi et café, pour tenir le coup pour le cours d'aquabike

- midi : 2 escalopes de poulet tandoori avec shirataki et FB (ça je peux pas encore m'en passer !)

- 17h, une belle pomme rouge

- là, je viens de finir, bon ce soir c'est du bricolage : poisson, coeurs d'artichaut et asperges, la galette d'avoine version sucrée (cannelle et vanille)

En fait, ça va être bien quand y aura le pain, le fromage et le féculent !!!

Demain PP (crevettes et poisson à l'asiatique), vendredi, je rajoute un peu de légumes à midi.

Posté le 30/07/2015 à 00:26

C'est quelle page deja , le dossier de fb sur la chrononutrition ?

Posté le 30/07/2015 à 07:26

Bonjour tout le monde,

La chrono c'est pour moi un changement assez brutal de mode d'alimentation; alors pour le moment je ne le suis pas à la lettre, j'en prend les grands principes. En tout cas, j'ai vachement réduit les laitages, ce qui en soit n'est pas un si grand mal ou un bien, ça dépend du point de vue ! Petit à petit, je remplace tout ce qui est fait avec du lait de vache par du lait de brebis ou de chèvre (plus digeste), vais faire pareil pour les fromages (là, y a moins de lactose)

Je pense que pour toi qui consomme peu de lait et n'est pas très "sucrée", ça va t'intéresser.

Vilaine est stable ce matin : 66,5. Pas la peine de se battre, mon juste poids c'est 66 !

Je vais me faire charcuter un doigt en fin d'après-midi, une babiole que j'accroche à enlever, et 3 points de suture à la clé... C'est pas grand chose, mais c'est pas pratique. Ca m'empêchera pas de conduite ni d'aller à la piscine à condition de faire un pansement clos.

Bon, ben à plus tard, bonne journée

Posté le 30/07/2015 à 10:39

surtout quand c'est en solde martmoun! 

@ maïs : ça y est? tu vogues vers de nouveaux horizons?

@titebomb : il y a de fortes chances que tu perdes du poids en conso 1.... cependant, il peut également revenir au galop en conso 2... donc faut pas s'habituer à la perte de poids de la conso 1, sinon, on risque de rentrer dans un cercle vicieux en retournant en croisière pour reperdre ce poids et tenter de consolider ensuite alors que ce n'est pas le juste poids initial.... je sais pas si c'est bien clair ce que je décris....

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Posté le 30/07/2015 à 13:23

il est passé où le récidiviste?

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Posté le 30/07/2015 à 19:17

Je vois pas à quoi tu fais allusion tata... nan, j'ai beau chercher, je comprends pas... !!

Ben, vous êtes pas très causants...

Ca y est, j'ai un doigt tout neuf ! un énorme pansement pour 2 malheureux points de suture. Même pas mal !!

Escalopes de poulet tandoori ce soir. J'ai mangé tôt, eu la main très lourde sur les épices...

Maïs, la chrono, tu t'es renseignée plus précisément ?

Posté le 30/07/2015 à 19:50

Oui, un angiome qui avait grossi et que j'accrochai de plus en plus. Y a plus rien, juste une grosse poupée autour de mon doigt pour pas mouiller les points. Ce ne m'empêche pas de conduire ni d'aller à la piscine et c'est pas douloureux ! Elle a bien bosser la dermato.

Posté le 30/07/2015 à 21:13

Perdu, je dis rien !!

Je compatis, mais pour la réparation, p'têtre dans une vie future...

C'était de la toute petite chirurgie et superficielle, sans commune mesure avec toi. Je suis pas non plus fan de me faire titiller, j'avais ce truc depuis des siècles, cutané ça se voyait (et je m'en fous !), mais là pas le choix, le bidule changeait d'aspect.

Bon alors la chrono ?

Posté le 31/07/2015 à 07:11

75,5 je commence a me faire une raison... Dans deux semaines les vacances (courtes) ... Je ne vois pas du tout ce que je pourrais manger de mieux ou de moins pour relancer la machine.

C'est terrible cette stagnation. 6 kilos c'est qund même ps la mer a boire !

Ça va, vous ?

Posté le 31/07/2015 à 07:25

Certes du maîtrise le régime.

Pas assez de protéine ? Pas assez hydratée ? Pas assez de sport ? Plus rien à perdre ?

Ecris-nous tes menus ?

Posté le 31/07/2015 à 07:59

Me grondez pas ce truc est un vrai réconfort