Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Mais 5226 messages
Proteinaute expert |
Posté le 09/08/2015 à 08:12 Vous avez vu la floppée de filles qui reprenne le régime aprés reprise de poids.. on en voit peu qui ouvre des fils "J'ai perdu 20 kilos avec dukan il y a 10 ans et je n'ai jamais repris"
J'adorerais un témoignage ouvert de ce genre, quelqu'un qui nous relate son succès et sa façon de surmonter les difficultés. Tu feras ça FB ? |
Mais 5226 messages
Proteinaute expert |
Posté le 09/08/2015 à 08:13 Je disais ça, pour ça : http://www.proteinaute.com/forum/allez_on_remet_ca-50800.html |
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Proteinaute expert |
Posté le 09/08/2015 à 08:16 Oups j'ai zappé une étape dans la recette : entre 1 et 2 il faut MIXER le tout !!! ah ah ( c'est une recette sans cuisson et froide pour temps caniculaire) |
FutureBombe 1459 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 09/08/2015 à 08:21 Y a que des récidivistes sur le forum !! J'en ai repéré 3 qui tiennent le cap en stab, avec des pertes hallucinantes, mais "relativement" récentes !
Ok, j'ouvrirai un post "tout perdu, rien repris, une bombe quoi !" ha ha ha... dans 10 ans !! pour le moment, concentration maximale sur la conso...
T'avais pas dit faire des phots avec la robe en 2 tailles ? |
Mais 5226 messages
Proteinaute expert |
Posté le 09/08/2015 à 08:27 ah voui ben je vais faire ça aujourd'hui , m'en rappelait plus... (par contre les taches de la 44 sont pas parties :( ) |
Mais 5226 messages
Proteinaute expert |
Posté le 09/08/2015 à 08:29 (sinon vienzy sur mon facebook, j'aime pas mettre les photos ici... si t'es connectée là tout de suite je te donne mon nom pour chercher et je l'efface de suite) |
FutureBombe 1459 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 09/08/2015 à 08:37 Suis là |
FutureBombe 1459 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 09/08/2015 à 08:43 Hier y avait plus de cancoillotte nature, alors je l'ai prise à l'ail. Le matin au petit dej, ça surprend... Why not ?!! |
Mais |
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FutureBombe 1459 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 09/08/2015 à 08:47 Tu peux détruire !! |
FutureBombe 1459 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 09/08/2015 à 08:47 Ah ouais, rapide !! |
Mais |
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Mais 5226 messages
Proteinaute expert |
Posté le 09/08/2015 à 08:50 cancoillote à l'ail au réveil ? !!! ah oui d'accord |
FutureBombe 1459 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 09/08/2015 à 08:55 J'en achète peu à l'ail... je m'en suis souvenue à la première bouchée !! Ma foi, ça fera un ti dej à l'anglaise ou à l'allemande, manque que les saucisses !!
Je m'occuperai de facebook ce soir. Faut que je vous laisse. Bises, bonne journée |
Mais 5226 messages
Proteinaute expert |
Posté le 09/08/2015 à 09:17 Oups oublié ma courbe hebdo... à c'est la perte hebdo et cumulée... bilan de la semaine +1,1 Pas d'écart majeur si ce n'est le café gourand du repas de midi jeudi ... bref. reprise quoi :( |
Mais 5226 messages
Proteinaute expert |
Posté le 10/08/2015 à 06:52 75,8... et voici la 44 ((mêmesi la tache n'est pas completement partie... je vais renvoyer la 42... trop serrée... j'y serais jamais bien dedans à ce rythme :( ) |
Mais 5226 messages
Proteinaute expert |
Posté le 10/08/2015 à 07:02 Je vais la porter un maximum, habillée avec talons pour mon anniv la semaine prochaine, ou décontractée avec slippers pour les vacances... et j'essaierai de la teindre en noir pour les fêtes de Noel ! ah voui, je me projette loin mais je suis quelqu'un de particuièrement fidèle, quand j'aime un jour, c'est pour toujours. |
FutureBombe 1459 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 10/08/2015 à 07:03 Bonjour tout le monde,
Maïs, désolée, pas chez moi hier soir, me suis pas occupée de mon compte fb (faut que je le réactive...), donc pas vu les photos et pas chez moi non plus ce soir, j'oublie pas pour autant.
Question balance : ça yoyottait en croisière, y a donc pas de raison que ça ne yoyotte pas en conso... un petit coup de remontée, 64,5 (+400 gr). Le départ de la vraie conso c'est aujourd'hui. Gros ti dej (je vais à la piscine), midi faux filet avec riz-konjac et salade de poivrons, 17h pomme + yaourt, ce soir c'est la fête alors pas de pain aujourd'hui. Ce sera la fête de la balance aussi demain matin...
Finalement on s'y fait à la cancoillotte à l'ail le matin... y en a 2 pots dans le frigo... faut juste bien frotter les ratounes après !!!!!!!
Reprise du boulot ce matin, bof, une âme charitable pour me remplacer ? non ? les vacances peut-être... |
FutureBombe 1459 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 10/08/2015 à 07:07 Je viens de voir la photo, évidemment on poste en même temps ! Ouais, très jolie la robe.
Dis, c'est toi ? Pardon d'être triviale, mais t'es sacrément bien foutue, qu'est-ce qu tu veux perdre ? du moins où ? |
FutureBombe 1459 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 10/08/2015 à 07:20 En taille 44 c'est nickel, faut voir le 42, peut-être pas si ajustée que ça... faut voir en photo, elle pourrait être portée sans ceinture en guise de tunique ? |
Mais 5226 messages
Proteinaute expert |
Posté le 10/08/2015 à 07:53 HI, oui c'est moi... mais c'est pas une ceinture, ce sont des strass sur une partie de voile court. elle a trois epaisseur, le fond, en satin de soie, superposé d'un voile long au dessus des genoux et un voile court bordé de gros strass... nan mais elle est trés jolie et 'est vrai qu'en 44 c'est super. en 42 elle est plus ajustée, il faudrait que je perde un peu au niveau de la poitrine et de l'abdomen... |
Mais |
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Mais |
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zaratustra2 823 messages
Proteinaute actif |
Posté le 10/08/2015 à 08:25 Coucou les filles! je ne viens pas souvent mais je me tiens au courant de votre évolution! Bravo futurebombe pour le passage en conso! la phase que je préfère je crois! Mais!!!!Mais tu es déjà une vraie bombe!!! je le dis très sincèrement, tu es mince comme tout! tu es superbe comme ça! ne peux tu pas résoudre tes petites insatisfactions esthétiques en faisant du sport ciblé? qu'est-ce qui va nous rester si tu perds tout ce poids?! et oui comme vous je cherche des proteinautes qui tiennent bon 10 ans après, en statistique y'en n'a pas des masses (5 à 10%) et peut-être n'ont-elles pas envie de revenir sur ce site? j'en ai trouvé une sur "aufeminin;com" qui a stabilisé depuis 3 ans, elle explique bien qu'elle a totalement changé sa façon de cuisiner, en fait elle cuisine beaucoup sur le mode dudu et surtout elle cuisine! rien de pire que le "tout prêt". Moi en stab j'ai du mal, je n'arrive pas à équilibrer ma semaine donc en fait je fais un gros écart très nul (style chips ou gateaux sans déguster) et après serrage de ceinture le reste de la semaine en mode conso sans gala.....pas malin mais pour le moment rien à faire ça veut pas! j'ai des pulsions que je n'avais pas en conso et j'avais remarqué ça lors de mon premier dudu, c'est en stab que j'avais craqué......si vous avez des solutions les filles je suis preneuse!hi!hi! |
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