Entre parenthèses...

Posté le 10/08/2015 à 11:28

Fais pas ta modeste Maïs, y a pas que moi qui le dit !!

Pour un remodelage de silhouette ciblé sans perte de poids va voir du côté de la chrononutrition, c'est pas des conneries... et ça correspond bien à tes goûts alimentaires, du moins de ce que j'en ai perçu.

Zara : pour tes pulsions/compulsions, faut voir à quel moment de la journées elles arrivent et s'il y a un rituel avec. Si c'et le cas, y a un truc qui marche bien... ne me traîte pas d'hérétique... c'est l'hypnose (évidemment faite par un praticien sérieux !!). En fait ce n'est pas efficace pour "faire maigrir" mais ça aide super bien sur les rituels (les compulsions alimentaires ou les habitudes autour de la cigarette par exemple).

Sinon, la conso et la stab, ben ça me fait flipper, je radote... et je me doute que ce qui fait tenir c'est de cuisiner. Ca m'a sauvé la vie pendant la croisière, y a que comme ça que j'ai tenu. Hier, j'ai fait ma liste de petits plats selon les jours, comme ça y a plus qu'à piocher dedans pour prévoir la semaine ! C'est déjà assez obsessionnel comme ça, si en plus faut que je réfléchisse tous les jours... et en cas d'imprévu, ben j'inverse les menus.

Posté le 10/08/2015 à 11:57

Et la photo en 42 ?

Posté le 11/08/2015 à 03:53

3;34... debout !

je n'arrive pas a dormir, j'ai pas regardé l'heure, pris un café et sur l'ordi ! n'importe quoi...

bref c'est la derniere semaine.

en 42 y'aura pas la photo, elle va pas, trop serrée, et d'ici que je rentre dedans comme il faut ben le délai de retour à Brandalley sera dépassé. Elle est reparti hier. En fait elle est trop serrée à la poitrine. et à l'abdomen la "couche" de satin est ajustéee alors je ne me sens pas à l'aise pour bouger et c'est moins fluide (en pls avec la cheur j'ai dû me contorsionner dans tous les sens pour l'enlever !)

Je veux perdre quand même encore 5-6 kilos parce que même si pour les autres ça ne se voit pas, et si effectivement moi-même je ne me trouve pas grosse, ma carcasse est lourde sur mes pieds quand je me lève le matin, j'ai mal ... et quand je vais reprendre une alimentation normale je vais de suite reprendre , j'ai vraiment pas de marge.

Bon 5-6 kilos, comme tu dis, c'est l'affaire d'un mois et demi deux mois de rigueur. je suis déjà lassée de la bouffe dukan, que je n'avais d'ailleurs pas repris trés trés rigoureusement puisque je ne prend quasi jmais de fromage blanc ou de yaourt de lait de vache 0% (uniquement des yaourts soja et, depuis que je l'ai connu, du lait ribot... parfois mais rarement un petit suisse dans une préparation.

Le son c'est pareil, j'ai fini par abandonner et je prends soi des céréales dukan toutes pretes, soit des biscuits dukan (dont je ne rafole pas mais je me dis que ça fait avaler le son). gros laisser aller de lassitude quoi.

Ma copine a laché aussi, trop de sorties et d'obligations professionnelles... et mon copain qui devait aussi s'y remettre n'a pas encore l'énergie.

Je table sur une sérieuse reprise pour tout le monde en équipe à la rentrée de septembre pour être au top tous les trois à Noel § Mais effectivement je ferai ssans doute cmme toi, tendance chrononutrition... faut que j'achete le bouquin pour les vacances.

Posté le 11/08/2015 à 07:24

4h du mat, c'est pas une heure pour les braves...

Salut tout le monde,

Oui la chrono est controversée, dukan aussi ! Faut en prendre les grands principes et comprendre les rythmes biologiques. Achète la version morphonutrition qui tient compte de ta morphologie actuelle pour une perte ciblée.

Dommage pour la robe.

C'est une bonne idée de redémarrer sur de bonnes bases tous ensemble, et puis les vacances seront bénéfiques !

Je comprends ton besoin de perdre un peu, suis mal placée pour critiquer... un peu de sport pour remuer ta "carcasse" ?

Vilaine ne s'est pas encore rendue compte du gala d'hier soir, j'ai dû la surprendre au saut du lit ! toujours 64,6. En même temps, j'ai pas non plus fait une orgie... "gala" c'est une grosse arnaque cette appellation !

Faut que j'achète du pain complet, réintroduction aujourd'hui, me souviens pas la dernière fois que je suis entrée dans une boulangerie... ouh la la les odeurs... et de la farine complète.

Je vais pisciner toute la semaine avant le boulot, mes gambettes apprécient avec cette chaleur.

Posté le 11/08/2015 à 09:37

Bonjour les filles

Nous n'aurons pas la chance de voir Mais dans sa robe 42 donc, mais la 44 te va à merveille !

Tu disque tu veux encore perdre quelques kilos, il faudra rester raisonnable car sinon cela,va devenir une,obsession.

Moi aussi je voudrais encore perdre environ 5 kilos, mais actuellement je ne fais aucun effort pour descendre de poids.

Je mange raisonnable mais non restrictif .... de temps en temps une bière ou un morceau de ara ravie de te relirefromage, une viande grasse .... bref pas raisonnable tout ça!

Zara ravie de te relire, c'est vrai qu'en stab c'est le moment, et il est L O N G, ou ont lieu tous les dangers!

J'ai tenu plus de 3 ans en stab et tout à coup j'ai repris.

Etant donné que le site n'est pas ouvert depuis 10 ans , on ne risque certainement pas de trouver des gens qui ont bien stabilisé!

Bonne journée les filles , chez moi il pleut !

Martine

Posté le 11/08/2015 à 21:00

C'est cuit ! ça ressemble pile poil à la photo.

Heureusement ça refroidit vite, ha ha ha !

Question texture : pas aussi "sableux" que les vrais, je pense avoir mis trop de jus de citron, d'ailleurs le goût en est trop prononcé.

Question goût : relevé, j'aime.

7 en tout.

Les prochaines fournées (ça y est suis fan) : pas de jus (de l'eau peut-être ?), que des graines; ensuite bioflan coco et fournée amande amère.

J'en garde 4 pour demain après-midi; vous connaissez déjà mon proverbe préféré "je peux résister à tout sauf à la tentation" !!

Posté le 12/08/2015 à 07:30

Hi ! Moi pas pesėe, ça fait deux jours que je zappe et que... Je fais n'importe quoi ( y compris mac do hier soir ! Alors quand je dis n'importe quoi c'est vraiment n'importe quoi ! J'aime pas en plus !!! )

Bref comment ne pas rentrer dans cette spirale "suicidaire" ? Le mot est fort excusez moi... Je n'en sais rien. Le ras le bol me guette.le burn out de rėgime. ! Je me suis blindée coté boulot. J'y vais avec mon armure invincible... Et le soir je m'ėcroule, toute seule sur le canapė. Ma fille chez son pere qui donne pas de nouvelles, mon cheri retenu a l'autre bout de la france... Ma famille reduite a peau de chagrin avec ma mere agée a l'hopital ... Et mes amis à droite ã gauche que je n'ai plus le temps de voir... Les vacances qui se profilent solitaires et épuisée

Au s'couuuuurs !

Posté le 12/08/2015 à 11:15

Ca sent le burn out cette affaire...

C'est le boulot le fond du problème. J'ai vécu la même chose l'année dernière; ma réponse à cette situation : régime et sport, beaucoup... je bénis le ciel aujourd'hui, parce que je pense que ça m'a réellement sauvée le cerveau et donc le corps. Pour l'éventuel contre-argument "j'ai pas le temps"... ben moi non plus, et je le prends !

Après chacun réagit différemment. Déjà les vacances, même solitaires vont te faire du bien, ne serait-ce que dormir et pas envoyer des massages à 4h du mat....

Posté le 12/08/2015 à 17:44

chuis au bureau ! ah ah  ! ... je vais encore pas rentrer tôt alors je fais une pause 

Posté le 13/08/2015 à 06:59

Salut les filles,

Comment ça va ce matin ?

65,5 au compteur... + 200, vive la conso ! dimanche vilaine affichait 64,1, ou alors comme je ne portai pas mes lentilles j'ai mal lu (dejà qu'en temps normal sans mes yeux j'y vois rien, en plus au réveil !) !! Fluctuation de 1,4 en 4 jours...on va dire que mon corps cherche à s'adapter ! Ah oui, et puis la piscine ça muscle. Bref, ça me gonfle...

Qui c'est qu'à dit qu'on perdait un peu en conso ? M'sieur dudu ? Il l'a suivi son régime au moins ?

C'est jeudi, c'est PP, faut que je trouve une rime là-dessus...

Posté le 13/08/2015 à 07:06

T'as raison pour la balance.

Ouf, le boulot ça se termine, dans 2 jours les vacances... et souffler.

T'inquiètes pas pour la robe, sur la photo y avait de la marge !

Posté le 13/08/2015 à 11:12

Donc un repas gala le soir me coûte 900 gr... eh bé... ces jours-là je vais compter les miettes de pain !!!

Posté le 13/08/2015 à 20:07

Salut!

Je reviens d'Espagne...

La catalogne... Et bien... C'est très spécial.... Et les catalans encore plus....

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