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FutureBombe 1459 messages Proteinaute dynamique	Posté le 24/08/2015 à 20:17 Alors cette journée ? Suis rentrée gavée ce soir, alors j'ai mangé n'importe comment... pas n'importe quoi, mais aucune structure de repas : thon en boîte, son d'avoine dans un yaourt, panacotta (tofu soyeux au chocolat) et framboise. Tout sur l'estomac... la digestion va être longue...

FutureBombe 1459 messages Proteinaute dynamique	Posté le 25/08/2015 à 07:03 J'aime pas me lever tôt... 64,1 : même en conso ça monte et ça descend... et là ça monte... encore un coup des hormones qui vont pas tarder à faire des leurs... J'ai faim, mon petit pain n'est pas encore cuit. Poulet/champigon/pousses de bambou et pâtes à midi. Bises, bonne journée
supertata 16372 messages Proteinaute expert	Posté le 25/08/2015 à 15:15 cc! retour de vacances... ménage, courses, préparation de la rentrée... pas le moment de se peser... 8-0 Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
FutureBombe 1459 messages Proteinaute dynamique	Posté le 25/08/2015 à 19:58 Salut tata, bienvenue dans le triste retour des vacances !
FutureBombe 1459 messages Proteinaute dynamique	Posté le 26/08/2015 à 07:19 Bonjour tout le monde, A l'approche de la rentrée, vous devriez être dans les parages... en vacances, la grasse mat ? 63,8 ce matin. Bon, ben bonne journée, bises
supertata 16372 messages Proteinaute expert	Posté le 26/08/2015 à 17:26 cc! beau et chaud! journée au golf.... c'est pas comme ça que ça va avancer à la maison... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
FutureBombe 1459 messages Proteinaute dynamique	Posté le 26/08/2015 à 20:35 Pourquoi je passe pas mes journées au golf, moi ? Vais étudier la question !!.. Bon, les filles, c'est pas que... mais faudrait voir de revenir sur le forum ! Au fait, c'est vachement bon le truc choco/potiron, trempé dans le café, ça déchire. Demain PP, ce week-end je testerai une autre recette choco/potiron, mais sans farine de soja, sans toléré quoi.
supertata 16372 messages Proteinaute expert	Posté le 26/08/2015 à 20:36 parce que t'as pas choisi d'être mère au foyer... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

FutureBombe 1459 messages Proteinaute dynamique	Posté le 26/08/2015 à 20:45 Mmumm...
FutureBombe 1459 messages Proteinaute dynamique	Posté le 27/08/2015 à 07:32 Bonjour tout le monde, Bilan de 1 mois de conso : 64,5 (très en hausse, mais pas significatif ces jours-ci, bon, on verra d'ici 2-3 jours), ça fait quand même 1,4 kg. Par contre, faut que je me ressaisisse, la porte ouverte à la réintroduction et aux tolérés... ben ça me donne vachement envie, de tester des recettes, et de manger des trucs interdits. J'avais réussi à me libérer du sucre pendant la croisière, ne cuisinant pas ou peu de dessert (y à rien à faire, dudu sucré c'est pas bon... quant aux commentaires sur les recettes en croisière "Oh mon Dieu, c'est une tuerie, on croirai jamais être au régime", mon oeil...là faut m'expliquer...), mais maintenant avec les tolérés c'est largement à mon goût ! Failli craquer hier soir, j'ai retrouvé un truc avec de la poudre d'amande oublié au fond d'un placard; poubelle ce matin. Pas craqué parce que je me suis raccrochée au bilan du 1e mois ce matin en me disant que ce serait dommage de fausser les chiffres... juste pris 2 petits suisses. Jeudi, c'est PP, cuisse de poulet grillée et konjac et tofu soyeux/bioflan praliné (ça j'aime !) Bises
supertata 16372 messages Proteinaute expert	Posté le 27/08/2015 à 11:35 perdre en conso est la cerise sur le gâteau.... il faut considérer cela comme un bonus qui peut s'en aller à n'importe quel moment. utilise l'euphorie de cette perte pour être assidue dans ta conso.... mais ne considère pas cette perte comme acquise ou comme un dû qui doit continuer ou se maintenir. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
martmoun 4015 messages Proteinaute expert	Posté le 27/08/2015 à 11:52 Bonjour les filles Comme Tata a raison, les 3 kilos perdus en conso ont été vite recupéré en stab car automatiquement là on exagère toujours un peu à un moment!! Je te souhaite, bombinette, de continuer à perdre, mais sans illusion. Tu demandes à nos vacancières de revenir nous parler mais ....qui manque : Joe , Mais et notre Italienne Ijac sinon notre "hom" Moet aussi Ils vont revenir bien sur Par contre j'ai l'impression d'être transparente pour certaines d'entre vous, je sais pas pourquoi, bon peut être une idée de ma part car on repond peu à les messages Bises et à plus Martine
FutureBombe 1459 messages Proteinaute dynamique	Posté le 27/08/2015 à 11:57 C'est effectivement un des pièges : considérer une perte en conso comme un dû (encore que... !!). La non-perte ne me gène pas, ça je l'ai bien intégré. La conso est faite pour maintenir le poids atteint, Ok. Non, le problème est ce que je redoutai : la porte entrouverte à des trucs jusqu'à présent interdits. Ben pour y toucher occasionnellement, j'ai franchement envie de remettre le nez dedans... c'est là où il faut que je me ressaisisse : OCCASIONNELLEMENT et travailler sur la compulsion (les miennes surtout le soir et/ou quand je suis en activité limitée; bref faut que je m'occupe !). C'est ce qui avait fait foirer le 1e dudu.
supertata 16372 messages Proteinaute expert	Posté le 27/08/2015 à 14:35 @ Martine: aurais je oublié de répondre a une de tes questions? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
FutureBombe 1459 messages Proteinaute dynamique	Posté le 27/08/2015 à 14:46 Martine, transparente ? non, simplement posté à 11h57 mon message qui m'a pris 10 minutes à rédiger parce qu'interrompue et donc pas vu le tien passer à 11h52... Bises
supertata 16372 messages Proteinaute expert	Posté le 27/08/2015 à 15:44 Qu'elle genre de compulsions as tu au juste, titebomb? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

FutureBombe 1459 messages Proteinaute dynamique	Posté le 27/08/2015 à 16:19 Envie de manger un truc sucré le soir... De manière générale, suis dingue du sucre, pas des boissons, nan... des pâtisseries, ah la la c'est bon ça !! J'avais pas trop ça en croisière, c'est revenu en conso depuis que je teste les desserts avec tolérés. Et puis cet été, mon rythme du soir c'est vachement allégé. La reprise du boulot sera peut-être salvatrice, si j'ai pas le temps de penser à des cochonneries, ben j'en mangerais pas !! Je vais tester un truc : au lieu de manger mon fruit à 17-18h, je vais le manger en guise de dessert le soir. Je ne mangeais pratiquement pas entre les repas parce que pas faim en croisière, et là le fruit à distance du repas m'ouvre l'appétit. Et pis moins de tolérés... Z'en pensez quoi ?
martmoun 4015 messages Proteinaute expert	Posté le 27/08/2015 à 18:36 Merci Tata et Bombinette de me rassurer ! Bombinette je pense que tu as raison d'essayer le fruit en dessert Bonne soirée
supertata 16372 messages Proteinaute expert	Posté le 27/08/2015 à 18:39 titebomb : teste ca : http://www.proteinaute.com/recette-the-dark-sin-tarte-au-chocolat-des-l-attaq(...) je pense que tu as tout sous la main... ou presque. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
FutureBombe 1459 messages Proteinaute dynamique	Posté le 27/08/2015 à 20:00 De rien Martine ! Oui, je testerai le fruit en dessert. Ah, une recette de tata, là je veux bien me laisser tenter, je sais pas à quoi ça ressemble en bouche, mais en photo ça déchire ! merci Oui, oui, tout sous la main; ce week-end...
FutureBombe 1459 messages Proteinaute dynamique	Posté le 28/08/2015 à 07:28 Salut les filles, Stable ce matin 64,5, piscine tout à l'heure, boulot, resto ce soir (japonais, ça va), faire une course avant... voilà... Ciao
FutureBombe 1459 messages Proteinaute dynamique	Posté le 29/08/2015 à 08:10 Bonjour, Qu'est-ce que vous racontez de beau ? Programme de la journée : piscine évidemment (je profite des derniers jours calmes avant le rush du boulot), courses, coiffeur, et trouver les fèves tonka pour la recette de tata (pas trouvées dans mon magasin bio hier soir). Je vais aller fouiller du côté lafayette gourmet... dans une galerie commerçante, obligée de faire les magasins avant d'y arriver... quel calvaire !! 64,3 chez Vilaine. C'est gala à midi. Pas le temps de rentrer entre midi et 2 alors ce sera le bon gros sandwich de la dernière fois, sans la tarte que j'avais à peine pu commencer. Ce ne sera pas un repas posé, mais ça m'arrange de le faire aujourd'hui par rapport à mon organisation de la semaine. Sashimi au saumon hier soir et ananas en dessert. Finalement le fruit en dessert le soir, c'est pas mal.
supertata 16372 messages Proteinaute expert	Posté le 29/08/2015 à 10:33 Hey! pas la peine de faire les magasins pour trouver de la fève tonka! si tu n'en as pas, n'en mets pas! La fève tonka aromatise, tout comme la vanille ou la muscade. Ce n'est pas un ingrédient indispensable à la réussite de la recette! Maïs semble avoir déserté son propre topic... espérons qu'elle va bien quand même... et les autres? toujours en vacances? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
FutureBombe 1459 messages Proteinaute dynamique	Posté le 29/08/2015 à 15:58 Ah ben trop tard, j'ai fait les magasins avant de trouver la fève tonka ! j'avais envie de tester avec et non pas de la remplacer par de la vanille. Mais devait partir quelques jours, sinon, j'espère qu'il n'y a pas de gros soucis avec sa maman. Je rentre à l'instant de mon périple; entre le papouillage de tête chez la coiffeuse et l'aquabile ce matin (on s'est fait déchirer... et je dois avouer que c'était bon... du masochisme j'vous dis !!), ben la sieste s'impose...

supertata 16372 messages Proteinaute expert	Posté le 29/08/2015 à 17:20 bonne sieste! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

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