Entre parenthèses...

Posté le 06/08/2015 à 09:37

Bonjour les filles

Capricieuses ces balances

Moi aussi je pese 2 kilos de moins chez mon médecin ! allez savoir pourquoi

L'essentiel, comme tu le dis, c'est de retrouver notre "Germaine" à la maison.

Bises et bonne journée

Martine

Posté le 06/08/2015 à 22:35

Salut,

Consolide Maïs, arrête d'être indécise.

C'est quoi ton truc avec la farine de coco, donne la recette s't'plaît !

Alors, que c'est-il passé pendant ma virée ? D'abord j'ai vu plein de belles choses, spectacles, expos, ballades...

Après question dudu, ben je suis assez fière. Les galas étaient prévus (3 dans la semaine, aïe, du coup pas de féculents et pas de pain/fromage sauf un repas). Pour les autres repas, pl réglos ou resto sans sucre rapide et en limitant les dégâts.

2 galas pour les petits dej (méga !) et un à midi (plat de poisson et salade de fruits).

Je suis montée sur la balance en rentrant à 18h (je sais c'est con, pas à jeun, tout ça tout ça...), ça s'annonce pas si mal, à confirmer demain matin ! Pas de piscine pendant 5 jours, mais j'ai pas mal marché et bien entretenu mon bronzage !

Je reprends sérieux, trop la trouille de la dérive. Ca y est, les repas de la semaine prochaine sont prévus avec pain, 1 féculent et 1 gala par semaine. Ah, j'oubliai le fruit. Sais pas encore pour le fromage, de temps en temps probablement. Mon 2e temps de conso commence lundi... pour 6 mois avant la 3e partie jusqu'à fin août 2016... misère... Bien prévoir sur la semaine, au moins je me focalise sur la conso une bonne fois; ça devrait me libérer l'esprit par la suite.

Je sais qu'il faut faire confiance à la méthode, certains diraient aussi de me faire confiance... n'empêche j'ai quand même l'impression de passer de "rien" à "tout".

Et alors, vous en êtes où ?

Posté le 07/08/2015 à 06:57

Et ce we je je vais essayer de faire deux photos silhouette avec les deux robes et vous me direz honnetement ce que vous en pensez ok ? ( pourvu que le pressing ait réussi à récuperer le truc ! )

Posté le 07/08/2015 à 07:35

Ouille... fais comme tout le monde, arrête-toi également. Ce n'est pas dans ta philosophie, ok, sauf que tu n'es pas pas wonderwoman et c'est le seul moyen de le faire comprendre à tes chefs. Eponger le boulot supplémentaire pas la solution non plus. C'est pas fini, et ben c'est pas fini...

On attend les photos pour te dire.

Désolée pour ta maman; fais quand même gaffe à pas te jeter sur de la bouffe réconfort.

Ma vilaine ce matin est d'humeur légère ! 65,2. Non seulement ma virée ne m'a rien coûté, mais j'ai perdu 400 gr ! Bon, y avait un peu les hormones qui trainaient !

Suis encore en vacances jusqu'à dimanche. Ranger valise, faire lessive... et piscine entre midi et 2. Et je me suis encore levée vachement tôt... vais bouquiner un peu.

Posté le 07/08/2015 à 19:49

C'est déjà bien Martine de rester stable avec les vacances.

J'avais peur du début de la conso, mais je suis satisfaite; cela dit, à part un gala de plus, je n'ai réintroduit que le fruit, le reste dès lundi, c'est là qu'on verra le résultat !

Trogro, faut que tu reviennes nous voir, tant pis si tu fais des écarts...

Maïs, ta maman ça va ?

Tata, t'es où ?

Ben dis donc, pas fais de sport depuis samedi dernier, c'est pas si loin et suis pas si vielle... ouh la la l'aquabike aujourd'hui... mes cuisses avaient oublié !!

Côté popotte : midi, enfin 14h, sandwich dudu avec tomates cerise (suis sortie de la piscine à 14h), pomme et barre dudu à 18h (c'est que ça creuse de pédaler), ce soir la flemme de cuisiner, ce sera le reste de poisson d'hier et une boîte de maquereau et le reste des tomates... du bricolage quoi !!

Posté le 08/08/2015 à 08:44

Eh oui quand on change de taille ..... mais on aime ça surtout dans ce sens là !

Bon aujourd'hui je me prepare pour faire une brocante demain avec ma fille, donc cartons, tris et etc ....

j'espère qu'il fera beau et que ça marchera

A bientôt les filles et bon dimanche

Martine

Posté le 08/08/2015 à 10:03

wouah ! 64 ! génial !

Posté le 08/08/2015 à 13:57

Cc! Suis en Espagne...

@ bombinette: n'oublie pas ce que je t'ai dit... Ne pas s'habituer a continuer a

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Posté le 08/08/2015 à 15:09

Salut les filles, l'Homme nous a quittées !

Oui Maïs, je ne retiens que les chiffres ronds, pas ce qu'il y a derrière les virgules, sans intérêt... !!

Pour tata : j'oublie pas ce que tu as dit, et je vais faire super gaffe, d'autant plus que pain et féculent arrivent dès lundi. Mais là, tout de suite, maintenant, suis contente !

Bonnes vacances en Espagne, bonnes brocantes et tout simplement bon dimanche !

Posté le 08/08/2015 à 22:34

Ah si, pas bien lu, j'ai trouvé... dans une recette : 25 g de farine complète par jour en remplacement du pain... merci tata !!

Posté le 09/08/2015 à 07:53

Bonjour tout le monde,

Je sais bien qu'il ne faut pas s'y habituer... ça baisse encore : 64,1 ! Effet vacances, post hormones et reprise de la natation.

C'est surprenant de voir comment le corps réagit. Et dire que je me suis battue pour franchir le cap des 70 et 66...

Petit bilan de 2 semaine de conso (déjà. Qu'est-ce qui a changé dans mon alimentation : période de transition, 2 galas cette semaine (1 petit des et un déjeuner), des légumes tous les jours, un fuit + un toléré (j'ai racheté des biscuits dudu), 3 CS de son d'avoine. Bien diminué les laitages. Pas diminué la quantité de protéine. De la cancoillotte le matin avec mon pain au son.

Ouais, ça reste quand même sévère...

Je suis sûre aussi que ma lubie de chrononutrition y est pour quelque chose, bien que je ne la suive pas à la règle : petite perte de centimètres autour de l'estomac et des hanches !

Dès lundi, pain et féculent ajoutés.

Reprise du boulot demain... faut finir des corrections, ranger la maison, faire la popotte pour une partie de la semaine (ma bonne résolution pour pas perdre les pédales).

Diner gala demain soir, spécialités niçoises, des vraies, pas des trucs pour touristes (pardon pour eux !), y résister ? pas possible !

Ce serait bien qu'il pleuve un bon coup, c'est pire quand il fait chaud et lourd...

Posté le 09/08/2015 à 08:02

Voici une recette ultra facile et délicieuse pour la conso :

Je l'ai servie dans un grand verre mais c'est plus joli dans une assiette creuse. (c'est une idée qui m'est venue quand j'ai récolté mes kilos de tomates dans le jardiin ! )

Appelons ça Salmorejo Dukan (en hommage à tata qui est en Espagne)

Il faut :

Des tomates mûres mais encore un peu fermes

de la mie de pain rassis (si on est en conso ou stab, sinon on zappe)

qq gouttes d'huile d'olive,

1ou 2 gousses d'ail frais

1ou2 cs de vinaigre de Xérès ou balsamique come on aime et si on aime

qq gouttes de Tabasco

des oeufs durs

qq tranches de viande des grisons

sel et poivre

1. Tremper la mie dans un peu d'eau et le vinaigre pendant 5 minutes, ajouter les tomates fraiches coupées en gros morceaux, l'huile et l'ail

2; Saler, poivrer, ajouter le tabasco et garder au frais au moins deux heures avant de servir avec les oeufs durs et la viande des grisons