Entrée en Conso le 19/07.. Qui m'accompagne ??

Posté le 23/08/2012 à 14:39

Coucou les filles !

Aujourd'hui 51kg tout rond pour moi, j'ai fait environ 10km de marche / course ce matin, et je file à la piscine cette aprem, ça fait plaisir une journée qui bouge bien 

@Saraach voila la recette du croque thon, idéal pour un pique nique ou autre http://www.proteinaute.com/recette_croque_thon-2746.html

Personnellement je varie en rajoutant des miettes de surimi, des cornichons et un peu d'oignon, tu peux l'adapter à tes goûts et ça cale vraiment bien 

Ce soir quiche au poulet.

Bonne aprem les filles 

Posté le 23/08/2012 à 16:15

Salut les filles;

Merci Mlyn pour ta recette de quiche, trop trop bon !!! il m'en reste pour ce soir!

Et ça y est les filles grâce à vous, je commence à me cuisiner des recettes que vous postez, trop cool; ça change;

Par contre j'ai fait aussi les biscuits à la fleur d'oranger mais je trouve un peu spécial; il faudra que j'essaie avec un autre parfum, c'est peur être ça(la fleur d'oranger);

quelqu'un les a essayé car moi, il a fallu que je rajoute 10' de + de cuisson et ils sont moeulleux, je ne sais pas si c'est comme ça qu'ils doivent être.

Moi aussi Saarach, je veux bien la recette, mais je n'aime pas les épinards alors je verrais contre quels autres légumes je peux changer car chez moi c'est très restreint la liste "légumes" !!!

Posté le 23/08/2012 à 20:29

Merci pour la recette de croc thon : ca à l'air super! Je vais à la page samedi, me ferai ptet ca.

La quiche pour moi c'est ce soir et ce midi, galette et saumon fumé.

Sinon, voici ma recette:

http://www.proteinaute.com/recette_delice_de_saumon_a_la_creme_d_epinard-9116.html

Moi non plus je suis pas une fan d'pinard mais avec le saumon, je trouve que ca passe bien.

Myln, tes muffins ont l'air tres sympa.

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Posté le 23/08/2012 à 21:20

je sais pas pourquoi mais pourtant c'était ma journée PP, et je me sent toute ballonée !!! l'impression d'avoir trop manger.

et puis depuis mon repas d'un peu n'importe quoi de samedi soir, je n'ai pas beaucoup redescendu en poids, je pèse un peu +; mon poids varie tout le temps, c'est barbant !!!

Bonne nuit à demain les filles.

Posté le 24/08/2012 à 09:18

dites par quoi est-ce que vous pensez que je puisse remplacer saumon et épinard dans la recette de saarach ??

Posté le 24/08/2012 à 11:48

le protifar tu peux le trouver sur internet ou en parapharmacie 

maintenant tu peux le remplacer par de la maizena, mais bon ça comptera comme toléré !! moi perso jamais utilisé

le philadelphia 0% jamais trouvé en France il n'y a que du 11% il me semble, le moins que j'ai trouvé c'est 3 ou 5% mas en Allemagne... après à la place tu peux prendre du carré frais 0% 

je l'ai trouvé partout dans toutes les grandes surfaces, cora, leclerc, auchan etc...

Posté le 24/08/2012 à 20:28

alors ticroc qu'as-tu fait de bon ??

moi je me prépare tout doucement pour aller bosser meme si je n'ai pas du tout envie mais pas le choix !!

surtout quand je sais que mon chéri est sorti sans moi grrrr

Posté le 24/08/2012 à 23:13

Ah oui la quiche indienne à vraiment l'air bonne je la testerai lol

Pas grave t'inquiète

Ah cool la plage veinarde  en plus doit faire super beau chez toi ... Quelle chance !!

Bon moi comme dhab au boulot et déjà marre lol

Posté le 25/08/2012 à 02:33

Lol heureusement ça passe vite 

Bientôt le week-end pour toi non ??

Posté le 27/08/2012 à 13:54

coucou,

mlyn ça fait plaisir de te lire 

ah ben tout roule pour toi tant mieux que ça continue ainsi 

ta petite tartelette donne bien envie lol

niveau poids pour moi tout va bien aussi je suis contente de ne pas perdre et stabiliser au même poids donc tout va bien

Posté le 27/08/2012 à 16:06

Bonjour les filles, pour moi aussi ça va, je me maintiens entre 53,3 et 53,5;

hier était mon repas de gala avec jambon du pays, tomates farcies maison/pâtes et charlotte aux cerises maison. trop bon !!!

Aujourd'hui j'ai mangé

http://www.proteinaute.com/recette_cake_courgettes_et_blanc_de_poulet-3832.html

très bon mais pour 2 jours car les doses d'avoine et de blé sont doublées avec

http://www.proteinaute.com/recette_tarteline_a_la_nectarine-5351.html

excellent aussi.

et ce soir je ne sais pas encore.

Et vous??

perso Mlyn, je ne sais pas quoi répondre au sujet de la prise et perte de poids.

Posté le 27/08/2012 à 21:02

Coucou les filles,

Mlyn moi aussi j'ai abusé à mon repas de gala samedi, apéro dinatoire et quand y'a un buffet j'ai un peu de mal à distinguer les doses ... je pense que je me suis un peu trop resservie mais bon ^^ Et journée de dimanche j'ai fait un vide grenier, tête en l'air que je suis j'avais oublié de me préparer un pique nique ! A midi vu qu'il n'y avait rien d'autre c'était frites, mais j'ai culpabilisé ... Du coup prise de poids, 51.8 au lieu de 51.3/51.5 en général génial. Mais ça va redescendre cette semaine.

Et je pense que ça dépend de chacun pour la prise de poids car après le jour de PP je redescend en moyenne à 50.8, et après chaque repas de gala je suis à 51.7/51.8. Tu vas te stabiliser petit à petit, tout comme moi j'espère car après chaque PP et chaque gala c'est le yoyo niveau poids :S

Sinon j'ai testé une recette de velouté trop bonne, je vous la recommande http://www.proteinaute.com/recette_veloute_d_asperges_et_courgettes-4678.html