Entrée en Conso le 19/07.. Qui m'accompagne ??

Posté le 11/09/2012 à 23:19

@ Mlyn, Rholala trop mimi le chéri  c'est clair que vous deviez être bien la ... 

@ betty, oui moi tous les jours je prend un goûter soit un fruit, fromage blanc ou pâtisserie dudu ou pain avec dudutella  ça dépend en fait

Tu as changé quelque chose dans tes menus que ça baisse pas ?? Tu es allée aux toilettes ??

@ ticroc, tu as raison gala faut se faire plaisir 

Moi mon gala sera vendredi et on va manger au restau italien 

Posté le 13/09/2012 à 20:50

coucou betty,

oui tu nous diras alors ce que ça a donné après cette journée PP !!!

ah ok c'est pas top alors pour toi niveau toilettes.. aie aie ma pauvre.. courage à toi 

saarach tu nous a abandonné ?? lol

Posté le 15/09/2012 à 08:44

Coucou les filles,

Betty, moi hier pas mangé des masses toute la journée en vadrouille donc.. Et puis le soir mangé mon gala  et je n'ai même pas fini mon dessert rhooo...

Ce midi, ce sera escalope de veau et légumes et ce soir je pense fougasse et chou chinois

Rholala qu'est ce que je suis ko ce matin je me demande comment je vais réussir à finir le poste !!!

Posté le 17/09/2012 à 14:46

Salut les filles

ça va bien?

moi gala hier et comme d'ab trop mangé !!!

j'arrive pas à me contrôler quand c'est gala, je mange trop; comment faites vous???

aujourd'hui, steack haché/haricots verts persillés, fromage et prunes

mais mon estomac est gonflé d'hier, pas bien digéré.

et ce soir soupe, pain complet et yaourt !!! à la dure, enfin je vais me calmer pour réduire mon kilo pris hier. et pas de goûter, enfin 1 café(je vais essayer de tenir)

Posté le 18/09/2012 à 17:40

Bonjour les filles, ça va ???

@Aniaa, je vois qu'il y a que nous 2 qui puissent communiquer sur ce post et heureusement, ça réconforte !!!

plus de Saarach !!!

bon pour l'instant ça va avec mon petit kilo en + de dimanche dû à mon gala "d'ogre".

Je vais relativiser comme d'ab en me disant que ça va descendre pour revenir à mon poids environ 53,3; toujours sur les conseils de toi Aniaa.

vendredi j'ai un resto au boulot !!! ça va être dur de passer ma commande !!!

Posté le 19/09/2012 à 00:31

Coucou les filles !!

C'est vrai que je n'ai pas eu le temps de donner des nouvelles pour ma part, et les autres ont disparues aussi ^^

Sayez je suis arrivée en Angletterre ce matin ! Ce fut fastidieux et érintant mais j'espère que mon séjour se passera bien et surtout que j'arriverai à m'entendre avec mes colocs, car je suis assez timide :s

Donc j'ai un peu mis le régime en stand by (je suis passé en stabilisation), mais je vais essayer de faire mon jour de PP dès que possible cette semaine (en général je le fais le mercredi) et de réintégrer le son d'avoine aussi 

et vous, comment allez vous ?

Posté le 19/09/2012 à 14:03

Coucou les filles

Ticroc, bon courage pour l'angleterre, ça va aller !!

Aniaa, oui dernière pesée ce matin comme, je me pèse tous les jours (je sais c'est un tort mais c'est + fort que moi, j'en ai besoin pour me stimuler... ou pas); enfin je disais pesée ce matin: 54,5; bouhouhouhou !! +1,2 kgs.

je m'en veux de manger autant pour mes galas; même pour le goûter de tous les jours, j'ai l'impression que j'en ai assez mais je mange quand même que des aliments autorisés ou patisseries dukan (heureusement), mais j'en mange trop et j'ai mon ventre gonflé !

Posté le 19/09/2012 à 19:49

Pas grave les filles, vous venez quand vous pouvez ça fait plaisir d'avoir des nouvelles de vous et votre maintien niveau poids ou pas.

J'ai les boules de ne pas pouvoir tenir niveau poids, je vois que ça augmente; là ce soir je me suis pesée avant la douche et avant de manger: l'horreur: 55,2 kgs; +2 kgs; je commence à déprimer; aujourd'hui c'etait repas gala ce midi avec pâtes et sauce tomates avec merguez de veau.

Et demain journée PP, je mange rien !!! je crois que ne vais plus me faire de recettes dukan; j'en mange trop.

Au secours les filles

Posté le 19/09/2012 à 22:35

Beh moi les filles, le chéri ça se passe oui et j'arrive à maintenir mon poids de 50.5 à 51kgs selon les jours malgré le fait que je mange matin midi soir au self de mon lycée et que les légumes y soient badigeonnés soit de beurre soit d'huile, donc e suis plutôt contente, je rappelle mon poids de départ de la consolidation : 53kgs

J'en suis à 42 jours de conso plus que 10 jours pour passer à 2 Repas de Gala et 2 fois des féculents par semaine me tarde, je me dis que ce sera plus simple à géré...

Par contre vu que je suis pas rassurée à l'idée de manger qu'au self j'essaye de continuer à me peser tous les jours pour aviser si j'ai un peu repris ^^

Allez bon courage les filles, ça va le faire, après c'est vrai que moi je ne peux que me cuisiner des petits trucs le WE....

Posté le 20/09/2012 à 15:32

Coucou les filles

Mlyn ravie pour toi, pour ton bonhe et ta stabilisation, je vous admire les filles;

et toi Aniaa, tu perds encore, quelle chance !!!

bon, voici un exemple d'une journée normale:

le matin 1 bol de café au lait écrémé avec 1 gâteau du matin dukan ou 3 pancakes conso à 5h00 du matin; oui je commence tôt.

à 8h30 à ma pause, 1 yaourt arôme vanille avec 2 madeleines ou 1 muffin dukan.

le midi, en entrée je mange, 3 surimis et 1/2 tranche de jambon blanc, puis ça dépend des jours, tomates en salade ou haricots verts ou purée de brocilis avec recette dukan (2 muffins ou 1 morceau de cake) avec du thon ou saumon ou jambon. et en dessert 1 yaourt aux fruits 0%.

au goûter, 1 fruit avec 3 ou 4 madeleines ou petits gateaux dukan avec des fois du FB (1/2 bol + edulcorant poudre) et 2 à 3 cafés dans l'après midi.

le soir à peut près pareil que le midi.

aujourd'hui, je suis en PP, pas mangé de patisserie dukan et repas allégé.

Alors qu'en dites vous???

Posté le 20/09/2012 à 19:36

betty, moi je trouve que ça va.; c'est correct quoi.. mais tu fais toutes les patisseries avec la dose journalière de son ??

Mlle Alex, coucou et bienvenue parmi nous 

écoute il est normal en début de conso de prendre un peu de poids, c'est le temps que ton corps s'habitue aux nouveaux aliments que tu as réintroduit..

après moi aussi perso j'ai un peu perdu de poids depuis la conso mais on va dire que ça va je stabilise assez bien je trouve 

niveau repas tu mangeais comment ?? je veux dire des écarts ?? tu as réintroduit pain, fromage, fruit, féculent et gala ??

Posté le 21/09/2012 à 08:44

Aniaa, non pas d'écarts ! Je prenais par exemple pour un jour de conso classique:

-Ptit déj :Céréales Dukan au avec du lait écrémé.

-Collation 10 h : Une pomme

-Midi : Aiguillettes de poulet avec tomates, 2 fromage blanc 0% arome coco, deux tranches de pain complet avec un peu de dudutella.

- Collation 16h : Thé, fromage blanc.

-Diner : Beignet au thon dudu, tomates cerise, viande des grisons avec carré frais 0%, et deux fromages blanc avec (plus tard) une verveine.

Pour le reste du temps j'ai tout suivi à la lettre mais pas de fromage car je n'aime pas ça et n'en ai jamais mangé.

Tout les jours mon pain complet et fruits dans la matinée et le midi quasiment tout le temps dans ces créneaux horaires là, les féculents le mercredi soir, jeudi PP et le vendredi soir GALA. Le reste du temps c'était comme décrit ci-dessus.

J'ai parfois un peu abusé des produits de marque dudu comme les biscuits ou céréales mais je le fesait en croisière aussi sans incidence... Peut être qu'en conso c'est plus délicat...

Quoi qu'il en soit je vais me remettre sérieusement sur les rails de la conso en espérant que je me reprenne pas 1.5 kg ds les dents parce que c'est dur à supporter sincèrement.

Cmt avez vous fait pour continuer à perdre un peu ?

Posté le 21/09/2012 à 19:36

Coucou les filles,

bon alors gala au resto: jambon de bayonne/crudités; cassolette de lieu avec légumes; dame blanche et café.

Je suis sortie avec le ventre trop trop plein comme à chaque gala, j'en ai marre, après chaque gala c'est toujours pareil !!! :(:(:(

Ce soir, je ne mange rien; ha si 1 citrate de bétaïne !!!

Bonne nuit à demain, chez moi le temps est à l'orage, pas cool pour ma fille qui en a peur :(