Et les (petits) Suisses, alors ??

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Bloop 94 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/08/2011 à 13:52 Merci beaucoup à toutes pour vos messages adorables, ça fait du bien de vous avoir, merci de tout mon coeur Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Odriii 1997 messages Proteinaute confirmé	Posté le 08/08/2011 à 14:13 des gros beks bloop.... courage ah oui un conseil, le sport ça défoule encore plus et aussi c'est bon pour le régime yeah
Bloop 94 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/08/2011 à 14:25 Merci, vais aller m'aérer les mirettes, tu as raison ça va me faire un bien fou, bisousss Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
mormax21 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/08/2011 à 17:11 hello, c'est vrais ce que dit ordii le sport sa defoule j'etais telleent furax contre mes diablotin que je suis partie me vider la tête a la piste vita sa fait un bien fou katnou tu as trouver ou ta recette du pain au lait elle a l'aire trop bonne merci bis salutation a tous bisou Lali
christelle1105 831 messages Proteinaute actif	Posté le 08/08/2011 à 18:41 Ah au fait Kawena, j'ai trouvé les céréales jamamix à midi, et bien il y a aussi beaucoup de glucide, donc je ne les ai pas achetée. Autant manger des Special K ! Mormax, Katnou a mis le lien de la recette du pain au lait plus haut Bonne soirée à toutes, pour nous ça sera l'amour est dans le pré
ica1967 625 messages Proteinaute actif	Posté le 08/08/2011 à 19:03 hello les piplettes j'ai lu 4 pages ... de bonnes et de triste nouvelles j'ai vu... la vie est dur parfois .. katnou je connais la recette une d'ici l'avait donnée avec du chocolat et je m'en suis fait 2 jours de suite ils m'en reste au frigo hmm trop bon te la redonne là http://www.proteinaute.com/recette_pain_au_lait_fourre_au_chocolat-4035.html j'ai pas fait mon sport auj hui zut pas eu le courage j'ai cuisiné par contre une bonne ratatouille pour accompagné mon steak grillé et des gelée agar aux abricots et pêche de vigne . pour la famille un gâteau aux abricots,comme une tarte tatin mais pas la pâte fine grrr..va falloir résister
ica1967 625 messages Proteinaute actif	Posté le 08/08/2011 à 19:05 oups très grande ma photo .... heu je préviens c'est pas dudu dutout farine,poudre d'amande ,sucre ,beurre j'ai mis du Fb 0% a la place de la crème que j'avais pas hihi le seul truc dudu hahahaha!
Katnou04 54 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/08/2011 à 21:27 Hello, Un petit coucou du boulot. La journée se termine bientôt.^.. j'ai hâte, j'ai mal à la tête. Mon collègue qui vient de France, m'a offert un cadeau d'anniversaire... 3 paquets de carré frais 0%!!! Original comme cadeau! La recette du pain au lait est plus haut.

Dyal 141 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/08/2011 à 22:16 bonsoir les filles! J'espère que vous avez passé une bonne journée! Premier jour terminé pour moi. Tout c'est bien passé, mais j'étais un peu nauséeuse tout de même cet après midi...et surtout j'ai fait une bourde et m'en suis rendue compte qu'après... j'avais acheté chez casino des fromage blanc saveur vanille en petit pot et j'en ai mangé un au travail, mais je me suis rendue compte après coup que même s'il était bien à 0% il contenait par contre du sucre et non de l'aspartame.... oops ;( j'espère que c'est pas trop grave. J'ai mangé le menu que j'avais prévu et je n'ai pas spécialement faim ce soir. Je vais juste encore manger un yahourt vanille 0% à l'édulcorant cette fois par contre la balance indique 300gr de plus ce soir... je pense que cela doit être normal... enfin c'est demain que je verrai surtout... j'espère Allé... bonne nuit les nanas! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Dyal 141 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/08/2011 à 22:22 ah pis dites les filles encore deux petites question s... les fameux arômes (à part vanille et amande amer qu'on trouve à la mig...) vous les achetez où? et pour les flans... c'est quelle recette ? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
ribdesc 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/08/2011 à 22:51 Bonjour tout le monde....Je suis nouvelle ici, je viens de commencer aujourd'hui et j'espère tenir le coup.... Je pense qu'à manger et c'est plutôt dur le soir. Je suis aussi de Lausanne. Bisous à toute
ica1967 625 messages Proteinaute actif	Posté le 08/08/2011 à 22:52 moi les aromes je commande par internet pas cher et toujours bien livree si tu as une connaissances coté france c'est mieux pour les frais de livraison mais il y a toujours des code de réductions tu fait une recherche code réduction et tu as toujours la fée du régime ( tout collé ou patiwizz les deux ou j'ai commander le premier a des flacons de 50ml je crois donc mieux que des 115ml j'utilise beaucoup pain grillé,vanille bourbon et haiti j'ai noix de coco, praline, bacon pour la pate a pizza le salé omelette,carambar meilleur que caramel que j'ai aussi pistache trop bon dans les fruits j'ai mangue,abricot,fruit de la passion, pamplemousse rose , zest citron,orange, cacao mais j'aime pas et j'en oublie ...hihi va s'y fait toi plaisir voili
mormax21 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/08/2011 à 23:03 bonsoir les filles merci pour la recette je me lance demain matin me rejouis miam miam je ne cuisine pas beaucoup mais apres 2mois de regime je commence a me lasser alors je vais mi mettre merci beaucoup pour les conseilles une nouvelle journée sans ecart!!!!!!!! merci bonne soirée a tous bisou Lali
Katnou04 54 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/08/2011 à 23:16 Me voilà enfin rentré du boulot! Ma phase d'attaque de 4 jours touche à sa fin, sans un seul écart! Demain, j'entame mon premier jour de croisière et je vais enfin manger des légumes... Ma crainte est que ma balance se fige... :-( Bonne nuit les copines!
mormax21 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/08/2011 à 23:22 bonsoir katnou ne soit pas inquiète si la balance se fige pour le debut de la reprise avec les lègume sa repart sa de plus a la prochaine pp sa vas bien se passer le retour des legume redonne aussi plein de piment pour les envie bisou a plus Lali
ica1967 625 messages Proteinaute actif	Posté le 08/08/2011 à 23:28 katnou a toi les légumes ,les vitamines ,les couleurs dans l'assiette,le croquants les fibres ( et le plaisir des intestins haaha) la variété quoi ! vive les légumes !!! hihi j'suis sur tu sais déja quel légumes tu va mangé ? bonne nuit

Dyal 141 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/08/2011 à 08:04 mer pica! m'en vais commander.... quel plaisir ce matin, premier jour et -1,8kg ! ouiiiiiiiii très belle journée à vous les filles! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
christelle1105 831 messages Proteinaute actif	Posté le 09/08/2011 à 08:14 Salut les filles, Bienvenue à toi ribdesc et bon début de régime. On est toute là pour te soutenir. Super, bravo pour vos pertes les filles, vous voyez, dukan c'est que du bonheur !! vous allez fondre à vue d'oeil. Excellente journée à toutes, pour moi dernier jour de boulot, eh oui déjà en plus ils annoncent du beau à partir de demain, youpie !
vafile 106 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/08/2011 à 08:16 Alors christelle a-tu trouvé les Jamamix? Tu m'as demandé dans quel rayon c'était. A la coop des bergières c'est au rayon muesli en face des cornflakes après dans les autres je sais pas .. voilou bonne journée p.s: tu as dis plus haut passer en 2ème moitié de conso il y a 2 partie..?
Dyal 141 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/08/2011 à 08:35 Au secours les filles Chez la fée... lorsque je veux commander mes arômes et que je m'inscris, ils refusent mon code postale car il disent qu'il doit comporter min 5 chiffres... mais 1004 ca a 4 chiffres j'ai indiqué suisse pourtant... comment vous avez fait vous? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
christelle1105 831 messages Proteinaute actif	Posté le 09/08/2011 à 08:43 Vafile, oui je les ai vu hier les céréales, mais il y a beaucoup de glucide par rapport au protéine, donc j'ai pas acheté. Oui maintenant la conso se fait en 2 phases. Tu divises ton nombre de jour de conso par 2. La première partie tu as droit à un féculent par semaine et un gala et la 2ème partie tu as droit à 2 féculents par semaine et 2 galas. Comme ça tu réintroduits plus gentiment.
NaneNdi 49 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/08/2011 à 08:48 Bonjour tout le monde, plus de 20 minutes à vous lire en 3 jours d'absence, pfouuuu Bienvenu à toutes les nouvelles, vous êtes parfaite, continuer comme cela.... Bonne journée
petitebulle 304 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/08/2011 à 08:57 salut nanendi enfin t es de retour.. comment vas tu?? me rejouis d avoir de tes nouvelles et te revoir si t a envie. pour toutes les autres une bonne journée . Bienvenue a ribdesc et tu verras c est que du bonheur. bisou a toutes.
Katnou04 54 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/08/2011 à 09:39 Salut les filles... C'est le drame... Je viens de monter sur la balace et j'ai repris 400 gr depuis hier! Mais pourquoi??? Je n'ai pas fait un seul écart, ce qui veut dire que j'ai perdu 1kg600 en 4 jours, en phase d'attaque, alors que beaucoup de personnes perdent bien plus. Dois-je faire une 5ème journée d'attaque ou est ce que je commence la croisière???

Dyal 141 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/08/2011 à 09:56 Est-ce quelqu'un a rencontré le même problème en commandant chez "la fée..."? Oû est-ce quelqu'un peut me dire où commander ailleur? (je trouve pallwizz cher...) Katnou, les autres sauront certainement mieux te répondre que moi, mais il suffit que ton corps ait retenu un peu plus d'eau et cela ne veut pas dire que tu as repris du poid! Cela peut juste être une petit différence liée à l'eau dans le corps... t'inquiètes pas je ne pense pas qu'il faille s'allarmer pour si peu. Par rapport à ton poid de départ ta perte est déjà bien je trouve! T'inquiètes pas et continue à te réjouir de tes efforts, cela ne peut continuer que dans une bonne direction Des bises! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.