Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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christelle1105 831 messages
Proteinaute actif |
Posté le 23/08/2011 à 15:11 Pour ma part jamais commandé, je suis pas trop flans Avec la baisse de l'euro ça vaut la peine d'aller un petit coup en France faire ses courses. Pour ma part on y va samedi. |
Kawena 1121 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 23/08/2011 à 15:13 Les bio-flans sont très bons! Je faisais souvent un gâteau au bioflan quand j'étais en conso ça vaut la peine je trouve! |
christelle1105 831 messages
Proteinaute actif |
Posté le 23/08/2011 à 15:17 En croisière tu veux dire Kawena |
Kawena 1121 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 23/08/2011 à 15:22 Oui voilà Je fais un blocage sur la croisière, j'arrive plus à le dire!!! Je crois que c'est parce que je me suis promise de ne plus jamais repassée par cette étape-là!! Les kilos en trop ne reviendront pas!!! XD |
christelle1105 831 messages
Proteinaute actif |
Posté le 23/08/2011 à 15:25 Hi hi bien dit Kawena !!! |
Cracottinne 220 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/08/2011 à 16:31 Pour le toffu soyeux effectivement j'en ai trouvé a la coop en chamard. Et aussina la migros romanel. J'ai demandé a ma pote qui est la gérante de la coop thierrens si elle pouvait en avoir. Mais non, pas prévu dans son assortiment. Par contre j'en achete aussi dans une boutique asiatique. Et j'en ai aussi congelé. Si c'est pour la pâtisserie (genre muffins) ça va tres bien une fois décongelé. Pour les crèmes je n'ai pas testé du décongelé. |
Cracottinne 220 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/08/2011 à 16:41 Ça pourrait nous convenir ça pour notre rencontre, non? On reste dans la région fixée, c'est gratuit, proche des commodités et parkings.
Couvert de Vidy Couvert (côté est du port de Vidy, vers les barques des Petits Pêcheurs) 1007 Lausanne
Service des sports +41 21 315 14 14 Localiser sur le plan ville
Places: 60 (ext.)
Tarif: Gratuit
Horaires: après réservation téléphonique, apposer un fichet vers le local 2 jours à l’avance
Accès, transports: tl 2: Théâtre de Vidy Parking à proximité Remarques: nettoyage de l’installation et des abords par les utilisateurs. Sinon facturation par le service des sports. |
christelle1105 831 messages
Proteinaute actif |
Posté le 24/08/2011 à 10:06 Salut les filles !
Cracottinne, ça a l'air pas mal ce couvert de Vidy. Peut être que les filles de Lausanne connaissent et peuvent nous en dire un peu plus.
Kawena, tu es allée faire ta nuit ailleurs au Locle ??
Bisous et bonne journée |
Kawena 1121 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 24/08/2011 à 11:36 Coucou les filles!
Pareil, le couvert de Vidy a l'air pas mal! Je peux pas trop vous aider plus, mais je suis comme toutes, toute ouïe à toutes propositions
Noooon, il n'y avait plus de place :( Mais la tienne se rapproche non? La dame devait me rappeler, mais j'ai pas eu de nouvelles.
Je veuuuux des vacances au secooooooours :'(
Bisous à toutes! |
christelle1105 831 messages
Proteinaute actif |
Posté le 24/08/2011 à 11:40 Tu as quand tes vacances ? Ah zut pour la nuit ailleurs, j'étais sur que tu avais pu réserver pour fin août. Oui nous on va la nuit du 8 au 9 septembre pour nos 4 ans de mariage (on s'est marié le 8 septembre). Je te raconterai |
christelle1105 831 messages
Proteinaute actif |
Posté le 24/08/2011 à 11:41 Petite salade de pâtes pour midi : pâtes complètes, thon, courgettes, salade russe. Depuis que je suis en conso j'utilise la sauce à salade WW, elle est super bonne.
Bon app à toutes |
Kawena 1121 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 24/08/2011 à 11:42 Début octobre pour mes vacances :'( Mais là le ras-le bol et la fatigue se font sentir^^
Ooooh c'est tout bientôt!! Comme vous devez vous réjouir Oui faudra que tu me racontes comment c'était |
christelle1105 831 messages
Proteinaute actif |
Posté le 24/08/2011 à 12:19 Encore 1 mois ça va vite passer, mais je comprend que tu en aies ras la patate, je pourrai pas bosser tout l'été, trop long ! Tu pars je me rappelle plus ?
Oui on se réjouit, ça va nous faire du bien, même si c'est court. |
Kawena 1121 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 24/08/2011 à 13:03 Non je ne penses pas car je ne sais pas encore de quand à quand je les aurais! Tout dépendra du boulot.
C'est vrai que c'est super court! Mais ça restera un nuit exceptionnelle j'en suis sûre!! |
Noanick 64 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/08/2011 à 13:24 Coucou les filles, dites les spécialistes.. quand vous faites vos courses en france vous acheter quoi?
j'y suis allée ce matin mais j ai pas trouvé grand chose à part les carré frais et quelques yogurts... j'étais après Vallorbe chez A...ac.
merciiiiii |
christelle1105 831 messages
Proteinaute actif |
Posté le 24/08/2011 à 13:30 Je vais samedi pour la première fois faire mes courses en France, je pensais acheter des carrés frais ail et fines herbes pour gouter et surtout des yaourts aromatisé 0%. |
Clera 656 messages
Proteinaute actif |
Posté le 24/08/2011 à 13:39 Coucou les filles!
En france, tu peux trouver du tofu soyeux pour moins cher, une bonne réserve de viande qui est bien moins chère aussi, surtout la volaille, et bien souvent meilleur que ce qu'on trouve ici. Ensuite tu fais une réserve de yogourth 0%. De la cancoillote pour faire certaines recettes (voir sur site.)... Et peut être des trucs light ou 0% comme les petits gervais 0% qu'on trouve pas ici. Mais faites des réserves, ça vaut le coup! juste attention à la douane. |
Noanick 64 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/08/2011 à 14:32 ah la concoillote j ai vu ça mais je ne savais pas du tout ce que c'était.... j'ai cherché le tofu mais je n'ai pas trouvé mince alors! |
pivoinerouge 170 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/08/2011 à 14:41 La cancoillote 5% on en trouve en Suisse à Casino si jamais, celle à l'ail aussi.
Aujourd'hui c'est mon jour PP - demain soir j'ai une invit, j'ai été faire des commis ce midi en supermarché et bien c'était super difficile de résister à l'achat. Même ce à quoi j'ai droit en conso. J'ai fait mes petites courses mais je ne craquerai sur rien auj !!! lol
Biz les filles |
christelle1105 831 messages
Proteinaute actif |
Posté le 24/08/2011 à 14:45 Ouai pas évident le PP Day, sutout par cette chaleur !! courage !
C'est quoi la cancoillote ? ça se mange comment ? |
pivoinerouge 170 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/08/2011 à 15:07 C'est une sorte de fromage fondu... que tu peux manger froid (sur tartine par ex) ou chaud. Parfois j'en met un peu sur des légumes ou dans une papillote pour faire une petite sauce qui relève un peu le goût. Mais en fait je sais pas trop ce qu'on peut en faire. Je la mange principalement sur du pain. |
Yellowqueen 16 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/08/2011 à 17:14 Coucou les filles ça y'est, les arômes et les bio flans sont commandés - je sans que ça va changer ma vie ! Grosse migraine aujourd'hui, pourtant je suis en PP - ça doit être à cause de la chaleur. Je vais aussi faire mes courses en France ce week end ou lundi - ça commence à me revenir vraiment cher toute cette bidoche ! Je vais de ce pas me chercher du tofu soyeux pour mon dessert de ce soir, mais je sais pas trop avec quoi le mélanger, because j'ai déjà mangé mes 2 tolérés - donc pas de cacao pour moi :-( Des idées ? Y |
Clera 656 messages
Proteinaute actif |
Posté le 24/08/2011 à 17:52 http://www.proteinaute.com/ingredient/cancoillotte_a_4-33.html
Voilà le lien avec les recettes utilisant de la cancoillote... |
petitebulle 304 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/08/2011 à 19:40 bonsoir a toutes: ca fait kk jours que j ai pas redonne des nouvelles car c est periode pas grand moral et grand stress par dessus tout j en ai ras la patate besoin de vacances et je pete un cable ces temps:
question regime ca suit son cours juste je stagne et j ai meme repris 1 kg ca me rend dingue
j ai essaye l huile de parafine pour m aider un peu car peut etre suis je un peu constipee ce qui me fait retenir mes kg et la chaleur oulala j cuit::
bon bien a part ca j espere que tout le monde va bien et vraiment j ai besoin de soutien moral
qu est ce que je peux faire pour reperdre ca m rend malade
je vous fait a toutes un gros bisou: |
Dyal 141 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/08/2011 à 22:36 Bonsoir à toutes!
J'espère que vous allez bien. Un peu la course de mon côté, bcp de travail, avant quelques jours de vacances que j'ai pris pour terminer mon travail de bachelor... enfin...
PetiteBulle... courage et hop hop hop on remonte ce sourire et cette énergie! Ce petit kilo en plus peut être lié a plein de petites choses anodines qui ne veulent rien dire. Essaie de boire un peu plus d'eau pour bien t'hydrater. Il y a aussi les hormones qui peuvent embêter ce qui expliquerait en plus le morale qui est pas top... non vraiment petitebulle ne te laisse pas démoraliser et regarde plutôt ce que tu as accompli! Moi j'admire lorsque je regarde ta réglette! Tu dois te le rappeler quand c'est plus difficiel! Oublie quelques jours la balances si tu y arrives, jusqu'à que ton morale reprenne... je suis sûre que si tu retrouves la patate et le sourire ta balance suivra! Donne un peu de répit à ton esprit, aère toi la tête en marchant un peu le soir quand il fait frais! Courage ma belle! je me répètes mais si tu perds le morale regarde ce que tu as déjà accompli et n'oublie pas de te féliciter pour ca! Ok!!!? Fais de beaux rêves...le sommeil c'est Important! Des gros becs tout particuliers à toi!
Pis d'autres gros becs pour vous autres nanas Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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