Et les (petits) Suisses, alors ??

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Clera 656 messages Proteinaute actif	Posté le 25/08/2011 à 08:14 Coucou les filles ! @ptitebulle : hey ma belle! je pense que Dyal à tout trèèèès bien résumé! regarde ta perte! c'est si impressionnant! Alors il est vrai reprendre un kg alors qu'on a pas fait d'écarts, c'est juste trop dur pour le moral! pour booster ta perte, tu peux : faire plus d'exercice (marche rapide) tous les jours, manger du poisson le soir, il parait que ça aide bien surtout le soir car plus léger, éliminer les tolérés... mais on parle de stagnation au bout d'une semaine! Je ne sais pas si c'est ton cas. Peut-être que c'est un poids que tu as pesé pendant quelques temps lors de la prise de poids, du coup ton corps résiste. C'est ce que j'appele le "malheureux palier"! Il faut garder confiance en toi. Tu as déjà perdu près de 15 kg en si peu de temps. Accroches-toi et ne cède pas. Fais comme je t'ai dit, oublie la balance quelques jours et quand tu te re pèsera, disons si tu es d'accord Lundi prochain, tu auras juste une excellente surprise!!! Dyal tu fais un bachelor dans quelle branche? waawww en tout cas courage à toi! tu mènes tout de front! régime-études-sorties, etc...cool! Bisous à toutes les cop's

Noanick 64 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/08/2011 à 09:28 petitebulle: c'est génial tout ce poid perdu.. je t'admire! je me demande si j'y arriverai un jour! en tout cas bravo! je me demande si nos corps nous montrent pas parfoit qu'ils ont besoin de temps aussi. en tout cas courage! je compatis aussi car la balance ralentit ces temps avec moi et ma crainte c'est de ne plus perdre.. alors je crois qu on est beaucoup à partager les mêmes soucis. bises
christelle1105 831 messages Proteinaute actif	Posté le 26/08/2011 à 09:24 Salut les filles ! Est-ce que ça intéresserait une de vous, des habits tailles 42 ou 44 ? si oui, je vais regarder tout ce que j'ai et vous faire quelques photos. Excellente journée
Caisy 667 messages Proteinaute actif	Posté le 26/08/2011 à 16:37 encore un peu trop tôt pour moi :-(
fairy 63 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/08/2011 à 16:46 kikou !! idem pour moi !! mais ça devrait arriver !!
Noanick 64 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/08/2011 à 16:56 idem.... He fairy on a commencé un peu au même pois! Tu as perdu beaucoup bravo!
fairy 63 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/08/2011 à 17:02 @ noanick oui, départ en fanfare !! maintenant faudrait que ça tienne sur la longueur !!
Caisy 667 messages Proteinaute actif	Posté le 26/08/2011 à 17:17 J'ai enfin prévu de tester pour mon souper de demain, des vermicelles de konja en wok car je serais en PL. J'ai un peu regardé les recettes, mais l'une d'entre vous en a déjà essayé une à me conseiller plus particulièrement?

Dyal 141 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/08/2011 à 18:04 Coucou les filles! Comment allez-vous en ce vendredi? PetitBulle...ca va mieux j'espère? Clera, pour répondre à ta question, je suis en train de terminer un Bachelor en travail social spécialisation animation socioculturelle... oui j'attaque tout de front mais c'est pas toujours évident. Pour ma formation il me reste plus que mon travail de bachelor, l'équivalent d'un mémoire en un peu plus poussé. J'ai jusqu'en juin. J'ai déjà validé le projet et maintenant je dois m'attaquer à la rédaction du cadre théorique puis formulation d'un questionnaire d'enquête qualitative pour ensuite mener des entretiens puis analyser les données afin de finalement rédiger un pavé que je défendrai en juin prochain... alors merci pour tes encouragements! J'en ai besoin. )) ).... mais bon, mon homme part 1mois et demi en tournée, alors je n'aurai à m'occuper que de moi (en plus du job, mais j'ai pris une semaine et demi pour bosser mon TB).... Enfin...voila mon homme est parti en Hollande ce week end pour donner un concert puis il revient 2 jours à partir de dimanche pour partir mercredi en tournée européenne... alors ca va faire un vide... j'évite d'y penser et me prépare déjà une liste de recettes de sucreries autorisées pour les soirs ou ce sera vide ici sans lui ....ben oué quoi! Vive le cacao dégraissé et les bonbons sans sucre!! )) allez... plein de becs les belles! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Cracottinne 220 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/08/2011 à 08:51 Salut les filles! Passé un bon we? Je vais faire un message d'encouragement aux nouvelles qui commencent leur croisière : Caisy, Fairy, Noanick, etc... Les filles tenez bon! Ce matin je suis à 200 gr des 20 kg perdus depuis mars 2011. Un régal! Les encouragements viennent spontanément des personnes que je croise, ça fait super plaisir, ça bouste! Comme vous j'ai débuté Dudu avec plus de 100 kg, et la je me sens pousser des ailes! Ça vaut la peine! Mon mari m'a dit ce we qu'il était bluffé! Yes! Comme beaucoup de Nanas je porte des habits strech, donc on se sent moins serrée, mais on ne voit pas vraiment la perte dans les habits! Par contre ce we j'ai essayé mon pantalon de ski (que j'avais acheté chez les hommes, parce que les femmes en dessus de la taille 44 ne doivent pas faire de ski.....) ben la surprise! Énorme! Les fesses, les cuisses... Incroyable! Encore 4 mois d'efforts et a moi le shopping! Bonne journée!
fairy 63 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/08/2011 à 09:03 Kikou @cracottinne, merci beaucoup pour ton accueil, et tes encouragements, quand je vois tes résultats je me dis que c'est possible, que je vais arriver aussi !!! en tout cas BRAVO pour ta perte c'est superbe ! j'ai les même souci que toi pour le ski !!! ... pffffff ce racisme anti-gros ! c'est pénible.. vivement que je retrouve une taille "normale" biz
Noanick 64 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/08/2011 à 09:40 Oui moi aussi ça me motive.. surtout que j'ai beaucoup à perde! Merci beaucoup! On est toute sensible aux encouragements... surtout que ça ne se voit pas encore la perte de poid du coup les gens se demande si ça vaut la peine. Merci à toi!
petitebulle 304 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/08/2011 à 10:19 bonjour a toutes et bonne semaine . Je n ai pas beaucoup de temps ces derniers jjours car j commence dans 7 jours a travailler. Je vous remercie pour vos messages ca fait plaisir de voir qu on est pas seule: Je vais un peu mieux et j ai repris le sourire car le poids redescend et j arrive a 2 chiffres ce qui me rend folle de joie pour les nouvelles bravo vous perdez super bien! courage a toutes et pour les autres je vous souhaite la meme chose et bravo pour vos pertes c est tout simplement super un gros bisou a toutes
Caisy 667 messages Proteinaute actif	Posté le 29/08/2011 à 11:01 Félicitations à toutes pour ces pertes de poids. On va y arriver! petitebulle on en presque au même point, on en rediscute demain devant un bon coca light!
Noanick 64 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/08/2011 à 12:42 Dites les filles, est ce qu une de vous à déja passé de weight w à Dukan et vice versa? Je vous demande ça car je peux bientôt plus supporter cette viande, le séré je n'en parle même pas. Je me demande si vraiment je vais tenir ainsi... Pourtant j'aimerai que ce soit plus simple mais les repas sont bientôt des repas que je prends par obligation... je me dis que c'est pas très bon il devrait quand même y avoir un minimum de plaisir non?
Cracottinne 220 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/08/2011 à 13:18 Il faut que tu cuisines Noanick. Fais-toi des petits plats, tu trouves de supers recettes sur le site. Pense aussi a te faire des douceurs. Il y a de supers recettes de petits gâteaux, de chocolat ( au congel, super bon). je te conseille aussi de te faire des plats d'avance pour les jours ou tu n'as pays le temps ou l'envie de cuisiner. Aide toi des épices, des arômes, des herbes. Varie tes plats et te recettes. Y a que ça de vrai pour tenir longtemps. La j'ai trouvé du pâtisson, miam, et du potimarron. Je vais me faire des soupes. Les débuts ne sont pas facile, mais une fois mis en place, tout roule

petitebulle 304 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/08/2011 à 13:21 ok caisy on en rediscute mais dis toi bien qu au debut ca descend en fleche mais un jour ou l autre ca freine un peu: c est normal: moi j ai perdu tres vite au debut et la ca descend gentillement c est super cool bon appetit a toutes: et bisou
Cracottinne 220 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/08/2011 à 13:26 Moi j'ai deja eu 2 importants paliers. Un mois 1.5 kg de perdu et un autre même pas 1...
Kawena 1121 messages Proteinaute dynamique	Posté le 29/08/2011 à 13:39 Coucou les filles!! Les pallier c'est jamais évident! Le tout est de ne pas perdre patience et de persévérer et ça finit par payer! Noanick, il ne me semble pas qu'une d'entre nous soit passée d'un régime à l'autre. Comme Cracottinne l'a dit il faut vraiment cuisiner avec Dukan! Je comprends que cela puisse être pénible par moments, car par moments j'en avais vraiment ras la patate de passer 1h30 à 2h en cuisine le soir après de grosse journée de travail. Finalement, tu peux enfin te poser tranquil dans le canapé à 21h30-22h! Et tu t'endors comme une masse! Mais avec Dukan il n'y a pas de miracle il faut cuisiner pour ne pas se dégoûter de la simple tranche de dinde, des oeufs, de la viande des grisons ou des surimis. Il faut essayer de s'organiser un peu et de cuisiner certains plats à l'avance. Ou de faire de grosses portions comme ça tu congèles des parts et tu resors ce que tu veux sur le moment... Et oui, ne pas oublier le sucrer! Les tiramisu, les muffins, les biscuits, les cakes, les flans... En tous les cas si tu décides de passer à WW, c'est ton choix. Mais je ne pense pas que tu puisses switcher d'un régime à l'autre tous les temps de jours. La phase d'attaque Dukan puis la croisière te maintienne dans un état de cétose qui est dur à atteindre et garder, c'est pour cela qu'au moindre écart, on stagnes ou reprends du poids. On casse cette cétose, et c'est long à la remettre en place. Donc si tu passes à WW et que tu repasses à Dukan ça va te prendre des semaines à retrouver ton état de cétose actuel. Bref, tu vas stagner 2x plus... A toi donc de choisir quel régime tu désires suivre. Courage! Félicitation petitebulle!!! T'as un super parcours! Bientôt les deux chiffres! Tu peux être fière de toi! Félicitation à toutes les autres! Ne lâchez rien, ça finit toujours par payer!
Cracottinne 220 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/08/2011 à 14:04 Vous avez deja gouté les sachetsnde thé twinings pour l'eau froide? Je suis gaga de celui aux agrumes
Noanick 64 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/08/2011 à 14:21 le problème c'est que je cuisine mais c'est souvent pas bon du tout! Et je supporte mal tout ce faux sucre, ces arômes chimiques. En fait je veux pas faire le yoyo entre dudu et ww mais passer à ww qui me semble plus adapté à une vie de famille et aux sorties. Je suis un peu perdue... mais je vais pas tenir longtemps ainsi..
Kawena 1121 messages Proteinaute dynamique	Posté le 29/08/2011 à 14:24 Ok, je comprends mieux! Je pense que c'est important de se sentir bien dans le régime que l'on suit. Si tu ne te sens pas bien dans Dukan, c'est peut-être une bonne chose de te diriger vers WW. J'ai une amie qui a perdu une dizaine de kilos grâce à WW. Mais la perte est plus longue!
Noanick 64 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/08/2011 à 14:35 oui j'ai lu 4a.. la perte est plus longue mais moins de stagnation d'après les témoignages... je me tate....
fairy 63 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/08/2011 à 15:03 @noanick, moi je viens de WW, je fesais à l'époque 118 kg j'ai perdu plus de 30 kilos mais c'était long!! pour finir j'ai un peu repris, un peu (beaucoup stagné et j'en ai eu marre de tout compter, de tout noter, c'est vrai qu'on peut manger de tout mais c'est dans les quantités que c'ést limité!! j'étais saturée de tout ça je me suis tournée vers Dukan et j'ai perdu 8 kilos en 2 mois, ça a vraiment relancé ma perte de poids. par contre au début ce cet année j'ai lâché car j'étais déprimée, et j'ai repris du poids beaucoup, finalement c'était à cause de la thyroide et je suis maintenant sous traitement, mais cette aventure m'a fait reprendre 20 kilos, et hop me revoilà à plus de 100 kilos, quand il a fallu me remettre au régime j'ai repris Dukan et non WW car je ne voulais pas tout compter !! mais c'est un bon régime qui éduque à manger équilibré, et toute la famille peut manger la même chose,donc c'est bien aussi !! voilà mon aventure !! courage!!

Noanick 64 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/08/2011 à 15:09 je te comprends fairy.. moi aussi je suis sous traitement pour la thyroide. Ce qui m'a fait venir a Dukan c'est le fait de ne pas devoir compter c'est vrai. Mais en lisant le livre on se rend pas bien compte des points négatif. Il y en a dans chaque régime j'imagine. Maintenant je ne sais pas lequel est le mieux pour moi... avec 3 enfants et un mari à nourrir c'est impossible avec Dukan ça coute bien trop cher. Alors je mange la viande ils se sacrifient pour moi pour le moment car on ne peut pas trop dépenser. 30 kilos avec ww c'est super à part ça! en combien de temps si j'ose?