Et les (petits) Suisses, alors ??

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Ce sujet est clos.

dudusuisse 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/08/2011 à 20:23 Merci Christelle pour ton accueil, en effet, je ressens beaucoup plus de solidarité et d'entraide sur cette page, où comme tu le dis si bien... = On est entre nous !!! J'ai 38 ans, je suis Maman de 2 garçons de 8 et 5 ans et en effet j'habite Echallens. J'ai commencé Dukan y a moins d'un mois et on le fait en couple, c'est super stimulant et pour le moment on est ravi, comme on dit : Pourvu que ça dure !!! Ce soir on s'est régalé de Pseudo-Sushi ! Miam c'était juste Extra ! Ce que j'adore avec ce régime, c'est que j'innove tous les jours, je découvre pleins de nouvelles recettes et je me prends plus la tête avec quoi faire à manger. Allez, c'est l'heure du sport ! Bonne soirée à toute

Dyal 141 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/09/2011 à 01:20 Bien venue Dudusuisse! Comme le dit Christelle c'est plein de nanas sympas ici! Ca fait pas longtemps que je suis là mais je m'en sépare déjà plus de ces filles A demain les copines! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur71984	Posté le 01/09/2011 à 02:07 Haha.. je sens que je vais aussi me sentir seul ici, y'a apparemment pas beaucoup de proteinautes mâles ^^' Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Clera 656 messages Proteinaute actif	Posté le 01/09/2011 à 08:08 Coucou mes copines dudu préférées! ooOOOoo j'ai plus trop suivi le fofo ces derniers temps.. juste trop de choses à faire... Ce matin énoooorme surprise +++ sur la balance... et oui. Depuis le début de la conso, j'ai perdu 2.4 kg. Cela en un mois. D'ailleurs j'ai du remonter à 5 reprises sur la balance car je n'en croyais pas mes yeux. Je dois juste vous dire que je me suis mise au sport, c'est certainement pour ça que ça marche si bien ! alors les filles et le garçon , encore une fois, n'appréhendez pas cette étape qui est magnifique, c'est que du bonheur! et au contraire, dépéchez-vous de nous rejoindre!
christelle1105 831 messages Proteinaute actif	Posté le 01/09/2011 à 10:39 Salut à tous, Bienvenue à toi Simon, tu seras bien entouré Super Clera, bravo à toi !! Pour celles qui sont en conso, je me suis aperçue, qu'une recette coop que j'adorai faire et faisable en conso. C'est le gratin de tortillas au poulet. Je compte la tortillas comme un de mes féculents que j'ai droit par semaine. Si jamais ça vous intéresse, il faut aller sur le site des recettes coop et vous taper tortillas poulet et vous trouverez la recette (personnellement je mets pas le piment). ça va être mon diner et le souper de mon mari Bonne journée
Noanick 64 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/09/2011 à 11:20 Les copines suisse.. je vous quitte.. déja! Snif... mais j'avoue que ww est vraiment mieux adapté à ma vie de famille, aux sorties etc... Les fruits me manquent trop et je peux plus supporter toute ces protéines... Je pense que ma descente sera plus longue mais plus motivante pour moi... bonne chance à toutes! gros becs!
Cracottinne 220 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/09/2011 à 11:34 Bon ww Noanick. Mais tu peux quand même rester vers nous, on est pas regimeracicte Bienvenue aux nouveaux. On est voisins, je suis a Bercher.
Clera 656 messages Proteinaute actif	Posté le 01/09/2011 à 11:35 Noanick, j'espère que tu trouveras "chaussure à ton pied" en changeant de régime, et que tu arriveras enfin à te faire plaisir... Ne désespère pas, si tu sens que c'est la meilleure chose pour toi, fonce! au plaisir de te revoir quand même sur le fofo pour partager tes impressions!

dudusuisse 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/09/2011 à 14:40 Merci à Clera, Cracottinne (ma voisine) et Dyal ! Courage et bon vent chez Wetwet à Noanick ! Et bonjour et bienvenue à Simon (qui est le seul homme officiel, mais, à mon avis, y a tout pleins qui profite des conseils et des encouragements par le biais de leurs chères et tendres... Le mien c'est ce qui fait...hihihi...) Petites questions : Est ce que les yogurts légers de la migros (ananas super bon !!!) y avons nous le droit en croisière ??? ... et le sérac pas le séré le Sérac ? Merci pour vos lumières et excellent apm ensoleillé P. S J'ai testé le "ragout végétarien de tofu sec" du magasin Bio, super bon, et surtout ça change des steaks, dont je sature un chouia...
Kawena 1121 messages Proteinaute dynamique	Posté le 01/09/2011 à 14:49 Bienvenue à Simon et dudusuisse!! Il y avait un autre homme qui passait il y a de cela.... un bon moment! Mais du jour au lendemain on ne l'a pas revu Bon vent à Noanick avec WW! Et comme l'a dit Cracottine, on est pas régimeraciste, donc si tu veux continuer à papoter avec nous c'est avec plaisir! Dans le fond on est toutes au régime! Peu importe le régime il y a toujours des phases de coup de blues, de stagnation, etc. Donc on est là pour adoucir les mauvais moment et se faire rire!! Dudusuisse, les yaourts léger ou WW, je n'en consommais pas pendant ma croisière car ce ne sont pas des 0%. Je prenais les LC1 0% nature et vanille, ainsi que ceux aux fruits à compter en tant que tolérés! Sinon par la suite j'ai acquéris une yaourtière et je faisais mes yaourts maison avec des arômes!! Le sérac à 5% ou moins est autorisé, mais pas les autres! Je te conseilles donc de poser la question à ton fromager! Je sais que certaines filles trouvaient celui à 5% à la migros... Mais dans la mienne, je n'en ai jamais trouvé! J'allais donc en fromagerie! Oui, le tofu ça permets de varier un peu du poulet ou de la dinde!!! Bon après-midi à tous!!
Clera 656 messages Proteinaute actif	Posté le 01/09/2011 à 14:49 Hi dudusuisse... Han, je pensais que Simon était ton mari, puisque t'as dit que vous faisiez en couple Dudu !? j'me gourre? Bref bref... Le calcul est simple et faisable lors des achats pour savoir si tu as droit ou non à certains aliments: Pour 100 gr: Total des protéines doit être supérieur au total des glucides+total des lipides. Exemple: Si tu as un yogourth admettons avec indiqué dessus: pour 100 gr. 12 gr protéines - 5 gr glucides - 3 gr lipides, alors le total glucide + lipides est de 8 gr. Ce qui est en dessous des 12 gr de protéines. Tu pourrais donc prendre le produit sans soucis. Par contre si il y avait eu 11 gr de glucides - 3 gr de lipides, alors l'addition deviendrait "salée" et tu aurais 14 gr en tout donc plus que les 12 gr de protéines.. donc tu pourrais pas prendre le produit. ça a l'air compliqué comme ça, mais d'une fois que t'as pris l'habitude de regarder les étiquettes et de calculer, tout va vite et tout est plus facile aussi. Et au moins tu gères et tu sais exactement ce que tu fais ! Mais privilégie surtout les produits avec bcp de prot...
Kawena 1121 messages Proteinaute dynamique	Posté le 01/09/2011 à 14:50 Mis à part ça, je remarque qu'il me reste 10 jours de conso et je passe en stab! Je vais pouvoir vous faire part de mon expérience en stab! En espèrant que la balance ne fasse pas la gueule XD
Clera 656 messages Proteinaute actif	Posté le 01/09/2011 à 14:50 coucou ma kawena
Clera 656 messages Proteinaute actif	Posté le 01/09/2011 à 14:51 youhou.. dis donc c'est passé hyper vite cette conso... t'as pas trop peur pour la dernière phase? tu penses déjà manger des féculents tous les jours?
Kawena 1121 messages Proteinaute dynamique	Posté le 01/09/2011 à 14:52 Cleraaaaaaaaaa!!! A quand la fondue!??!! En octobre j'auras des vacances Faut que je monte en Valais
Clera 656 messages Proteinaute actif	Posté le 01/09/2011 à 14:53 yéééé la fondue due due due... arfff on a dit qu'on attendait odriiii tu crois qu'elle ferait une exception pour nous? sinon on trouve une recette de fondue dudu?

Kawena 1121 messages Proteinaute dynamique	Posté le 01/09/2011 à 14:53 Non ça c'est super bien passé! Comme je perdais en phase 1 j'étais plutôt contente de passer en phase 2! Et je n'ai pas de reprise pour le moment Non je ne pense pas manger des féculents tous les jours... Enfin, du pain complet oui, mais pas genre des patates ou des pâtes tous les jours :P Peut-être 1/2! Enfin, je ferais mes petites expériences XD
Kawena 1121 messages Proteinaute dynamique	Posté le 01/09/2011 à 14:54 Oui c'est vrai C'est pas sympa!! Mais bon je peux toujours venir en Valais et on se fait un repas dudu En plus Odriiii elle cuisines super bien la pâtisserie dudu XD
Dyal 141 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/09/2011 à 15:06 Coucou les filles! Bienvenue SimOn! Dites les copines, je suis un peu en manque de fromage et comme on est pauvres en produits faibles en matière graâce, je venais aux nouvelles... qu'est ce que vous prenez comme fromage vous? Migros, coop? ils en ont que l'on peut prendre? ou casino?...Merci d'avance pour le tuyau Des becs Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Clera 656 messages Proteinaute actif	Posté le 01/09/2011 à 15:08 Alors on fait ça t'as qu'à dire quand tu viens et on se déplace pas de soucis.. t'as le chalet où déjà? je crois que c'est pas très loin de chez moi en fait. J'habite un petit village en dessous de montana. Donc pour moi y'a pas de soucis. Odriii habite martigny. C'est en plaine, alors pas de soucis pour elle non plus pour les déplacements. et t'as raison elle a l'air de faire des recettes de la mort qui tue! youhou! qu'elle créatrice! Tu t'es mise un peu au sport?
Kawena 1121 messages Proteinaute dynamique	Posté le 01/09/2011 à 15:09 A la coop je prenais du WW y'en a un où c'est inscrit -80% de matière grasse. Mais à considérer comme un toléré! Sinon y'a le sérac à 5% ou moins! Un régale! Tu peux aussi le poêler et le manger avec une salade!
Clera 656 messages Proteinaute actif	Posté le 01/09/2011 à 15:09 Dyal, je prenais du fol Epi de la migros de la marque léger.. et sinon tu as aussi le chavroux Léger je crois... et sinon tu peux regarder selon la règle que j'ai écrite tout à l'heure par rapport aux protéines.. faut juste prendre le temps de regarder les étiquettes. Et peut-etre que tu feras de belles découvertes? essaie plusieurs magasins!
Kawena 1121 messages Proteinaute dynamique	Posté le 01/09/2011 à 15:11 à Anzère!! Tout près de chez toi! Et à la limite, je peux prendre Odriii en chemin :P Je voulais faire un abo, mais ces temps j'ai des horaires de fou donc je cours le soir, mais rien de plus! Parfois des abdos quand l'envie me prends! Eh oui! Envie de faire des abdos! Je sais cela paraît fou!
Clera 656 messages Proteinaute actif	Posté le 01/09/2011 à 15:13 arrff.. c'est fou oui effectivement! lol... mais vas-y fonce! Effectivement Anzère c'est pas bien loin...alors ok tu nous dis quand tu montes et on viendra ! enfin moi en tout cas, et odriii je pense aussi. Et si il y a d'autres valaisannes, c'est bien volontiers ! (j'invite alors que je suis pas chez moi )!!!

Clera 656 messages Proteinaute actif	Posté le 01/09/2011 à 15:13 arrff.. c'est fou oui effectivement! lol... mais vas-y fonce! Effectivement Anzère c'est pas bien loin...alors ok tu nous dis quand tu montes et on viendra ! enfin moi en tout cas, et odriii je pense aussi. Et si il y a d'autres valaisannes, c'est bien volontiers ! (j'invite alors que je suis pas chez moi )!!!