Et les (petits) Suisses, alors ??

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Ce sujet est clos.

Kawena 1121 messages Proteinaute dynamique	Posté le 04/11/2011 à 10:29 Aaah j'avais essayé J'avais aussi essayé la confiture avec les sirops! Beurk beurk dès que c'est trop chimique je peux pas Mais je sais que certaines aiment!

swissnath 134 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/11/2011 à 10:52 Kawena le mug je l'ai vu chez globus.. Ils ont plusieurs couleurs.. So magnificooo Bon voilà les courses sont faites.. Arrêt à la migros outlet romanel . 50% de rabais sur les poitrines de poulet et émincé de dinde..Happy happy Arret chez casino: yoghourt lc1 0% (j'ai dévalisé la rangé !) , fromage blanc 0% et oeufs. Et pour finir migros de romanel: lait écrémé et séré maigre 2% Pour le sport je dois m'y remettre.. Pour ma part je compte aller au fitness malley..Aquagym trop bien j'adore!!
erikab 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/11/2011 à 11:34 Hello à tous et toutes! J'ai été super contente de trouver ce forum pour les p'tits suisses! J'habite à Genève et je suis en phase de croisière depuis hier et ma balance est devenue mon amie (chose inimaginable au paravant!) car elle m'indique des résultats tout les matins donc une bonne motivation pour la journée. Je voulais savoir si vous savez ou est ce qu'on peut trouver du son de blé (j'ai commandé le son d'avoine sur la boutique proteinaute mais il n'y avait pas celui de blé j'ai vu à la migros qu'il y'a du son de froment avec ecrit derriere que c'est la partie externe du blé, est ce que c'est la meme chose? et si non ou est ce qu'on peut trouver le vrai son de blé? Car apperement il est important dans ce régime et qu'il fait parti de bcp de recette qui ont l'ait appetissante? Merci d'avance
Kawena 1121 messages Proteinaute dynamique	Posté le 04/11/2011 à 11:44 Bienvenue erikab! Le son de blé est en fait le son de froment et se trouve à la coop et à la migros! Dommage que tu aies commandé le son d'avoine sur la boutique car il se trouve aussi à la coop et à la migros sous le nom de son d'avoine! Et oui, c'est impératif de prendre tes soins d'avoine tous les jours! Sons de blé n'est pas obligatoire mais aide en cas de constipation!
swissnath 134 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/11/2011 à 11:45 D'après ce que j'ai lu c'est la même chose..Donc pour ma part j'ai acheté celui de la migros.
erikab 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/11/2011 à 11:55 Merci à vous deux! Pour Kawena : J'avais regarder si je trouvais les deux à la migros ou coop mais malheuresement aucun des 2 n'avaient le son d'avoine c'est pour ca que je l'ai commandé, j'aurais du me renseigner avant mais je le saurai pour la prochaine fois qu'il faut que j'aille en trouver peut etre dans d'autre migros et coop merci
Kawena 1121 messages Proteinaute dynamique	Posté le 04/11/2011 à 11:57 Effectivement c'est bizarre car je vais dans des très petites coop et migros (campagne oblige) et ils ont les deux! Peut-être que tu n'as pas cherché au bon endroit? Renseignes-toi peut-être à un vendeur la prochaine fois
erikab 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/11/2011 à 12:02 C'est sur que si tu les trouve dans des migros de campagne je devrai les trouver dans des migros au centre de Genève ^^ Bon bah je re examinerai plus en profondeur ce fameux rayon la prochaine fois

ArtemisChante 77 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/11/2011 à 12:04 Posté le 04/11/2011 à 11:49 ah ah ah ah ah .............. vous voulez rire ? voici l'histoire -et je jure que ça ne m'est jamais arrivé avant- : je prépare un appareil à pain d'épices. Au moment d'épicer, je trouve mon mélange très anisé. J'opte donc pour moins de ce mélange et une très généreuse dose de cannelle. Penseuse, rêveuse, chanteuse, j'ouvre le nouveau pot de cannelle acheté hier et submerge mon mélange d'une tonne de cannelle... ...qui tout à coup se révèle ne pas dégager le bel arôme attendu. Portant le pot à mon nez, et juste avant d'éternuer, je me souviens qu'hier j'ai aussi acheté... ...du poivre de Cayenne! Arrrgh, je saute sur ma spatule et tente de rattraper le coup.... J'ai beaucoup rigolé, bien sûr, que faire d'autre ...? J'en ai enlevé un maximum, ils sont au four, on verra bien..... Brioche au Cayenne, approchez, qui en veut ? Ah, ah, ah supprimer Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Kawena 1121 messages Proteinaute dynamique	Posté le 04/11/2011 à 12:08 Ahahahaha ça me rappelle la fois où j'ai assaisonner mes blancs de poulets à la canelle xD L'avantage c'est que j'ai pu laver les blanc et recommencer xD
erikab 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/11/2011 à 12:10 ArtemisChante: Ca se trouve que ca va donné un pain d'enfer !!! Bon je suis peut etre un peu trop optimiste pour toi ^^
ArtemisChante 77 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/11/2011 à 13:05 Eh ben oui oui oui, 3x oui !!! Ils sont délicieux ! Dorénavant je rajouterai une pointe de cayenne dans tous mes pains d'épices... Elle est bien bonne celle là, moi qui croyait que ce serait immangeable, l'enfer, comme dit erikab... Etonnant, vraiment Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
julianne6 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/11/2011 à 13:40 @erikab: Bienvenue!!! Tu trouves le son d'avoine et le son de froment à la migros au rayon des céréales du petit déjeuner si jamais! Son de froment dans emballage brun-jaune en papier et son d'avoine dans un emballage brun-jaune aussi mais en plastique! C'est du "bio". Super beau tes gâteaux ArtemisChante! ça donne envie! Et trop drôle ton histoire! Et waouw! Du poivre de cayenne! Comme quoi, on est étonné de découvrir que la cuisine peut être aussi varier!!! Faut parfois faire des "erreurs" pour découvrir qqch de bon!!! Bonne dégustation!
kuma40 583 messages Proteinaute actif	Posté le 04/11/2011 à 15:00 Bonjour à toutes, Dudu dans son livre ne parle pas du son de froment !!!!!!! Il préconise le son d'avoine (moi, je l'achète à la Migros) et le son de blé que je trouve chez Sun Store !!!!! Bon week-end à toutes )))))))))))
Kawena 1121 messages Proteinaute dynamique	Posté le 04/11/2011 à 15:16 Son de froment = son de blé, c'est la même chose.
julianne6 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/11/2011 à 15:16 Le son de blé et son de froment, c'est la même chose...

swissnath 134 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/11/2011 à 15:28 Dites moi dans la phase attaque on peut prendre combien de yahourt , séré, fromage blanc par jour? Est ce que vous avez eu recours à des proteines en poudre?? Bref qu'elle était votre programme de nutrition? J'ai beau lire je me perd!!!! Quand je calcule ce que je dois manger en protéine ça m'effraie!!!! J'suis pas trop viande etc.. Et le thon c'est pour mes chats!
Kawena 1121 messages Proteinaute dynamique	Posté le 04/11/2011 à 15:31 Pourquoi tu choisis un régime hyperprotéiné si tu n'aimes pas la viande? C'est un peu "suicidaire" Pour les yaourts 0% c'est un kilo par jour maxi, moins si tu stagnes. Les poudres protéinées parfumées, etc sont interdites. La seule poudre protéiné autorisée est le Protifar, mais il n'a aucun goût.
julianne6 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/11/2011 à 15:33 Moi, je me faisais du poisson, de la viande, des omelettes, des sandwichs, des soupes.... J'ai bien pu varier les plaisirs... Tu trouves pleins de recettes pour ta phase d'attaque sur le site, fouille un peu, tu trouveras ton bonheur! Sinon je mange 1 yoghurt le matin et 1 le soir pour le dessert et si j'ai faim l'après-midi, j'en prends aussi 1... Après je ne sais pas s'il y a une quantité de définie...
erikab 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/11/2011 à 16:09 Re, Je compte me préparer des crepes pour le tit déj demain matin par contre je n'ai pas de poel anti-adhesif, est ce qu'il existe une autre solution? Merci
julianne6 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/11/2011 à 16:15 Moi je mets de l'huile d'olive sur du papier ménage et je frotte ma poêle! Des crêpes pour le p'tit déj... Hummmmm! Je crois que je vais aussi en faire demain! :o)
erikab 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/11/2011 à 16:20 Ok c'est ce que j'avais penser faire mais je me demandais si meme une toute petite dose d'huile etait permise. OUi délicieux pour le petit déj et surtout que je travaille de 7h à 20h donc il me faut un tit déj qui tienne la matinée donc oeuf à la coque en plus je pense...
erikab 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/11/2011 à 16:24 @julianne6 : tu as une bonne recette de pate à crepe? car j'en ai encore jamais faite facon dukan et il y'en a tellement sur ce site avec pleins d'avis différents que je ne sais pas laquelle choisir
julianne6 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/11/2011 à 16:25 De 7h à 20h! Tu fais quoi comme job pour avoir des horaires comme ça?!? Oui, moi je me l'autorise. Un peu, ça ne fait pas de mal. Mais un tout petit peu! Miam miam, bonne idée que tu as là! Merci! :o)

julianne6 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/11/2011 à 16:28 Moi, j'ai fais cette recette là: http://www.proteinaute.com/recette_crepes_bretonnes_facon_dudu-1656.html Mais là, je vais la préparer ce soir et la laisser "reposer" toute la nuit... Et elle était un poil trop liquide (c'est ma faute, mis trop de lait..) Sinon, ça passait SUPER bien!!!!!! J'ai divisé la quantité en 2. Mais j'y pense, tu es en phase d'attaque?!? Donc pas le droit à la maïzena... Mince!