Et les (petits) Suisses, alors ??

Première page Précédent
Suivant Dernière page
- ...
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- ...

Ce sujet est clos.

swissnath 134 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/11/2011 à 19:46 La livraison c'est assez rapide! Aller je fais une commande demain Le livre c'est pour me motiver,, Il est bien illustré ..Mais je sais que ça ne sera pas facile au début car je ne bois pas beaucoup, je ressens rarement la soif et j'suis pas trop accro à la viande et poisson.. Uuu pas evident. Mais i think positiv!!!! Tu as un pitchou en or..Un homme qui cuisine c'est trop bien!!

doodle3 412 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/11/2011 à 20:03 Bienvenu swissnath, Moi j'habite au Mont-sur-Lausanne! On est presque toutes voisines) Pour les arômes je n'ai pas été convaincue, mais je les ai commendé chez dudu donc c'est peut-être pas la même chose! Y faut dire que j'ai passé la commande lorsque j'était vraiment en manque de goût différent et je me suis lâchée (arôme beurre fondu beurk!!) si sa t'intéresse on peux s'en échanger. Il y avait une action 3 pour le prix de 2, du coup j'ai 3 pistache et d'autre. Pour la soif je pense que sa vas vite venir, rempli tous les jours une bouteille 1L1/2 et lorsque tu sort une bouteille d'eau plus petite. N'oublie pas que le café ou le thé sa compte aussi! Moi je commence la journée par un grand café et ensuite je bois régulièrement un verre d'eau durant la journée, à midi il faut beaucoup boire pendant le repas puis grand café, l'après-midi je bois le plus souvent possible et si j'ai le temps je me fais un thé, au souper beaucoup boire aussi. Au final tu verra vite que tu bois 2L facile! Et c'est une qui se croyais petite buveuse qui te le dit ;D Maintenant lorsque je ne bois pas régulièrement et bien j'ai soif..
titicep 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/11/2011 à 20:51 Bonjour a toutes Aujourd'hui j'ai été rendre visite à de la famille qui habite en France et j'en ai profité pour faire des grosses courses chez Geant Casino a Pontarlier. On trouve un très grand nombre de produits Dukan (galettes, menus, sauce a salade, sauces tomates, biscuits, pâte a tartiner ...) La seule chose que j'ai pas trouvé c'est le Cacao. En plus ils ont du choix dans les 0% pour les yougourts. Là j'ai pris les sveltesse 0% aromatisés citron, fraise et noix de coco ... J'adore les citrons mais je connais pas encore les autres. Là je viens de manger de la viande hachée 5%mg avec des courgettes et de la sauce dudu à la coriandre. Miam, c'était mon premier jour PL. Je me réjouis de voir ma balance demain, parce que j'ai fait 3j au même poids et après 300g de plus. J'ai pas fait d'écart mais comme j'ai mangé passablement de produits sous blister je me dis que j'ai du faire de la retention d'eau. a+
titicep 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/11/2011 à 20:52 Bonjour @swissnat: j'ai le livre et je l'avais acheté avant de venir sur le forum. Je pense que c'est pas forcement nécessaire mais c'est à toi de voir. Moi je ne l'ai plus feuilleté, je prefere chercher sur le forum, c'est plus sympa et plus pratique, on imprime la page et en cuisine pour pratiquer. Le livre pas très pratique en Cuisine.
ArtemisChante 77 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/11/2011 à 21:03 Un site suisse pour les arômes : http://shop.aromen.ch/ l'avantage : petites quantités, mieux pour tester Faites de beaux rêves Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Caisy 667 messages Proteinaute actif	Posté le 03/11/2011 à 21:05 Titicep je suis allé samedi dernier au Casino de Pontarlier mais j'ai pas trouvé la pâte à tartiner. Elle se trouve où? Vers les biscuits dudu? Alors j'ai testé la glace vanille c'est pas mauvais. C'est drôle j'ai aussi mangé les steack hachés 5% de Casino ce soir, mais avec une sauce à la moutarde
swissnath 134 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/11/2011 à 21:08 Voilà c'est fait commande passé chez patiwizz pour les arômes. On verra ce que ça donne!!! Pas de souci pour les échanges Doodle .. Dès que je reçois je te fais signe.. Peut être que je serais tentée pas la pistache!! Pour ce qui est de l'hydratation c'est une question d'habitude et de motivation.. J'vais devoir travailler là dessus! J'suis happy de savoir qu'il y en a quand même pas mal de ptits suisses!! C'est plus facile pour se donner conseils où trouver les produits etc.. Vivement que je commence
ArtemisChante 77 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/11/2011 à 21:32 @titicep : le cacao, à la coop. Ne pas confondre le dégraissé et l'autre, il parait que les paquets se ressemblent Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

titicep 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/11/2011 à 21:49 @Caisy : j'ai trouvé la pâte à tartiner vers les biscuits, mais il ne restait plus qu'un pot. Peut-être que cela a tellement de succès que cela ne reste pas trop longtemps. Pour ma part comme j'aime pas le nutella alors je vais pas l'essayer. Pour les produits, pour le moment j'aime les biscuits à la coco, les galettes et la sauce tomate coriandre. Les autres j'ai pas encore gouté. Oui quelle concidence, chez Casino ils ont des burgers et la viande hachée à 5%. J'ai fait le plein car chez nous c'est plus gras. Même ww est plus gras il me semble. @artemischante : merci je vais regarder
swissnath 134 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/11/2011 à 07:49 Coucou les filles En lisant le livre " je ne sais pas maigrir" il parle beaucoup des carences vitaminiques et d'aviser son médecin. Pour ma part j'ai pas pris spécialement pour lui dire mais selon mon bilan sanguin l'année passée tout allait bien. Et pour les vitamines vous prenez quoi ??
Kawena 1121 messages Proteinaute dynamique	Posté le 04/11/2011 à 07:57 Coucou les filles!!! Waouw quelques jours de travail intensif et plein de nouvelles têtes!! Bienvenue à toutes!! J'ai vu que titiceps, je crois habite Montet? J'habite Promasens! C'est pas bien loin Hééééééééé Thya!! ça fais super plaisir d'avoir de tes nouvelles!!! On se demandait ce qu'il t'était arrivé!! Je suis désolée que tu aies lâché le régime Tu penses t'y remettre? Courage à toutes les autres!! La persévérance et le bon suivi du régime finit toujours par payer!!
Kawena 1121 messages Proteinaute dynamique	Posté le 04/11/2011 à 08:02 Pour les vitamines Swissnath, je prenais de temps à autres les vitamines de la migros, ou supradyn, des trucs basiques, quand le besoin s'en ressentais! Comme d'autres l'ont dit, boire beaucoup c'est aussi une question d'habitude... Avant le régime je ne buvais que trop trop trop peu... Et depuis le régime j'ai pris l'habitude de beaucoup boire d'eau. Et bien je sens une réelle différence! J'ai aussi découvert le thé vert! Je vous assure que les jours où je ne bois pas ma dose de thé vert je le sens tout de suite! Il m'aide vraiment à l'élimination et à me sentir bien! (estomac, etc.) Il ne faut pas que boire par soif, mais pour sa santé!
swissnath 134 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/11/2011 à 08:20 Kawena jsuis tout à fait daccord avec toi.. Et c'est une question d'habitude aussi que je dois instaurer.. Bref je pense que je vais me mettre au thé également surtout que l'hiver arrive.Brrr Pour m'encourager je vais m'acheter un magnifique thermos bodum. Ils sont trop beaux! Photo à l'appui
Kawena 1121 messages Proteinaute dynamique	Posté le 04/11/2011 à 08:24 Ahahahaha j'approuve il est magnifique!! Ou est-ce que tu trouves ces petites merveilles
titicep 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/11/2011 à 08:52 Bonjour tout le monde, Voilà quelques jours que j'ai commencé et je suis un peu déçue de ma perte de poids. Les premiers jours j'ai perdu presque 2 kg, ensuite je suis restée 3 jours au même poids, ensuite j'ai pris 300g, et je suis donc restée 2 jours de nouveau au même poids, hier c'était mon premier jour de lègumes. Ce matin le poids était identique. Je comprends pas trop pourquoi je stagne comme ça, le seul truc que j'ai mangé que c'était pas bien c'est un fromage 0% sucré, je me suis faite avoir par le 0% ... pas lu le reste de l'étiquette. Je suis un peu déçue mais ce n'est pas pour autant que je vais lacher ... @kawena: oui promasens n'est pas très loin de chez moi, à l'origine je voulais m'y installer car j'avais adoré le village. Mais finalement j'ai choisi Montet car il était plus près de la route de Berne. Montet est aussi joli
ArtemisChante 77 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/11/2011 à 09:05 Bonjour à toutes, comment ça va ce matin ? Hier grosses courses chez M....., j'ai presque tout trouvé, même certains arômes. Mais pas de steaks 5 %... Aujourd'hui PP. Pas envie de viande, je me gaverai de tofu à midi. Et cabillaud. Je vais aussi tester une des recettes de pâtisseries de Spicy, elles ont l'air formidables, et j'ai acheté plein de matériel hier (moules, emporte-pièces, pinceaux,...). Au fait, je n'ai pas acheté de colorants alimentaires, j'aurais peut-être du, ils ont rouge et vert. En utilisez-vous ? Pour le moment, je teste la poudre de protéines, goût vanille, à mélanger au lait écrémé, que je n'aime pas. Eh ben, c'est trop sucré à mon goût, mais ça n'est pas mauvais. Et puis, ça donne l'impression de pouvoir boire plus de lait, vu que ça augmente considérablement le volume... et qu'est-ce que ça cale ! Bu la moitié, plus faim du tout... A plus Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Kawena 1121 messages Proteinaute dynamique	Posté le 04/11/2011 à 09:26 Titiceps tu ne peux pas encore parler de stagnation. C'est au bout de plus de deux semaines au même poids que l'on parle de stagnation Je sais que cela va être dur mais il va falloir t'y faire de ne pas perdre tous les jours :( C'est un régime en dent de scie. En général les gens ont une bonne perte 1 à 2 kilos puis pendant quelques jours voir semaines le poids fluctue de 500 gr. en-dessus, en-dessous, comme pour assimiler la perte, puis tu pourras voir à nouveau une perte de 1 kilo voir plus, tout dépends d'où tu te trouves dans ta perte de poids. Courage!! Montet n'est pas mal, mais un peu "bizarre" C'est dans une pente et tout est très serré sur une petite surface, enfin c'est l'impression que cela donne! Mais c'est la campagne et ça reste toujours plus agréable que la ville Personnellement je n'utilise pas de colorants et je n'en ai pas ressenti le besoin Les poudres protéinées parfumées ne sont pas autorisées pendant Dukan, elles contiennent aussi du sucre et des glucides. La seule poudre protéinée autorisée est le protifar et elle n'a pas de goût.
julianne6 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/11/2011 à 09:28 Oh là là! Pas venue pendant 1 jours sur le forum que je suis déjà plus les conversations... Je vais essayer de répondre aussi à ce que j'ai lu! D'abord bienvenue aux nouvelles!!!! Je vois qu'on est toutes du même coin! (enfin presque, je suis de Fribourg, mais je bosse au Lausanne) C'est cool ça! On pourrait s'organiser une sortie (je crois que ça a déjà été fait, si j'ai bien lu...) Pour ce qui est de boire, c'est vrai que c'est une habitude! J'ai aussi un mug, mais pas Bodum, j'ai un starbucks (histoire d'amour entre nous! lol). Comme je fais 1h de route tous les matins et tous les soirs (Fribourg-Lausanne), j'ai pris l'habitude (surtout l'hiver) de remplir mon mug et je "m'oblige" à le boire dans la voiture> et 1/2 litre de bu!!!! Je fais aussi souvent du thé vert (je prends celui de la coop, dans une boîte assez haute de la marque Lipton, il est légèrement arômatisé de je sais pas trop quoi, mais ça passe bien!) J'ai commandé mes arômes sur le site de dudu... Un peu deçue je dois dire... Je préfère encore utilisé l'arôme naturelle de vanille de la migros! Mais voilà, des goûts et des couleurs! Sinon, hier soir, j'ai fais un big monstre écart.... En fait, ma journée avait bien été planifié pour ne pas craquer (j'ai congé le jeudi) et rien ne s'est passer comme prévu... Bref, le soir, on avait tellement la dalle avec mon homme et comme on était pas à la maison et on allé au... Mac Do! :'( J'ai eu peur ce matin avant d'aller sur la balance... Mais rien! 0 perdu et 0 repris!!! Quand même bizarre des fois! Bref, je suis un peu rassurée, mais ce soir, c'est sport quand même! Sur mon tout nouveau vélo elliptique! Sinon, que faites-vous comme sport?!? Combien de fois par semaine faites-vous du sport?!? Et un truc assez marrant... Avant j'étais ultra gourmande! Je pouvais manger une plaque de chocolat en très peu de temps et j'en redemandais (résultat aussi de ma boulimie...) Mais hier, j'ai pris un carré et pas pu finir le 2ème! Beurk, un peu dégoûté... Mais tant mieux!!!!! Voilà voilà... Désolé mon message est un peu long! ;o) Bonne journée!
Kawena 1121 messages Proteinaute dynamique	Posté le 04/11/2011 à 09:36 Oui j'ai déjà rencontré des filles du forum à deux reprises et c'était super sympa! C'est cool, je me sens moins seule à faire de long trajets aller-retour :P Dommage pour ton écart julianne6! Je veux pas te faire peur mais généralement c'est pas le lendemain que l'on voit les conséquences, mais les jours suivants :( Tu vas certainement stagné pendant un moment vu que tu as cassé ta cétose! C'est très dur à la remettre en place! Alors redouble d'efforts et ne perds pas ton objectif de vue!! Pour ce qui est du sport, je faisais du fitness, puis de la marche/course à pieds mais il commence à faire froid :'( Alors j'essaie de faire des exercices à la maison! Mais j'aimerais me laisser tenter par l'aquagym prochainement!!
julianne6 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/11/2011 à 09:42 Tu fais quoi comme trajet?!?! Oui je sais... J'essayais juste de me rassurer un peu! :o) Je vais boire plus et faire plus de sport pour éviter de stagner trop longtemps! Pour le sport (je sais pas si je peux faire un peu de pub mais j'essaye!) je suis inscrite sur un site... C'est un genre de Facebook, mais pour le sport! On partage nos entraînements, on s'encourage et on peut demander/donner des conseils... C'est très très bien! ça me motive trop! Un coup de blues, je file sur Fysiki et j'ai un tas de monde qui m'encourage! Alors si ça vous tente, rejoingez-moi sur fysiki.com. Et demandez moi comme "ami"> Julianne Richard. Pour l'aquagym, ça doit être bien! J'aimerais bien en faire, mais avec mes horaires et trajets je trouve pas de cours! Tu me diras comment c'est!!
thya 69 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/11/2011 à 09:47 Coucou les filles, voilà pour celles qui sont intéressée, je liquide mes arômes jamais utilisés achetés sur Patiwizz sans frais de port of course et à tarif réduit. Si jamais vous êtes intéressées, je laisse mon email: thya138@gmail.com, étant donné que je n'ai pas tjs l'occas' de venir sur le fofo. BOnne journée à toutes
ArtemisChante 77 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/11/2011 à 09:47 merci kawena, j'savais pas pour la poudre protéinée. Pas de sucre ajouté dans la mienne, mais 1g du au lactose... ......par portion de 20g !! Grrrrrrr Dommage, ça cale vraiment bien et c'est bourré de vitamines. Je la garde donc pour les pâtisseries de mes repas gala plus tard...allez oust, au placard ! Et que pensez-vous des sirops M_____ : 4,5g glucides, dont 1,5g sucres / 100 ml ? Combien de glucides svp dans vos Teiss____ ? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Kawena 1121 messages Proteinaute dynamique	Posté le 04/11/2011 à 10:00 Je fais Promasens-Morges, donc un peu plus d'une heure de trajet! Je comprends, je ne m'étais pas lancée dans l'aquagym à cause de ça, mais en fait ils font des cours aux allentours des 20h! Comme je rentre aux allentours des 19h, ça pourrait jouer. A voir, il faut que j'étudie l'idée, budget, etc. Ton site a l'air sympa, il faudrait que je test :P Je ne sais pas par coeur pour le sirop tesseire 0%. J'en avais acheté, mais finalement pas vraiment utilisé je trouve les goûts trop chimique Pour finir je me fais beaucoup de thé chaud, et des thé chaud que je bois froid, c'est très bon aussi! Mais je peux regrder ce soir quand je rentres^^
pivoinerouge 170 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/11/2011 à 10:06 Salut les filles... Oui tjs en vie mais bcp de boulot. Je passe tjs en coup de vent. Bienvenue aux nouvelles et nouveaux. Surtout tenez le cap et évitez les écarts ça réduit la durée du régime. @ArtemisChante : Il existe des sirops Teiss*** 0% de sucre: 1,1g glucides dont 1,1g sucres /100ml et 14 kcal, dilué à 1/7 = 0,1g En vente chez Manor - dans d'autres commerces aussi mais j'ai oublié.

ArtemisChante 77 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/11/2011 à 10:22 Merci beaucoup pivoinerouge, je savais pas -décidément, j'en apprends aujourd'hui- qu'on trouvait les teiss____ en suisse ! @kawena : moi aussi je bois du thé, depuis toujours. (Je pars même en vacances avec mes thés et ma théière.) Les sirops ce serait pour tenter des patisseries, par exemple ça : http://www.proteinaute.com/recette_sweety_fruits_pate_de_fruits_au_sirop_0-6373.html Je suis pas très sucré, mais avouez que c'est tentant. Je vais essayer d'en faire au thé vert Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.