Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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100 gr de rhubarbe cuite en compote (avec édulcorant bien sûr)
christelle1105
831 messages
Proteinaute actif
Posté le 21/03/2011 à 15:41
Ok merci margarita. J'ai vu la recette de crumble qui a l'air super bon, je vais tester ça cette semaine. Miam me réjouis
Utilisateur37612
Posté le 21/03/2011 à 15:50
oui oui pas bien je sais mais j'assume lol.
Je sens que cette semaine je vais en chier en bon français j'ai envie de bouffer n'importe quoi!!! je devrais lutter sec! faudra que je m'occupe bien la tête !!
la rhubarbe j'adore mais je limite, surtout qu'actuellement c'est encore super cher et que si jene suis pas constipé j'en prends pas.
bizz
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Bloop
94 messages
Proteinaute débutant
Posté le 21/03/2011 à 18:48
Top classe Kalinou, bravo pour tes 10kg ;0)
Sur le chat en direct, j'ai eu la réponse du Dr Dukan en personne pour mon problème de règles : eh bien, rien à voir avec le régime (ça pourrait arriver si la perte de poids est très rapide et qu'on boit trop, ce qui n'est pas mon cas!) Il trouve ma perte un peu lente (eh oui, suis coachée depuis oct. 2009!!!) et me conseille 4j/pp + 2l d'eau + 1h de marche/j!!! Vais cirer mes MBT et...marcher...
Et vous, les filles, ça roule?
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stefff
259 messages
Proteinaute débutant
Posté le 21/03/2011 à 18:58
Coucou les miss !
Ici week-end saaaaaage !!! 69.6 ce matin !! trop contente !! Mais tellement peur que ça remonte que je vais me forcer et essayer pour une fois de ne pas me peser avant vendredi au moins !!!!
Bravo Kalinou !!!!! ahhh lée cap des 10 kilos je l'attends avec impatience !
Bisous à toutes j'ai une belle galette saumon fumé et oeuf au plat qui m'attend !!
Utilisateur37612
Posté le 21/03/2011 à 18:59
Coucou Bloop !
ah bon ? en même temps à part un gynécologue pour être certaine ce serait peut-être mieux ?!
moi bof motivée mais envie de 12 milles trucs je tiens mais c'est speed
bizzz
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stefff
259 messages
Proteinaute débutant
Posté le 21/03/2011 à 19:05
pouetouse : moi aussi envie de plein de trucs !!"Et tous ces oeufs en chocolat que les enfants reçoivent !!! et ce soir je leur ai fait un gratin de pâte ! Si tu m'avais vue râper mon Gruyère !!! J'avais les yeux de Tex avery !!! MDR !!! Mais ma petite jupe noir en 38 dans laquelle j'ai remis mes fesses ce matin m'a dit "non non par de Gruyère" !!!!!
Utilisateur37612
Posté le 21/03/2011 à 19:14
Bravo Stef youhouuu
mdr pour ton gruyère!! me suis fait une crème choc dudu sinon j'allais péter un plomb!!!
moi bah suis un peu démotivée un peu ras le bol!
bisous
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Bloop
94 messages
Proteinaute débutant
Posté le 21/03/2011 à 19:14
Oui Pouetouse, j'ai rdv lundi chez doc gynéco pour le contrôle annuel! ahhh fait pas bon vieillir avec cette satané préménop' qui me guette du coin de l'oeil;O)
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stefff
259 messages
Proteinaute débutant
Posté le 21/03/2011 à 19:16
T'as quel âge Bloop ???
Pouetouse, passe en conso !!! tu rentres dans un 36 !!! tu vises quand même pas le 34 !!!! Et tu risques bien de perdre encore 2-3 kilos en conso !
Utilisateur37612
Posté le 21/03/2011 à 19:26
non ! le 36-38 il me manques 3-4 kg je vais finir ma croisière encore un mois, mais j'ai de plus en plus de mal ! je tiens bon mais grrrrr !!
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Utilisateur37612
Posté le 21/03/2011 à 19:28
n'oublies pas que je suis un nain de jardin, 1.63 = 61kg et toi 1.67, 62kg alors je serais toujours une petite boule à côté de toi
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christelle1105
831 messages
Proteinaute actif
Posté le 21/03/2011 à 19:38
Je te rejoindrai au pays des petites boules pouetouse ! lol, je fais 1m60 et je vise 60 kilos
Après ça dépend tellement de notre ossature et de notre physionomie. Moi je sais que je rentrerai jamais dans un 36, j'ai des hanches et des fesses qui passent pas ! encore plus maintenant après une grossesse gémellaire. J'espère juste que mon ventre reviendra tout plat et pas tout flasque ! beurk.
Utilisateur37612
Posté le 21/03/2011 à 19:39
bloop: c'est peut-être aussi simplement la pré ménopause qui te joue un tour !
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Utilisateur37612
Posté le 21/03/2011 à 19:43
Christelle je suis aussi pas mal carré d'épaule et les hanches dans ma famille c'est large, on est toute large des hanches comme quoi ?!
mon ventre et aussi bof mais j'ai eu mis du 36 là j'en ai remis, mais à mon avis dans 3-4 kg ce sera vrmt mieux sauf que je patine dans ma tête dans mon corps patine aussi pas cool
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christelle1105
831 messages
Proteinaute actif
Posté le 21/03/2011 à 20:08
On est des femmes, avec des hanches !
Dis tu as fait quelle recette de crème au choc,? j'ai trop envie de chocolat
Bloop
94 messages
Proteinaute débutant
Posté le 21/03/2011 à 20:44
Voilà, je rentre de ma ballade, 45' avec la bise et ma crève, j'en peux plus!!!
Comme je vois, on est plusieurs avec un corps en forme de bouteille de chianti ;0)
Oui oui, Pouetouse, à 44 piges, ça doit être la préménop' C'est la vie, non?
Christelle, tes journées doivent être bien remplies avec tes 2 p'tits coeurs. Je n'ai pas d'enfant mais j'aurai bien aimé avoir des jumeaux...Tu t'es offert ta nouvelle balance?
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christelle1105
831 messages
Proteinaute actif
Posté le 21/03/2011 à 21:33
C'est marrant c'est pas souvent que j'entends des personnes dire qu'elles auraient bien aimé avoir des jumeaux personnellement si c'était à refaire je referai des jumeaux c'est une aventure géniale. En plus j'ai eu la chance d'avoir une fille et un garçon (par FIV du 1er coup) !! Les débuts n'ont pas été facile car c'est de très grands prématurés, mais tout ça c'est derrière et là c'est que du bonheur, même si des jours je les mettrai bien à la cave ! lol
Voilà pour la parenthèse enfants
Alors ma nouvelle balance est commandée, je devrai la recevoir demain ou après-demain, j'espère qu'il n'y aura pas trop de différence avec celle à aiguille.
Sinon ce soir, j'avais trop envie de sucré, du coup j'ai mangé un carré de chocolat noir, eh oui pas bien, mais ça m'a fait du bien !
Bon je vais me faire envie devant Top Chef
Utilisateur37612
Posté le 21/03/2011 à 21:37
Bloop, t'es courageuse si t'as la crève :( Oui c'est normal c'est le cycle de la vie on ne peut rien contre ça.
Cool Christelle si t'es comblée
bah c'est cool pour ta balance !
moi aussi top chef
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Utilisateur37612
Posté le 21/03/2011 à 21:41
pff ça me donne encore plus faim et envie de bouffer ce qu'ils font aie aie aie je file du mauvais coton
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Utilisateur37612
Posté le 22/03/2011 à 08:03
Ciao les filles! La forme?
Moi ce matin non de chez non :( j'ai luter hier soir pour ne rien manger d'autre pas bcp mangé dans la journée et ce matin +400gr. Ce fichu palier commence à me gonfler et je pers espoir ....ce qui ne m'aide pas à ne pas vouloir manger autre chose
bonne journée
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Clera
656 messages
Proteinaute actif
Posté le 22/03/2011 à 08:18
Salut les filles!
Que de papotages ces derniers jours!
Je vois que vous allez toutes passablement bien !
Pouetouse tjs aussi impatiente LOL!
Pour ma part, je commence à être un peu lassée de manger un peu tjs la même chose.. ça commence à me gonfler grave...
Mais comme je suis super bien entourée, on m'encourage et m'interdis de craquer et de laisser tomber.. ça aide vraiment...
Ce matin petit mal de tête, sinon le poids n'a pas bougé... je me suis pesée tous les matins et c'est fou!
Les jours PL +600gr et les jours PP -600... du coup je stagne depuis quelques jours!
Je pense arriver aussi à un palier, qui a été, lorsque j'ai fait mon régime sport il y a 3 ans très long et très dur à passer...
Mais après avoir dépassé les 80kg, j'avais vu enfin le 7 sur la balance et ben j'avais réussi à perdre en 1 mois 5 kg. Ce qui m'avait valu un 75... mais ensuite, je suis tombée enceinte et repris 12 kg, car du arrêter le sport au bout d'un moment.. enfin voilà. Je pense bien connaître mon corps... MOTIV'''
Pour pas aider, j'ai ma copine qui a commencer dudu en même temps que moi qui vient boire le café ce matin et cette chère amie à perdu 17 kg! PFFF c'est démoralisant.. ch'uis pas jalouse... mais presque ! LoL!
Vous êtes toutes trop courageuse de faire du sport comme ça... j'aimerais tellement arriver à suivre vos exemples.. pfff le temps.. je cours derrière... mais je n'arrive jamais à en trouver.. ça m'tue!
Des bisous à toutes et aussi aux petits jumeaux.... comme ils doivent être chou! j'trouve ça génial moi!
stefff
259 messages
Proteinaute débutant
Posté le 22/03/2011 à 08:29
coucou ici aussi sacré palier !!! + - + - pour rester toujours à la même place !!!!!
Moi aussi j'aimerai avoir le temps pour le sport mais c'est pas franchement possible ou quand j'ai le temps c'est 22 h 30 et je n'ai plus envie !!
Allez on s'accroche, moi je laisse tomber la balance cette semaine ! J'espère ne pas être trop déçue quand je me pèserais !
Belle journée à toutes ici c'est ménage lessive ce matin (je suis censée bosser pour le bureau depuis la maison mais .... belle théorie !!!!) alors je me dis que c'est aussi du sport !
christelle1105
831 messages
Proteinaute actif
Posté le 22/03/2011 à 08:51
Salut les filles !
Je suis au boulot, mais je prends un petit moment pour vous faire un coucou. Je me suis repesée ce matin (tjs avec ma balance à aiguille) et hop env. 500g en moins depuis samedi
Vu que vous me parlez de mes loulous, je vous mets des photos d'eux, comme ça vous verrez à quoi ils ressemblent
Excellente journée
Bisous les filles et courage Pouetouse, t'en viendra à bout de ces fichus kilos, ne craque pas si près du but !
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