Et les (petits) Suisses, alors ??

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Kawena 1121 messages Proteinaute dynamique	Posté le 04/05/2011 à 08:09 à Pivoinerouge: Je suis passée à la Coop hier soir, mais ils n'avaient que le serac 15% MG J'irai jetter un oeil à la Migros^^ Ou alors en fromagerie à Clera: Tu as raison d'opter pour une viande grillée et des légumes! C'est ce que je vais faire moi! On va aussi au restau, je vais juste demander à ce qu'on cuise ma viande sans matières grasse Bonne journée les filles!

Odriii 1997 messages Proteinaute confirmé	Posté le 04/05/2011 à 08:13 @clera..... rahhh moi je viens moi je viens moi je viens..... et perso pour ta maman ben, c'est la voie de la tentation je comprends qu'elle veuille que tu participes comme les autres mais tu es tellement bien partie dans ton parcours que ce serait dommage de faire un écart important... pour le midi PL et le soir PP, le Dr. Dukan dit que ce n'est pas une bonne idée... faut vraiment suivre le rythme et si vous faites des écarts, il faut surtout pas aligner les journées PP... il faut continuer dans le rythme en augmentant la dépense physique et en supprimant les tolérés jusqu'à ce que le poid reparte à la baisse..Bon il dit aussi que lorsqu'on stagne trop on peut aligner deux jours PP mais maximum 1x par mois et il le conseil pas du tout car souvent c'est contre productif!!.. Le sérac à la migros ou à la coop je pense que tu trouves mais comme c'est un fromage au lait cru d'alpage, on le trouve plus facilement en Valais.... sinon à la fromagerie de chez Manor à coup sûre.... Salut lucoc... moi je pourrais jamais faire comme toi.... m'octroyer des cuillères de ci ou de ça par-ci par-là... ça serait la mort de mes bonnes résolutions parce qu'au fur et à mesure j'aurais tendance à me dire que c'est pas grave et à en reprendre plus et plus et encore plus!... mais si tu te sens bien comme ça et que tu ne stagnes pas pourquoi pas mais il est possible qu'au bout d'un moment tu risques de stagner un peu....
Kalinou 324 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/05/2011 à 08:57 Bonjour à toute!!! Moi non plus je pourrais pas goûter à tout, même si c'est que le WE, car aussi par la suite j'aurais la tentation de le faire aussi pendant la semaine et du coup j'en viendrais à exagéré à coup sûr!!! ma cuillère se transformerait en assiette LOL!!! @Christelle: je fais une mousse de jambon hyper simple au mixer, je met des tranches de jambon "je t'aime" avec de la moutarde, 1 ou 2 cornichons. mixe le tout et met en dernier un tit suisse pour l'onctuosité, je rectifie l'assaisonnement et c'est fait!!! je vais te mettre un photo! @Clera: quel chance que ton homme te fasse un aussi bon repas!!! Comme ca doit te motiver encore plus à fond!!!! Profite de cette chance!!! @Kawena: merci de jeter un oeil pour le sérac...j'attendrais de tes news Sur ce, je vais retourner travailler!!!! Bisous les dudus!!!
Kalinou 324 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/05/2011 à 09:00 Voici la photo de mon pain dudu (si jamais recette de la baguette) avec ma mousse au jambon....
thya 69 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/05/2011 à 09:09 BOnjour à toutes, que de posts à lire ce matin. D'une part, je note la recette de mousse au jambon de Kalinou qui m'a l'air pas mal du tout. Je suis aussi preneuse des infos sur le serac, si on peut varier les menus et manger du fromage je suis la première à sauter de joie. Pour ma part après seulement après 6 jours de régime j'ai mangé 3 carré de choc noir, et sérieux je suis pas fière... mais j'avais une telle fringale et envie hier. La bonne nouvelle c'est que au moins mon poids n'a pas bougé (bien sur j'ai rien perdu). Enfin tant que ça n'augmente pas... mais la culpabilité par la suite m'a bien calmée. Ah et bonjour à Lucoc que je connais pas, (je manque à tous mes devoirs ce matin). Dites j'ai encore une question pour vous, est-ce que le coca zéro ou light on peut en boire? pas que je compte me faire une orgie mais pour garder un peu de vie sociale je vais boire un verre ce soir et c'est assez triste de commander une eau plate alors que tout le monde s'envoie du chardonnay ou autre. Au moins le coca zéro c'est un peu plus fun? Bonne matinée et bon courage pour le job
thya	Ce message a été supprimé par son auteur.
Kalinou 324 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/05/2011 à 09:41 Hello Thya!!! Oui tu peux en faire une orgie!!!!!!!! C'est clair, en plus c'est un bon anti-craquage!!!!! Vaz-y fonce!!!! Le light perso j'achète le décaféiné pour le soir...sinon zéro à fond!!!
Odriii 1997 messages Proteinaute confirmé	Posté le 04/05/2011 à 10:28 Hey les filles questions... pourquoi certains messages sont supprimés?? je comprends pas...

christelle1105 831 messages Proteinaute actif	Posté le 04/05/2011 à 10:53 Coucou les filles !! Ca papotte ce matin Merci kalinou pour la recette. Les petits suisse tu prends les gervais de la coop ? Moi faut vraiment que je me re-saisisse ! j'ai de nouveau manger n'importe comment hier ! un petit bout de tresse par ci, un peu de kellog's par là ! grrrr !!! du coup je stagne ! je sens que les derniers kilos vont être durs !!! Allez je repars motivée aujourd'hui !! j'ai déjà été marcher une heure avec les enfants et j'irai faire du nordic ce soir pour compenser tout ces écarts !!! Bonne journée les nanas !!
Kalinou 324 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/05/2011 à 11:10 Odrii, tu peux toi-même les supprimés, mais une fois envoyés par la suite ils restent notés ainsi... Christelle: exactement ceux-là que j'utilise habituellement, sinon quand je vais à casino je prend les ptits suisses à 10 % Aller, faut te remotiver!!! t'as plus beaucoup à perdre... dis-toi que ce n'est rien 4 kilos comparé à 10 lol!!!!! Moi je vois pas le bout des 7 qu'il me reste.... :-(
christelle1105 831 messages Proteinaute actif	Posté le 04/05/2011 à 11:19 Merci kalinou ! j'ai décidé de me reprendre en main dès aujourd'hui !!! vous avez déjà acheté les activia 0% à la fraise ou ceux au fromage blanc avec morceaux de fruits à 0.2% ??
Kawena 1121 messages Proteinaute dynamique	Posté le 04/05/2011 à 11:25 Coucou, Je n'ai pas essayé les activia à la fraise car ils sont à 0.1% de MG et contiennent 13g de glucides au 100 gr. ce que je trouve énorme!
christelle1105 831 messages Proteinaute actif	Posté le 04/05/2011 à 11:30 Ok merci Kawena, je vais m'abstenir d'en acheter alors ! est-ce qu'une de vous à déjà testé cette recette ?? ça a l'air bien bon : http://www.proteinaute.com/recette_flan_au_citron_meringue-4302.html
Kalinou 324 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/05/2011 à 11:44 Jamais acheté non plus les activia... et jamais testé cette recette Christelle, mais suis pas fan des flan...
Kalinou 324 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/05/2011 à 11:46 HoHOHO!!! suis trop contente, ma recette d'aiguillettes de poulet est dans les coups de coeur du mois!!! Troooop Coool!!! Ca remotive à fond!!!! Trop contente!!! =D
Odriii 1997 messages Proteinaute confirmé	Posté le 04/05/2011 à 11:48 Yeah Kalinou tu déchirres.... et pour Kalinou hip hip hip..... HOURRA

thya 69 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/05/2011 à 11:49 Le message d'avant je l'ai supprimé car il a affiché 2x le même, tu peux les supprimer toi-même Comme disent les autres, c'est clair Christelle 4 kg c'est rien t'as fait un super parcours en tout cas maintnenant 2 mois de privation, on peut pas t'en vouloir de vouloir manger de la tresse.. j'en rêve depuis 1 semaine Est-ce que quelqun a la recette pour la baguette? je suis trop en manque de pain là. Et merci Kalinou pour l'info, ça au moins ça me met du baume au coeur lol
Kalinou 324 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/05/2011 à 11:56 MERCI ODRII!!! YOUPI!!! Thya: Voici la recette baguette, attention c'est à manger sur 3 jours!!! http://www.proteinaute.com/recette_baguette_dukan_presque_comme_en_boulangeri(...) Sur ce, vais partir manger lol!!! Bon app!! Bisous les nanas!!!!
christelle1105 831 messages Proteinaute actif	Posté le 04/05/2011 à 12:26 Voilà ce que je viens de découvrir !!! je sais pas si ça fait longtemps que ça existe. je suis peut être la seule qui n'était pas au courant ! lol
Kawena 1121 messages Proteinaute dynamique	Posté le 04/05/2011 à 12:57 Je connais^^ J'aime bien de temps en temps! Beaucoup de gens n'aiment pas parce qu'on ressent plus le goût de l'aspartame que dans le coca zero. Enjoy!
Odriii 1997 messages Proteinaute confirmé	Posté le 04/05/2011 à 13:09 Roh purée... pour moi qui n'aime ni le coca ni le gazeu c'est du pain béni et non christelle je ne savais pas non plus on en trouve dans quel magasin?
Kawena 1121 messages Proteinaute dynamique	Posté le 04/05/2011 à 13:15 Coop pour ma part
Clera 656 messages Proteinaute actif	Posté le 04/05/2011 à 13:20 haha y'en a une qui va retrouver la joie de vivre avec le thé froid 0% lol
christelle1105 831 messages Proteinaute actif	Posté le 04/05/2011 à 13:24 Là j'ai vu sur leshop, mais à la Coop ils doivent en avoir, et il y a aussi celui à la pêche !! je vais en acheter samedi, à moins que mon petit mari m'en achète avant Si on sent trop le gout de l'aspartame, je risque de pas trop aimer, on verra. Moi non plus je n'aime pas le coca. Là je bois de l'eau ou du thé vert que je fais moi et que je mets au frigo ou alors du Rivella bleu, ça me rappelle ma période d'allaitement ! lol Il y a aussi le fanta zéro qui est bon, mais vu qu'il y a de l'orange je sais pas si on peut en consommer souvent. Bon je vais aller me prendre un petit dessert : rhubarbe yaourt nature, moelleux choco noisette et une tasse de thé vert ! Bon après midi à toutes

Kawena 1121 messages Proteinaute dynamique	Posté le 04/05/2011 à 13:31 Il faut que tu goûtes et tu te feras ta propre idée! Pour le fanta zero, tu peux le consommer car il ne contient pas de pulpe de fruits. Moi je n'en consomme que rarement car il contient plus de calories qu'un coca zero! Bon ptit dessert à toi!!!