Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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une bonne salade verte tomate concombre oignon miette de saumon et de surimi avec un bon dessert dudu bien protéiné youhouuuuu
Clera
656 messages
Proteinaute actif
Posté le 18/05/2011 à 16:27
Pour moi une bonne soupe brûle graisse avec pleins d'oignons! lol
Manoushka21
60 messages
Proteinaute débutant
Posté le 18/05/2011 à 16:29
J'ai eu ma dose coeur de laitue, concombre, et thon ce midi (et pourtant j'aime pas le temps, ce fut ma dose annuelle)
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Kawena
1121 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 18/05/2011 à 16:31
Pour moi ce sera aussi un poisson, avec une bonne petite sauce épicée, avec des échalotte, tomates et poivrons
Kalinou
324 messages
Proteinaute débutant
Posté le 18/05/2011 à 16:35
Haaa!!! mmm arrêter!!! j'ai faim!!!!
Sauf Clera avec ta soupe... :-( MDR!!!
Moi ce soir, c'est poulet roti (acheté à la coop lol) avec pain dudu et sauce cocktail à ma façon.. j'en salive déjà!!!
Marre de bosser, z'veux rentrer à la maison!! :-((((
Odriii
1997 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 18/05/2011 à 16:35
il est trop cool ce régime...
Odriii
1997 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 18/05/2011 à 16:36
hey caliente kalllinourita.... ma kel est ta recette dou koktaiiil sauce!!??
Kalinou
324 messages
Proteinaute débutant
Posté le 18/05/2011 à 16:37
Au fait pour le tofu de la migros, c'est EXACTEMENT le même emballage.. donc ne vous y méprenez pas.. si c'est écrit soyeux, c'est juste... on peut sentir en touchant que c'est comme gluant, tandis que le normal c'est tout dur...
(attention aux esprits mal tourné....!!! y a que moi??!! oups MDR ))))
Kawena
1121 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 18/05/2011 à 16:37
Hé Kalinou commande quelques poulets rôti de plus et on débarque
Kawena
1121 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 18/05/2011 à 16:37
Pfffiiiiou, tu m'as trop donné envie avec ton poulet :O :O :O
Kalinou
324 messages
Proteinaute débutant
Posté le 18/05/2011 à 16:39
my coktail sauce.. sans aucune tolérados!!! Esta cosi:
FB, un pokito de concentrado de tomato, moutardes, ciboulettas, persillo et une lichette de asugrino...!!! mmm..iame!
ça me rappelle un film de astérix et obélix quand il voit tourner les sangliers pendant son sommeil parce qu'il a faim... ça me fait penser à ça quand on se fait envie avec la nourriture...on est incorrigible :d
Kawena
1121 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 18/05/2011 à 16:41
Hahahahahaha mais c'est exactement ça!!! Là j'ai totalement oublié mon poisson et sa sauce!!! Je vois les poulets rôti tourner dans ma tête XD
Kalinou
324 messages
Proteinaute débutant
Posté le 18/05/2011 à 16:44
MDR!!!! Kawena!!!!!!!!
Mais suis quand-même désolée pour ton poisson... :-(
Kawena
1121 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 18/05/2011 à 16:45
Ouais tu peux^^ Je penserai bien à toi quand je le mangerai :( ^^
Kalinou
324 messages
Proteinaute débutant
Posté le 18/05/2011 à 16:49
Ho :-(((( Pov poisson...
Au moins tu penseras à moi
Odriii
1997 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 18/05/2011 à 16:55
en même temps kawena c'est un chat notre Kalinourita... donc ton poisson.... elle va le manger aussi pfiuuuut il va disparaitre de ton assiette
Kawena
1121 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 18/05/2011 à 16:57
ah oui, et comme je vais pas être contente, elle va me donner son poulet rôti
Kalinou
324 messages
Proteinaute débutant
Posté le 18/05/2011 à 17:01
MDR!!!!!!!!!!!!!
yé suis très carnivores per une chatte!!!!! LOL
Me marre toute seule au boulot!!! trop fort! vous m'égayiez cette journée morbide!!! Grazias les chikas!!!!
Manoushka21
60 messages
Proteinaute débutant
Posté le 18/05/2011 à 17:05
Au faite les gazelles,
Vos arômes vous les achetez d'où?
Je ne trouve que vanille et amande amère ou le rhum, une boutique bio?
Et le cacao dégraissé aussi?
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Kawena
1121 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 18/05/2011 à 17:09
Mes arômes je les ai achetés sur www.patiwizz.com. Pour le cacao dégraissé je l'achète à la coop. Cacao bio MAIGRE. Attention y'a deux paquets l'un à côté de l'autre. L'un normal, l'autre maigre
Manoushka21
60 messages
Proteinaute débutant
Posté le 18/05/2011 à 17:11
Merci Kawena, ce soir c sur je me fais un dessert chocolaté!
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thya
69 messages
Proteinaute débutant
Posté le 18/05/2011 à 17:18
@Manoushka, écoute le flan était franchement bon, ça ressemblait à un flan bon ok il avait pas une forme superbe comme un grand chef, mais niveau gout et texture j'y ai tout retrouvé.
Merci Kalinou pour les explications sur le tofu, et effectivement c'était pas le bon que j'ai trouvé à midi.
Sinon je crèveeeeeeee de faim.. j'ai honte, mais comme je suis encore au boulot et que j'avais grave la dalle et rien sous la main, je suis allé dans le frigo et j'ai piqué un yogurth à quelqun (je sais pas qui), mais j'en pouvais plus... en plus à mon avis c'était pas le plus light au monde, mais c'était ça ou tourner de l'oeil.
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