Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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youchris
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Proteinaute expert
Posté le 13/06/2014 à 12:26
Oui j'ai vu une des dernières recette de pain avec seitan instantané. ..connais pas. ..!
à midi tartare blanc de poulet et fb...
bon appétit
Bestiole54
1017 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 13/06/2014 à 12:41
Coucou
Léa, le lait ribot est en fait souvent a coté du lait frais !
youchris
5308 messages
Proteinaute expert
Posté le 13/06/2014 à 12:44
Oui au rayon frais entre la crème fraîche et les bouteilles de lait frais. ..
Utilisateur24604
Posté le 13/06/2014 à 12:59
Coucou les filles...un petit passage avant de partir pour aider à préparer la salle du mariage ! Ca y est, c'est pour demain
Christelle comment tu prépares ton tartare blanc de poulet ? Ca m'intéresse
Passez un bon après midi à tout à l'heure
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Bestiole54
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Proteinaute dynamique
Posté le 13/06/2014 à 13:54
Moi je prepare pour dimanche...repas de gala vais prendre 4 kg
youchris
5308 messages
Proteinaute expert
Posté le 13/06/2014 à 21:06
Heu non mon menu de ce midi était. ..tartare de boeuf et blanc de poulet mais l'un puis après l'autre. ....
mais c'est une idée ce tartare de blanc de poulet. ..ça me tenterai bien aussi. ..amoureuse de la vuande crue comme je suis lolll
ce soir joue de cabillaud poêlées, gorgonzola et certainement une pêche. ...
pfff soirée foot. ..tu veux pas echanger lolo. ..j vais préparer la salle et tu viens regarder le match. ...
Utilisateur120102
Posté le 13/06/2014 à 21:38
Coucou les filles!
ici aussi c'est foot mais comme ça j'ai le pc
J'ai fait les courses: enfin des arômes sans sucres! pistaches, framboise et amande! je vais faire des petits gateaux dès demain )))))
Dimanche BBQ, on a des WE gala dites donc! je vais pas me priver (crotte alors!) mais sans m'exploser la panse! et le soir sage! (j'espère)
lolo alors c'était quoi cette histoire de voile à accrocher? tu es prête pour demain? ça doit être émouvant, c'est ton petit frère ou grand frère?
Super léa les résultats médicaux?
Pauvre bestiole qui a tout de prêt pour cuisiner sauf son batteur!
Bonne soirée (foot) les filles!!!!!!!!!!!!!!!!!
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youchris
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Proteinaute expert
Posté le 13/06/2014 à 22:11
:-( :-( :-( :'(
youchris
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Proteinaute expert
Posté le 13/06/2014 à 22:15
Je suis en colère contre mon poissonnier. ..12€ de joues. De cabillaud. ..immangeable. ...salées +++....sauf que ce n'était pas indiqué à l'achat et je les ai cuisiné sans les dessaler. ..je retourne demain le voir pour lui redonner. ..à 20€ le kg. ...grrrr
youchris
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Proteinaute expert
Posté le 13/06/2014 à 22:18
Du coup pas tres raisonnable au repas. ..je men suis aperçu au moment de nous mettre à table. ..du coupjai mangé qlq cs de macaronis avant mon pain et mon fromage. ..
Et pi me suis vengé avec un pancake et du tatatella. ..lolll
youchris
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Proteinaute expert
Posté le 13/06/2014 à 22:59
De toute façon. ..m'en fiche. ...ma balance est en plein délire comme moi. ..elle me sort des poids jusque 3kg d'écart. ..je pense que ce sont les piles parceque c'est de pire en pire. :-(
Dois je rire. ..dois je pleurer...chez pas mais à mon avis si trop d'écart. ..je ferai une semaine à blanc. ...
Bestiole54
1017 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 13/06/2014 à 23:47
Pas de batteur ni mixeur (mort aussi) et pas de quoi en racheter..... Les blancs a monter a la main j'y arrive la plupart du temps mais pas tres ferme, mais mixer a la main là je peux pas !
Utilisateur126564
Posté le 14/06/2014 à 08:10
Coucou mes duducop's!!
Aie ,aie, dur ,dur l'ambiance à la maison, je crois que zhomme me fait la crise de la cinquantaine, il est persuadé que parce qu'il a pris du bide depuis qu'il a arrêté de fumer, ben que je mate tous ce qui bouge et que je fait un régime pour pouvoir plaire à d'autre, alors que je m'en fous complétement, pfff c'est râlant à force.Alors d'accord je veux bien croire qu'il est pris un peu de bidou, et que je suis plus que jeune que lui de 20 ans, c'est pas pour sa que je m'amuse à regarder les petits jeunes quand même, enfin bref, hier grosse crise de zhomme en allant chercher ma grande, et depuis c'est la gueule, pas très marrant surtout quand on est en plein déménagement, pfff, y a de quoi péter un plomb!!
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Utilisateur24604
Posté le 14/06/2014 à 10:34
Bonjour les filles...un petit coucou de chez le coiffeur, suis tranquille avant le rush de la journée
Suis rentrée tard hier soir, après la salle qui est toute belle on a fini à la pizzeria et j ai raté le match :-( bon j ai un peu suivi au resto y avait la télé lol
Christelle change les piles de Cruella avant de te prendre la tête
Ophélie c est pour la robe de mariée, il faut remonter la petite traîne et la fixer avec une épingle spéciale Et c est mon petit frère, de 1m90 lol Je suis l'aînée puis mes deux soeurs et lui ! On se suit tous les quatre, il a 6 ans de moins
Léa pas drôle la crise du mari ! Moi je vous dis que 50 ans ce n est pas facile, ça me travaille depuis quelques mois alors que normalement l âge et les rides je m en fous !
Bon bientôt la fin du brushing
Bonne journée les filles et à demain
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youchris
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Proteinaute expert
Posté le 14/06/2014 à 11:35
Bonne journée lolo...profite bien...
Pas marrant en effet léa. ..mais c'est un mon avis une façon pour ton homme d'exprimer ses sentiments sur sa prise de bidon depuis l'arrêt du tabac. ..te voir toi gérer ta prise de poids. ..le met face au fait que lui ne la gère pas. ..et même si il ne sen rend pas compte ça le travail et il reporte ça sur toi. ..lui a tu proposer de se mettre avec toi à dudu. ..en lui expliquant à quel point c'est pas facile tout les jours et comme tu pense que le faire tout les deux vous aiderai tout les deux. ..
ici cest tout l'inverse. ..mes vieux demobs son dans ma tête depuis hier (pas la bouffe je vous rassure) mais une nostalgie que me fait voir tout en noir. ...et mon you a une fous encore réussi à inverser la vapeur. ..force d'attention de papouilles et de mots justes et réconfortant. ..
youchris
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Proteinaute expert
Posté le 14/06/2014 à 11:38
Journée fin d'année. ..fête du rugby. ..kermesse de l'école. ..je pense que mon gala sera aujourd'hui. ..lollll
Utilisateur120102
Posté le 14/06/2014 à 12:07
Bonjour les filles!
J'ai des madeleines au four...enfin dans des moules à muffins avec arômes je vous dirai.... juste j'ai pas mis tout l'édulcorant recommandé !
Énervée avec les arômes....j'en met à côté.... argghhhh looooooool
Bon je viens d'augmenter le temps de cuisson....
Lolo bon mariage..émotions, émotions....
Chris bonnes fêtes de tout...lol, profites bien....
Bestiole attention jamais 2 sans 3, d'abord le batteur puis le mixeur...je te souhaite qu'il n'y ai pas de 3ème chose en panne!
Ahhhh ces hommes Léa! Ça le retourne peut être le déménagement....
Bon samedi les filles...on oublie du du juste assez pour profiter et lundi c'est reparti
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youchris
5308 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/06/2014 à 12:41
Tu as pris l'escalier alors ophelie. ..lolll. super tu verras c'est plus facile. ..parole de frustrée du dudu traditionnelle. ..lolll
ValerieVVV
6435 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/06/2014 à 13:56
Bonjour tout le monde ! L'amie qui m'a fait connaitre dudu il y a 4 ans ( mon dieu, déjà !!!) vient de m'annoncer qu'elle a repris dudu en mode escalier. ça m'a décidé de commencer lundi aussi pendant quelque temps car j'ai fait beaucoup beaucoup d'écarts pas du tout raisonnables depuis deux mois et je file du mauvais coton, il faut que je me recadre avant un gros désastre !
J'avais besoin d'une pose , ça y est elle est faite et maintenant je dois refiler droit en votre cie si vous voulez bien, et je lance un appel à mon amie afin qu'elle ose nous rejoindre si elle s'en sent le besoin et l'envie !
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/06/2014 à 14:21
bonjour enfin c wk ouf
sage et bonne descision val bon maintenant avec tt t super truc que tu fait a t filles comment pas devier hein
moi dudu stopppppppppppppppppppp c bon je les trop bouffée j arrette
je n est plus le mérite de cuisinée tt que fesait avant
entre taf les gosse la maison et tt parfois la cuisine me prend trop de temps bof bof
la je me recadre en mangeant équilibré avec mon amie saphir
ValerieVVV
6435 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/06/2014 à 18:26
Non Nath ce n'est pas les trucs pour les filles, je ne suis pas si sucrée sauf pour les viennoiseries que j'évite donc :( C'est plusieurs gros repas de famille, des sorties au restau et trop de trucs gras ingurgités en grosses quantités ! Habituellement je mange plus sainement , équilibré et assez light. Revenir à l'escalier quelques jours me fera du bien mais comme toi revenir pour l'instant au régime strict je ne pourrais pas.
ValerieVVV
Ce message a été supprimé par son auteur.
youchris
5308 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/06/2014 à 21:56
Et bien Valérie, sage decision...et tu as raison l'escalier est je trouve une alternative bien plus vivable que la croisière. ..bienvenue à ton amie dudu. ..
Plus on est à se soutenir plus tout cela nous semblera facile. ..lollll
nous rentrons seulement. ...belle journée. ..l'orage est passé sous nos yeux inquiet il a amené la fraîcheur mais nous a fait grâce de la pluie. ..sympa du coup en plus on à pas souffert de la chaleur. .. bon mon gala à donc pris un tour d'avance. ..
dite moi j'imagine que vous avez des balances électroniques. ..les symptômes des piles usées ....est du grand n'importe quoi sur les affichages. ..ou cest mon corps qui fait du grand n'importe quoi ....pfff...
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/06/2014 à 22:01
christ j ai une balance elctro oui parfois elle dit nimp je retir la pille je la remet c bon
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