Fini l'attaque bonjour la croisière.

Posté le 03/02/2014 à 16:44

Je mange toujours plus de protéine que de légumes...

Mais je me demande si ce n'est pas lié à mes médicaments car j'ai commencé à reprendre quand j'ai cmmencer mes anti inflammatoire et anti-douleur.

Je n'ai plus de médoc à prendre à partir d'aujourd'hui donc je vais bien voir ce que cela donne. J'espère juste que je vais vite les reperdre et pas encore mettre 3 smeaine pour retourner à 68Kg.

Du coup je décale mes objectifs d'1 semaine. 68Kg mardi 11 février à la place de demain car mes résultat sont faussés.

Pour le repas de ce soir je ne sais aps noon plus... je vais aller faire les courses donc je verrais bien ce que je trouve au supermarché.

Posté le 04/02/2014 à 19:42

changement de programme 

Soupe détox seulement à midi

et ce soir 4 tranches de saumon fumé et détox

Et au fait! -1Kg400 =D

Posté le 05/02/2014 à 21:15

Ah super sa.moi j ai repris aujourd'hui donc je me pèserait demain je pense j ai reçu ma commande dukan la galette était bonne la ce soir je vais me faire un petit chocolat histoire de gouter le cacao.

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Posté le 06/02/2014 à 23:50

Kikoo, pour ma pat + 800g ce matin mais bon c'est normal cu mes repas d'hier ^^"

aujord'hui désordre complet...

Pas de petit dèj pas de repas de midi (trop de taf) et graos gouter (sandwich poulet, crudité (sans mayo) monster munch, pain au raison, petits cookies au chocolat...) Mais bon... 8H debout non stop, plus un service de 3h30 au restaurant je pense les avoir bruler car je viens de me peser et je suis au poids de ce matin soit 70Kg500

Posté le 07/02/2014 à 22:22

Bon

midi: 2 haché de veau (mais j'ai l'impression qu'ils étaient passé... Burps!)

soir: 250g d'émincés de dinde  + 2 verres de lait avec édulcorant 

Je vzi bien voir si j'ai reperdu mes 900g pris en 2 jours.

Demain matin je pars chez mon chéri pour le reste du WE, j'espère que je vais réussir à ne pas faire d'écart.

Je vais vraiment faire attention et résister!!! et s'il faut que je mange moins ou des légumes en PP, je le ferais plutot que de prendre une tranche de pain ou fromage

Posté le 10/02/2014 à 20:55

Moi ce mdi: kebab + frites ^^"

ce soir: soupe détox!!!!!

Posté le 12/02/2014 à 20:47

kikoo dsl

ben moi je stagne ce matin 78.6 ba oui avec un hamburger et des frite c'était sur lol

et aujourd"hui pas d'écart mais j'ai mangé comme une vache

ce matin rien juste 1 café.

ce midi : 2 rollmops

a 16h j'ai vu un lait au choco avec le choco dukan + ma galette avec 1 cuillére a soupe de pâte a tartinée dukan ensuite j'ai mangé 4 rollmops

ce soir : 2 yaourt nature avec du sucralose vanille je pense et 1 café.

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Posté le 12/02/2014 à 20:59

roolmops?

Posté le 13/02/2014 à 13:29

donc pour moi ce matin galette + pate a tartinée dukan ce midi sa a était shirataki de konjac a la bolognaise, au gouter surment 2yaourt et ce soir salade thon,oeuf,surimi

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Posté le 13/02/2014 à 20:22

bon ben sa va tu perd un peu moi ce soir je me suis fait en plus 3 oeuf dur et la dans la soirée je vai me prendre 2 yaourt + 1 thé rectification a 16h j'ai rien mangé

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Posté le 14/02/2014 à 08:09

Bn retour à 69Kg300 mais je pense que c'est parce que j'ai loupé trop de repas depuis 2 jours et je n'ai pas mangé assez de protéInes

PL

Matin: FB + son d'avoine

midi: 2 steack ++ reste de tarte au thon

soir: osso buco

Demain PP

matin: idem

Midi: Poulet roit (à faire cuire MIAM)

Soir: à voir

Et toi alors?

Posté le 16/02/2014 à 09:07

-100g ce matin.

J'aimerais être à 68Kg mardi prochain ce qui me ferais 600g à perdre d'ici là. Je pense que c'est faisable 

Et toi tu en est où?

Posté le 17/02/2014 à 13:20

Bah je sais pas, j'ai pas perdu ce matin... peut être pas assez de viande et trop de légume... m'enfin

aujourdhui poulet roti à midi + FB aux sons + 2 merguez

et ce soir... médaillon de veau je pense ou 2-3 steak haché surgelé