Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Lolotte33600
361 messages
Proteinaute débutant
Posté le 06/05/2011 à 10:09
Slt les filles je suis assez déçue +400g sur la balance en gros j'ai même pas perdue 1kilos cette semaine ... J'en ai marre ke vais essayer de faire + attention mais bon que des protéines pour 800g... J'attaque les légumes lundi j'espère que je vais reperdre entre temps
melanie1980
79 messages
Proteinaute débutant
Posté le 06/05/2011 à 10:43
lolotte
Tu sais moi j'avai perdu 4 kg en 2jour le 3ieme jour j'ai pris 1kg dégouté puis 2 jour plus tard -1kg et depuis rien
patou33140
95 messages
Proteinaute débutant
Posté le 06/05/2011 à 12:03
lolotte moi aussi quand j'ai commencé je n(ai perdue que 800g j'étais hyper deçu puis j'ai continuer et je perds petit a petit des fois 1kls et des fois moins en ce moment je fais du sur place, pourtant je fais attention il me tarde de passer les 10kilos j'espere la semaine prochaine,MARINETTE tu dois etre fière de toi car dans ton cas ce n'est pas facile quand on n'e'st pas chez soi et pour le mariage profite quand même de cette journée qui sera innoubliable certainement et ton genoux comment va ?TU marche un peu ?ALLEZ BON COURAGE A TOUTES ON Y ARRIVERA A BOUT DE SES MAUDITS KILOS PATOU
patou33140
95 messages
Proteinaute débutant
Posté le 06/05/2011 à 12:08
MA REGLETTE NE SAIS PAS MIS A JOUR JE SUIS A 91.4 EH!eh! 600g c'est important pour moi a plus les filles
cat23
585 messages
Proteinaute actif
Posté le 06/05/2011 à 13:40
Lolotte33600
ne te decourage pas et continue tu reperdra à nouveau
tu peux prendre 1kg voir 2 kg en période menstruelle
bonne apres midi
loula33
59 messages
Proteinaute débutant
Posté le 06/05/2011 à 14:37
coucou les filles,
Qui a dit que les derniers kilos sont les plus durs?
Moi bien sur, j'ai plus que 5 kilos à perdre et j'ai une flemme monstre, enfin l'envie de grignoter des cochonneries
se fait perverse!!! Il faut que je me sorte de là!!! pour entrer en conso rapidement!!
Pour celles qui cherchent des arômes j'échange ou vend certain des miens, si ça vous dit!!
Bonne journée
Lolotte33600
361 messages
Proteinaute débutant
Posté le 06/05/2011 à 14:51
Merci cat23, c'est ça en plus car je vais avoir mes règles lol ! donc je verrai bien dans tout les cas dimanche ou lundi je passe en PL en espérant que ça aille mieux et que je perde progressivement
Bonne journée avec le soleil !
melanie1980
79 messages
Proteinaute débutant
Posté le 06/05/2011 à 22:40
loula
Courage tu peux y arrive
melti33
767 messages
Proteinaute actif
Posté le 07/05/2011 à 09:13
Salut loula,
Pour acheter des arômes ça m'intéresse. Lesquel tu vend et a quel prix? et pourquoi tu les vend? je suis curieuse c'est vrai, mais c'est ma nature!! lol
Par contre on peut le faire comment, j'ai vu que tu venait sur Pessac, pour moi qui habite à l'opposer faut pas que se soit au heure de pointe!!!
Sinon on fait ça par courrier.Tiens moi au courant.
Aller Marinette courage, et les fruits de mer c'est excellent continu a en manger le plus souvent possible!
Et NADE33 comment va-tu?
A+ les filles et pas de craquage!!!!
Lolotte33600
361 messages
Proteinaute débutant
Posté le 07/05/2011 à 09:39
Coucou les filles !
Moi -1kg ce matin sur la balance, génial !! faut allez au boulot maintenant !
A+
Courage à toutes !!
melanie1980
79 messages
Proteinaute débutant
Posté le 07/05/2011 à 10:14
-2 ce matin sur la balance tros contante
melanie1980
79 messages
Proteinaute débutant
Posté le 07/05/2011 à 10:57
je voudrai savoir si il y a quelle qu'un qui a ue de vertige
patou33140
95 messages
Proteinaute débutant
Posté le 07/05/2011 à 11:05
salut MELANIE1980 MOI PERSONNELLEMENT je n'ai pas eu de vertiges ni malaises,tout ce passe bien sauf que je ne perds pas vite pourtant je fais attention je ne suis pas encore rendue a ce que je desire c'est long la route de la réussite a plus de vous lire patou
girondinette
21 messages
Proteinaute débutant
Posté le 07/05/2011 à 16:35
J'ai eu des vertiges et des minis malaises dans le deuxième et troisième jour, je me suis rendue compte que c'est parce que je ne mangeais pas le son assez tôt dans la journée et quand j'en mangeais ça passait. Ce régime est sans sucres, tu fais peut-être un peu d'hypoglycémie. Pour éviter ça, je prenais ma dose de son à midi et en général ça me tenait bien toute la journée.
Si ça persiste, consulte un médecin.
melanie1980
79 messages
Proteinaute débutant
Posté le 07/05/2011 à 18:20
ok mercie
agnesbibiche
396 messages
Proteinaute débutant
Posté le 07/05/2011 à 20:54
bonsoir a toutes
Merci pour vos encourragement sa fait du bien au morale.
Je viens de passer mes pirs jours, j'ai fais que des eccarts. Jeudi des gateaux, et un resto chinois, je me suis laché et vendredi, j'ai bu du champagne.
Resultat +600gr ce matin.
Aujourd'hui, je vais mieux, je me reprand en main, je fais la soupe, et plus de raté, c'est trop bête apres de si bon resultats.
Bonne soirée a toutes
Bon marriage Marinette1 profite et limite
cat23
585 messages
Proteinaute actif
Posté le 07/05/2011 à 21:54
ne cupabilise pas agnesbibiche c est pas grave
agnesbibiche
396 messages
Proteinaute débutant
Posté le 07/05/2011 à 21:58
Merci cat33 ca fais du bien
cat23
585 messages
Proteinaute actif
Posté le 07/05/2011 à 22:35
de rien il faut s entraider pour arriver a bout de nos kilos
moi je pense que ma balance lundi penchera pour le haut car demain j ai 30 personnes a la maison pour les 20 ans de mon ainé
Bon week end
melanie1980
79 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/05/2011 à 15:37
courage il faut continué et evite de faire tros ecxe
agnesbibiche
396 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/05/2011 à 20:47
Bonsoir,
Me revoila dans les rails, je n'ai pas fais d'ecarts, et la balance ce matin me donne -300gr, le morale va mieux.
Tous vos témoignages m'ont fait beaucoup de bien.
Mille merci et courrage a toutes.
melti33
767 messages
Proteinaute actif
Posté le 08/05/2011 à 21:15
Ah tu voit agnesbibiche, on est toutes là pour s'entraider!
Maintenant continu sur ta lancer, moins y'a de craquage plus vite tu sera en conso.... mais la route et semé d'embûche...!
Pour moi c'est -1kg en 1semaine je suis hyper contente..., en plus la pharmacienne ma conseiller les gélules de fèves de cacao de chez arkogélules pour déstocker les graisses je vous diré comment ça marche.
Bonne soirée a +
melanie1980
79 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/05/2011 à 21:55
c'est super je suis en croisiere depuis hier je verrai bien combien je perd
melti33
767 messages
Proteinaute actif
Posté le 08/05/2011 à 22:02
coucou Melanie1980,
as tu choisis ton rythme pour la croisière, c'est important de bien le respecter et pèse toi que dans les jours PP, c'est plus encourageant.
Bonne croisière
A+
Marinette1
134 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/05/2011 à 22:47
Et oui me revoilà les filles ,je suis pas fière de moi le mariage de mes amis était hier et voilà que depuis deux jours j'ai fait des écarts ,pas fière du tout de moi je m'en doutai que cela serait dur de résister pourtant voilà deux semaines jeudi que je suis en vacances et j'ai tenu le coup jusqu'à vendredi. J'ai peur du résultat demain je me pèse ouil ouil ouil.Es ce que cela vous est arrivé et comment avez vous réagies moralement ? .Dés demain je reprend les choses en mains.
Bon courage aux nouvelles et cramponnez vous tout ira bien
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