Iséroises, isérois deuxième edition

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filledusud 12595 messages Proteinaute expert	Posté le 16/06/2012 à 17:26 Voilà! vannée mais heureuse! 20 kms de montagne par cette chaleur, ça fait transpirer! C'était à nouveau une reconnaissance du parcours pour la rando du 7 juillet: nettoyage des chemins, enlever les branches mortes, les pierres, faucher l'herbe haute et repérer les points où l'on doit mettre signalisation et panneautage. A biocoop, LNA, je prends aussi les flocons de quinoa et la purée d'amande blanche! Idéale pour faire de bons desserts en mettant 1càs dans certaines prépas! Depuis quelques temps,je prends aussi du tofu en bloc agrémenté d'olives, ou de tomates ou d'herbes: je coupe en petits dés dans mes salades de tomates, comme si c'était de la féta, avec basilic, persil et je mets des oeufs durs et des surimis ou du saumon en boîte: on aime beaucoup! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

filledusud 12595 messages Proteinaute expert	Posté le 16/06/2012 à 17:27 J'ai vu quelque part sur un poste un crumble de rhubarbe à toi LNA qui me fait bigrement envie! Tu l'as goûté? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
filledusud 12595 messages Proteinaute expert	Posté le 16/06/2012 à 17:30 demain pour la fête des pères, on fait un BBQ à la maison: grosse salade verte avec plein de choses dedans et avec des toasts de St-Justin chaud, des cuisses de pintades grillées, des dos de saumon grillés, fromages allégés et le dessert je sais pas: c'est pas moi qui en est chargée Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Lna1 10494 messages Proteinaute expert	Posté le 16/06/2012 à 19:14 salut FDS va falloir faire un bain de pied ce soir le crumble c'est la recette de Spicy tout mangé, j'ai aussi fait le cake gloria de Nathalie mais avec du protifar il n'en reste la moitié aussi; Je suis jalouse pas de saint justin 1% dans mon inter ni de saint Pierrlin dans mon Casino Snif snif, je vais envoyer Moham chez le boucher demain matin et ça va être BBQ aussi pour nous!!! merci pour les idées, je suis reste au tofou qui n'a pas de gout je vais tester comme tu le conseilles, y a que les imbéciles qui ne changent pas d'avis!!!!
filledusud 12595 messages Proteinaute expert	Posté le 16/06/2012 à 20:32 Ca me fait penser que pour demain, je vais refaire une crème caramel au tofu soyeux à manger avec les pépites de la colère caramel: trop bon! les pépites, c'est hyper simple et pas long du tout à faire: j'en ai fait 200g hier en 10mn (+ cuisson) que c'est bon!!: trop contente! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Lna1 10494 messages Proteinaute expert	Posté le 16/06/2012 à 20:54 elles me tentent bien tes petites mais je n'ai ni chicorée ni quinoa ni huile de noix, il me manque tjs quelques choses!!!!
filledusud 12595 messages Proteinaute expert	Posté le 16/06/2012 à 21:47 bien sûr, tu peux remplacer par de l'huile blanche ss goût, mais c'est dommage: le goût de l'huile de noix est puissant et ça fait vraiment céréales aux fruits secs. je suis dans la région de la noix. Il faudra que je me rappelle de t'en amener un petit fiolon pour le 11 juillet! N'hésites pas à me le rappeler: j'ai tellement de soucis qui se catapultent dans ma tête! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Lna1 10494 messages Proteinaute expert	Posté le 16/06/2012 à 22:28 rien de trop grave j'espère

mikas 12211 messages Proteinaute expert	Posté le 17/06/2012 à 07:36 bonjour ! bonjour !
Lna1 10494 messages Proteinaute expert	Posté le 17/06/2012 à 10:16 bonjour Mikas Bonjour à toutes
Lna1 10494 messages Proteinaute expert	Posté le 17/06/2012 à 21:17 alors cette journée les filles???
Lna1 10494 messages Proteinaute expert	Posté le 17/06/2012 à 21:18 le week end est déjà fini au moins on a eu le beau temps cette fois çi!!!
mikas 12211 messages Proteinaute expert	Posté le 18/06/2012 à 06:43 coucou les filles ! une nouvelle semaine ! allez toutes des winneuses ! car ces sacrés kilos on va les mettre KO ! pour orchie le boulot ! chouette ! Fds un peu de repos après journée sportive tu t'es bien dépassée ! Lna derniers efforts, tu arrives à bon port !!! et moi bien fatiguée, prête à recommencer ! bises à toutes et belle journée !
filledusud 12595 messages Proteinaute expert	Posté le 18/06/2012 à 13:49 Hello tout le monde. Eh oui Mikas, une nouvelle semaine qui commence sous le soleil, la chaleur, l'été qui s'annonce enfin. De quoi être optimiste et re dynamiser les troupes! C'est vrai que j'étais HS en rentrant de ma rando, mais après une petite pause, c'est reparti et j'ai eu le temps de faire plein de choses! Marcher, peiner, souffrir même, dans ces randos de montagne, me donnent une pêche d'enfer: je suis trop contente de réussir en poussant mes efforts au delà de mes capacités. Ca vide la tête et tu te sens bien avec toi même! A refaire le plus tôt possible! Et toi Mikas, quel est ton programme du jour? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
filledusud 12595 messages Proteinaute expert	Posté le 18/06/2012 à 13:52 LNA! tu étais bien seule sur le post hier: entre les élections et la famille,les repas, je n'ai pas eu le temps de venir et j'étais trop fatiguée hier soir, même pour tout lire! En plus mon PC se conduit comme un vrai veau: 2 à l'heure : je perds patience! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
filledusud 12595 messages Proteinaute expert	Posté le 18/06/2012 à 13:58 Mes seuls soucis pour le moment LNA ne sont pas graves. Ils sont purement administratifs avec beaucoup plus de dossiers que je ne peux en traiter. Il me faudrait 2 secrétaires supplémentaires, et en plus ça me gave de consacrer tout ce temps à des missions compliquées qui n'avancent pas, ou qui échouent après des mois de travail, faute de moyens, de volonté politique, ou de consensus entre tous les acteurs. Au final, tu as bossé, avec beaucoup de sérieux et ça n'a pas servi à grand chose. un peu ras le bol. Les posts sont ma petite récré. J'aime bien venir discuter, prendre des nouvelles: je n'ai pas le sentiment de perdre mon temps. Ca me fait beaucoup de bien! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

filledusud 12595 messages Proteinaute expert	Posté le 18/06/2012 à 14:02 Alors mary, cette escapade parisienne c'était comment? Tu nous racontes, tout, tes visites, tes folies, tes impressions. Et babou? il a été comment chez papy mamie? comme un roi j'imagine! Il a trop une bonne nature ce petit garçon! je comprends que ce soit la mascotte de la famille! Mange lui les joues de bisous pour nous! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
filledusud 12595 messages Proteinaute expert	Posté le 18/06/2012 à 14:06 orchie! c'est parti cette fois! C'est la meilleure des choses qui pouvait t'arriver: un vrai travail, un bon travail, dans une entreprise solide où tu te sens confiante! franchement, je me dis qu'il y a une justice quelque part: tu n'as pas galéré dans le vide, tu as été patiente, réfléchie, tu t'es préparée et tu as gagné! c'est une belle revanche! tu te plairas dans ton nouveau travail et ils ont de la chance d'être tombée sur quelqu'un comme toi! Ce soir, même en 2 minutes, tu nous racontes! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
filledusud 12595 messages Proteinaute expert	Posté le 18/06/2012 à 14:08 Mais que fait Nina? surchargée de travail j'imagine. viens nous faire un petit coucou. on est tellement heureuse quand toutes nos "ouailles" sont là! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
filledusud 12595 messages Proteinaute expert	Posté le 18/06/2012 à 18:03 une nouvelles recette pour les fans de céréales: http://www.proteinaute.com/recette_pepites_multi_cereales_aux_fruits_rouges-8618.html Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Lna1 10494 messages Proteinaute expert	Posté le 18/06/2012 à 23:22 bonsoir eh ben pas rentrée mary pour nous raconter son escapade à la capitale!! et Orchie ?? coucou Mikas pas eu le temps de venir vous voir avant FDS: j'ai le quinoa et les flocons d'avoine pour tes recettes, j'essaie de m'y mettre ce week end allez demain levée à 6H15 je vais essayer de pas trop trainer!! biz
mikas 12211 messages Proteinaute expert	Posté le 19/06/2012 à 06:18 bonjour ! oulaaaaaaaaaaaaaaaaaaa trop prise hier pour me connecter... le déménagement pour ma fille est en fin de mois et là faut s'activer pour la mise en carton !!! Lna et Fds, les fidèles ! je vous ai laissées bien seules hier !!! Orchie, premières armes à Rilleux ! tu as dû être crevée en rentrant... plein de choses à enregistrer ! ça pompe l'énergie !!! Mary, la bienheureuse, Paris sous le soleil et en amoureux ! hier soir tu as dû retrouver Babou ! ? à toutes, bonne journée ! je serai encore bien occupée qq temps mais essayerai de vous lire et de poster de temps en temps !!!
orchie3872 335 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/06/2012 à 07:24 slt les filles pas eu le temps de lire, mais juste un coucou pour vous dire que tout va bien. Pleins de chose a emmagasiner mais super interessant et dans une ambiance très sympatique ! En plus j'ai ma belle famille a la maison.
filledusud 12595 messages Proteinaute expert	Posté le 19/06/2012 à 08:08 Saluti à tutti Je suis passée hier soir en rentrant à la même heure que toi LNA, mais trop naze pour écrire. En plus, ça a le don d'énerver Mr quand je suis sur l'ordi jusqu'à tard le soir. il échafaude des scénari auxquels il ne croit pas lui même mais qui ont le don de me mettre hors de moi! Inutile de réveiller les démons quand ils dorment! mais en fait hier, il ne dormait pas: j'ai dû le réveiller pour rentrer à la maison: il avait mis sans réfléchir la sécurité intérieure derrière les portes et je pouvais pas ouvrir. Le réveiller dans son premier sommeil ne l'a pas mis d'humeur joyeuse! l'aurait plus manqué que je me mette à tapoter sur mon clavier comme une malade à bientôt minuit pour qu'il mette en route le déconophone! merci bien! la paix avant tout! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

filledusud 12595 messages Proteinaute expert	Posté le 19/06/2012 à 08:14 Salut Mikas: les déménagements ça me connaît! avant de poser ma bosse au pied du Vercors, j'ai déménagé tout mon saoul, mais voilà bientôt 30 ans que l'on a n'a pas fait de cartons. plutôt le contraire maintenant: il faudrait vider l'inutile à la déchette pour pas laisser un bazar impossible à gérer aux enfants. Si c'était que moi, il y aurait une grande épuration, mais heureusement Mr me freine. j'ai des périodes impulsives d'envie de nettoyage et de rangements, et je dois me freiner pour garder le contrôle.... LOL! passe une bonne journée Mikas et bon courage pour les jours à venir! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

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