J'ai commencer mardi 16/08!!!!

Posté le 20/09/2011 à 12:02

ah tu nous enverras une photo???

de toute façon les pertes sont différentes en fonction de chacune donc pour les pertes et les prises!! si tu as pas tendance à la rétention d'eau tu ne prendras pas forcément de poids au moment de tes menstruations!! et tant mieux!!!!

Posté le 20/09/2011 à 12:07

hey c'est cool!!! pas contre fais quand même attention à ce que ton organisme ne se fragilise pas trop car choper tout ce qui passe c'est pas normal!!! moi ca m'était arrivé à un moment où j'avais trop maigri en fait donc fais attention de ne pas descendre en desosus de ton poids de forme!!! parce que maigrir oui mais en gardant la santé!!! par contre je pense que ta soeur va être bluffé surtout si tu l'as pas vu depuis un moment!!!

fais attention à toi surtout!!! la santé et la forme avant tout!!

Posté le 20/09/2011 à 13:09

Merci les filles mais je ne m'en fais pas trop j'ai mangé des crevettes et je pense qu'il y en avait une qui ne devait pes etre très bonne, je ne m'en fais pas,

je suis tellement contente depuis ce matin je n'ai jamais fait ce poids encore maintenant il faut que je poursuive mes efforts, et à Strasbourg avec toute ma famille ça ne va pas etre evident!

J'apporterais avec moi mon pèse personne parce que j'ai besoin de savoir où j'en suis.

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Posté le 20/09/2011 à 14:53

@ceinture : ah oui c'est sur avec les photos ça serait cool quand même ... moi je veux voir et surtout ne t'inquiètes pas on ne sera pas jalouse

les avantet après du site me motive à fond !!!

oui Del merci pour les vichy ...

@Nadege : profite bien de ta famille quand même , pas trop d'exces et GARDES LE CAP ...

Tu nous diras pour ta soeur !!! Nadège , si tu as des photos n'hésites pas surtout ...

Posté le 20/09/2011 à 17:52

Bonsoir

Promis demain je vous mets une photo de ma nouvelle couleur

Mais je veux des avis super franc

Aussi non je viens enfin d'acheter le livre des pâtisserie du DR Dukan

je vais enfin m'y mettre des que j'aurai trouver des arômes car en Belgique y a rien et les frais de port de la France sont super cher

Bizzzzzzzzzzz

CARPE DIEM

Posté le 21/09/2011 à 08:31

Bonjour

Plus que quelques heures avant le changement de look

@ MISSLOLO j'ai fait 6 jours d'attaques et j'avais perdu 4.5 kg

pour moi malgré mes reds j'ai perdu 2OOgr suis contente

et pour vous comment ca va?

Bizzzzz

CARPE DIEM

Posté le 21/09/2011 à 09:28

coucou les filles moi pas bougé mais bon vais pas demander à perdre tous les jours non plus c'est quand même mes derniers kilos!!!

@ceinture pour l'honnéteté t'inquiètes pas la preuve je t'ai bien soumis l'idée de changer de couleur de cheveux pour égayer ton teint!!! par contre comme le dit ninie c'est surtout à toi que ca doit plaire!!!

@nadège allez photo photo!!! en même temps je dis ca mais j'en ai pas ni de moi avant ni de moi après alors!!!

@ninie allez ca va passer! les toilettes sont pour toi aujourd'hui lol!!

Posté le 21/09/2011 à 10:07

Bonjour les filles et 600gr de moins sur ma balance ce matin, je vous dit pas comme je suis contente de ne pas avoir succombé aux tentations. Le fait que je bois presque 2 litres de flotte par jour et que mon boulot me force à rester debout au moins 8h dans la journée doit probablement joué le moral est au plus haut, après une petite stagnation on dirait que j'ai passé un cap.

On continue, on reste forte et on élimine!

Posté le 21/09/2011 à 11:30

L'hépar : JE CONFIRME cA MARCHE sans entrer dans les détails ...

donc voilà je me sens un peu plus légère mais pas encore tout à fait , je me sens encore ballonée donc je continue l'hépar : UN pour la constipation et DEUX pour le magnésium !!!

sinon contente pour vous que ça baisse , moi je me suis fixée le 6 pour Samedi , on verra bien ...

@Nathalie: je suis un peu ton post et c'est assez étonnant , car beacoup de proteinaute ont peur de la conso ... et ont cette impression de faire des écarts alors que non ...

Dis nous comment tu le ressens ?

Posté le 21/09/2011 à 12:58

@meryem , moi je m'inquiète déjà pour Noel vois-tu , je vais chez mes beaux-parents 1 semaine et ça craint du boudin ...je vais me limiter au niveau fromage et tout mais je ne pourrais pas éviter qu'ils cuisent ma viande avec du beurre ou de la raclette ou autre chose ... bref , je me stresse déjà ... je ne veux pas les vexer non plus ... c'est compliqué ...

En espérant que je passe en conso tout de même !!!

et je veux absolument garder ses habitudes alimentaires : pas de féculents le soir ... et beaucoup plus de légumes ... car je dors beaucoup mieux !!!

ah oui , les filles hier j'ai fait un peu les magasins parce que j'attendais mon homme ... et du coup j'ai zieuté la mode ... ben du coup, en me voyant dans les glaces des magasins , me suis tellement vu énorme que ça m'a calmé et remotivé à fond pour le reste du régime ... pourtant , je me dis que je rentre dans du 40 c'est pas non plus monstrueux ... mais bref ...

j'y retournerai quand j'aurai mon aspect final

Posté le 21/09/2011 à 13:29

nini, je pense que tu sera en conso avant noël sinon, fait en sorte d'y passer une semaine avant d'aller chez t'es beaux parents afin que ton corps accepte le changement de phase et tes repas seront moins brutal pendant ta semaine de vac. Et puis demande à aider pour la cuisine comme ça tu sais ce qu'il y aura dans ton assiette et tu peux gérer la cuisson des viandes aussi, toujours pour aider biensur

C'est ce que j'ai fait quand j'étais chez mes grands parents, c'est vrai que ce n'est pas pareille là j'étais "chez moi". donc j'ai pris d'assaut la cuisine et j'ai viré la grand mère ! ça lui a fait du bien et moi j'ai pu gérer.

En espérant que ça t'aide.

Posté le 21/09/2011 à 14:55

oh moi c'est pareil je sais plus quand il m'avait prédit mon poids idéal mais j'y serais pas je pense!!! je crois que c'était pour mi ou fin novembre!!! enfin on verra bien de toute façon!!!

tu as raison y'a encore le temps avant noel moi ce midi je me culpabilise car j'ai pris mes 30g de maizena pis des crevettes et deux tranches de poulet pis un yaourt et j'ai l'impression que c'est carrément trop!!!

Posté le 21/09/2011 à 15:38

bonjour tout le monde

ben voilà j'en suis à presque 13 kgs en moins dc trop contente malgré semaine de petites anglaises lol

Je m'inquiète pr Noël déjà car je serais en principe en famille et ce la risque de poser problème avec ma génitrice!!!! Elle va être verte de jalousie encore plus que d'hab car je serais le centre de la terre et pas ELLLE heureusement que je ne fais pas ça pr lui en mettre plein la vue mais par rapport à mes soucis de santé!!!!!

Sinon il faut s'accrocher car aujourd'hui je suis allée à Lidl et d'un coup j'ai eu envie d'acheter des chips, des gâteaux et autres mais je suis vite sortie de là pr ne pas en prendre mais cela m'a donné bcp de frustrations dc je suis rentrée chez moi et je suis allée marcher pdt 1h et vous cela vous arrive souvent ces envies de fringales, enfin oui à vos dires mais comment les gérez-vous??

Je vais acheter de l'hépar ce week end car le transit c'est compliqué depuis le début du régime et comme je me refuse à boire (cuillère) de l'huile de parafine ts les jours ou ts les 2 jours dc voilou!

Pour mon poids dukan prévoit que je l'aurais atteint le 4 janvier 2012 mais je pense que j'y serais avant vu ma progression

@ ceinture : bravo les photos montrent tes progrès continue comme ça

@ nine : c sur que ta salade de midi n'était pas appétissante pr toi mais prkoi ne pas avoir rajouté une sauce dukan style : fromage blanc, carré frais aile et fines herbes échalottes, ail (gousse si tu aimes) et une cuillère de moutarde? Au fait c'est quoi des pichons???

@